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      按摩豐胸，你懂得多少
      ？(乳房怎么變大最快
      ？豐胸按摩方法有哪些？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-08 06:27:06
        
      

        
      
           
      按摩豐胸，你懂得多少
      ？
      胸部過(guò)小
      ，穿衣服非常不好看，夏天都沒(méi)有信心穿低胸一點(diǎn)的衣服
      。這是不少女性的困擾
      。所謂窈窕淑女，君子好逑想要豐胸
      ，但又不能隨便亂吃藥
      。其實(shí)，可以通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到豐胸的目的
      ，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，刺激乳腺生長(zhǎng)。只是有哪些按摩方法你知道嗎?
      ?方法一：
      ，你懂得多少.png" />
      用雙手的中指
      、無(wú)名指指腹按壓檀中穴，可以有效促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌
      。右手合并
      ，置于左乳房左下部，向右肩膀方向往上移動(dòng)，左手也一樣的操作
      ，左右交替以畫(huà)8字型狀來(lái)回做20次
      。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，指尖在胸部做按捏動(dòng)作
      ，這樣可以刺激胸腺與淋巴腺的生長(zhǎng)
      ，要注意力度的均勻性，避免過(guò)度用力損傷乳腺
      。
      方法二：
      將食指
      、中指和無(wú)名指三指甲合并，置于在乳頭的外圍
      ，按從上到下
      、由內(nèi)到外的方式進(jìn)行按壓，按壓的深度維持在五到六公分
      ，每次按壓后停留五秒
      ，再慢慢松開(kāi)，每個(gè)部位按十次
      。注意按壓過(guò)程中雙手手指保持在同一直線上
      。這樣可以使乳腺暢通，同時(shí)還可以緩解經(jīng)期乳房脹痛
        。
      方法三：
      挺胸直立
        ，打開(kāi)雙腿使之與肩同寬，雙手緊握健身圈
        ，在胸前緩慢向內(nèi)壓
        ，直至健身圈變成O型，再緩慢放松
        ，使健身圈恢復(fù)原形
        ，鍛煉一次需要完成三到四組，每組二十個(gè)
      。在整個(gè)練習(xí)中
      ，要抓住健身圈，胸部用力
      ，才能達(dá)到鍛煉效果
      。動(dòng)作要緩慢，力量要適度
      。
      方法四：
      在乳房周?chē)磕ㄟm量的精油或者身體乳
      ，以轉(zhuǎn)圈的方式對(duì)乳房進(jìn)行按摩。先順時(shí)針轉(zhuǎn)2到3分鐘
      ，然后再逆時(shí)針轉(zhuǎn)2到3分鐘
      ，直到乳房皮膚微紅微熱既可，最后，可以提拉乳頭幾次
      ，這樣可以刺激乳房
      ，使之變得更加堅(jiān)挺和豐滿。提拉是注意力度適中
      ，動(dòng)作要輕柔
      。
      按摩豐胸是不錯(cuò)的方法，健康有效
      ，只要力度適當(dāng)
      ，避免損傷乳房，可以說(shuō)這并沒(méi)有什么副作用
      。按摩的方法可以提高胸部的自我修復(fù)能力
      。每天利用一點(diǎn)的時(shí)間來(lái)按摩，持之以恒
      ，相信愛(ài)美的女性乳房會(huì)越來(lái)越飽滿
      。
      乳房怎么變大最快
        ？豐胸按摩方法有哪些？
      很多女性其實(shí)對(duì)自己的胸部都不太滿意
        ，一般的人可能都是希望自己的胸部比較大的，想要胸部變大不同的人適合不同的方法
        ，很多人會(huì)通過(guò)飲食豐胸
        ，其實(shí)運(yùn)動(dòng)豐胸也是不錯(cuò)的，但是要掌握正確的方法
        ，那乳房怎么變大最快
        ？豐胸按摩方法有哪些？
      1
        、有助豐胸的乳房按摩
      1
        、雙手拿捏
      雙手虎口打開(kāi)，張開(kāi)約8~10公分的間距
        ，貼在乳房上
        ，以乳頭為拿捏的中心點(diǎn)，左右手同時(shí)出力
        ，指力深入乳房組織5~6公分深
        ，指力下沉后掐住不動(dòng)約8秒，雙手同時(shí)慢慢松開(kāi)
        。
      2
        、由上往下按壓
      從鎖骨以下，橫對(duì)胳肢窩開(kāi)始，由上往下
        、依序按壓
        ，一直到乳房底端的乳根穴為上，一個(gè)部位做8下
        。
      3
      、由外向內(nèi)橫壓
      按壓手法同上，按壓位置從任脈胸骨開(kāi)始
      ，到乳房外側(cè)
      ，由外向內(nèi)依序按壓。
      4
      、放射按摩
      單只手掌
      ，以乳頭為中心點(diǎn)往外360度放射按摩，半徑約3~5公分
      ，速度適用
      ，力度不要太大。
      5
      、左右推壓
      食指
      、中指、無(wú)名指并攏
      ，以乳頭為中心點(diǎn)
      ，左右手三點(diǎn)呈對(duì)角一直線，然后雙手同時(shí)出力
      ，深入乳房組織5~6公分深
      ，下沉后停5~6秒以后，慢慢松開(kāi)
      。一個(gè)部位做8下
      。
      6、上下推壓
      推壓手法同上
      ，由上往下
      、由內(nèi)而外，依序按壓
      ，一個(gè)部位做8下
      。
      7、左右單穴推壓
      單指為子手
        、雙指為母手
        。雙指在下面力道稍微為上施力，單指指腹垂直施力
        ，指腹深入乳房組織5~6公分深
        ，指力下沉后停留約5~6秒以后
        ，雙手指力同時(shí)慢慢松開(kāi)。
      8
        、上下單穴推壓
      手法同上
        ，單穴推壓部位以乳頭為中心點(diǎn)往外360度。
      9
        、叩擊按摩
      叩擊按摩法能有效刺激乳腺
        ，讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。首先
      ，仰臥在床上
      ，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊
      。首先
      ，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周?chē)又剡祿舻牧Φ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，重?fù)叩擊5次左右即可
      。這個(gè)方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育
      。
      10
      、穴位按摩
      找準(zhǔn)能刺激胸部發(fā)育的穴位，簡(jiǎn)單的做一些穴位按摩
      ，能很好的促進(jìn)血液循環(huán)
      ，進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。一般來(lái)說(shuō)中府穴
      、天池穴和極泉穴是最佳穴位
      ，每天只需要用拇指針對(duì)性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方
      ，天池穴位于胸部的兩側(cè)，極泉穴在腋下
      。
      11
      、其他乳房按摩法
      (1)、以雙手手指
      ，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織
      ，每次停留2秒鐘。
      (2)
      、雙手張開(kāi)
      ，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍
      。
      (3)
      、在雙乳間做8字形按摩
      。
      (4)、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次
      。
      (5)
      、持續(xù)五秒鐘后，換伸展左手左腳
      ，將身體盡量伸直
      。
      功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大
      ，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉
      ，刺激乳房，拉高胸部曲線
      。
      2
      、豐胸內(nèi)衣預(yù)防下垂嗎
      目前市面上的豐胸內(nèi)衣主要有兩種，一種是在內(nèi)衣里加入豐胸精華
      ，通過(guò)藥物與胸部的長(zhǎng)期接觸達(dá)到豐胸效果
      ；另一種豐胸內(nèi)衣是調(diào)整型文胸的一種，用物理原理塑造標(biāo)準(zhǔn)的胸部曲線
      ，纖細(xì)腰身
      ，令胸部看起來(lái)標(biāo)準(zhǔn)。
      各種豐胸內(nèi)衣的效果不一
      ，添加藥物精油的豐胸內(nèi)衣還有導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的危險(xiǎn)
      ，在選擇時(shí)應(yīng)盡量選擇有正規(guī)生產(chǎn)資質(zhì)的廠家生產(chǎn)的豐胸內(nèi)衣。
      那么穿豐胸內(nèi)衣真的可以預(yù)防乳房下垂嗎
      ？專家表示
      ，過(guò)緊的內(nèi)衣不僅對(duì)乳房沒(méi)有保護(hù)作用，還會(huì)對(duì)胸部造成壓迫
      ，也會(huì)對(duì)胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響
      ，長(zhǎng)時(shí)間如此，有可能會(huì)增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能
      ，乳腺增生
      ，乳頭凹陷等，甚至還有可能引起乳腺癌
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/246455.html.
      
          
      
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      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
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        ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
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      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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