按摩豐胸，你懂得多少？(乳房怎么變大最快？豐胸按摩方法有哪些？)

按摩豐胸，你懂得多少？

胸部過小，穿衣服非常不好看，夏天都沒有信心穿低胸一點的衣服。這是不少女性的困擾。所謂窈窕淑女，君子好逑想要豐胸，但又不能隨便亂吃藥。其實，可以通過按摩來達到豐胸的目的，按摩可以促進血液循環(huán)，刺激乳腺生長。只是有哪些按摩方法你知道嗎?

?方法一：

用雙手的中指、無名指指腹按壓檀中穴，可以有效促進女性荷爾蒙的分泌。右手合并，置于左乳房左下部，向右肩膀方向往上移動，左手也一樣的操作，左右交替以畫8字型狀來回做20次。運動的同時，指尖在胸部做按捏動作，這樣可以刺激胸腺與淋巴腺的生長，要注意力度的均勻性，避免過度用力損傷乳腺。

方法二：

將食指、中指和無名指三指甲合并，置于在乳頭的外圍，按從上到下、由內到外的方式進行按壓，按壓的深度維持在五到六公分，每次按壓后停留五秒，再慢慢松開，每個部位按十次。注意按壓過程中雙手手指保持在同一直線上。這樣可以使乳腺暢通，同時還可以緩解經期乳房脹痛。

方法三：

挺胸直立，打開雙腿使之與肩同寬，雙手緊握健身圈，在胸前緩慢向內壓，直至健身圈變成O型，再緩慢放松，使健身圈恢復原形，鍛煉一次需要完成三到四組，每組二十個。在整個練習中，要抓住健身圈，胸部用力，才能達到鍛煉效果。動作要緩慢，力量要適度。

方法四：

在乳房周圍涂抹適量的精油或者身體乳，以轉圈的方式對乳房進行按摩。先順時針轉2到3分鐘，然后再逆時針轉2到3分鐘，直到乳房皮膚微紅微熱既可，最后，可以提拉乳頭幾次，這樣可以刺激乳房，使之變得更加堅挺和豐滿。提拉是注意力度適中，動作要輕柔。

按摩豐胸是不錯的方法，健康有效，只要力度適當，避免損傷乳房，可以說這并沒有什么副作用。按摩的方法可以提高胸部的自我修復能力。每天利用一點的時間來按摩，持之以恒，相信愛美的女性乳房會越來越飽滿。

乳房怎么變大最快？豐胸按摩方法有哪些？

很多女性其實對自己的胸部都不太滿意，一般的人可能都是希望自己的胸部比較大的，想要胸部變大不同的人適合不同的方法，很多人會通過飲食豐胸，其實運動豐胸也是不錯的，但是要掌握正確的方法，那乳房怎么變大最快？豐胸按摩方法有哪些？
1、有助豐胸的乳房按摩
1、雙手拿捏
雙手虎口打開，張開約8~10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭為拿捏的中心點，左右手同時出力，指力深入乳房組織5~6公分深，指力下沉后掐住不動約8秒，雙手同時慢慢松開。
2、由上往下按壓
從鎖骨以下，橫對胳肢窩開始，由上往下、依序按壓，一直到乳房底端的乳根穴為上，一個部位做8下。
3、由外向內橫壓
按壓手法同上，按壓位置從任脈胸骨開始，到乳房外側，由外向內依序按壓。
4、放射按摩
單只手掌，以乳頭為中心點往外360度放射按摩，半徑約3~5公分，速度適用，力度不要太大。
5、左右推壓
食指、中指、無名指并攏，以乳頭為中心點，左右手三點呈對角一直線，然后雙手同時出力，深入乳房組織5~6公分深，下沉后停5~6秒以后，慢慢松開。一個部位做8下。
6、上下推壓
推壓手法同上，由上往下、由內而外，依序按壓，一個部位做8下。
7、左右單穴推壓
單指為子手、雙指為母手。雙指在下面力道稍微為上施力，單指指腹垂直施力，指腹深入乳房組織5~6公分深，指力下沉后停留約5~6秒以后，雙手指力同時慢慢松開。
8、上下單穴推壓
手法同上，單穴推壓部位以乳頭為中心點往外360度。
9、叩擊按摩
叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機會。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關節(jié)地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。
10、穴位按摩
找準能刺激胸部發(fā)育的穴位，簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液循環(huán)，進而讓胸部發(fā)育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側，極泉穴在腋下。
11、其他乳房按摩法
(1)、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。
(2)、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
(3)、在雙乳間做8字形按摩。
(4)、每個動作重復20次。
(5)、持續(xù)五秒鐘后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
2、豐胸內衣預防下垂嗎
目前市面上的豐胸內衣主要有兩種，一種是在內衣里加入豐胸精華，通過藥物與胸部的長期接觸達到豐胸效果；另一種豐胸內衣是調整型文胸的一種，用物理原理塑造標準的胸部曲線，纖細腰身，令胸部看起來標準。
各種豐胸內衣的效果不一，添加藥物精油的豐胸內衣還有導致皮膚過敏的危險，在選擇時應盡量選擇有正規(guī)生產資質的廠家生產的豐胸內衣。
那么穿豐胸內衣真的可以預防乳房下垂嗎？專家表示，過緊的內衣不僅對乳房沒有保護作用，還會對胸部造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能，乳腺增生，乳頭凹陷等，甚至還有可能引起乳腺癌。

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