糖尿病進(jìn)入冬季，血糖不穩(wěn)怎么辦？做好3件事，或能平穩(wěn)血糖過(guò)冬

隨著2021年的第一場(chǎng)雪到來(lái)，全國(guó)多個(gè)地區(qū)已經(jīng)正式邁入了冬季！

冬天到來(lái)改變的不僅僅只是溫度，有很多地區(qū)到了冬季之后，都會(huì)有供暖，室內(nèi)外溫差相對(duì)較大，這會(huì)對(duì)慢性病患者造成一定的影響。

特別是原本存在糖尿病問(wèn)題的患者，進(jìn)入冬季之后，受到氣溫、飲食、運(yùn)動(dòng)量減少等多方面影響，往往會(huì)出現(xiàn)血糖不穩(wěn)的情況。

要知道，糖尿病患者之所以需要積極控制血糖治療，就是因?yàn)槌掷m(xù)升高的血糖會(huì)對(duì)全身多個(gè)器官和組織造成損傷，甚至是誘發(fā)各種各樣的并發(fā)癥，比如心腦血管病、腎臟疾病、糖尿病眼病、足部病變等，所以一旦血糖不穩(wěn)，無(wú)疑就是增加了并發(fā)癥的幾率。

那么問(wèn)題來(lái)了，糖尿病進(jìn)入冬季之后，到底該如何用藥才能穩(wěn)定血糖呢？

1、不能輕易改變藥的用量

很多糖友都盲目地認(rèn)為，自己可以在家檢測(cè)血糖，自然也可以根據(jù)血糖變化隨意增加或減少藥用量。

殊不知，這種做法非常不正確，反而會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)久控制血糖的平穩(wěn)成果，在短短幾天內(nèi)崩塌。盲目減少藥的用量，可能會(huì)造成血糖持續(xù)性升高。

而如果盲目增加藥用劑量，可能會(huì)造成低血糖的突然出現(xiàn)，甚至是會(huì)對(duì)患者的生命造成威脅。

因此，即便是出現(xiàn)了血糖波動(dòng)，患者也不能自行調(diào)整用藥。如果血糖波動(dòng)的情況持續(xù)了幾天，患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行咨詢，在醫(yī)生的建議下，調(diào)整用藥量或用藥時(shí)間；

2、三餐必須控制熱量

有部分人在進(jìn)入冬季之后，食物過(guò)于偏向油膩、熱量高的類型。特別是北方多個(gè)地區(qū)，由于冬季氣溫下降明顯，所以對(duì)熱量的需求相對(duì)較大一些。

但是，糖尿病患者卻不能隨意調(diào)整飲食攝入，因?yàn)樵黾訜崃恐蟮慕Y(jié)果，就是加大胰島的工作負(fù)擔(dān)，很容易造成餐后血糖升高，導(dǎo)致藥物效果減退。

因此，糖尿病患者即便是進(jìn)入了冬季之后，也應(yīng)該遵循之前的飲食原則，三餐需要定時(shí)、同時(shí)合理計(jì)算三餐攝入的整體熱量。

因?yàn)橹挥羞@樣，才能讓藥物發(fā)揮出它最大的功效，讓血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)；

3、注重降糖藥的儲(chǔ)存

雖說(shuō)糖尿病需要綜合治療，但在臨床看來(lái)，無(wú)論是飲食調(diào)節(jié)還是運(yùn)動(dòng)等，都僅僅只是輔助降血糖的方式。患者想要血糖指數(shù)全面穩(wěn)定，最佳的辦法就是服用降糖藥物。

所以，糖尿病患者需對(duì)降糖藥的儲(chǔ)存格外上心，特別是使用胰島素的患者，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生建議儲(chǔ)存藥物，在使用注射時(shí)需避免陽(yáng)光直曬。以免藥物使用或儲(chǔ)存不當(dāng)，導(dǎo)致藥物失去效果。

最后還要提醒大家，冬季血糖波動(dòng)，無(wú)非就是運(yùn)動(dòng)量減少、飲食調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。

所以，即便是進(jìn)入了寒冬，糖友們也不能放松警惕，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求用藥和儲(chǔ)存藥物，并積極控制全天的熱量攝入。

在有條件的情況下，還需定期進(jìn)行體育活動(dòng)。即便是因雪天無(wú)法出門，也可以選擇一些在家可以進(jìn)行的體育活動(dòng)，如此才有利于血糖的平衡和穩(wěn)定。

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