蒲公英茶有助預(yù)防缺鐵性貧血(婆婆丁茶的功效與作用)

蒲公英茶有助預(yù)防缺鐵性貧血

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素以及膽堿、有機(jī)酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素等多種健康營(yíng)養(yǎng)的活性成分，同時(shí)含有豐富的微量元素，其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含有很強(qiáng)生理活性的硒元素。

美國(guó)對(duì)蒲公英的研究也表明，蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品。蒲公英含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常，蒲公英含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。

蒲公英的苦味是淡淡的，不似黃連、黃芩那樣讓人望而生畏，采幾棵鮮嫩的蒲公英，當(dāng)茶沖泡，淡淡的苦味里有隱隱的菜葉清香氣味，可以防病祛疾，促進(jìn)健康。

婆婆丁茶的功效與作用

婆婆丁茶是把野生的蒲公英采摘回來(lái)后，曬干切段曬干的一種養(yǎng)生茶。婆婆丁在我國(guó)各個(gè)地區(qū)都有生長(zhǎng)，它是藥食兩用的一種好中藥材。婆婆丁茶具有清熱解毒，利尿通淋的作用。主要治療乳病、目赤、熱淋忍痛等。婆婆丁茶的功效是很不錯(cuò)的，我們來(lái)看以下它的作用。
婆婆丁茶的功效與作用
1、防止貧血
婆婆丁茶具一定的防止貧血的作用。因?yàn)槠牌哦≈泻胸S富的鐵元素能夠幫助我們補(bǔ)充鐵鈣質(zhì)，從而預(yù)防身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。我們平時(shí)再喝婆婆丁茶的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑俨枥锩婕狱c(diǎn)紅棗，紅棗也是具有補(bǔ)氣血的，一起喝效果會(huì)更加好。
2、消腫解毒
婆婆丁茶還具有一定的消腫解毒、涼血消腫的作用。對(duì)患有扁桃體炎、胃腸炎、膽_炎咽喉炎等癥狀都具有一定的調(diào)理作用。婆婆丁茶還可以預(yù)防感冒，它具有一定抗毒作用能夠很好的預(yù)防流行性感冒、病毒性感冒。
3、緩解皮炎
婆婆丁茶還具有緩解皮膚炎等皮膚問(wèn)題的作用，因?yàn)槠牌哦≈泻心軌蜃柚節(jié)癜Y皮炎等，有效的消炎殺菌毒成分，外服能夠很好的抗真菌，改善真菌感染引起的一切皮膚炎的問(wèn)題。
4、祛斑美白
婆婆丁茶常喝還可祛斑美白的作用。婆婆丁中含有黃銅的成分，膳食纖維，可以有效的幫我們清除體內(nèi)的自由基，淡化臉部的色斑雀斑，使得面部慢慢的變白變美。婆婆丁茶還可以很好的子在腸胃里吸收大量的水分，增加食物的蠕動(dòng)吸收，加快排便，潤(rùn)腸通便不再使人便秘，所以婆婆丁茶是非常適合便秘的人群來(lái)食用的。

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