年少頭上有白頭發(fā)是怎么回事_,怎么消除頭上的白頭發(fā)(年少白頭該如何是好?)

年少頭上有白頭發(fā)是怎么回事_,怎么消除頭上的白頭發(fā)

一、頭上有白頭發(fā)是怎么回事

⑴精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂觀的人生態(tài)度，有良好的精神狀態(tài)是預(yù)防及治療少白頭的最關(guān)鍵因素。

⑵營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

⑶疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

(4)生活習(xí)慣：長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。

(5)用腦過度：研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。

二、如何治療白頭

別以為是小事情而拖延治療白發(fā)最佳時機(jī)，否則延誤病情可能造成惡性循環(huán)，產(chǎn)生更多的白發(fā)。眾所周知，中國采取何首烏治療白發(fā)已有上千年歷史，古代的帝王將相們經(jīng)常通過御醫(yī)精心配制的首烏制品來使自己“烏須發(fā)、健筋骨、養(yǎng)血益腎……保持年輕狀態(tài)。

藥療、食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當(dāng)歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥，可以長期服用。同時，白發(fā)少年應(yīng)盡量少吃動物類油脂和白糖。有些白發(fā)并不象我們想象的那樣單純，比較頑固，不管使用什么樣的偏方均不見效，針對這類患者，必須加以藥物治療，且要對癥下藥，保健品和一些兼治少白發(fā)的化妝品是沒效的。

專家至今還未發(fā)現(xiàn)致病的基因位點，尚未找到徹底有效的治療方法。但可以為大家推薦一些不錯的食療方法。

⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。

黑芝麻 作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

⒉枸杞子 性甘、平、無毒。

作用：補(bǔ)益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

⒊仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

三、預(yù)防白頭發(fā)的方法

人到一定的年齡，由于人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭發(fā)會漸漸變得花白， 是老年人的一種正常生理現(xiàn)象;而有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，這儼然和年齡不大相符，專家介紹，壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素，因此，年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。

另外，合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā)，平時需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等;另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長。

可能大多數(shù)年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，喜歡吃糕點等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導(dǎo)致脫發(fā)，易于長皺紋，刺激皮膚，提早進(jìn)入衰老期。鑒于此，年輕人平時飲食中，要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B的食物，包括蛋類，魚類，豆類和乳制品等，促進(jìn)人體代謝，有助于防治白發(fā)。

總之，由壓力而導(dǎo)致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā)，只需患者需要補(bǔ)充定量的營養(yǎng)元素，以及調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，方能在防治方面起到事半功倍的效果。

⒈應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法。既要會工作、會學(xué)習(xí)，也要會調(diào)節(jié)、會娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關(guān)重要。

⒉堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。特別是經(jīng)常對穴位進(jìn)行按摩，能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到痛之處既是)，按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效，必須堅持練習(xí)。

⒊講究飲食質(zhì)量。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

⒋在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物。有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

四、面對白頭正確的心態(tài)

別以為是小事情而拖延治療白發(fā)最佳時機(jī)，否則延誤病情可能造成惡性循環(huán)，產(chǎn)生更多的白發(fā)。眾所周知，中國采取何首烏治療白發(fā)已有上千年歷史，古代的帝王將相們經(jīng)常通過御醫(yī)精心配制的首烏制品來使自己“烏須發(fā)、健筋骨、養(yǎng)血益腎……保持年輕狀態(tài)。

藥療、食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當(dāng)歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥，可以長期服用。同時，白發(fā)少年應(yīng)盡量少吃動物類油脂和白糖。有些白發(fā)并不象我們想象的那樣單純，比較頑固，不管使用什么樣的偏方均不見效，針對這類患者，必須加以藥物治療，且要對癥下藥，保健品和一些兼治少白發(fā)的化妝品是沒效的。

引發(fā)少年白發(fā)的原因是多方面的，其發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異;并受環(huán)境、營養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。少年白發(fā)可否變?yōu)楹谀?實踐證明，白發(fā)并非不可逆轉(zhuǎn)，只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱，否則可能造成惡性循環(huán)、只會產(chǎn)生更多的白發(fā)。

年少白頭該如何是好?

了卻君王天下事，贏得生前身后名，可憐白發(fā)生。

古代，很多英雄豪杰都有華發(fā)早生的感慨，到了現(xiàn)在莫名其妙長出來的白頭發(fā)也會困擾我們，那么白頭發(fā)是什么原因引起的呢?

?老人

老人的白發(fā)，是自然規(guī)律，由生理因素引起。人體內(nèi)有一種細(xì)胞，名叫黑素細(xì)胞，它在體內(nèi)的主要作用是生產(chǎn)黑色素，從而使腋毛、頭發(fā)、瞳孔等呈現(xiàn)正常的黑色。隨著年齡的增長，黑素細(xì)胞的功能逐漸衰退，導(dǎo)致人體衰老時毛發(fā)逐漸變灰、變白。

?青少年

青少年長白發(fā)可以說是件不合生理的事，因此它的原因更為復(fù)雜。

遺傳因素。有一種病叫做青少年白發(fā)病，屬于常染色體顯性遺傳病，它會引起青少年的白發(fā)，常發(fā)生于家族中有青少年白發(fā)者。? ? ??

營養(yǎng)因素。黑色素的合成需要鋅，而缺鋅會導(dǎo)致黑色素減退或完全缺失，鋅過量也可引起黑色素合成受抑制，因此出現(xiàn)白頭發(fā)。除了鋅，維生素B12、葉酸、生物素、鐵等維生素及礦物質(zhì)的缺乏也可能引起青少年白發(fā)。

精神因素。社會發(fā)展越來越快，青少年為了緊跟時代的步伐，壓力也越來越大，精神緊張、壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒的長期存在，可能會導(dǎo)致頭發(fā)部分或全部變白。

?中年

中年時期可以說是人正當(dāng)壯年，長白發(fā)除了遺傳因素和精神因素還有以下幾個因素:

不良的生活習(xí)慣。中年人經(jīng)常會有應(yīng)酬、出差什么的，因此作息很不規(guī)律，飲食也不規(guī)律，經(jīng)常飲酒 。這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而產(chǎn)生白發(fā)。

女性更年期。這是中年女性特有的一個階段，在這個階段她們身體的代謝功能會發(fā)生紊亂，白發(fā)也會突然增多。

?患者

這是最后一個群體，他們不分年齡的大小，只要患病就會產(chǎn)生白發(fā)。比如白化病、腫瘤、結(jié)核病等。

?結(jié)語:大家要注意身體健康哦，不要過度擔(dān)心白頭發(fā)的出現(xiàn)，注意飲食作息和心情。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/247244.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 用婦炎潔影響懷孕嗎

下一篇: 孕期吃太咸對寶寶有什么影響