喝茶有什么講究,女人喝什么茶好(孕婦喝茶：選擇適合自己的茶)

喝茶有什么講究,女人喝什么茶好

一、喝茶都有哪些好處呢

1、精神振奮，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對(duì)于精神的振奮是很有好處的，而且對(duì)于思維能力的提高也是大有好處。

2、消除疲勞，很多時(shí)候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機(jī)理運(yùn)行。

3、預(yù)防齲齒，經(jīng)常的飲茶對(duì)于齲齒的預(yù)防是很有好處的，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對(duì)于齲齒的預(yù)防也是不錯(cuò)的。

4、美容和減肥功效，很多女孩子喜歡喝茶其實(shí)不為別的，就是因?yàn)楹炔枋强梢詼p肥和美容的，當(dāng)然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對(duì)于美白美容很有好處。

5、防暑降溫，其實(shí)如果我們?cè)诤炔柚?，喝是的熱茶，那么過一會(huì)，會(huì)讓我們的身體感到清涼的，當(dāng)然我說的是喝熱茶才好的。

6、保護(hù)造血機(jī)能。在茶葉中含有防輻射的物質(zhì)的，當(dāng)然我們經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們，最好是多喝一些茶對(duì)于身體是很有好處的。

二、為什么給客人倒茶只能倒七分呢

常能聽到茶倒七分，后來才知道，“茶倒七分”是指主人給客人倒茶時(shí)，滿到茶杯七分的樣子。茶主若以茶待客，則以倒七分為尊敬，不宜過滿。正所謂“從來茶倒七分滿，留下三分是人情”。

1、安全：茶是熱的，倒七分滿首先端起來不至于燙著客人或茶湯灑到桌面及衣物上。

2、分量：一壺茶要平均分好幾杯，在茶桌上人人平等，不可能一杯倒得太多，后續(xù)賓客無(wú)茶可喝。

3、品飲：品茶時(shí)喝茶湯，看湯色、聞茶香，茶水太滿，不方便品鑒。

4、留香：七分茶水，茶水的面距離杯口有一定空間，茶水的芳香就不容易失散，方便在飲茶前，能聞到濃郁的茶香。

5、交情：茶水倒七分滿，留得三分人情在。就如“君子之交淡如水”，卻是你知我，我知你，你我對(duì)坐不言，情誼在茶湯里。

6、尺度：七分，是一種做人做事尺度上的把握。做事掌握尺度，進(jìn)退收放自如，沉著冷靜;做人講話留有余地，待人有寬恕之心，不讓別人難堪。

所以茶倒七分，也是在提醒我們，在匆忙地生活中要給自己適當(dāng)?shù)牧酎c(diǎn)空余時(shí)間，別讓自己走的太累;留有緩沖，張弛有度，才能走的更遠(yuǎn)?；蛟S，七分的人生，才是真正的圓滿。

三、飲茶的講究有哪些

【不要飯后立即飲茶】人們習(xí)慣在吃飯時(shí)和飯后飲茶，覺得能夠消脂去膩，不過，飯中和飯后飲茶，茶中的鞣酸會(huì)使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒，這種顆粒難以消化吸收，久而久之會(huì)影響身體對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易引起消化不良及某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。

【喝茶要淡】茶葉中含有鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙，同時(shí)鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，對(duì)消化吸收也有一定影響。所以適量飲茶才對(duì)

【不要用滾開水泡茶】大家習(xí)慣用滾開水泡茶，其實(shí)這也是不對(duì)的。泡茶的最佳溫度是80度左右的水，這樣不會(huì)破壞茶葉中的維生素等有益成分，而且鞣酸析出含量也少，對(duì)鐵質(zhì)吸收和營(yíng)養(yǎng)消化方面的影響不是很大。另外用滾開水浸泡的茶還會(huì)影響口感和香氣，而且茶色容易發(fā)黑，不透亮。因此，應(yīng)把開水灌入暖瓶放1~2小時(shí)后再泡茶，隨泡隨飲。

【不要睡前飲茶】茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強(qiáng)的興奮大腦的作用，如果睡前飲茶過多，勢(shì)必難于入睡，并增加排尿次數(shù)。很容易影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致失眠。

【不要飲隔夜茶】隔夜茶因擱置時(shí)間太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。小時(shí)候一直被教導(dǎo)“隔夜茶，拉肚子”看來真是自有道理的。

【不要用茶水服藥】有些人尤其是愛喝喝茶的人，會(huì)選擇用茶水來送藥，殊不知茶水中的鞣質(zhì)可與藥物結(jié)合而沉淀，會(huì)改變藥性，阻礙吸收，影響藥效，所以，服藥應(yīng)用白開水。這也就日常所說的“茶解藥”?？磥砉耪Z(yǔ)自有道理一點(diǎn)不假

【不要用茶解酒】“喝濃茶能解酒”似乎是人盡皆知的解酒良方，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。醫(yī)學(xué)研究表明，酒精對(duì)心血管刺激很大，大量液體進(jìn)入血管，本身就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，濃茶同樣具有興奮心臟的作用，又喝酒又飲茶，對(duì)心臟來說，無(wú)疑是雙重負(fù)擔(dān)。

四、女人喝紅茶好還是綠茶好

茶是人們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種飲品。在中國(guó)，茶文化有著悠久的歷史，很多女性也會(huì)選擇喝茶來對(duì)自身進(jìn)行調(diào)理。生活中，人們常喝的茶有紅茶、綠茶、烏龍茶等。那么對(duì)于女性而言，喝什么茶對(duì)身體好呢?

一、女性喝紅茶還是綠茶好呢

紅茶與綠茶的功效大致相同，但是紅茶的成分比綠茶復(fù)雜。紅茶是一種全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但發(fā)酵過程中產(chǎn)生了新物質(zhì)而不是破壞了茶葉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)。

二、適合喝紅茶的情況

有些女人喝紅茶好，紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵的有機(jī)茶，紅茶溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶時(shí)，可以加一些棗，能養(yǎng)顏美容，改善膚色。女性朋友們冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽(yáng)氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺 。冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。

三、適合喝綠茶的情況

女人夏季適合飲綠茶。因?yàn)橄募咎鞖饪釤?，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;綠茶中保留的天然物質(zhì)成份，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。

經(jīng)常對(duì)電腦的女性喝綠茶 ，綠茶主要功用是潤(rùn)肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅(jiān)持每天喝一杯效果更好。

孕婦喝茶：選擇適合自己的茶

茶是中國(guó)人喜愛的飲品之一，而對(duì)于孕育新生命的準(zhǔn)媽媽們，她們?cè)趹言谐跗谛枰⒁怙嬍硢栴}。本文將為您介紹孕婦喝茶的注意事項(xiàng)，幫助您選擇適合自己的茶。
?宜喝綠茶
孕婦喝茶的原則是宜喝綠茶，不宜喝紅茶。綠茶中的鋅、維生素C等有益成分對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
?不宜喝紅茶
孕婦不宜喝紅茶。茶葉中含有的咖啡因，大量飲用紅茶可能會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育。
??避免喝濃茶
濃茶也是需要避免的。茶葉中的鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)可能妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收，造成妊娠貧血和胎兒先天性缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期大量飲濃茶還會(huì)增加孕婦的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。
?淡綠茶更好的選擇
每天飲用適量的淡綠茶，既能滿足孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)需求，又能為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還能調(diào)節(jié)口味，增加食欲。

適合女性喝的茶有哪些？

1、金銀花茶

金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。女性在秋季應(yīng)該多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶，具有預(yù)防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現(xiàn)的疾病，很適合秋季飲用。?

2、菊花茶

每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續(xù)堅(jiān)持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對(duì)人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對(duì)于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用，沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。

3、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜?，F(xiàn)在的白領(lǐng)工作者都會(huì)有亞健康的問題，常喝這樣的茶，對(duì)身體有好處，而且非常的簡(jiǎn)單，每次十幾個(gè)枸杞開水沖泡就可以，要堅(jiān)持飲用兩個(gè)月才有效果，而且還是非常養(yǎng)生的一種茶。

4、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用，對(duì)于女性來說還可以有減肥的作用呢。

5、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現(xiàn)出來就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

參考資料來源：人民網(wǎng)-女性養(yǎng)生最該喝的4種茶

參考資料來源：人民網(wǎng)-最適合女性喝的八款養(yǎng)生花茶

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