咳嗽很多天不好怎么辦,咳嗽的預(yù)防辦法有哪些(預(yù)防感冒咳嗽的方法有哪些? 看這里)

咳嗽很多天不好怎么辦,咳嗽的預(yù)防辦法有哪些

一、咳嗽很多天不好如何是好

咳嗽超過8周即被視為“慢性咳嗽”。你應(yīng)該去看醫(yī)生，找出病因。常見的慢性咳嗽原因包括哮喘、過敏、慢性鼻竇感染、胃食管反流病、充血性心力衰竭、肺氣腫、肺癌或結(jié)核病。咳嗽也可能是某些藥物的副作用之一，例如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑。

多喝水。咳嗽和呼吸次數(shù)增加會使你流失水分，如果還伴隨著發(fā)燒癥狀，流失的水分會更多。喝水、清湯或非柑橘類果汁。保持身體水分充足，可以防止喉嚨受刺激，幫助稀釋粘液分泌，使你在整體上感覺更好。男性每天應(yīng)該喝至少3公升液體。女性每天應(yīng)該喝至少2.2公升液體。生病時更要喝多一些。

多吃水果。研究顯示多攝取纖維，特別是來自水果的纖維，可以減少慢性咳嗽和其它呼吸道癥狀。比起纖維補(bǔ)充劑，天然水果的纖維對減少咳嗽更有效。蘋果和梨也含有類黃酮，或許能改善整體肺功能。高纖維水果包括樹莓、梨、蘋果、香蕉、橙和草莓。

用熱水沐浴或泡澡。沐浴或泡澡時吸入熱騰騰蒸汽，能滋潤氣道，清除鼻塞，進(jìn)而緩解想要咳嗽的感覺。

二、有效預(yù)防咳嗽的方法有哪些

氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。生活要調(diào)理。對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。食用梨和蘿卜。平時適當(dāng)食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預(yù)防之效。少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。

經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

三、咳嗽患者吃哪些食物有好處

1、冰糖?！侗静菰傩隆氛f：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

2、雪梨。雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

3、金橘。金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。

4、核桃仁。核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。

四、咳嗽老不好由哪些原因引起的呢

咳嗽變異性哮喘引起的咳嗽：占到慢性咳嗽發(fā)病人群的27%，且易被誤診，發(fā)作多為劇烈嗆咳，夜間發(fā)作明顯。上氣道咳嗽綜合癥引起的咳嗽：多由鼻炎長期不愈引起的咳嗽，伴有鼻涕、流淚等癥狀。

胃食道反流癥引起的咳嗽：患者咳嗽劇烈，并伴有反酸、胃脹等胃部不適癥狀。嗜酸性粒細(xì)胞性支氣管炎引起的咳嗽：劇烈咳嗽，不喘，痰液中檢測出大量的嗜酸性粒細(xì)胞。

變應(yīng)性咳嗽：雖然有過敏性咳嗽的癥狀，但通過檢查未發(fā)現(xiàn)異常。其他原因：包括有慢性支氣管炎、肺癌、肺纖維化、支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核等很多疾病都會有慢性咳嗽的癥狀。

在診斷的時候一定仔細(xì)判別病癥，因為此病容易引起誤診，所以一定要結(jié)合日常表現(xiàn)癥狀進(jìn)行辨別，平時應(yīng)該多喝水，食用一些潤肺止咳的水果等，避免疾病的引發(fā)，有呼吸系統(tǒng)病史的患者應(yīng)當(dāng)經(jīng)常去醫(yī)院去檢查呼吸道以及肺部。

預(yù)防感冒咳嗽的方法有哪些? 看這里

進(jìn)入冬季，天氣越來越冷，雖然北方有暖氣，但是一進(jìn)一出的冷暖，身體有時候也扛不住。南方的人更是在這樣像過山車的天氣里，不知道怎么穿衣服，稍微不注意，就被感冒圍攻，還會咳嗽不斷。

這段時間是感冒的高發(fā)期，一個人感冒周圍的人也會跟著感冒。感冒是個常見癥狀，很多的人都很不在意。感冒加重的時候才會去重視它。這往往是錯誤的想法，小病久拖也會給身體帶來一定的損害。

大家都知道感冒的滋味不好受，每天鼻子疼痛，嚴(yán)重的還會引起鼻炎、咳嗽等一系列的癥狀。感冒雖然是小事，但是也不能忽略。感冒的時間久了，咽喉干會導(dǎo)致喉嚨腫痛。所以感冒了一定要及時緩解。下邊介紹幾種可以緩解癥狀的方法：

1.喝溫開水，溫茶

喝水不是多就有效，要少量多次，讓喉嚨隨時處于濕潤狀態(tài)較佳，充足的水分可以幫助身體代謝機(jī)能，加速細(xì)菌，病毒排出，水溫宜控制在攝氏3637度，較不易對喉嚨黏膜產(chǎn)生 *** 感。但切記不要過量，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2.使用加濕器。它釋放出的水蒸氣能降低房間的干燥度，讓口鼻不再感覺不適。

3.烘烤橘子

將橘子洗干凈在底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15—20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；虬验倨窀沙申惼ぃ铀宀?，大口大口地喝下，效果也不錯。

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