男子血壓正常值是多少,保持血壓正常很重要(正常人的血壓數(shù)值在多少合適？)

男子血壓正常值是多少,保持血壓正常很重要

【2017年5月1日訊】在現(xiàn)代社會(huì)，由于經(jīng)濟(jì)水平以及生活水平的提高，高血壓類疾病已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人健康水平的疾病之一。而不同的年齡階層，不同的性別，每個(gè)人的血壓正常值都是不同的?，F(xiàn)代人及時(shí)的了解自己的血壓，有便于及時(shí)的幫助自己發(fā)現(xiàn)是否患有高血壓疾病，以便及時(shí)的參與治療，更早的恢復(fù)身體健康。

那么，男子血壓正常值是多少呢？一般情況來講，男性的收縮壓應(yīng)該控制到115～150之間，而男性的舒張壓應(yīng)該控制到73～86之間。但是，由于我們?nèi)梭w在各個(gè)年齡階段，身體的組織器官生長發(fā)育不同，所以我們?nèi)梭w的血壓還是會(huì)有一些小范圍的浮動(dòng)。但是這些小范圍的浮動(dòng)是合理的，對(duì)我們的身體是不會(huì)產(chǎn)生過大的影響的，因此是不需要擔(dān)心的。

男子和女子的血壓的區(qū)別是什么呢?其實(shí)男性血壓值和女性血壓值的主要區(qū)別體現(xiàn)在范圍上面，女性正常的收縮壓是指110～145之間，而舒張壓是指70～83之間。由此我們可以得出結(jié)論，女性的收縮壓范圍與舒張壓范圍相對(duì)于男性的收縮壓范圍以及舒張壓范圍來講，都是比較小的。

了解了男子血壓正常值，我們就應(yīng)該知道，血壓值的穩(wěn)定對(duì)于我們現(xiàn)代人的生活來說，是多么的重要。所以我們更應(yīng)該建立積極預(yù)防和治療的意識(shí)。通過科學(xué)的測量手段，來得出正常的血壓值，一旦發(fā)現(xiàn)血壓值超出正常值，就及時(shí)的質(zhì)詢醫(yī)生，參與治療，穩(wěn)定血壓值，避免血糖的升高帶來其他并發(fā)癥。以上這些就是對(duì)于男性血壓值的簡單介紹，你們了解了嗎?

正常人的血壓數(shù)值在多少合適？

現(xiàn)在對(duì)于大部分的人來說，其實(shí)我們都會(huì)非常注重自己的身體健康的這個(gè)問題的，而且很多人他們都會(huì)患有高血壓，尤其是一些中老年人，那么他們就會(huì)產(chǎn)生成的疑惑，就是正常的血壓數(shù)值在多少合適呢？對(duì)這個(gè)問題的回答，在我個(gè)人看來，只是一般在90~99之間是比較合適的。同時(shí)我們也應(yīng)該要注重自己的飲食習(xí)慣，下面我們具體的了解一下。

1 90到99之間

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一般正常人的血壓指數(shù)都是在90~99之間左右，而且如果超過了這個(gè)范圍的話，那么很可能就是高血壓的身上呢。而且很多人都說水壓在100~109之間的人要比在90~99之間，這部分人的心腦血管疾病的發(fā)生率可能要高兩倍以上。所以從徹底就可以看出，其實(shí)血壓的數(shù)值越低的話，就表示身體越健康，但是千萬不能夠達(dá)到低血壓的狀態(tài)。

2 保持健康的飲食

我們都知道，如果患有高血壓的話，其實(shí)我們的身體是會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀的，比如說頭暈眼花以及胸悶之類的，所以很多時(shí)候人們走到外面都會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)那些高血壓的患者來說什么時(shí)候發(fā)病他們也是不能夠預(yù)測到的，所以一般他們都會(huì)帶上相應(yīng)的藥物，同時(shí)我們也應(yīng)該要注重個(gè)人的飲食方面的健康問題，比如說多吃一些清淡的食物，在盡量的少吃鹽。

所以我們在平時(shí)的生活中，也應(yīng)該要更多的去關(guān)注這方面的問題，對(duì)于每個(gè)人而言，了解這方面的問題，對(duì)門都是有一定的好處的，當(dāng)然健康是我們每個(gè)人都想要的，但是并不是每個(gè)人都是健康的，所以這個(gè)時(shí)候，我們?nèi)绻胍獡碛幸粋€(gè)健康的身體，那么我們就必須要從其他的方面來做，比如說飲食健康以及規(guī)律的生活，還有就是每天堅(jiān)持做鍛煉。

正常血壓是多少范圍

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，成年人的正常血壓是90/60-139/89，理想血壓小于120/80，達(dá)到或超過140/90為高血壓，130/85為高正常血壓或臨界高血壓。
在正常范圍內(nèi)，血壓值有年齡、性別的差異，一般來說，中老年人的血壓比年輕人的高，男性的血壓比女性的要高，例如100/60是年輕女性的理想血壓，110/70是年輕男性的理想血壓，中年男性應(yīng)該達(dá)到120/80，老年人士應(yīng)該是130/80，服用降壓藥的人士血壓降至120/80為宜。

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