經(jīng)期究竟可不可以洗頭,女人經(jīng)期保養(yǎng)有奇招(女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢)

經(jīng)期究竟可不可以洗頭,女人經(jīng)期保養(yǎng)有奇招

一、女人經(jīng)期的保養(yǎng)方法是什么呢

1.日常護(hù)理很重要

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品。

2.出門要注意防曬

中醫(yī)婦科專家提醒經(jīng)期皮脂分泌旺盛，不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3.注意保養(yǎng)眼部肌膚

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4.身體的干燥也要重視

中醫(yī)提醒其實(shí)護(hù)膚的時(shí)候千萬不能忽略的就是身體上的肌膚了，洗澡用的沐浴乳液要含有保濕成分。

5.情緒要好加上適量運(yùn)動(dòng)更健康

保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。

6.注意均衡的飲食營養(yǎng)

均衡營養(yǎng)是四季養(yǎng)生的關(guān)鍵，經(jīng)期更是這樣了，這段時(shí)間應(yīng)攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動(dòng)物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分。不要因?yàn)槭а鸵詾樯眢w差而暴飲暴食，此時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。

二、經(jīng)期喝豆?jié){可以嗎

根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的解答，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，還可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

經(jīng)期喝豆?jié){的好處

豆?jié){還有補(bǔ)虛潤燥，清肺化痰之功，對(duì)于女性朋友有很多好處。對(duì)于經(jīng)期是可以喝的，最好喝熱豆?jié){近期怕寒。同時(shí)還具有補(bǔ)血的功效，一般女性出現(xiàn)貧血的時(shí)候，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。

研究認(rèn)為，女性衰老和雌激素減少有關(guān)，而豆?jié){中的大豆黃酮，大豆蛋白、卵磷脂等，是公認(rèn)的天然雌激素補(bǔ)充劑，可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。豆?jié){還是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。

鮮豆?jié){四季都可飲用。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。

因此女性朋友可以在經(jīng)期放心喝豆?jié){不僅可以喝，而且還有很大的好處。豆?jié){不是涼性的，中醫(yī)理論認(rèn)為，豆?jié){性平味甘，滋陰潤燥，而且豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，可以起到補(bǔ)血的作用，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減少暗瘡、青春痘的發(fā)生有一定療效。所以經(jīng)期喝豆?jié){是有益的，但必須是喝熱的。

豆?jié){中含有豐富植物蛋白，它能與動(dòng)物蛋白相互補(bǔ)充，增加了營養(yǎng)價(jià)值，此外它還含有磷脂、B族維生素和無機(jī)鹽，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。女性在經(jīng)期可以喝豆?jié){，喝豆?jié){還有以下好處：

中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有補(bǔ)虛潤燥，清肺化痰之功，女性喝豆?jié){好處多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽，夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴，冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。

三、經(jīng)期到底可不可以洗頭呢

專家說：經(jīng)期洗頭刺激子宮

女性在經(jīng)期是很虛弱的，所以時(shí)刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們?cè)谙搭^發(fā)時(shí)，水本身對(duì)頭皮就有刺激作用，更何況有時(shí)還會(huì)有風(fēng)侵入，這時(shí)頭發(fā)上的熱水就變涼，對(duì)頭皮的刺激就會(huì)加重，進(jìn)而刺激到子宮，子宮產(chǎn)生收縮，長期下去就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

所以，最好經(jīng)期不要洗頭發(fā)，但是對(duì)于一些經(jīng)期比較長的女性朋友，這幾乎是不可能的事。盡管如此，也不要在經(jīng)期第一天洗頭。

專家說：經(jīng)期洗頭導(dǎo)致偏頭痛

有些女性一來月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，痛經(jīng)、食欲不振、頭痛……很大一部分就是因?yàn)榻?jīng)期洗頭所造成的后果。月經(jīng)期間洗頭很容易引起宮寒，而宮寒最明顯的癥狀就是痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，甚至有些還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)提前，這就會(huì)引發(fā)不孕危機(jī)。

所以，來例假時(shí)身體不舒服，則更應(yīng)該多加注重，不要碰涼水、冷飲，最好也不要洗頭。

謠言：經(jīng)期洗頭致癌

一直就有謠言稱“經(jīng)期洗頭易致癌”， 這是因?yàn)樽訉m收縮不完全，使污血沒有排除干凈，殘留在子宮內(nèi)，久之則會(huì)致癌。

對(duì)此說法，專家的解釋是沒有科學(xué)依據(jù)。

因?yàn)榻?jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液，除此之外，還包括崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。經(jīng)期來臨前，隨著體內(nèi)激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚就出現(xiàn)排卵，這時(shí)如果沒有受精，激素水平就會(huì)下降，子宮內(nèi)膜就會(huì)崩解、脫落，形成月經(jīng)。

其次，經(jīng)血并不會(huì)“殘留”，因?yàn)榻?jīng)血一旦產(chǎn)生，便會(huì)從宮頸口進(jìn)入陰道，而后排出體外。

另外，如果子宮出現(xiàn)收縮不完全，也不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血?dú)埩?，而是?huì)出現(xiàn)血流不止。

綜上所述，經(jīng)期洗頭致癌并無科學(xué)依據(jù)。

雖然說經(jīng)期洗頭致癌有些許的危言聳聽，但是它對(duì)我們健康的影響也是不容忽視的。最好在經(jīng)期前兩天不要洗頭，洗頭后也一定要用吹風(fēng)及時(shí)吹干，以免身體受寒。

四、經(jīng)期不能用哪些藥

1、抗凝血藥

抗凝血藥可引起月經(jīng)過多，甚至大出血，經(jīng)期應(yīng)避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

2、減肥藥

減肥藥中多含有抑制食欲的成分，如果在經(jīng)期應(yīng)用，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難，或出現(xiàn)心慌、焦慮等，更有甚者會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。

3、活血化瘀的中藥

此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用，還能擴(kuò)張血管、加速血液流動(dòng)，因此會(huì)造成月經(jīng)量過多，如丹參、當(dāng)歸、赤芍、川芎、紅花、蒲黃等。

4、性激素類藥物

女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關(guān)，因此，不可在經(jīng)期使用性激素類藥物，以免造成月經(jīng)紊亂。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)減少、停經(jīng)、周期不規(guī)律等，黃體酮(孕激素)能導(dǎo)致乳房脹痛或陰道不規(guī)則出血。

5、治療婦科感染的陰道局部用藥

治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應(yīng)暫停使用。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮黏膜充血，宮頸口松弛，加上陰道里有積血，非常適于細(xì)菌生長繁殖，若此時(shí)進(jìn)行陰道局部用藥，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢

　　女性在月經(jīng)期間能不能洗頭，其實(shí)也有點(diǎn)因人而異的意思。雖然在月經(jīng)期間洗頭會(huì)生病是沒有科學(xué)依據(jù)，但是有些人就是會(huì)出現(xiàn)這種情況，那么女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢？接下來這片文章就為大家揭曉答案。

　　女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢1 　　 女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢？

　　在探討這個(gè)問題之前，我們首先要知道女性的月經(jīng)到底是什么，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血，它和洗頭沒有什么關(guān)系，目前也沒有任何的科學(xué)依據(jù)證明月經(jīng)期間洗頭會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，所以月經(jīng)期間是可以洗頭的。老一輩子的人之所以在月經(jīng)期間不讓洗頭，是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候條件非常的艱苦，洗頭的時(shí)候很有可能受涼，會(huì)讓人們感覺頭疼，或者加劇痛經(jīng)。當(dāng)代女性月經(jīng)期間可以洗頭，但是要注意保暖，洗完頭以后要用吹風(fēng)機(jī)吹干，不要濕著頭發(fā)就入睡。

　　 女性月經(jīng)期間不可做什么事？

　　 1、盆浴

　　女性在月經(jīng)期間也不能忘了清潔衛(wèi)生這回事，可以清洗私處，當(dāng)然是用沖洗的方式，也可以選擇淋浴，但是唯一不能去做的就是盆浴。女性月經(jīng)期間，宮頸口是處于張開的狀態(tài)的，盆浴的時(shí)候會(huì)讓水里的細(xì)菌或者臟東西進(jìn)入到女性的陰道，經(jīng)由陰道進(jìn)入到女性體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致很多婦科炎癥發(fā)生。

　　 2、喝冷飲

　　現(xiàn)如今雖然是秋天了，但是我國很多地區(qū)還是比較熱。有些女性在天氣比較熱的時(shí)候，喜歡喝一些冷飲，這是人之常情，但是在月經(jīng)期間就不要這樣做了，會(huì)加劇痛經(jīng)。原本不痛經(jīng)的會(huì)讓痛經(jīng)出現(xiàn)，原本痛經(jīng)的會(huì)讓痛經(jīng)更加劇烈，為了自己能夠安穩(wěn)的度過整個(gè)經(jīng)期，不要任性的吃涼東西了。

　　 3、發(fā)脾氣

　　女性在來月經(jīng)之前和來月經(jīng)之后的一兩天，情緒特別容易受到外界的影響，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)的就生氣，感覺非常煩躁。這個(gè)時(shí)候最重要的就是調(diào)理自己的情緒，而不是胡亂發(fā)脾氣，胡亂發(fā)脾氣不僅會(huì)影響到女性的.月經(jīng)，而且也會(huì)影響到人際交往，給人一種暴躁的印象。

　　 4、受涼

　　不管在什么時(shí)候，女性一定要讓自己處于一個(gè)溫暖的狀態(tài)，千萬不要受涼。女性受涼影響的不僅是自己的身體健康，而且也會(huì)變成涼性體質(zhì)，到時(shí)候就連生育能力也會(huì)受到影響。月經(jīng)期間要穿的厚一些，尤其是腹部，不要穿露臍裝，哪怕再熱也不行，哪怕外面再穿上外套也不行。

　　女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢2 　　在大家看來經(jīng)期洗頭洗澡，也是可以的。因?yàn)榻?jīng)期洗頭洗熱水澡，可以有助于血管的舒張，促進(jìn)經(jīng)血的流出，這樣子對(duì)于女性來說可以有效的緩解經(jīng)期的疼痛，但是大多數(shù)女性在經(jīng)期時(shí)身體的抵抗力比較弱，而女性的宮頸口擴(kuò)張，選擇盆浴會(huì)增加女性患婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此經(jīng)期要經(jīng)期切勿盆浴，可以選擇短時(shí)間熱水淋浴。

　　如果在經(jīng)期時(shí)真的有需要選擇洗頭，大家可以選擇在合適的時(shí)間洗頭，可以選擇在經(jīng)期量減少的第三天或第四天洗頭，因?yàn)樵诮?jīng)期時(shí)，身體容易受寒，所以說盡量避免在夜里洗頭。

　　還有夜里的溫度相對(duì)來說較低，應(yīng)該盡可能選擇在白天清洗頭發(fā)，洗頭時(shí)時(shí)將水溫保持在四十度左右，同時(shí)加快洗頭的速度，洗完頭后大家要盡可能選用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)將頭發(fā)吹干，切勿濕著頭發(fā)入睡或者是出門，因?yàn)檫@樣會(huì)使寒氣進(jìn)入身體。

　　女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間也要注意一下，在經(jīng)期來的第一天，最好不要洗頭發(fā)洗澡，因?yàn)閯傞_始來月經(jīng)時(shí)女性宮口是張開的，而且女性在經(jīng)期是比較脆弱的，同時(shí)注意到保暖，不要受涼，盡量在洗頭洗臉的時(shí)候也要選擇溫?zé)崴?/p>

　　不少女性在月經(jīng)期間洗頭發(fā)會(huì)很容易出現(xiàn)一些頭痛的現(xiàn)象，其實(shí)原因歸根結(jié)底就是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間頭部受涼。經(jīng)期時(shí)頭部受涼容易產(chǎn)生宮寒的現(xiàn)象，而宮寒對(duì)女性的影響不可謂是不大的會(huì)造成痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，有時(shí)候嚴(yán)重的話會(huì)造成過早閉經(jīng)的現(xiàn)象也會(huì)提高不孕不育的危險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)造成女性提早衰老皮膚粗糙長斑等現(xiàn)象。

　　因此，女性在月經(jīng)期間是可以洗頭的，但是在月經(jīng)期間注意不要受涼和外出吹風(fēng)。

月經(jīng)期為什么不能洗頭

　　月經(jīng)期間不能洗頭，這往往是中醫(yī)的說法，洗頭就必須用水，而水里肯定是帶有一定寒性的，這對(duì)于女性來說是有一定傷害的，所以在月經(jīng)期間還不要洗頭比較好，以免在后續(xù)的生活中有一些不好的情況出現(xiàn)。那么，月經(jīng)期為什么不能洗頭?

月經(jīng)期為什么不能洗頭 　　女性經(jīng)期是比較脆弱的，這時(shí)候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉盡量使用溫?zé)崴?，即便是夏天也是如此，洗頭發(fā)是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗了，因?yàn)橄搭^會(huì)對(duì)頭皮有強(qiáng)烈的刺激，如果這時(shí)候洗頭發(fā)，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時(shí)候就會(huì)有風(fēng)的侵入，對(duì)頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激，并且對(duì)子宮有間接的刺激，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮，如果長期這樣就會(huì)造成痛經(jīng)，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)，并且這時(shí)候洗頭會(huì)對(duì)女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡單。

　　月經(jīng)期間洗頭會(huì)使女性出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象，也就是很多女性一到月經(jīng)期就會(huì)有頭暈、偏頭痛的現(xiàn)象，其實(shí)就是和月經(jīng)期間頭部受涼有直接的影響，并且經(jīng)期洗頭最容易造成宮寒，我們知道宮寒不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)，更重要的是可能造成過早閉經(jīng)的現(xiàn)象，這樣就會(huì)給適齡女性帶來不孕不育的危險(xiǎn)，女性一旦閉經(jīng)就不會(huì)再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會(huì)直線下降，造成提前衰老的現(xiàn)象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經(jīng)期間不能吃什么 　　女人經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，而經(jīng)期的飲食非常關(guān)鍵，如果吃得不當(dāng)，很容易引起痛經(jīng)等其他癥狀。那么，月經(jīng)期間不能吃什么?女人經(jīng)期不能吃的食物有哪些?女人在經(jīng)期，盡量不喝或者少喝茶，咖啡、酒、冰水等飲品，田螺、螃蟹等寒性食物也盡可能不吃。女人經(jīng)期不能吃的食物有;

　　一、飲品類：

　　1、茶：女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

　　4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

　　5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

　　二、蔬果類：

　　1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

　　2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

　　3、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

　　4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

　　三、海鮮類：

　　1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

　　2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

月經(jīng)期能不能洗頭,月經(jīng)期間怎樣洗澡好

對(duì)于很多來月經(jīng)的年輕女性來說，她們或許對(duì)月經(jīng)的一些知識(shí)的了解不是很多。很多知識(shí)都是從長輩那里得到的，但是不少的東西和現(xiàn)代人的理念都是不太一樣的，所以就會(huì)覺得很迷茫。那么，月經(jīng)期能不能洗頭呢?下面就由小編來為大家科普科普。

月經(jīng)期能不能洗頭
1、西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭發(fā)，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

3、由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上你。

4、科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會(huì)造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會(huì)出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會(huì)引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

5、女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)弱一些，在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對(duì)身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

月經(jīng)期間怎樣洗澡好
女性月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔處于沖血狀態(tài)，相對(duì)流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對(duì)也少一些。如果此時(shí)洗頭，頭皮遇冷就會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液會(huì)更加減小而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒。至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外，女性生殖道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起女性生殖道的感染，洗澡的時(shí)候絕對(duì)不能盆浴，只能淋浴。

通過上述情況我們可以知道，其實(shí)月經(jīng)期間只要注意水溫以及衛(wèi)生條件，是可以洗頭洗澡的，而且月經(jīng)期間女性四處潮濕以及經(jīng)血容易引起私處致病菌的感染，所以針對(duì)生殖系統(tǒng)的潔凈來說，在月經(jīng)期間進(jìn)行熱水淋浴是很有必要的，但是也一定要保證使用熱水淋浴，并且事后及時(shí)擦干身體避免受到寒涼的侵入。

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