來月經(jīng)究竟可不可以洗頭,月經(jīng)期女性都該注意哪些問題(經(jīng)期可以洗頭嗎)

來月經(jīng)究竟可不可以洗頭,月經(jīng)期女性都該注意哪些問題

一、無月經(jīng)來潮是怎么回事

無月經(jīng)來潮的原因有很多種，就病理性原因而言，主要包括以下幾種：

1、重度肺結(jié)核

2、嚴(yán)重貧血

3、營養(yǎng)不良

4、肥胖生殖無能性營養(yǎng)不良病等特有的內(nèi)分泌疾病

5、腎上腺、甲關(guān)腺、胰腺等內(nèi)分泌功能紊亂性疾病

以上這些原因都可能會(huì)導(dǎo)致無月經(jīng)來潮，但是這幾種情況引起無月經(jīng)來潮，只是我們平常所說的閉經(jīng)，只要疾病治好了， 月經(jīng)也就自然來潮了。

下面說到的幾種原因，同樣需要慎重對(duì)待。

1、有一部分人的殖道下段閉鎖子宮頸、陰道、處女膜、陰唇等處屬于先天性閉鎖，或者是由于后天損傷而造成了粘連性閉鎖，這就導(dǎo)致雖然有月經(jīng)，但經(jīng)血不能順利外流，這種情況稱為隱性或假性閉經(jīng)，不是真正的無月經(jīng)來潮，經(jīng)過醫(yī)生治療，生殖道下段閉鎖的情況是可以完全治好的。

2、無論是卵巢還是子宮，只要任何一個(gè)有先天性缺陷或后天性損傷，都會(huì)導(dǎo)致無月經(jīng)來潮。比如先天性卵巢頎壞、先天性無卵巢，或卵巢以育不良，會(huì)使雌激素和孕激素的產(chǎn)生受阻，甚至無法產(chǎn)生雌激素和孕激素，所導(dǎo)致的直接結(jié)果是子宮內(nèi)膜不能發(fā)生周期性的有規(guī)律的變化，月經(jīng)來潮自然也就不可能發(fā)生。如果出現(xiàn)子宮內(nèi)膜損傷或者是先天性無子宮，或子宮內(nèi)膜發(fā)育不良等情況，即使卵巢功能健全，可以正常分泌雌激素和孕激素，也會(huì)導(dǎo)致無月經(jīng)來潮。

3、結(jié)核菌侵入子宮內(nèi)膜之后，會(huì)引起子宮內(nèi)膜發(fā)炎，甚至?xí)霈F(xiàn)瘢痕組織，這就會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)或無月經(jīng)來潮。

4、促性腺激素具有調(diào)節(jié)卵巢和維持月經(jīng)的作用，腦垂體功能一旦失調(diào)，會(huì)直接影響到促性腺激素的分泌，卵巢功能異常則會(huì)引起閉經(jīng)或無月經(jīng)來潮。

5、精神緊張、過度悲傷、過度勞累、環(huán)境變化等可能會(huì)導(dǎo)致下丘腦功能異常，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)或無月經(jīng)來潮，由下丘腦引起的閉經(jīng)較為常見。

二、你知道來月經(jīng)可以洗頭嗎

專家指出，月經(jīng)期是可以洗頭的，不過在這期間應(yīng)注意不要受涼就行了，洗頭后不要外出吹風(fēng)，以免引起頭痛。經(jīng)期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛(wèi)生，很容易由婦科病的，這和女性生理結(jié)構(gòu)特征有關(guān)系的!

一般生活護(hù)理

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時(shí)，機(jī)體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機(jī)會(huì)明顯增多。因此，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對(duì)每一個(gè)青春期女孩子來講都是至關(guān)重要的。

1、保持外陰部清潔。

女性生殖器外形較復(fù)雜，皺褶多，污垢易積存，所以經(jīng)常保持外生殖器的衛(wèi)生極為重要。平時(shí)要經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日清洗外陰的習(xí)慣。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開，并且要專人專用，以免互相傳染。洗澡最好采用淋浴。經(jīng)期選用柔軟、吸水性強(qiáng)、消過毒的衛(wèi)生巾，比較出名的衛(wèi)生巾品牌有護(hù)舒寶等。

2、避免受濕受涼

月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時(shí)，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時(shí)間在野外作業(yè)等。過冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，或誘發(fā)其他疾病。

三、女孩來月經(jīng)還長高嗎

事實(shí)上來月經(jīng)并不會(huì)影響到女性是否還長個(gè)子的。簡(jiǎn)單的說來，是否來月經(jīng)與你能長多高，還能長多高是沒有什么必然聯(lián)系的，有些人生長發(fā)育較遲可能到了青春期以后才會(huì)快速的長高，而有些人剛好相反，較早進(jìn)入生長發(fā)育期，所以到了青春期以后就不怎么長個(gè)了，此外，身高還與很多因素有著直接的關(guān)系。

比如說食物與營養(yǎng)方面的影響，人體所需的營養(yǎng)主要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、各種纖維素、礦物質(zhì)等等?？梢哉f日常是否有攝入充足的營養(yǎng)素是決定你的身高，你的身體及其它的身體狀況的。運(yùn)動(dòng)也是人體發(fā)育的重要條件之一，值得一提的并不是所有的運(yùn)動(dòng)都有助于長高，而只有像藍(lán)球等增高類運(yùn)動(dòng)才有助于身體的協(xié)調(diào)，使自己快速長高。

另外，家族遺傳、生活習(xí)慣、睡眠姿勢(shì)、睡眠質(zhì)量、等等都會(huì)影響到人的身高發(fā)育的。那么現(xiàn)實(shí)生活中有哪些方法可以讓自己長得高一點(diǎn)呢?

一、加強(qiáng)營養(yǎng)

注意均衡的攝入各種營養(yǎng)，可適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充鈣質(zhì)。

二、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)

研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉的孩子的平均身高要高出4到10厘米。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。特別是對(duì)于處在青春期的孩子而言，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是最好的增高神器。

三、注意補(bǔ)充微量元素

研究認(rèn)為鈣質(zhì)、鋅是影響人身高的最為重要的兩種元素，如果缺鈣人的骨骼就會(huì)停止生長，自然也不利于長高了。如果缺鋅，則會(huì)影響食欲，沒有食欲又如何攝入均衡的營養(yǎng)呢?所以為了長高，注意鈣質(zhì)、鋅的攝入很重要?？梢赃m當(dāng)服用相對(duì)應(yīng)的保健品。

四、來了月經(jīng)要特別注意什么

經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)

1、忌生冷食物，宜食溫?zé)帷Ｔ陆?jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐耍x用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。

2、忌食酸辣刺激食品。月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3、要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。

經(jīng)期運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對(duì)于有嚴(yán)重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運(yùn)動(dòng)。

但適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊(duì)列等一些活動(dòng)量小、強(qiáng)度輕、動(dòng)作溫和的體育活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時(shí)還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。

經(jīng)期可以洗頭嗎

月經(jīng)期間可以洗頭、洗澡，月經(jīng)期間會(huì)有大量的經(jīng)血流出，鼓勵(lì)在月經(jīng)期間保持外陰的干凈，因?yàn)槿绻谠陆?jīng)期間不注意清潔，可能會(huì)導(dǎo)致感染陰道炎等。但是在月經(jīng)期間洗澡需要注意以下事項(xiàng)：1、在月經(jīng)期間洗澡要進(jìn)行淋浴，不能夠用盆浴進(jìn)行洗澡。2、在月經(jīng)期間洗澡一定要注意保暖，避免用涼水洗澡，在洗澡的時(shí)候避免受涼風(fēng)的刺激，如果在月經(jīng)期間使用涼水洗澡，容易導(dǎo)致痛經(jīng)，并且容易導(dǎo)致女性感冒。在月經(jīng)期間女性一般能夠洗澡，但是在洗澡過程中應(yīng)該注意加強(qiáng)身體保暖，并且注意選擇適合的洗澡方式。
在月經(jīng)期間，女性可以選擇淋浴的方式進(jìn)行洗澡，洗澡過程中要注意加強(qiáng)身體防寒保暖避免受風(fēng)受涼。洗澡的時(shí)間最好不要超過半個(gè)小時(shí)，在洗澡后及時(shí)用干凈的毛巾擦拭身體并且吹干頭發(fā)。在月經(jīng)期間偶爾洗澡對(duì)身體健康以及月經(jīng)周期的影響一般也不是特別大。
此外，月經(jīng)期間的女性在洗澡時(shí)不建議進(jìn)行坐浴。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間陰道和子宮對(duì)細(xì)菌的抵御能力相對(duì)較差，宮頸和陰道屬于松弛擴(kuò)張的狀態(tài)，月經(jīng)期間洗澡坐浴可能會(huì)導(dǎo)致宮腔內(nèi)出現(xiàn)逆行感染，可能會(huì)引起女性出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎或者子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。

來月經(jīng)可洗頭洗澡嗎,月經(jīng)期能洗澡洗頭發(fā)嗎

月經(jīng)期間可以洗澡洗頭，月經(jīng)期間會(huì)有大量的經(jīng)血流出，鼓勵(lì)在月經(jīng)期間保持外陰的干凈，因?yàn)槿绻谠陆?jīng)期間不注意清潔，可能會(huì)導(dǎo)致感染陰道炎等。但是在月經(jīng)期間洗澡需要注意以下事項(xiàng)：1、在月經(jīng)期間洗澡要進(jìn)行淋浴，不能夠用盆浴進(jìn)行洗澡。2、在月經(jīng)期間洗澡一定要注意保暖，避免用涼水洗澡，在洗澡的時(shí)候避免受涼風(fēng)的刺激，如果在月經(jīng)期間使用涼水洗澡，容易導(dǎo)致痛經(jīng)，并且容易導(dǎo)致女性感冒。在月經(jīng)期間女性一般能夠洗澡，但是在洗澡過程中應(yīng)該注意加強(qiáng)身體保暖，并且注意選擇適合的洗澡方式。
在月經(jīng)期間，女性可以選擇淋浴的方式進(jìn)行洗澡，洗澡過程中要注意加強(qiáng)身體防寒保暖避免受風(fēng)受涼。洗澡的時(shí)間最好不要超過半個(gè)小時(shí)，在洗澡后及時(shí)用干凈的毛巾擦拭身體并且吹干頭發(fā)。在月經(jīng)期間偶爾洗澡對(duì)身體健康以及月經(jīng)周期的影響一般也不是特別大。
此外，月經(jīng)期間的女性在洗澡時(shí)不建議進(jìn)行坐浴。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間陰道和子宮對(duì)細(xì)菌的抵御能力相對(duì)較差，宮頸和陰道屬于松弛擴(kuò)張的狀態(tài)，月經(jīng)期間洗澡坐浴可能會(huì)導(dǎo)致宮腔內(nèi)出現(xiàn)逆行感染，可能會(huì)引起女性出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎或者子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。

來月經(jīng)可不可以洗頭發(fā),月經(jīng)期間天天洗澡會(huì)有什么影響

　　洗頭發(fā)其實(shí)就是一個(gè)人每天都在干的事情，對(duì)女性來說再正常不過了，但是有些女性在來月經(jīng)的時(shí)候洗頭就非常的猶豫了，就是擔(dān)心洗完頭之后影響到了自己的月經(jīng)，這種情況的話肯定就不太敢洗頭了，可是來月經(jīng)可不可以洗頭發(fā)呢?

來月經(jīng)可不可以洗頭發(fā) 　　雖然女性在月經(jīng)期間身體抵抗力比較低，但是洗個(gè)頭還是可以的，但要注意的是一定要用溫水洗，不要用冷水，洗頭時(shí)間不宜過長，而且洗完后要趕緊吹干，否則很容易導(dǎo)致偏頭痛。月經(jīng)期間可以洗頭，但是必須用熱水，洗了以后必須立即擦干凈后吹風(fēng)吹干頭發(fā)你可能是洗的水比較涼建議你月經(jīng)期間最好不要接觸冷水，不要吃生冷辛辣刺激的，不要重體力勞動(dòng)，不能盆浴，不能同房。

　　女人在月經(jīng)期盡量不洗頭發(fā)，用起來時(shí)，身體此時(shí)很虛弱，這時(shí)很可能使身體發(fā)冷，女人在月經(jīng)期很脆弱，最重要的是要保持暖和不冷，盡量用溫水洗手洗臉。水，即使在夏天，洗頭也行，但是最好不要在第一天洗頭，因?yàn)橄搭^會(huì)對(duì)頭皮有很強(qiáng)的刺激。如果你洗頭，即使它是熱水，但我們的頭不能總是在水中，那么風(fēng)會(huì)侵入，頭皮神經(jīng)會(huì)受到強(qiáng)烈刺激。而間接刺激子宮，此時(shí)會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的子宮收縮，如果長期這樣會(huì)造成痛經(jīng)、月經(jīng)血塊出現(xiàn)，而這次洗發(fā)水不僅會(huì)影響女性痛經(jīng)那么簡(jiǎn)單。

　　女性來月經(jīng)時(shí)，往往抵抗力都會(huì)有所下降，并且伴有疲勞乏力的表現(xiàn)，如果經(jīng)期洗頭就很有可能著涼，所以經(jīng)期如果要洗頭，建議應(yīng)及時(shí)的吹干頭發(fā)，并且要注意保暖，防止感冒，因冷而刺激痛經(jīng)。另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

頻繁洗頭的危害是什么 　　經(jīng)常洗頭會(huì)破壞皮膚的酸堿度，導(dǎo)致皮膚保護(hù)能力下降。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮炎的癥狀。洗頭可以起到清潔皮膚作用，因?yàn)橄搭^膏里面含有化學(xué)刺激物品對(duì)于皮膚具有一定刺激，所以不建議經(jīng)常，一般一周兩到三次就可以，如果洗頭過多是會(huì)破壞皮膚的保護(hù)能力的。

　　晚上洗頭后，若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然最好不過。但有時(shí)實(shí)在太忙了，過了晚上10時(shí)才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。這對(duì)女性而言簡(jiǎn)直就是隱性殺手！女性特殊的體質(zhì)要求是不宜經(jīng)常洗頭的，而洗完頭沒干就睡覺又是危害極大的，所以女性晚上太愛洗頭是不利于女性健康的。

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