毛孔粗大長痘痘怎么辦_毛孔粗大長痘痘如何調(diào)理

毛孔粗大長痘痘怎么辦_毛孔粗大長痘痘如何調(diào)理

一、毛孔粗大長痘痘什么原因呢

1、皮脂分泌旺盛

其實(shí)最容易長痘痘的膚質(zhì)屬油性皮膚，主要是因?yàn)槟槻糠置谶^多的油脂，皮脂腺分泌太過旺盛，導(dǎo)致皮膚毛孔會形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內(nèi)部的雜物，才能有效的預(yù)防痘痘產(chǎn)生。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期，臉上會冒出一些小痘子，月經(jīng)過后就消失了。

3、過度洗臉

青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的，其實(shí)，青春痘和臟沒有關(guān)系，而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的里面的油脂就會被氧化而變成黑色，這并不是臟，當(dāng)然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴(yán)重。

4、熬夜

很多人都喜歡熬夜，殊不知熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵，每天夜里12點(diǎn)到2點(diǎn)之間是你身體肝臟在排毒，如果這個時候沒有進(jìn)入深度睡眠的話，很容易導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排出體外，導(dǎo)致肝熱，也是誘發(fā)痘痘長成的主要原因。

5、情緒不穩(wěn)定壓力過大

壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，引起痤瘡。平時要多注意放松心情，適當(dāng)給自己減減壓。

6、飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

7、亂用化妝品

在不清楚痘痘的產(chǎn)生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產(chǎn)品，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重;還有些是因?yàn)槭褂没瘖y品后因化妝品的不安全成分導(dǎo)致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。

8、香水

女性都喜歡用香水以及在衣服中添加香料等，這些都會刺激皮膚引起痘痘的發(fā)生，尤其是香水。所以在噴香水的時候，一定要注意避開面部。可以見香水碰到手腕上，然后用手將之涂抹在脖子上，這樣就能避免香料衣服在臉面上了。

二、毛孔粗大長痘痘怎么調(diào)理呢

因此需要對內(nèi)部系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)理，使其正常運(yùn)行，可以使用針灸、中藥等方法。傳統(tǒng)中醫(yī)理論在調(diào)理人體內(nèi)部方面更專業(yè)。

1.生活習(xí)慣調(diào)理

不合理的生活習(xí)慣，熬夜、情緒變化、個人衛(wèi)生等因素都會促進(jìn)痘痘的產(chǎn)品，特別是個人衛(wèi)生如果做不好，皮膚無法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無法及時排出。

不規(guī)律的生活習(xí)慣和不健康的飲食都是長痘的原因，要想皮膚健康，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

熬夜、情緒變化等會造成內(nèi)部系統(tǒng)的失調(diào)，為痘痘的形成也創(chuàng)造了一定的條件;所以需要改變不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ３中那橛淇臁?/p>

2.飲食調(diào)理

人們的飲食趨向辛辣、刺激性食物，雖然滿足了食欲也起到了一定的御寒效果，但卻給皮膚帶來了影響，太過辛辣的刺激性食物會刺激皮脂腺的過度分泌，也成為痘痘產(chǎn)生的一大原因;所以盡量多食一些水果蔬菜類食物，少食刺激性食物，規(guī)律飲食。

3.護(hù)膚品調(diào)理

一般肌膚問題愛美人士都會想到使用護(hù)膚品來解決，基于護(hù)膚品類型的多種多樣及虛假廣告的大肆宣傳，難免會造成盲目選擇。

速效祛痘產(chǎn)品不建議使用，此類型產(chǎn)品含有過多的激素等化學(xué)添加成分，長時間使用容易對皮膚造成傷害;可以嘗試植物類型產(chǎn)品，更安全放心一些。

三、毛孔粗大長痘痘調(diào)理偏方

縮孔偏方一：珍珠粉+牛奶

取適量的珍珠粉和牛奶，調(diào)成粘稠的糊狀，均勻涂抹于面部，約敷15分鐘，每周堅(jiān)持1~2次，有很好的保濕滋潤和收斂毛孔之功效，皮膚干燥的女生可以適量的添加些許蜂蜜。

不過在此要小小的提醒大家，最好不要選擇純牛奶，純牛奶容易形成油脂，時間長了容易造成毛孔堵塞。

縮孔偏方二：栗子皮+蜂蜜

將栗子的內(nèi)果皮用搗碎工具搗成至粉末狀，取出適量的蜂蜜，將蜂蜜與粉末狀的栗子皮攪拌均勻，涂抹于臉部，大概15分鐘后用清水清洗干凈。

注意一定要選擇新鮮的栗子內(nèi)皮，這樣才能達(dá)到收縮毛孔、滋潤的效果，作為美容圣品的蜂蜜，其功效就不用我們多言了。

縮孔偏方三：雞蛋+橄欖油+檸檬汁+粗鹽

雞蛋一個，檸檬汁一小勺，橄欖油一小勺，適量粗鹽，將蛋清蛋白分離，將蛋清、檸檬汁、橄欖油和適量的粗鹽放在小碗里，攪拌均勻后敷于面部，等微干時進(jìn)行臉部按摩。

粗鹽能改善角質(zhì)問題，橄欖油能幫助滋潤肌膚，蛋清是收縮毛孔的關(guān)鍵，檸檬主要是為了達(dá)到美白的功效。一周大

縮孔偏方四：酸奶+蜂蜜

將酸奶與蜂蜜按照3：1的比例混合攪拌均勻，敷于面部，15分鐘后清洗干凈。

蜂蜜不僅可以收斂毛孔，還能令肌膚嫩滑，酸奶增加了肌膚的彈性，同時還美白了肌膚。

縮孔偏方五：白醋+甘油

將白醋與甘油以5：1的比例混合，攪拌均勻，作為爽膚水或者是用面膜紙做成面膜用都行，每天堅(jiān)持2~5分鐘，大概一周就能見效。

白醋和甘油具有收縮毛孔、 抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。

但是此方比較適合干性肌膚，油性肌膚和混合型肌膚可以小試一次，如果感覺有油膩感可以另尋他法。

縮孔偏方六：新鮮茉莉花+醫(yī)用酒精

將新鮮茉莉花浸泡在冷開水中，用保鮮膜將水杯密封好，靜置3~5天，兌入少許的醫(yī)用酒精制成收斂水，在做外面部清潔后輕拍在臉上。

可收斂毛孔，清爽肌膚。如果有條件的話，建議用含苞待放的花朵，這樣效果會更好。

四、毛孔粗大長痘痘吃什么有好處

不同的食物自身的營養(yǎng)價值是不同的，對人體的影響也是不同的，那么吃什么既可以美容護(hù)膚又可以保健身體?請看以下的內(nèi)容。

1.酸奶

諸多人認(rèn)為酸奶的營養(yǎng)價值并不高，飲用它最多只具有促進(jìn)腸胃蠕動，使人大便通暢降低肛腸疾病的患病率，其實(shí)它除了具有這樣的作用之外，還具有其他的功效。

對于想要美容護(hù)膚的人群，每天可以喝1-2杯酸奶，因?yàn)樗崮讨幸埠休^多的維生素，具有美容的功效，它除了可以護(hù)膚還具有補(bǔ)鈣的作用，對于缺鈣或者骨質(zhì)不是很好的人群可以適量的飲用它也是相當(dāng)不錯的。

2.蘋果

蘋果是較為常見的水果，對于這種水果的作用是眾所周知，但在這里小編還是要為大家講解一下它的作用。其實(shí)每天食用一個蘋果不但可以為人體提供營養(yǎng)，而且還可以具有滋養(yǎng)肌膚的作用，因?yàn)樗写罅康木S生素C，維生素C就具有美容護(hù)膚的功效。

它除了具有美容護(hù)膚的作用之外，還具有促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的，使人體內(nèi)多余的毒素排出體外。之所以它具有那個作用，主要是因?yàn)樗写罅康睦w維素，而纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)新陳代謝，從而起到以上的作用。對于這種水果的食用量也是有講究的，每天食用一個水果就可以了!

3.醋

說到醋，人們會非常的熟悉，因?yàn)檫@種食物是常見的調(diào)味品，其實(shí)它除了具有調(diào)出美味佳肴的作用，對人體的健康起到促進(jìn)的作用，每天適量的食用它，可以起到美容護(hù)膚的作用。除了食用這種醋之外，市面上還有一種醋，它就是蘋果醋。

對于這種醋是一種果醋，可以當(dāng)作零食食用，只要每天喝一小杯，不但美容護(hù)膚而且對人體健康起到保健的作用，可謂是一舉兩得。

4.西紅柿

雖說現(xiàn)在是秋季，但是市面上還在售賣諸多的西紅柿，對這種蔬菜是非常常見且平價的，不要因?yàn)樗膬r格便宜就認(rèn)為它對人體的沒有太多的作用，其實(shí)它的作用很大。因?yàn)樗写罅康木S生素C，它的維生素C含量可以滿足人體一天需要該維生素的含量。

這種維生素具有什么樣的作用是眾所周知，也就是美容護(hù)膚、延緩衰老的作用，只要每天適量的食用它則自身的肌膚會變得越來越好，建議每天至少食用一個西紅柿就可以了!

5.獼猴桃

獼猴桃對人體滋養(yǎng)效果是非常好的，它除了具有潤燥、清熱的功效之外，也具有美容護(hù)膚的功效。如果因?yàn)槊娌靠偸怯邪唿c(diǎn)、暗沉的女性，可以嘗試食用這種水果達(dá)到美容護(hù)膚的作用。

這種水果的味道也是相當(dāng)不錯的，酸酸甜甜的，如果覺得酸，可以將它放置一段時間再食用，這樣就可以減輕酸味，吃起來更甜。為何它具有去暗沉的作用?其實(shí)原因很簡單，因?yàn)樗梢砸种粕眢w內(nèi)黑色素的形成這樣肌膚就會變得白嫩。

6.茶

自古以來，中國的茶文化歷史悠久，它備受人們歡迎的原因不單單只是因?yàn)樗休^多的營養(yǎng)物質(zhì)對人體健康起到促進(jìn)的作用，而是因?yàn)樗哂忻廊葑o(hù)膚、瘦身的功效，所以，諸多女性非常喜愛飲用它。

我今年18歲，臉上的痘痘長了很久了，毛孔粗大，要怎么辦？

18歲正值青春期，臉上長痘痘是很正常的事情，不要有太大的心理壓力。
平時要特別注意：
1、要注意個人的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常保持臉部的清潔，不要用手去扣擠，以免感染或以后留有疤痕。
2、不要吃辛辣、刺激的食物，以免加重病情。
3、病情嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院求助于醫(yī)生，用點(diǎn)消炎的藥抹下。
4、注意體育鍛煉，保持良好的心情。

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