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臉上過(guò)敏怎樣補(bǔ)水保濕,臉上過(guò)敏怎么辦(皮膚缺水過(guò)敏怎么辦?)

佚名 2024-05-08 22:37:59

臉上過(guò)敏怎樣補(bǔ)水保濕,臉上過(guò)敏怎么辦

一、臉上怎樣補(bǔ)水保濕修復(fù)抗過(guò)敏

一天生活工作

,臉上會(huì)堆積許多灰塵,咱們先用卸妝油卸妝吧
,卸妝油一般是水溶性的
,直接涂抹在臉上進(jìn)行按摩
,等灰塵浮上表層用溫水清洗
。如果不是會(huì)經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;瘽鈯y的美人選擇溫和型的挺好,不刺激皮膚

卸妝好了,直接擠上洗面奶在手心打出細(xì)膩的泡沫再往臉上輕輕按摩

,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
,十幾秒足夠了
,溫水沖洗干凈
,怕皮膚過(guò)敏的美人同樣可以選擇溫和的洗面奶哦。

用干凈的毛巾吸干臉上的水分

,馬上用純露噴霧噴上整個(gè)臉,一般建議玫瑰純露
,適合所有肌膚
。在小器皿里倒入大約20毫升左右的純露
,將一次性面膜紙浸在純露里

待臉上純露快干了,將蘆薈將厚厚一層涂滿臉上

,厚度可依據(jù)自己皮膚吸收成度調(diào)節(jié),假如天天敷有一陣子了就可以慢慢敷薄一些
,因?yàn)槊刻於汲运茱栕匀晃丈倭?div id="m50uktp" class="box-center"> 。涂好以后將浸濕的面膜紙敷在上面?0分鐘左右即可
,或者提前發(fā)干可以再噴一些純露或者直接用溫水洗臉了
。喜好臉以后還是進(jìn)行純露噴霧,最后進(jìn)行基本護(hù)膚

二、春季面部過(guò)敏如何保養(yǎng)

生活要有規(guī)律

,保持均衡的飲食及充足的睡眠
。保持皮膚清潔,經(jīng)常用冷水洗臉
,以增強(qiáng)肌膚抵抗力。要保證皮膚吸收充足的水分
,避免炎熱引起的皮膚干燥

避免過(guò)度的日曬

,使用敏感肌膚專用的防曬品
,否則會(huì)引起皮膚受到灼傷,出現(xiàn)紅斑
、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象
。選用敏感系列護(hù)膚品
,如:敏感面霜
、細(xì)胞乳液霜等等
,以鎮(zhèn)靜肌膚。

使用同一牌子化妝品

,選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品
。選用特效的敏感精華素
,使皮膚增加纖維組織,使薄弱的皮膚得以改善
。經(jīng)常洗頭,養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣
,可防止敏感物質(zhì)如灰塵
、花粉等附著在頭發(fā)上
,進(jìn)而引發(fā)皮膚過(guò)敏

盡量不化濃妝,在皮膚過(guò)敏后

,立即停止使用任何化妝品,對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)
。多攝取維生素A
、C及E等,這些都是對(duì)皮膚有益的
,對(duì)健康皮膚如此
,對(duì)敏感皮膚更為重要。

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物

,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白
,可以抑制哮喘
、鼻炎
、濕疹等過(guò)敏病癥
,沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

、肌膚保濕補(bǔ)水的益處

補(bǔ)水和保濕,抗衰老:水對(duì)于完美肌膚的作用是無(wú)庸質(zhì)疑的

。嬰兒的肌膚含水量為25%
,因而光滑細(xì)膩而富有彈性;而成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%,甚至更低
,肌膚含水量的大幅下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、肌膚發(fā)黃
、發(fā)暗
,肌膚無(wú)光澤
,肌膚松弛
,皺紋早生等現(xiàn)象。因此解決肌膚衰老補(bǔ)水和保濕才是王道

14歲開(kāi)始,水份開(kāi)始從人的肌膚中悄悄流失了

,青春期的小痘痘就是缺水的表現(xiàn)
。嬰兒身體水份含量達(dá)80%
,成人是50%-60%
,而老年人只有30%-40%。是不是發(fā)現(xiàn)水少了
,你比過(guò)去老了呢?所以
,保濕是女人一生都要做的護(hù)膚功課。缺水就會(huì)發(fā)黃
、長(zhǎng)斑
、長(zhǎng)皺紋
、松馳
,所有美白
、淡斑產(chǎn)品只要皮膚一發(fā)干就會(huì)停止作用。所有抗皺產(chǎn)品都必須有充足水分才能深層滲透
,去撫平干燥
、下腺和斷裂纖維。沒(méi)有水一切都不可能發(fā)生

增進(jìn)肌膚的光澤感:角質(zhì)層充滿水分時(shí),角質(zhì)細(xì)胞排列整齊

,也比較平整
,因此肌膚光澤度會(huì)大幅提升
。敷完面膜后的容光煥發(fā)
,其實(shí)主因就是因肌膚得到充分的水分補(bǔ)充。

提升肌膚自我防備能力:角質(zhì)層是肌膚的最外層

,充滿水分、排列均勻整齊的角質(zhì)層
,可以良好的抵御環(huán)境因子
,降低敏感度,使肌膚處于正常健康狀態(tài)

四、吃什么水果可以幫助皮膚保濕補(bǔ)水

1:草莓

。草莓鮮美紅嫩
,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香
。能補(bǔ)充肌膚所需水分,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果
,草莓中含豐富維生素C
,可智能美白肌膚,對(duì)改善黑頭
、粉刺具有很好的療效
。還能促進(jìn)消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值
。與此同時(shí),草莓還可以鞏固齒齦
,清新口氣
,潤(rùn)澤喉部
。是冬季必不可少的一種美容水果

2:西紅柿。西紅柿也稱番茄

,果肉中含有豐富的維生素C和維生素A,能智能美白滋潤(rùn)肌膚
,補(bǔ)充肌膚水分
,幫助肌膚增強(qiáng)鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質(zhì)
。特別是所含的茄紅素,對(duì)我們的健康更有著非常好的效果
,番茄也被人們稱為“愛(ài)情果”
。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值
。能改善黝黑粗糙的皮膚

3:蘋果。蘋果中含有充足的水分

,果肉非常的清脆香甜,是我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的水果也是必帶的
。蘋果中含有微量元素鋅
、鐵及維生素B1、維生素B2
、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分
,對(duì)皮膚有著非常好的保濕作用
。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢
,能有效祛痘

4:柑橘

。柑橘中含有豐富的果酸和維他命,能幫助改善肌膚的油脂分泌
,促進(jìn)肌膚對(duì)水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素(維生素A原)含量?jī)H次于杏
,比其他水果都高
。另外,桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性
,天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。

皮膚缺水過(guò)敏怎么辦?

問(wèn)題一:皮膚容易過(guò)敏

,缺水怎么辦? 你好
,根據(jù)你的情況來(lái)看,皮膚容易過(guò)敏
,應(yīng)該是敏感肌膚
,肌膚護(hù)理過(guò)程中應(yīng)該更加注重溫和:
1、維護(hù)角質(zhì):角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因
,因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過(guò)度用力
,不要選用皂型洗劑

2
、加強(qiáng)防護(hù):敏感性肌膚的表層比較薄
,缺乏對(duì)紫外線的防御能力,容易老化
,因此應(yīng)注意防曬品的使用,不要直接涂在皮膚上
,在擦上基礎(chǔ)攻膚品之后再涂防曬霜會(huì)比較好

3、充分保濕:敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持足夠水分
,無(wú)論是夏天的冷氣房中或是冬天干燥的氣候中
,具有這種膚質(zhì)的人,會(huì)比一般人更敏銳地感覺(jué)到皮膚缺水
、干燥
,因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要

4
、滋養(yǎng)減半:現(xiàn)代的護(hù)膚品,強(qiáng)調(diào)的是高效性
,因此要求其活性成分必須能夠透過(guò)皮膚,左右能夠到皮膚深層才能產(chǎn)生高效
。但對(duì)于敏感性肌膚而言
,高濃度、高效性就等同于高風(fēng)險(xiǎn)
、高敏感,因此這類皮膚的人在使用像精華液之類的高濃度活化品時(shí)
,應(yīng)先稀釋減半后再使用比較恰當(dāng)

5、減少 *** :皮膚一旦出現(xiàn)干燥
、脫屑或發(fā)紅狀況時(shí),說(shuō)明皮膚健康狀況已亮起紅燈
。要讓皮膚盡快復(fù)原
,就要減少 ***
,不可過(guò)度受風(fēng)吹
、日曬,不吃 *** 性食物
,停止使用護(hù)膚品、清潔品
,每天只用溫水清潔皮膚
,然后再使用低敏感系列的產(chǎn)品,減低對(duì)肌膚的傷害


問(wèn)題二:臉上經(jīng)常過(guò)敏,可能是皮膚太干缺水導(dǎo)致的
,有什么方法改善
? 20分 你好
,引起皮膚過(guò)敏的原揣主要有以下幾種:
1
、年齡增長(zhǎng)
,使皮膚分泌功能退化,皮膚在歲月的消磨下
,會(huì)變得較薄,它的保護(hù)層功能亦隨之減弱

2
、長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中,煙霧
,灰屑,紫外光UVA和UVB
,以及紅外線
,均會(huì)損害皮膚,因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層

3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害

4、生理因素
,壓力
,精神緊張和情緒低落,都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力
,引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢
,如內(nèi)分泌紊亂。
5
、天氣:面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變,肌膚亦需要額外的適應(yīng)
,例如在寒冷天氣中
,如果皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)的話
,便很容易受到傷害

6、添加劑:一些護(hù)膚品中的成分如防腐
,染料
,乳化劑和香料,都有可能使皮膚變得敏感

7
、特異體質(zhì)。
指導(dǎo)意見(jiàn):在飲食上
,要多食新鮮的水果、蔬菜
,飲食要均衡
,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜
,任何含維他命B的食物
。飲用大量清水,除了各種好處外
,它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚
。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜
,如黃瓜汁面膜
、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等
,以逐步改善皮膚狀況。隨身衣物要沖洗干凈
,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能 *** 皮膚
。還有就是潔膚后,可涂抹上俞敏丨利膚霜
,內(nèi)含的藥物成份能很好的舒緩鎮(zhèn)靜肌膚,改善過(guò)敏癥狀


問(wèn)題三:臉上缺水過(guò)敏怎么辦 敏感肌膚如何補(bǔ)水保濕:
1
、純凈水補(bǔ)水最安全
皮膚過(guò)敏就說(shuō)明肌膚已經(jīng)是處于非常敏感的狀態(tài)了,此時(shí)要為肌膚補(bǔ)水保濕
,一定要采取最溫和的方法,用噴霧瓶裝滿一瓶純凈水
,在肌膚特別干燥時(shí)
,就可以往肌膚上噴一噴,純凈水是沒(méi)有添加任何化學(xué)成分的,所以即使多噴幾次
,也不會(huì)給肌膚造成傷害。
2
、潔面
,碰觸不摩擦
洗臉的時(shí)候過(guò)多地摩擦肌膚會(huì)傷害到肌膚
,所以在潔面的過(guò)程中需要注意的是
,洗臉可以觸碰但不要摩擦,要以輕柔的方式清洗臉部肌膚
,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
,水溫保持在30-40度之間
,清洗完畢之后
,用干凈的干毛巾以按壓的方式輕輕拭去臉部肌膚的水分。
3
、保濕
,未干就行動(dòng)
潔完面之后,不要等到肌膚完全干透再為肌膚保濕
,而是應(yīng)該趁它還處于濕潤(rùn)的狀態(tài)下抓緊時(shí)間為肌膚補(bǔ)水保濕,這樣可以避免肌膚干燥粗糙而擦傷肌膚
,同時(shí)也能促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收


問(wèn)題四:皮膚缺水該怎么辦,又敏感 你好,敏感性肌膚需要多補(bǔ)水
,選擇溫和無(wú) *** 保濕效果好的護(hù)膚品
。由于您愛(ài)過(guò)敏
,建議您使用雅漾,芙麗芳絲佰草集等護(hù)膚品來(lái)修護(hù)敏感問(wèn)題
,如果您皮膚伴有紅血絲的話可以用雅漾抗紅系列的產(chǎn)品或是理膚泉特安系列來(lái)增厚皮脂膜
,修復(fù)紅血絲
。面膜可以使用雅漾舒活保濕面膜
,薇姿溫泉礦物保濕舒安面膜理,膚泉立潤(rùn)保濕面膜
。最好二者同時(shí)使用
,效果顯著。 生活小常識(shí):皮膚經(jīng)常過(guò)敏怎么辦
? 第一
,去醫(yī)院做個(gè)斑貼,找出過(guò)敏源
,永遠(yuǎn)隔離。 第二
,增強(qiáng)身體抵抗力
,多吃維生素。 第三
,敏感性肌膚更是要用護(hù)膚品來(lái)保護(hù)肌膚的丹 在選擇產(chǎn)品時(shí),要盡量選擇無(wú)香料
、無(wú)酒精
、無(wú)色素,酸堿度適中的產(chǎn)品
。 以上希望能幫到你。
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問(wèn)題五:皮膚缺水造成過(guò)敏該如何修復(fù) 10分 造成皮膚干燥的原因有
一,年紀(jì)增長(zhǎng)
隨著年紀(jì)增長(zhǎng)
,皮膚保存水分的能力會(huì)下降,皮脂分泌亦會(huì)減少
,使皮膚中的水份
,皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?div id="jfovm50" class="index-wrap">。一旦皮脂的分泌減少,就無(wú)法滿足制造皮脂膜的需要
,皮膚就會(huì)變得干燥

三,氣溫下降
冷冽的寒冬下
,皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)
,皮膚的表面就變得更粗糙
,抵抗力也會(huì)減弱

,睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞
,會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害
,血液循環(huán)也會(huì)變差
。當(dāng)健康失去平衡時(shí)
,肌膚就會(huì)沒(méi)有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象

,減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會(huì)是皮膚變得干燥
。當(dāng)平膚無(wú)法得到充分的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份
,使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病

六,其它原因
室內(nèi)的暖氣溫度過(guò)高
、使用過(guò)熱的水洗澡
、使用具 *** 性的香皂或清潔劑、內(nèi)分泌改變
,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少

問(wèn)題六:皮膚缺水會(huì)引起過(guò)敏嗎,皮膚缺水會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏嗎 你好
,根據(jù)你的情況來(lái)看
,皮膚容易過(guò)敏,應(yīng)該是敏感肌膚
,肌膚護(hù)理過(guò)程中應(yīng)該更加注重溫和:
1、維護(hù)角質(zhì):角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因
,因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過(guò)度用力
,不要選用皂型洗劑

2、加強(qiáng)防護(hù):敏感性肌膚的表層比較薄,缺乏對(duì)紫外線的防御能力
,容易老化
,因此應(yīng)注意防曬品的使用,不要直接涂在皮膚上
,在擦上基礎(chǔ)護(hù)膚品之后再涂防曬霜會(huì)比較好。
3
、充分保濕:敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持足夠水分
,無(wú)論是夏天的冷氣房中或是冬天干燥的氣候中,具有這種膚質(zhì)的人
,會(huì)比一般人更敏銳地感覺(jué)到皮膚缺水、干燥
,因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要

4、滋養(yǎng)減半:現(xiàn)代的護(hù)膚品
,強(qiáng)調(diào)的是高效性
,因此要求其活性成分必須能夠透過(guò)皮膚
,左右能夠到皮膚深層才能產(chǎn)生高效
。但對(duì)于敏感性肌膚而言,高濃度
、高效性就等同于高風(fēng)險(xiǎn)
、高敏感
,因此這類皮膚的人在使用像精華液之類的高濃度活化品時(shí)
,應(yīng)先稀釋減半后再使用比較恰當(dāng)。
5
、減少 *** :皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)
,說(shuō)明皮膚健康狀況已亮起紅燈
。要讓皮膚盡快復(fù)原,就要減少 ***
,不可過(guò)度受風(fēng)吹
、日曬
,不吃 *** 性食物
,停止使用護(hù)膚品
、清潔品,每天只用溫水清潔皮膚
,然后再使用低敏感系列的產(chǎn)品,減低對(duì)肌膚的傷害


問(wèn)題七:皮膚容易過(guò)敏且干燥的皮膚怎么辦 你的皮膚現(xiàn)在處于一個(gè)缺水的情況下
,而一旦皮膚缺水他的免疫力就會(huì)下降,就會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題
,如脫皮。所以你現(xiàn)在要選一套補(bǔ)水性穿好的產(chǎn)品
。首先你要用一款溫和的潔面乳
,不能有泡沫的且潔膚徹底的是最好的。其次你要用既能補(bǔ)水又能很好鎖水的露或者柔膚水
,現(xiàn)在市場(chǎng)上好多水都達(dá)不到這個(gè)效果,拍了一會(huì)還是很干
,你選的時(shí)候要慎重
,里面千萬(wàn)不能含有酒精,你可以在手上試試
,很快就吸收的話而且有刺鼻味道的話說(shuō)明里面是含有酒精的;還有那種粘粘的他會(huì)堵塞毛孔的
,這樣的水是不能選的
。同時(shí)選一款補(bǔ)水效果好的面膜,一周用上兩到三次就可以了

你皮膚過(guò)敏的話
,我建議你用上專門治過(guò)敏的產(chǎn)品
,但千萬(wàn)不能用藥膏
,她會(huì)傷害你的皮膚,里面是含有激素的
。你可以取生甘草 100克 ,加水 1000毫升 ,砂鍋中煎煮后過(guò)濾藥渣 ,以紗布蘸濕外洗患處
。每日 1次 ,可抗過(guò)敏
、消炎癥


問(wèn)題八:皮膚過(guò)敏期,缺水怎么辦 過(guò)敏期的話
,建議你先不要繼續(xù)使用護(hù)膚品補(bǔ)水
,最好能找到你的皮膚過(guò)敏源,然后針對(duì)性的買一些產(chǎn)品
,但是這個(gè)產(chǎn)品中的成分中不能有你的皮膚過(guò)敏源的出現(xiàn)的。建議多喝水
,然后干敏的話不建議使用一些清潔力度較大的產(chǎn)品的


問(wèn)題九:臉上皮膚缺水過(guò)敏怎么辦 皮膚緊繃
,臉上摸上去有刺樣的有點(diǎn)癢
,嚴(yán)重的脫皮,臉上發(fā)紅
追問(wèn):
,臉上不滑溜摸上去刺樣有點(diǎn)癢
。用的一種化妝品說(shuō)是這樣是缺水的現(xiàn)象
。用了一次面膜后
,臉開(kāi)始起皮。不是化妝品的事嗎
回答:
最好是不要用化妝品了
,多補(bǔ)點(diǎn)水吧
,多吃點(diǎn)水果,不要用洗面奶了
,就用清水里面放點(diǎn)白醋
,用點(diǎn)溫和的護(hù)膚品,注意保濕
,還有可能是你對(duì)用的化妝品過(guò)敏
。暫?div id="4qifd00" class="flower right">
;瘖y吧
追問(wèn):
我是懶女人
,那些化妝品洗面奶是不用的。這次是剛開(kāi)始
,恩還是謝謝你了

臉部過(guò)敏怎么處理

臉部過(guò)敏的處理方法如下:

1

、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

對(duì)于出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的人群

,在其所處的環(huán)境或者所接觸的物品中
,存在導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的過(guò)敏原,所以要脫離過(guò)敏原
,以切斷過(guò)敏原對(duì)機(jī)體的持續(xù)刺激

2

、濕敷

臉部出現(xiàn)過(guò)敏癥狀

,為緩解病人的不適癥狀
,可以使用生理鹽水將紗布浸濕后濕敷到臉上,這樣會(huì)部分緩解臉部的泛紅
、瘙癢的癥狀。

3

、藥物

在上述操作的同時(shí)

,還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療,如外用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑吡美莫司軟膏
、他克莫司軟膏
,也可口服抗組胺藥物如氯雷他定等
,兩者結(jié)合使用
,效果更佳。

若臉部出現(xiàn)過(guò)敏

,需積極就診
,在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范治療,遵醫(yī)囑用藥

保養(yǎng)臉部皮膚的方法

1、面部按摩

可在平時(shí)多對(duì)臉部進(jìn)行按摩

,并且在按摩時(shí)要用溫?zé)崦矸?div id="4qifd00" class="flower right">
,這樣可增進(jìn)皮膚的彈性,使皮膚變得光澤有彈性

2、臉部護(hù)膚

可在平時(shí)洗臉后

,涂抹—些補(bǔ)水滋養(yǎng)的護(hù)膚品
,并且在平時(shí)多做—些補(bǔ)水滋養(yǎng)的面膜,這樣就可提供給臉部皮膚所需的水分及養(yǎng)分
,從而就能使皮膚變得滋潤(rùn)

3

、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

比如每天要在十—點(diǎn)前睡覺(jué)

,盡量不要熬夜,飲食上要多吃富含維生素及膠原蛋白的食物
,這樣可使皮膚變得水嫩有彈性

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