一、孕婦吃西瓜去水腫嗎
孕婦吃西瓜能去水腫
妊娠末期
，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。
孕婦吃西瓜能緩解貧血
產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜
，可以治療和糾正孕婦貧血孕婦吃西瓜可以補(bǔ)充自身和寶寶所需營養(yǎng)
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗
孕婦吃西瓜能止吐
孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴
二、孕晚期吃西瓜要注意些什么
1
西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多
2
西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收
3
為避免引起腸胃疾病
三
1.充分休息消除水腫最好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明
2.注意保暖浮腫，即水分積存
3.穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢
4.食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分
5.穿彈性(褲)襪為了減少過多血液堆積在下肢
6.抬高雙腿建議孕媽咪在睡前(或午休時(shí))把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流
四、如何預(yù)防懷孕期間的水腫
孕婦的水腫可能發(fā)生在臉
若孕婦的工作性質(zhì)需要長時(shí)間站立，如專柜小姐，則應(yīng)注意每30～40分鐘左右需要?jiǎng)右粍?dòng)雙腳
，或是借由去洗手間時(shí)走動(dòng)一下、坐著休息或抬抬腿;若長時(shí)間坐著的上班族，也記得要起來走動(dòng)一下，促進(jìn)血液循環(huán);在夏天時(shí)游泳或在泳池中行走，都能幫助消腫。由于孕婦脂肪容易堆積在下半身
，肥胖會(huì)使靜脈回流變差，容易導(dǎo)致水腫，因此，孕時(shí)控制體重非常重要。在日常飲食上應(yīng)盡量秉持“少鹽、少油、少糖”的原則，就能幫助預(yù)防水腫，并且將孕期體重控制在每月增加1千克以內(nèi)，讓身上沒有多余的脂肪，水腫的情形自然就沒這么嚴(yán)重。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/248273.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
例假第一天是黃色還痛經(jīng)
下一篇:
克林霉素磷酸酯陰道凝膠是什么藥物
.png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
