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      懷孕早期嘔吐惡心沒(méi)胃口怎么辦,,妊娠嘔吐4大誤區(qū)要知道
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-09 02:56:12
        
      

        
      
           
      一、懷孕初期惡心嘔吐沒(méi)胃口怎么辦
      多人數(shù)懷孕初期都會(huì)這樣的
      ，不能不吃東西
      ，少吃多餐感覺(jué)會(huì)好些
      ，吃些合口胃的東西
        ，清淡一些。
      緩解懷孕初期不適的方法
      1
        、惡心嘔吐：為了緩解妊娠嘔吐帶來(lái)的不適
        ，孕婦可以選擇一些新鮮易于消化的的食物進(jìn)食
        ，可以多吃一些水果蔬菜
        ，避免進(jìn)食過(guò)于油膩和刺激性的食物。懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象
        ，不必過(guò)分緊張，通常對(duì)健康沒(méi)多大影響
      ，不需要治療
      。只要保持心情愉快
      、情緒穩(wěn)定，并注意休息即可
      。多數(shù)人到懷孕12周以后
      ，這些癥狀可以自行消失
      。當(dāng)然
      ，如果惡心癥狀特別厲害，可以口服維生素B6
      。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療
      。
      2、乳房脹痛：對(duì)于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀
      ，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來(lái)緩解
      。千萬(wàn)要注意的是
      ，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的
      ，孕婦在護(hù)理過(guò)程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔
      ，避免損傷乳頭。
      3
      、腰酸背痛：對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀
      ，只要適當(dāng)休息
      ，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，并不需要特別就醫(yī)
      ，若有嚴(yán)重的肌肉無(wú)力、酸麻情形
      ，就必須請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)
      。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息
      ，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)
      ，穿低跟鞋
      。
      4
      、尿頻尿急：要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起
      。也就是說(shuō)
      ，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分
      ，但不要過(guò)量或大量喝水；外出時(shí)
      ，若有尿意
      ，一定要上廁所
      ，盡量不要憋尿
      ，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外
      ，孕婦要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象
      ，忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)
      。
      5、陰道分泌物增加：陰道分泌物增加
      ，主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦不必過(guò)于擔(dān)心
      。但是
      ，若分泌物呈黃色
      ，有惡臭
      、搔癢、豆花
      、豆塊等現(xiàn)象時(shí)，孕婦最好至醫(yī)院診治
      ，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理
      ，以免危害自身與胎兒的健康。
      二
      、妊娠嘔吐3大誤區(qū)要知道
      1
      、不進(jìn)食=不嘔吐
      孕婦在懷孕初期
      ，常會(huì)出現(xiàn)惡心
      、嘔吐等反應(yīng)，嘔吐
      ，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐
      ，也有的嘔吐很嚴(yán)重
      ，此謂“妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為
      ，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食
      。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐
      ，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給
      ，對(duì)母嬰都不利。而我國(guó)民間歷來(lái)有用酸性食物來(lái)緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法
      。這些方法是不可取的。孕婦惡心
      、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生
      ，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致
      。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療
      ，更不要禁食或少吃。
      2
      、長(zhǎng)期服用維生素B6可止吐
      許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食
        ，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素
        ，是人體所需物質(zhì)
        ，沒(méi)有壞處
        ，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用
        。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的。由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6
        ，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性
      ，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性
      。
      3、服用酸性食物
      、藥物可以緩解惡心嘔吐？
      錯(cuò)
      ！民間歷來(lái)有用酸性食物來(lái)緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法
      。這些方法是不可取的。國(guó)外研究結(jié)果指出
      ，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。因?yàn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，大量的酸性食品
      ，可使體內(nèi)堿度下降
      ，容易引起疲乏
      、無(wú)力。長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)
      ，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會(huì)因此而影響胎兒正常
        、健康地生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形
        。因此
        ，準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)多食用酸性食物
        。 
      三、孕期嘔吐的飲食調(diào)理
      孕吐是早孕反應(yīng)的一種常見(jiàn)癥狀
        ，其形式和程度可隨孕婦的個(gè)體差異而有所區(qū)別。精神過(guò)度緊張和神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的婦女
        ，反應(yīng)一般較重
        ，甚至可發(fā)生劇烈而持續(xù)性的嘔吐
        ，進(jìn)而表現(xiàn)為全身困倦無(wú)力，消瘦
        、脫水
        、少尿甚至酸中毒等危重病癥
        ，對(duì)母子健康影響很大
        ，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生治療。輕度的孕吐反應(yīng)
      ，一般在妊娠三個(gè)月左右即會(huì)自然消失
      ，對(duì)身體無(wú)大的影響，也不需特殊治療
      ，只要情緒穩(wěn)定，適當(dāng)休息
      ，注意調(diào)節(jié)飲食即可。
      孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)
      ，清淡可口，容易消化為原則
      ，所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化
      ，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛(ài)好
      ，如酸的
      、甜的
      、咸的、辣的
      ，任其選用
        。為了減輕胃腸道負(fù)擔(dān)
        ，減少嘔吐癥狀
        ，可選用雞蛋、餅干和酥脆爽口的烤面包干
        ，烤饅頭干，燒餅以及各種水果等
      。據(jù)觀察，孕吐吃蘋(píng)果
      ，一方面可補(bǔ)充水分
      ，維生素和必需的礦物質(zhì)
      ，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。所以孕吐時(shí)多吃些蘋(píng)果對(duì)孕婦是十分有益的。
      孕吐癥狀減輕
      ，精神好轉(zhuǎn)
      ，食欲增加后
      ，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚(yú)
      、蝦
      、蛋類
      、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
      。同時(shí)要盡量供給充足的糖類，維生素和礦物質(zhì)
      ，以保證孕婦和胎兒的需要
      。
      據(jù)有關(guān)資料報(bào)道
      ，不加油鹽調(diào)料的新鮮鯉魚(yú)，對(duì)治療妊娠嘔吐有良效
      。一般認(rèn)為無(wú)調(diào)料的魚(yú)很難食下，事實(shí)相反
      ，妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口，對(duì)于抑制嘔吐
      、滿足口味、增加營(yíng)養(yǎng)
      ，具有獨(dú)特的效果。此外
      ，無(wú)論孕吐程度如何，均應(yīng)忌食肥膩及不易消化的油炸食物
      ，酒類因有強(qiáng)烈的刺激性也應(yīng)絕對(duì)禁止
      。
      進(jìn)食方法，以少食多餐為好
      。每?jī)傻饺r(shí)進(jìn)食一次
      。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重
      ，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物如餅干
      、雞蛋、巧克力等
      。要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食
      ，進(jìn)食后萬(wàn)一嘔吐
      ，千萬(wàn)不要精神緊張
      ，可做做深呼吸動(dòng)作，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或室外散散步
      ，然后再繼續(xù)進(jìn)食
      。進(jìn)食以后，最好臥床休息半小時(shí)，可使嘔吐癥狀減輕
      。晚上反應(yīng)較輕時(shí)
      ，食量宜增加
      ，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐
      ，以滿足孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)需要
      。孕吐的飲食調(diào)理十分重要
      ，因?yàn)閼言凶畛跞齻€(gè)月，是受精卵分化最旺盛
      ，胎兒各種器官形成的關(guān)鍵時(shí)刻
      。
      對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)
      ，妊娠嘔吐的最佳治療莫過(guò)于飲食調(diào)理
      。下列食療藥膳可幫助孕婦止住嘔吐。
      橙子煎：取橙子用水泡去酸味
      ，加蜜煎湯頻服
      。
      甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，頻頻緩飲
      。
      葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。
      柚子皮煎：取柚子皮用水煎服
      ，連服數(shù)天。
      枇杷葉蜜：取枇杷葉洗凈
      ，在火上稍烤，抹去絨毛
      ，加水煎取汁，兌入蜂蜜服用
      。
      生姜紅糖水：將生姜切片
      ，加紅糖
      ，用開(kāi)水沖泡
      ，隨時(shí)飲用。
      姜汁米湯：取生姜汁數(shù)滴
      ，放入米湯內(nèi)
      ，頻服
      。
      牛奶韭菜末：牛奶煮開(kāi)
      ，調(diào)入少量韭菜末服用
      。
      紫蘇姜桔飲：蘇梗9克、生姜6克
      、大棗10枚
      、陳皮6克、紅糖5克
      ，煎水取汁當(dāng)茶飲
      ，每日三次。
      益胃湯：取沙參
        、玉竹、麥冬
        、生地等量
        ，用水煎取汁
        ，加冰糖
        ，每日一次飲服
        。
      竹菇蜜：將竹菇15克煎水取汁，兌入蜂蜜30克服用
        。
      生地黃粥：用白米煮粥
        ，臨熟時(shí)
        ，取地黃汁，攪勻食用
        。
      白術(shù)鯽魚(yú)粥：鯽魚(yú)30-60克，去鱗及內(nèi)臟
      ，白術(shù)10克洗凈，煎1000毫升
      ，再將魚(yú)和粳米30克煮粥，粥熟后加藥汁和勻
      ，每日一次，連服3～5天
      。
      四、懷孕多久會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象呢
      許多女性在懷孕的時(shí)候
      ，有著不同程度的早孕反應(yīng)癥狀，如嘔吐
      、乳房脹痛
      、體溫變化等等
      ，其中嘔吐最為常見(jiàn)。那么懷孕多久會(huì)嘔吐呢
      ？
      每個(gè)人的妊娠反應(yīng)不一樣，嘔吐的時(shí)間也不一樣
      ，有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)有嘔吐的癥狀。約50％的女性在在停經(jīng)6周前后就會(huì)有惡心嘔吐
        、頭暈、乏力
        、食欲不振、偏食等癥狀出現(xiàn)
        ，到妊娠12周左右癥狀會(huì)自行消失。但不排除有個(gè)別情況
        ，有的人反應(yīng)厲害，可能從懷孕初期至分娩前一直吃什么吐什么
        ，有的人則反應(yīng)較輕，基本沒(méi)有怎么嘔吐
        。
      需要注意的是，懷孕后是否有孕吐因人而異
        。如果女性在停經(jīng)六周左右出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，需要考慮到是否懷孕
      。為了緩解妊娠嘔吐帶來(lái)的不是，女性可以選擇一些新鮮易于消化的的食物進(jìn)食
      ，可以多吃一些水果蔬菜
      ，避免進(jìn)食過(guò)于油膩和刺激性的食物
      。
      

          
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      ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看
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        ？如何才能緩解？一文科普
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