新媽媽產(chǎn)后如何哺乳？新媽媽哺乳要注意什么？(產(chǎn)后哺乳：新媽媽開奶的三大妙招)

新媽媽產(chǎn)后如何哺乳？新媽媽哺乳要注意什么？

現(xiàn)在很多新媽媽選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，但是剛升級成為媽媽的她們卻不知道該如何哺乳寶寶。接下來為大家介紹下新媽媽哺乳的方法以及哺乳時的注意事項，供大家參考。

不少女性產(chǎn)后會選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，因為母乳喂養(yǎng)有利寶寶的發(fā)育。但是不少沒有經(jīng)驗的新媽媽不知道該如何哺乳，一旦做得不對則會導致寶寶嗆奶或是吃不飽的情況，那么新媽媽產(chǎn)后該如何哺乳呢？新媽媽哺乳要注意什么呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

新媽媽產(chǎn)后如何哺乳？

1、母乳媽媽完全地放松自己，處在舒服的體位。哺乳姿勢可分為坐式、平躺式、半躺式、側(cè)躺式。哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己的肩膀、手臂和腰部。

2、寶寶的頭、脖子與身體成一直線，身體完全側(cè)過來，避免扭頭吃奶。打開寶寶的包被，避免穿過多的衣服，需要做到胸貼胸，肚子貼著肚子，母子彼此之間沒有空隙。寶寶下頜緊貼著乳房，并留有空間可以活動自如。

3、寶寶的頭需要稍微后仰，寶寶張大嘴，嘴唇外翻，含住乳頭及大部分的乳暈、下頜緊貼著乳房。乳汁是依靠嬰兒下頜擠壓乳暈而泌出的，而不是靠負壓吸吮乳頭把乳汁吸出來的。很多新媽媽喂奶時擔心乳房堵住寶寶的鼻子，用手指壓著乳房上方，時間長了，會引起乳腺堵塞。當寶寶仰頭吃母乳的時候，鼻孔朝上，不會堵住鼻子。

新媽媽哺乳要注意什么？

1、嘴乳銜接

媽媽看見寶寶張開了小嘴，就將寶寶向媽媽逐漸靠近。注意媽媽不要把自己的乳房去接近寶寶的小嘴，也不要將寶寶的頭部推向乳房。

2、終止吸吮要小心

新媽媽注意如果冒然拉開寶寶吸奶完仍然不肯松開銜在乳頭上的小嘴會導致乳頭受傷，應當終止寶寶的吸吮，用手指小心地插入寶寶的口角處進入少量空氣，并迅速地將手指放入寶寶上下牙槽突齦緣組織之間，直到寶寶松開為止。

3、給寶寶呼吸的空間

寶寶銜接乳頭后發(fā)現(xiàn)乳房組織阻塞寶寶鼻孔，媽媽應當用手指輕輕向下壓迫乳房組織方便讓寶寶呼吸通暢，稍微輕抬高寶寶也能給寶寶提供呼吸空間。

4、輕用乳頭撓弄寶寶小嘴

在母嬰都處于舒適體位時，媽媽就可用乳頭輕輕的撓弄寶寶嘴唇，等寶寶小嘴完全張開（像打呵欠那樣）。建議媽媽們直接用乳頭對準寶寶的鼻子進行撫摩，然后慢慢向下移到寶寶上唇邊，逐步誘導寶寶張開小嘴銜接乳頭，這種方法可以避免哺乳時寶寶吸吮自己的下唇。如果寶寶還是不愿意張開小嘴，那媽媽們可以擠點初乳涂抹在寶寶唇部，鼓勵寶寶張開小嘴銜接乳頭。如果寶寶將頭移開了，可以用手輕輕地撫握寶寶臉頰部將頭慢慢靠近乳房，新生兒吸吮反射的本能會使寶寶將頭部轉(zhuǎn)向媽媽的乳頭。

5、嘴乳銜接的檢查

當嬰兒正確銜接乳頭的變現(xiàn)應該是嘴唇向外凸出（魚嘴一樣），而不是嘴唇向口腔內(nèi)回縮。此時媽媽還要檢查下寶寶是否在吸吮下唇和舌頭。發(fā)現(xiàn)嬰兒吸吮舌頭，媽媽要用手指終止寶寶吸吮，并移開乳頭。媽媽要細心觀察寶寶是否在持續(xù)強有力的吸奶，而不是無效地吸吮乳頭，此時吞咽跟呼吸是節(jié)律性運動。當寶寶下巴、頰部、耳部出現(xiàn)節(jié)律性協(xié)調(diào)動作，媽媽便能體驗到乳汁從乳頭流出的感覺以及寶寶吞咽聲，節(jié)奏連貫則說明寶寶正在吸奶。新媽媽還要注意，如果寶寶銜接乳頭的姿勢正確乳頭是不會有疼痛感的（乳頭有感染或皸裂的除外）。

產(chǎn)后哺乳：新媽媽開奶的三大妙招

新媽媽小雨生完寶寶后總是一副愁眉苦臉的樣子，完全感受不到初為人母的喜悅之情。豆豆媽一問才知道，原來她是被產(chǎn)后哺乳難倒了。不知道為什么，她的乳汁好像被什么東西塞住了，總是出不來。 看著餓得直哭的寶寶，她既心痛又無奈。

其實，很多新媽媽都有跟小雨一樣的問題。出現(xiàn)這個問題的原因在于她們沒有使用正確的開奶方法。下面，一起看看豆豆媽傳授的妙招吧。

一、使用正確姿勢

1、坐位最合適

哺乳前乳母可先為嬰兒更換干凈的尿布，讓嬰兒舒適地開始吸吮。然后洗清雙手、用溫水擦洗一下 *** ，將嬰兒抱于懷中，讓嬰兒的頭部枕在母親的臂彎上，取坐位哺乳最為適宜，嬰兒的頭部可稍高，因為這樣母子都不費力，還可防止嬰兒吐奶。母親在哺喂時，嬰兒頭部一側(cè)的腳可用一只小凳子稍架高，這樣托著嬰兒頭的臂彎可以枕在架高的一側(cè)腿部，可以更輕松地哺乳。

2、讓寶寶嘴唇接觸乳暈

哺乳時母親要將奶頭和大部分乳暈送入嬰兒口中，嬰兒下嘴唇略外翻，使乳暈下方能盡可能全部進入嬰兒口中，使嬰兒舌頭能從下至上裹住母親 *** 和乳暈。這樣隨著嬰兒吸吮時舌頭由前向后呈波浪性運動，嘴唇或松或緊有節(jié)奏的運動，可以很好地 *** 母親乳暈部位的神經(jīng)敏感區(qū)，這是促使泌乳的最好信號。有經(jīng)驗的母親都知道，只有在嬰兒嘴含住乳暈部分時， *** 才會像得到信號似地極其敏感地開始“開閘放水”，只含 *** 乳汁就是出不來，母親嬰兒干著急也沒用。嬰兒只吸吮母親 *** 為什么吸不出奶來就是這個道理。

3、防止溢乳

嬰兒吸奶時，往往會將空氣隨乳汁一塊吸入腹中，吃飽后如因換尿布或動作或翻身，致使腹中氣體上升外溢，易造成溢奶甚至吐奶、噴奶。為了防止這種情況的發(fā)生，換尿布最好在哺乳前進行;喂完乳后，母親可先將嬰兒頭部向上貼著母親胸部豎起抱一會兒，并用手輕輕拍拍嬰兒的背部，這樣可使嬰兒腹內(nèi)的空氣溢出而不帶出剛吸入的乳液。

4、晚間哺乳姿勢

晚上哺乳一般母親是躺在牀上哺喂，可讓嬰兒稍稍側(cè)躺，母親自己也對著嬰兒側(cè)躺進行哺喂。晚間最好不要讓嬰兒仰躺，而母親用胳膊支撐著自己俯身給嬰兒哺喂。這種姿勢母親如睡意，支撐不住入睡，會壓著嬰兒造成窒息;也不要讓嬰兒口含 *** (或橡皮 *** )入睡，因為不僅不衛(wèi)生，也易不慎引起嬰兒窒息或嘔吐。

二、把握哺乳時機

1、按需哺乳、想吃就吃

新生兒不要定時，隨時隨地都可以喂。當孩子饑餓性啼哭時，即予哺乳;新生兒睡眠超過3小時，可喚醒哺乳。 產(chǎn)婦乳汁越吃越多，孩子吃飽后，睡眠時間逐漸延長，自然會形成規(guī)律。按需哺乳，不計次數(shù)，這種經(jīng)常性的吮吸可 *** 母體內(nèi)催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳還可預防母親奶脹，并使孩子身高和體重的增長明顯優(yōu)于定時哺乳的孩子。

2、2個月以后就要定時定量

定時具體這樣做：若上一頓吃母乳就間隔3小時，奶粉4小時，混合喂養(yǎng)的3.5小時。你第一頓先餓他一下，等4小時左右，多沖一點奶粉，看他能吃多少，這就是以后他日常的奶量了。這樣吃足后，就再等4小時再喂他。不到時間，就是哭也不要給他吃。(好象很殘忍，這是專家教我的，說象我們這樣的都要去聽課的)如果你實在不忍心，可以給他買個安撫奶嘴，因為他并不是真的餓了，那只是小兒的一種口欲，要嘴里含著奶頭他就舒服了，就滿足了，而并非真的要吃。你也可以帶他到戶外走走，分散他的注意力，他就會忘了吵了。

定量具體作法是這樣的，假設你的寶寶現(xiàn)在的標準奶量為120毫升，你搞好雙手及奶頭衛(wèi)生后，依次把兩個 *** 內(nèi)的奶全擠出來，假設母乳不足，不到120毫升，看還差多少，在你的兩個 *** 都被吸得差不多時，馬上立刻用配方奶粉補上所差的奶量，直至寶寶吃飽推開奶嘴。

三、多吃催乳食物

三種有效催乳食療法

產(chǎn)后乳汁不足或根本不下奶，是使許多乳母感到頭痛的事。乳汁不足或全無，是由氣血不足或氣血壅滯引起。在祖國傳統(tǒng)的食物療法中，不少催乳驗方、偏方療效顯著，現(xiàn)介紹幾種，供廣 *** 母選用。

1、豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮，先用武火煮，水開后再用文火煮、煮1--2小時，稍晾后喝湯，分成兩次喝完。每天煮喝一劑，連服3-5天即可見效。如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克，效果會更好。豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，有較強的補血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盤粉有補氣養(yǎng)血的功效。

2、豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連食5天。豆腐含蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能，紅糖含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等成分，特別是鐵質(zhì)為造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一，可達到補氣、補血、活血、散淤、消腫的功效，適宜氣血壅滯型的患者服用。

母乳喂養(yǎng)的注意事項

吃母乳一般要吃幾分鐘？多久寶寶能吃飽要根據(jù)個人母乳量來決定，多的話孩子一會就吃飽了，少的話有的寶寶大部分時間都在媽媽身上，孩子不吃就是飽了，他餓了會哭再喂就可以了，因為母乳強調(diào)是按需哺乳。小孩子的身體素質(zhì)不一樣吃的時間也不一樣，孩子主要是少食多餐，吃的次數(shù)多，一次吃的少，算下來也是差不多的。
????乳房保養(yǎng)
孕媽媽如果決定母乳喂養(yǎng)，那么就要從孕前開始保養(yǎng)乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內(nèi)陷等問題，可以請教醫(yī)生，盡量早點矯正。
?盡早開奶
一般來說，產(chǎn)后30分鐘之后，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。
?不要丟棄初乳
產(chǎn)后五天內(nèi)，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“臟”的，或認為初乳沒有營養(yǎng)價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養(yǎng)的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發(fā)育。因此產(chǎn)后五天內(nèi)應當隨餓隨喂，盡量多給寶寶補充。

哺乳期飲食：新媽媽需特別注意

在哺乳期，新媽媽肩負著給寶寶提供最優(yōu)質(zhì)母乳的重要任務。為了確保寶寶健康成長，新媽媽需要攝入均衡的營養(yǎng)，包括粗糧、細糧、葷素和各種瓜果。然而，有一些食物需要特別注意。
?油炸食物和高脂肪食物
油炸食物和高脂肪食物不易消化，且營養(yǎng)損失大，對哺乳期媽媽的健康不利。
?麥乳精
麥乳精含有麥芽，會抑制乳腺分泌乳汁，導致母乳供給不足，因此不建議食用。
??辛辣、刺激性食物
辛辣、刺激性食物如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香和酒等也應盡量少吃。這些食物可能通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，影響其健康。
?腌制的肉和魚
腌制的肉和魚含有較高的鹽分，會增加腎臟負擔和血壓，因此新媽媽應避免食用或少量食用。

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