一
嬰幼兒時(shí)期的寶寶身體發(fā)育非?div id="d48novz" class="flower left">
鈣,嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好.png)
從寶寶出生后兩周起
給開(kāi)始添加輔食的寶寶補(bǔ)鈣，媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過(guò)敏的米粉開(kāi)始
。在挑選嬰兒米粉時(shí)，媽媽應(yīng)注重米粉的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)搭配，除了鐵元素二、嬰兒補(bǔ)鈣多吃什么好
1
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富
2
奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品
3
橙汁含有豐富的維生素C
4
、豆類食品豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽請(qǐng)記住，一歲以后的寶寶才適合喝豆?jié){哦，同時(shí)要防止寶寶一次性喝得過(guò)多，以免出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)敏。5
、蝦皮蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富
，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶制作輔食不失為補(bǔ)鈣的好辦法。三
、嬰兒補(bǔ)鈣過(guò)量危害鈣在寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中雖然有不可替代的作用，但攝入過(guò)多的鈣
，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生危害。補(bǔ)鈣過(guò)量對(duì)寶寶的危害到底有哪些？各位媽媽都應(yīng)該有所了解！1
、產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良等癥，從而影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。2
、可能造成寶寶患上高尿癥，嚴(yán)重的還可有血尿，甚至形成泌尿道結(jié)石。3
4
5、腸道中過(guò)多的鈣會(huì)抑制鐵
、鋅等二價(jià)離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，從而導(dǎo)致寶寶厭食、貧血、乏力、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢和免疫力下降。6
、骨骼過(guò)早鈣化、骨骺提前閉合，使長(zhǎng)骨發(fā)育受到影響，最終身高受到抑制。此外，骨中鈣的成分過(guò)多，會(huì)使骨質(zhì)變脆，容易發(fā)生骨折。7
、血鈣過(guò)高會(huì)使軟骨過(guò)早鈣化，前囟門過(guò)早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶大腦發(fā)育空間。8、極少數(shù)寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)患上“鬼臉綜合癥”
，表現(xiàn)為嘴上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離遠(yuǎn)。一般而言，1歲內(nèi)的寶寶每日需要的鈣為500毫克
，1歲以上逐漸增多，3歲以后達(dá)1200毫克，與成人相似四
1、不要讓鈣遇見(jiàn)草酸
植物性的食物大都含有草酸
2
、掌握適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣時(shí)間許多人習(xí)慣白天補(bǔ)鈣
，但鈣的吸收在夜間處于峰值，媽媽在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好哦。另一方面，鈣有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)呢。3
、鈣需要持續(xù)補(bǔ)充鈣在促進(jìn)寶寶骨骼健康發(fā)育方面
，是一個(gè)長(zhǎng)期作用的過(guò)程，因此，給寶寶補(bǔ)鈣需要長(zhǎng)久、持續(xù)地服用鈣制劑，而不應(yīng)半途而廢。4
在維生素D缺乏的時(shí)候，鈣的吸收率是10%或15%
嬰兒從出生到6個(gè)月會(huì)有生理性缺鈣現(xiàn)象
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