三歲寶寶睡覺出汗怎么回事,寶寶睡覺出汗怎么護(hù)理

一、三歲寶寶睡覺出汗多的原因

1、與季節(jié)有關(guān)

孩子出汗也會(huì)分季節(jié)的，一般是三四月份、還有十一月份出現(xiàn)出汗的情況最多，而其共同點(diǎn)就是一般在12點(diǎn)之前出汗，后半夜就沒有了。

2、與飲食有關(guān)

孩子睡覺出汗還和飲食息息相關(guān)。魚肉、蝦等這些食物，眾所周知，都是高熱量的食品，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，家長(zhǎng)們總會(huì)想把最好的賜予給小孩子，但是一旦給小孩多吃，就會(huì)導(dǎo)致小孩營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致小孩子內(nèi)熱較重，這時(shí)候小孩就會(huì)有以下幾種反應(yīng)：孩子特別會(huì)出汗，一般都是一活動(dòng)都會(huì)弄得滿身汗，晚上出汗的現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重，甚至?xí)窳艘路?，濕了被?內(nèi)熱重，簡(jiǎn)言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，卻不知半點(diǎn)疲倦;有的小孩也會(huì)由于大汗淋漓，而感到嘴唇發(fā)紅，手心、腳心發(fā)熱，口干，容易感到口渴，大便比較干燥，一般是顆粒狀。

3、與生理性出汗有關(guān)

所謂的生理性出汗，一般指的是，孩子身體健康，而不是由于疾病引起的睡眠中出汗的現(xiàn)象。睡覺的時(shí)候，家長(zhǎng)們總是習(xí)慣于給孩子多蓋被子，怕孩子著涼，然后就唔得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，但是孩子機(jī)體的代謝能力比較旺盛，但是大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒有那么完善，所以只能以出汗的形式表現(xiàn)出來，以此蒸發(fā)體內(nèi)多余的熱量，使體溫回復(fù)到正常體重。

二、嬰兒睡覺出汗多怎么辦

寶寶在睡覺時(shí)出汗多是一種常見的情況，且大多都屬于生理性多汗，因此家長(zhǎng)無(wú)需過分擔(dān)心。那么，寶寶睡覺出汗多怎么辦呢?

1、塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天時(shí)，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。

另外，如果寶寶在睡覺時(shí)大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩(wěn)等癥狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬于病理性多汗。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化。

三、兒童睡覺出汗多如何護(hù)理

1、尋找出汗多的原因

媽媽如果發(fā)現(xiàn)小孩出汗多，首先應(yīng)該尋找原因。如果是生理性出汗多的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致小孩出汗多的因素就可以了。如果是病理性出汗多的話，則需要找到病癥對(duì)癥治療。

2、給孩子衣服里塞小毛巾

家長(zhǎng)可以在小孩睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到小孩停止出汗為止。這樣做既可以保證小孩背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

3、給小孩勤洗澡

給小孩勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

4、適當(dāng)增減衣著和蓋被

注意小孩的衣著及蓋被。如果給小孩穿或蓋得過多，使小孩大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時(shí)換掉，小孩用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的小孩，由于體內(nèi)水分喪失過多，會(huì)引起脫水。

5、及時(shí)補(bǔ)充水分

小孩出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給小孩喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

6、中藥治療

小孩出汗多可吃些中成藥或湯劑以協(xié)助止汗。如用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。沖服黃芪顆粒沖劑，不必煎。有佝僂病的小孩可以沖服龍牡壯骨沖劑等。

四、中醫(yī)治小兒盜汗選方

1、赤小豆

取赤小豆，放入鍋中加水適量煎煮，熟后加紅糖，混勻后一天內(nèi)一次或分次吃完，連服半個(gè)月，治療小兒盜汗有較好療效。

2、泥鰍湯

取泥鰍250g，洗凈后去頭及內(nèi)臟，經(jīng)油煎后再煮湯，加入適量食鹽調(diào)味后，去骨刺而喝湯吃肉，隔日一次，直至盜汗消失。

3、桑葉散

取經(jīng)霜的桑葉60g，干燥后研為細(xì)末，每晚睡前用米湯送服6g

4、黑豆小麥湯

取黑豆50g、小麥30g、蓮子15g、紅棗10個(gè)及冰糖適量。將黑豆、小麥分別淘洗干凈，煮至黑豆熟透，然后取藥汁再煮蓮子和紅棗至熟爛，加入適量冰糖調(diào)味即可。

對(duì)盜汗患兒，家長(zhǎng)不能濫用補(bǔ)品。應(yīng)調(diào)整飲食，要控制兒童的葷食、甜食，要讓兒童多吃些蔬菜水果。這對(duì)治療盜汗是有益處的。在筆者的觀察中，盜汗患兒幾乎全是偏食者：專吃魚肉雞之類葷腥，愛吃巧克力，而從不吃菜蔬，這些高梁厚味易生內(nèi)熱也。

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