民間偏方治水腫,從此遠(yuǎn)離水腫的煩惱_(什么食物可以去水腫？)

民間偏方治水腫,從此遠(yuǎn)離水腫的煩惱_

一、民間偏方治水腫的方法

1、鯉魚(yú)約500g，去鰓、鱗和內(nèi)臟。冬瓜500g，切成小塊狀。蔥白約20g，洗凈，加水適量，煮至魚(yú)爛湯稠，加少許鹽，趁熱食。如市場(chǎng)缺乏鯉魚(yú)，可以鯽魚(yú)代之。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，有狐臭的人食后發(fā)汗，臭味會(huì)加重。腎功能差的要按比例減量服用，因鯉魚(yú)含頗多蛋白質(zhì)。

2、黃花菜鮮根30克，水煎服。

3、鮮鯉魚(yú)放入大米，煮粥淡食。

4、白果8-12枚（去殼），苡仁60-100克，同煮湯，用適量白糖或冰糖調(diào)味食用。

5、鵪鶉2只去毛及腸雜，加水煮湯，可加少量酒調(diào)味食用（淡食）。

6、牛肉500g，干姜及醋各30g，水適量，同煮至牛肉爛熟，食肉飲湯，可以助膳。牛肉可用黃?；蛩Ｈ?，洗凈用。醋用米醋。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，有腎功能?chē)?yán)重?fù)p害、代謝性酸中毒者不宜服用。

7、茯苓磨成粉狀，加等量的粳米粉和白糖，用水調(diào)稠糊狀，然后用文火煎烙成薄餅，作點(diǎn)心用。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，本方含糖頗多，有糖尿病者不宜。

8、豬肚1個(gè)，用食鹽搓洗干凈，塞入水發(fā)去心蓮子40粒，放鍋內(nèi)加水煮熟，煮熟后撈出豬肚切絲。蓮子取出與豬肚共放盤(pán)中，加入香油、食鹽、蔥姜蒜適量拌勻調(diào)味食用。

9、玉米須、白茅根、薏苡仁各50克。先將玉米須，白茅根煮水，煮沸約10分鐘，去渣，用其汁將苡仁煲爛。

10、冬瓜皮30-60克，蠶豆60克，清水三碗，同煮湯服食。

二、水腫的常見(jiàn)癥狀

1.全身性水腫

(1)心源性水腫;見(jiàn)于右心衰和心包疾病，水腫首發(fā)于下垂部位，多自踝部起，呈凹陷性，雙側(cè)對(duì)稱(chēng)，臥床的患者水腫自腰骶部逐漸向上蔓延，逐漸出現(xiàn)腹脹、納差、氣短等癥狀，查體可發(fā)現(xiàn)頸靜脈怒張、肝臟腫大壓痛，肝頸回流征陽(yáng)性，長(zhǎng)期水腫可出現(xiàn)肝硬化黃疸，以及胸腔、腹腔積液。臨床上主要見(jiàn)于慢性肺源性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、心包炎或心包積液等。

(2)腎性水腫：腎性水腫早期表現(xiàn)為晨起時(shí)眼瞼或顏面部水腫，以后發(fā)展為全身水腫。水腫常伴有血壓升高和尿改變(少尿，血尿，蛋白尿)，腎病綜合征表現(xiàn)為高度水腫、大量蛋白尿、低蛋白血癥。

(3)肝性水腫：主要表現(xiàn)為腹水，是肝硬化的突出表現(xiàn)。水腫可首先出現(xiàn)于踝部，逐漸向上蔓延，而顏面和上肢多無(wú)水腫?；颊叱Ｓ衅渌母尾”憩F(xiàn)，如肝病面容、黃疸、蜘蛛痣、肝掌、脾大及男性乳房發(fā)育等;實(shí)驗(yàn)室檢查可有白蛋白降低，膽紅素的改變或凝血異常。

(4)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫：見(jiàn)于慢性消耗性疾病，因長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏所致。水腫發(fā)生前常有體重減輕，消瘦，水腫從足部向上蔓延。維生素B1缺乏者常表現(xiàn)為腳氣性心臟病，如心悸、氣急、煩躁不安、口唇發(fā)紺、心動(dòng)過(guò)速、頸靜脈怒張等，另外還有多發(fā)性周?chē)窠?jīng)炎表現(xiàn)。懷疑者可用維生素B1試驗(yàn)治療，10O mg肌注每日一次，連續(xù)7～10 d，心力衰竭可在短期內(nèi)迅速緩解。

(5)內(nèi)分泌代謝疾病性水腫：甲狀腺功能低下者可表現(xiàn)為黏液性水腫，特點(diǎn)為非凹陷性，顏面和雙下肢明顯，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心包積液，患者同時(shí)會(huì)有甲減的其他表現(xiàn)：怕冷、皮膚干燥、食欲減退、體重增加，血清甲狀腺素檢查可以確診;腺垂體功能減退者可呈現(xiàn)黏液性水腫的面容，同時(shí)伴有性腺和腎上腺功能減退的臨床表現(xiàn);腎上腺皮質(zhì)功能異常者也可出現(xiàn)水腫，多表現(xiàn)為下肢和面部，同時(shí)伴有高血壓、高血糖的裘現(xiàn)。

(6)妊娠性水腫：妊娠晚期、妊娠高血壓綜合征和圍產(chǎn)期心肌病均可出現(xiàn)水腫。水腫自踝部始，逐漸向上延伸至小腿、大腿及腹部，患者可伴有高血壓和尿常規(guī)異常。

(7)結(jié)締組織疾?。阂恍┙Y(jié)締組織病可出現(xiàn)水腫，多從四肢遠(yuǎn)端及面部開(kāi)始，伴有皮膚改變。如系統(tǒng)性紅斑狼瘡可以山現(xiàn)皮疹，蝶形紅斑。系統(tǒng)性硬化病可出現(xiàn)皮膚增厚，變硬。

(8)藥物所致水腫：一些藥物可引起水腫，水腫發(fā)生于用藥之后。糖皮質(zhì)激素、雌激素、雄激素、鈣拮抗劑、甘草制劑等均可引起水腫，停藥后消失。

(9)特發(fā)性水腫：為不明原因的水種，目前認(rèn)為可能是內(nèi)分泌功能失調(diào)或直立體位引起的異常反應(yīng)。多出現(xiàn)在身體下垂部位，勞累后加重，臥床后減輕。診斷須排除其他系統(tǒng)疾病。

2.局部水腫

局部水腫主要的原因有：局部炎癥、靜脈回流受阻、淋巴回流受阻。

(1)局部炎癥水腫：見(jiàn)于丹毒、蜂窩織炎以及外傷后的炎癥反應(yīng)，常常伴有局部組織的紅、熱和疼痛。

(2)靜脈回流受阻：見(jiàn)于靜脈血栓、血栓性靜脈炎，可伴有疼痛和發(fā)熱，一些腔靜脈阻塞性疾病如布一加綜合征，腫瘤壓迫等也可導(dǎo)致梗阻部位以下肢體腫脹，頸部或者縱隔腫塊壓迫上腔靜脈可造成相應(yīng)上肢或頭頸部的腫脹。

(3)淋巴管回流受阻：絲蟲(chóng)寄生于淋巴系統(tǒng)，引起淋巴管及淋巴結(jié)炎，導(dǎo)致淋巴回流受阻引起水腫，表現(xiàn)為象皮病;腫瘤手術(shù)淋巴結(jié)切除后，會(huì)引起遠(yuǎn)端的局部水腫，乳癌患者較多見(jiàn)。

(4)血管神經(jīng)性水腫：屬于變態(tài)反應(yīng)性疾病，水腫突然發(fā)生。表現(xiàn)為咽喉部、氣管、面部和肢體末端水腫，可有腹部癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉。同時(shí)有皮疹(如藥疹等)。

三、經(jīng)常水腫的原因

一般來(lái)說(shuō)，身體能保持健康狀態(tài)，全因體內(nèi)細(xì)胞進(jìn)行的分裂活動(dòng)，繼而排出二氧化碳和體內(nèi)廢物，負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)和排走廢物的正是動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管這血管三兄弟。

當(dāng)血液循環(huán)良好時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當(dāng)血液循環(huán)不好時(shí)，體內(nèi)便積存多余的水分，這些水分并會(huì)在細(xì)胞里滯留著，使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

雖然浮腫未必是一項(xiàng)嚴(yán)重的疾病，但也不要看輕，因?yàn)榇蟛糠值母∧[是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無(wú)意的行為也可能引致浮腫。例如當(dāng)身體攝取味道過(guò)濃的食物時(shí)，便往往須伴以大量開(kāi)水，如果身體不能適當(dāng)?shù)嘏懦鏊?，便容易發(fā)生浮腫現(xiàn)象。

另一方面，經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會(huì)減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。此外，經(jīng)常飲凍飲或處身冷氣環(huán)境中，會(huì)使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會(huì)使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

四、哪些食物容易導(dǎo)致水腫

“魚(yú)板”等加工制品

加工食品中相當(dāng)便利的魚(yú)漿加工品含有相當(dāng)多鹽分，是容易引起浮腫的食品之一。

一般的魚(yú)板鹽分含量約為2.2g（食品內(nèi)所含的碳酸氫鈉量換算為食鹽量之?dāng)?shù)值），這比熱狗的1.9g數(shù)值還高，也許大家認(rèn)為魚(yú)肉會(huì)比肉類(lèi)健康，但若是加工食品的話就有差別了……

另外炸魚(yú)板約1.9g，也許大家對(duì)魚(yú)類(lèi)加工品有健康的印象，但其實(shí)攝取過(guò)多還是會(huì)因鹽分過(guò)量而引起水腫。

料理增添色彩的好幫手“火腿”

火腿及培根等加工品都相當(dāng)方便食用，但其實(shí)意外的鹽份相當(dāng)多。

腿肉的食鹽量約2.8g、里脊火腿食鹽量約2.5g，雖然方便食用但鹽分都很高，另外類(lèi)似的加工品放到沙拉里當(dāng)佐料都會(huì)讓含鹽量增加至3.6g。

每天少量食用的人似乎不少，也許份量少但卻攝取了過(guò)多鹽量，很多人都有這樣的情況，其實(shí)相當(dāng)危險(xiǎn)喔。

早上吃火腿蛋、中午吃火腿三明治、晚上吃火腿沙拉……像這樣的飲食生活雖然每份都相當(dāng)少量卻攝取了相當(dāng)高的鹽份。

料理增添色彩的好幫手“紅姜”

姜類(lèi)一直被認(rèn)為是相當(dāng)健康的食材，想必大家也會(huì)認(rèn)為紅姜很健康而食用吧。

但紅姜的鹽份含量可是相當(dāng)高，約有7.1g這麼多！

現(xiàn)在的季節(jié)里很容易將紅姜添加至涼面或炒面中當(dāng)做口味變化，若是沒(méi)有注意份量可是很容易引發(fā)水腫的喔。

加工前的姜類(lèi)可提高代謝及預(yù)防水腫，但由於紅姜的含鹽量相當(dāng)高，因此反而需要特別注意。

什么食物可以去水腫？

1、西瓜

西瓜中含有一種叫瓜氨酸的氨基酸，具有很強(qiáng)的利尿作用，是治療腎病的良好輔助食物。除腎病外，它對(duì)心臟病、高血壓以及妊娠造成的浮腫都有輔助治療效果。除了西瓜的果肉，它的皮、種子煮水飲用都是有效的。

2、海帶

海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘元素，這種碘元素對(duì)治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠消除人體的水腫形象。而且，海帶可以消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積，促進(jìn)膽固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。

3、紅豆

紅豆中除含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用。它對(duì)腳氣病和腎臟功能衰退時(shí)出現(xiàn)在眼瞼、下肢的浮腫很有效，而且它既可以降低膽固醇和甘油三酯，又能通過(guò)解毒作用來(lái)治療宿醉。

4、冬瓜

冬瓜屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對(duì)需進(jìn)食低鈉食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處。冬瓜還含有豐富的維生素B1、丙醇二酸、葫蘆巴堿能阻止糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。

5、黑咖啡

黑咖啡中的咖啡因能起到刺激腸胃分泌胃液的作用，幫助消化，促進(jìn)身體的新陳代謝，潤(rùn)腸通便。黑咖啡的熱量很低，喝黑咖啡能增加熱量的消耗，有助于加速脂肪的燃燒和分解，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，咖啡因還能夠加速身體排出，對(duì)去除水腫非常有效。

擴(kuò)展資料：

對(duì)于水腫部位，按摩可起到一個(gè)疏通血脈的作用，中醫(yī)建議如果是寒涼體質(zhì)的人的話，日常還可用熱毛巾進(jìn)行按摩水腫部位，這樣做的效果會(huì)更加明顯。由其是夏秋季，人體的新陳代謝快過(guò)，而如果過(guò)于疲勞的話，也很容易會(huì)引起水腫的問(wèn)題，因此這個(gè)時(shí)候就要多加預(yù)防水腫，這樣才能有助于你遠(yuǎn)離水腫的問(wèn)題。

參考資料：人民網(wǎng)-巧吃6種食物消水腫

腿腳浮腫有什么偏方治療

1按摩 促進(jìn)血液循環(huán)，緩解靜脈曲張和浮腫

2泡腳 在晚上睡覺(jué)前把雙腳放在熱水中完全浸沒(méi)，雙足用水拍打腿部，并且在熱水中加鹽效果更好哦。

3飲食 可多吃點(diǎn)花生、杏仁、腰果、胡桃等堅(jiān)果 對(duì)恢復(fù)體能有非常好的功效 此外海鮮湯、青椒、芝麻、草莓等有豐富的蛋白質(zhì)。冬瓜利尿消水腫，含有豐富的維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，可以達(dá)到消水腫而不傷正氣的作用。薏仁米中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)大米。根據(jù)臨床驗(yàn)證，它具有利尿很消水腫的功效?？Х冗€能幫助你解決因?yàn)樾锞茙?lái)的“水腫”。是因?yàn)樗馨选耙胰迸懦鲶w外，喝下十分鐘后見(jiàn)明顯效果。

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