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脖子經(jīng)常咔咔響
,是頸椎病嗎
?這3種情況也會引起頸椎咔咔響

佚名 2024-05-09 11:40:02

脖子經(jīng)常咔咔響,是頸椎病嗎
?這3種情況也會引起頸椎咔咔響

脖子連接著頭和軀干

,在脖子部位有著大量的血管、淋巴
、神經(jīng)等組織
,還有一條起著支撐作用的頸椎骨,對于任何人來講
,脖子都非常重要,大家也比較關(guān)注脖子的健康

在日常生活中

,有人發(fā)現(xiàn)自己的脖子經(jīng)常出現(xiàn)咔咔響的聲音,就變得異常緊張
,害怕這是頸椎病

大家的擔(dān)心是正確的嗎

脖子之所以會發(fā)出咔咔的聲音有可能是頸椎病引起的

,但并不是百分之百。

患了頸椎病后

,由于頸椎的靈活性下降
,可能也會頻繁出現(xiàn)咔咔聲。與此同時
,患者就會出現(xiàn)頸背僵硬和疼痛感
,如果頸椎的情況比較嚴(yán)重,對周圍的神經(jīng)
、血管造成壓迫之后還有可能引起上肢出現(xiàn)放射性疼痛

患者需要到醫(yī)院接受頸椎檢查,對于輕度的頸椎病可以通過保守方式治療

,病情就可以得到緩解或者痊愈
,也有一些頸椎病患者需要通過手術(shù)治療才能使病情改善。

除此以外

,以下3種情況也會使人的頸椎出現(xiàn)咔咔聲

1、有氣泡釋放出來

關(guān)節(jié)之間是因?yàn)榇嬖跐櫥翰拍鼙3朱`活性

,潤滑液主要是由水分和營養(yǎng)物質(zhì)組合而成
,人在活動的時候,潤滑液就有可能產(chǎn)生一些氣體
,從而形成氣泡

在頸椎關(guān)節(jié)活動的時候就會使關(guān)節(jié)之間的縫隙變大

,這些氣泡就會被釋放出來,所以發(fā)出咔咔的聲音
。這是正常的生理現(xiàn)象
,大家無需過度緊張。

2

、氣血不足

對于一些中

、老年人來講,身體的機(jī)能正在走下坡路
,器官的功能也會相應(yīng)減弱
,導(dǎo)致氣血得不到充足的供應(yīng)。

如此下來就會引起人體的關(guān)節(jié)變得越來越堅(jiān)硬

,如果長時間沒有鍛煉身體
,關(guān)節(jié)和肌肉長期處于緊繃的狀態(tài),肌肉群的氣血供應(yīng)不良
,也會導(dǎo)致骨骼缺血
,因而發(fā)出響聲。

如果大家平時沒有注意身體的保暖

,在天氣炎熱的情況長期處于空調(diào)房里或者在冬天穿得過于單薄都會影響到體內(nèi)氣血的運(yùn)行
,再加上寒涼的刺激使肌肉群變得僵硬,骨骼的靈活性下降也會導(dǎo)致脖子發(fā)出咔咔的聲音

3

、頸椎過度勞損

很多人都長時間保持同一個姿勢看書、寫字

、操作電腦或者玩手機(jī)的習(xí)慣
,在這種情況下活動一下脖子就會明顯聽到咔咔的聲音。

這是因?yàn)轭i椎長時間保持一個姿勢

,頸部的軟組織過度勞損或者受到了損傷之后引起關(guān)節(jié)之間的滑動能力減弱
,在受到摩擦的時候發(fā)出了響聲。

脖子經(jīng)常發(fā)出咔咔聲可能是頸椎病引起

,也有可能是以上三種情況引起
,希望大家了解之后要根據(jù)實(shí)際情況來針對性處理。

希望大家學(xué)會保護(hù)自己的頸椎

,不要讓頸椎過度勞損或者受到寒涼的刺激
,更要避免脖子受到外傷,要采用正確的用頸姿勢
,還要選擇高度合適的枕頭
,這樣才能保護(hù)好自己的頸椎,減少咔咔聲音的發(fā)生率。

如果發(fā)現(xiàn)頸椎有不適

,就要及時到醫(yī)院接受檢查和治療

一扭脖子就“格嗒”響
,是怎么回事?

? ? ? ? ? 很多人都會出現(xiàn)這樣一種情況

,在轉(zhuǎn)動頭部的時候
,會感覺到脖子發(fā)出“格嗒”“格嗒”的響聲,這個到底是好事還是壞事
?這是頸椎病嗎
?專家表示,這個并不是一件好事
,如果說脖子轉(zhuǎn)動的時候會出現(xiàn)咔咔響
,這表明我們頸椎關(guān)節(jié)的潤滑已經(jīng)比較差了。其實(shí)會發(fā)出這種聲音是頸韌帶鈣化所致
,一旦韌帶鈣化也就是提示頸椎出現(xiàn)退行性改變,需引起重視

頸韌帶鈣化是怎么回事

? ? ?那么,頸韌帶鈣化不應(yīng)該是老年人的專利嗎

?為什么有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)頸韌帶鈣化
?專家表示,這是由于長期低頭工作等原因
,頸部韌帶肌肉受到牽拉或勞損以至韌帶變性
,鈣鹽沉積而產(chǎn)生鈣化。當(dāng)頭部活動時
,鈣化的韌帶相互摩擦
,也就出現(xiàn)出現(xiàn)響聲。所以
,經(jīng)常低頭玩手機(jī)或長時間端坐于電腦前的白領(lǐng)們
,平時要注意養(yǎng)護(hù)頸椎,更不能忽視身體發(fā)出的求救信號

? ? ?扭脖子發(fā)出咔咔聲響

,同時也說明了頸椎退化已經(jīng)達(dá)到一定的程度。很多患者經(jīng)常會說
,扭動脖子發(fā)出咔咔響會舒服一點(diǎn)
,所以會經(jīng)常嘗試去扭脖子來達(dá)到咔咔響的狀態(tài),使自己舒服一點(diǎn)。這其實(shí)是一個不好的習(xí)慣
,會導(dǎo)致我們頸椎關(guān)節(jié)的磨損進(jìn)一步加重
,進(jìn)而引起我們頸椎退變的加速。不少病情嚴(yán)重的頸椎病患者都有平時扭脖子的壞習(xí)慣
,經(jīng)常脖子經(jīng)常咔咔響某種程度來說也是引起頸椎病的一個因素


頸韌帶鈣化的患者應(yīng)該多吃什么?

對于脖子一扭動便會響的人應(yīng)該注意給軟骨增加營養(yǎng)

。平時多食用含有豐富膠質(zhì)及軟骨素的食物
,以及不飽和脂肪酸的海鮮,如蹄筋
,魚湯
,肉類,木耳
,豬骨湯
,雞骨湯等含有豐富的膠質(zhì)是維護(hù)關(guān)節(jié)的食物,并多進(jìn)行頸部保健運(yùn)動
,如向左右前后各三次的頸保健操

脖子扭的時候咔咔響是病嗎

當(dāng)我們久坐或者長期低頭玩手機(jī)的時候,我們偶爾會覺得脖子不適

,這個時候我們可以動動脖子放松一下
,緩解疲勞。有的人在動脖子的時候
,脖子會發(fā)出咔咔咔的聲響
,這種其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象。但是如果脖子扭動經(jīng)常會發(fā)出咔咔的聲響
,那么就要當(dāng)心頸椎疾病了

脖子扭的時候咔咔響是病嗎

這種并不是頸椎病引起的,不用擔(dān)心轉(zhuǎn)頭太用力會導(dǎo)致頸椎斷裂和癱瘓
。扭動脖子時發(fā)出的聲音就是所謂的“頸椎彈響”
。一般有4個原因。

1

、人體關(guān)節(jié)之間
,有一種用來潤滑關(guān)節(jié)的液體,即滑液
。如果氣體進(jìn)入滑液
,就會形成氣泡。當(dāng)我們扭動脖子時
,頸椎的關(guān)節(jié)會一起運(yùn)動
,小氣泡趁機(jī)跑出滑液
,發(fā)出聲音。

2

、如果長時間低頭
,頸部肌肉會一直處于緊張狀態(tài),頸部的肌腱和韌帶會有點(diǎn)錯位
。扭動脖子時
,錯位的肌腱和韌帶迅速恢復(fù)原位,摩擦關(guān)節(jié)
,會發(fā)出啪嗒啪嗒的響聲

3、如果你的頸椎小關(guān)節(jié)有輕微的關(guān)節(jié)磨損

,扭動脖子會引起關(guān)節(jié)摩擦
,從而產(chǎn)生噪音。

4

、當(dāng)你感到頸部和肩部酸痛不適時
,你的頸部肌肉或軟組織很可能受到拉傷,軟組織之間的滑動不再那么順暢
,所以當(dāng)頸部移動時
,也會使因相互摩擦而彈起。

扭脖子咔咔響會有什么不好

頸椎彈響多發(fā)生在50歲以上的老年人
,可能是隨著年齡的增長
,頸椎出現(xiàn)了退行性病變,導(dǎo)致頸椎彈響
。但由于電腦和手機(jī)的普及
,頸椎彈響也出現(xiàn)在了很多沉迷于低頭玩手機(jī)的年輕人身上
。當(dāng)扭動脖子或搖頭時
,脖子會發(fā)出咔噠聲,這種現(xiàn)象說明頸部肌肉的功能已經(jīng)退化
,對脊柱功能的保護(hù)不是很好
。要及時加強(qiáng)頸部和背部肌肉。功能鍛煉
。頸椎的咯咯作響是因?yàn)轭i椎的小關(guān)節(jié)輕微滑動和移動
,產(chǎn)生彈跳感。如果經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
?ㄗ〔弊?div id="4qifd00" class="flower right">
,還是需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。專業(yè)醫(yī)生會評估患者頸椎的X線片
,甚至?xí)u估患者的MRI
,看是否有明顯的頸椎問題
。如果頸椎有問題,要及時治療病因
,以免頸椎病進(jìn)一步加重

如何避免脖子咔咔響

1、每天需要坐在電腦前工作的朋友
,做一段時間后
,要同時起身活動脖子。多做一些可以緩解頸椎疲勞的動作
,也有助于預(yù)防頸椎病

2、長期開空調(diào)

,頸部也容易著涼
,使寒冷潮濕的空氣進(jìn)入頸椎,也會造成頸椎冷痛
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?傊灰尶照{(diào)吹到自己身上
,因?yàn)槿说暮箍资菑堥_的
。吹空調(diào)時,頸椎很容易被夾住

3

、一定要有一個合適高度的枕頭,這樣好的枕頭還可以保護(hù)頸椎不被壓縮
。其中必須有舒適柔軟
,彈性太小,感覺太硬
,彈性太大
,反作用力會增加,壓迫感會增加

4

、多運(yùn)動對頸椎骨骼及周圍肌肉也有好處。隨著身體素質(zhì)的提高和抗冰能力的提高
,人們能夠比常人更好地適應(yīng)這種環(huán)境
。此外,多運(yùn)動還可以保證血液暢通
,預(yù)防頸椎病

5、多補(bǔ)鈣

,少喝碳酸飲料
,會導(dǎo)致鈣流失
。沒有鈣,我們的骨骼就會變得松散
,頸椎容易變形和患病

我頸椎左右一動就咔咔的響
,是怎么回事啊

可能是頸型頸椎病

,是頸椎病重最輕的一種,只要多注意會自行好轉(zhuǎn)的


(1)養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣
,不要歪在床頭上或沙發(fā)扶手上看書看電視,不要睡過高過軟或過硬的枕頭
,坐姿要端正
、睡姿要放松,每俯案工作或?qū)W習(xí)一小時應(yīng)起身休息或活動5到10分鐘
,電腦屏幕應(yīng)放在身體正前方
,高度應(yīng)與雙眼平視水平為宜,鍵盤鼠標(biāo)高度應(yīng)以曲肘90度為宜
。漯河市中心醫(yī)院骨科王海蛟
(2)保護(hù)頸椎
,避免急性損傷,在日常生活中要留意加以保護(hù)
,避免強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)閃挫及暴力撞擊等外傷的發(fā)生

(3)應(yīng)留意防冷保熱防濕潤,冬季配帶圍巾
、夏季不要讓空調(diào)直吹頸部
,洗頭后,需將頭發(fā)晾干或吹干后才能就寢
,枕頭要經(jīng)常晾曬保持干燥

(4)進(jìn)行頸部鍛煉,增加肌肉韌帶功能與彈性
,提高頸椎的防病能力

(5)選擇合適的睡枕
,枕頭的選擇對預(yù)防頸椎病的發(fā)生與發(fā)展非常重要
,其質(zhì)地應(yīng)軟硬適中,應(yīng)選用喬麥皮
、綠豆皮
,稻殼、茶葉
、銀杏葉
,用60×40公分枕帶艷服
,數(shù)目以50%至55%為宜,平臥時將枕頭中心內(nèi)容物向下移動
,使其穩(wěn)固托住頸椎下段
,側(cè)臥時,枕頭自然平放


祝早日康復(fù)

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