脖子經(jīng)常咔咔響，是頸椎病嗎？這3種情況也會引起頸椎咔咔響

脖子經(jīng)常咔咔響，是頸椎病嗎？這3種情況也會引起頸椎咔咔響

脖子連接著頭和軀干，在脖子部位有著大量的血管、淋巴、神經(jīng)等組織，還有一條起著支撐作用的頸椎骨，對于任何人來講，脖子都非常重要，大家也比較關(guān)注脖子的健康。

在日常生活中，有人發(fā)現(xiàn)自己的脖子經(jīng)常出現(xiàn)咔咔響的聲音，就變得異常緊張，害怕這是頸椎病。

大家的擔(dān)心是正確的嗎？

脖子之所以會發(fā)出咔咔的聲音有可能是頸椎病引起的，但并不是百分之百。

患了頸椎病后，由于頸椎的靈活性下降，可能也會頻繁出現(xiàn)咔咔聲。與此同時(shí)，患者就會出現(xiàn)頸背僵硬和疼痛感，如果頸椎的情況比較嚴(yán)重，對周圍的神經(jīng)、血管造成壓迫之后還有可能引起上肢出現(xiàn)放射性疼痛。

患者需要到醫(yī)院接受頸椎檢查，對于輕度的頸椎病可以通過保守方式治療，病情就可以得到緩解或者痊愈，也有一些頸椎病患者需要通過手術(shù)治療才能使病情改善。

除此以外，以下3種情況也會使人的頸椎出現(xiàn)咔咔聲。

1、有氣泡釋放出來

關(guān)節(jié)之間是因?yàn)榇嬖跐櫥翰拍鼙３朱`活性，潤滑液主要是由水分和營養(yǎng)物質(zhì)組合而成，人在活動的時(shí)候，潤滑液就有可能產(chǎn)生一些氣體，從而形成氣泡。

在頸椎關(guān)節(jié)活動的時(shí)候就會使關(guān)節(jié)之間的縫隙變大，這些氣泡就會被釋放出來，所以發(fā)出咔咔的聲音。這是正常的生理現(xiàn)象，大家無需過度緊張。

2、氣血不足

對于一些中、老年人來講，身體的機(jī)能正在走下坡路，器官的功能也會相應(yīng)減弱，導(dǎo)致氣血得不到充足的供應(yīng)。

如此下來就會引起人體的關(guān)節(jié)變得越來越堅(jiān)硬，如果長時(shí)間沒有鍛煉身體，關(guān)節(jié)和肌肉長期處于緊繃的狀態(tài)，肌肉群的氣血供應(yīng)不良，也會導(dǎo)致骨骼缺血，因而發(fā)出響聲。

如果大家平時(shí)沒有注意身體的保暖，在天氣炎熱的情況長期處于空調(diào)房里或者在冬天穿得過于單薄都會影響到體內(nèi)氣血的運(yùn)行，再加上寒涼的刺激使肌肉群變得僵硬，骨骼的靈活性下降也會導(dǎo)致脖子發(fā)出咔咔的聲音。

3、頸椎過度勞損

很多人都長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢看書、寫字、操作電腦或者玩手機(jī)的習(xí)慣，在這種情況下活動一下脖子就會明顯聽到咔咔的聲音。

這是因?yàn)轭i椎長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，頸部的軟組織過度勞損或者受到了損傷之后引起關(guān)節(jié)之間的滑動能力減弱，在受到摩擦的時(shí)候發(fā)出了響聲。

脖子經(jīng)常發(fā)出咔咔聲可能是頸椎病引起，也有可能是以上三種情況引起，希望大家了解之后要根據(jù)實(shí)際情況來針對性處理。

希望大家學(xué)會保護(hù)自己的頸椎，不要讓頸椎過度勞損或者受到寒涼的刺激，更要避免脖子受到外傷，要采用正確的用頸姿勢，還要選擇高度合適的枕頭，這樣才能保護(hù)好自己的頸椎，減少咔咔聲音的發(fā)生率。

如果發(fā)現(xiàn)頸椎有不適，就要及時(shí)到醫(yī)院接受檢查和治療。

一扭脖子就“格嗒”響，是怎么回事？

? ? ? ? ? 很多人都會出現(xiàn)這樣一種情況，在轉(zhuǎn)動頭部的時(shí)候，會感覺到脖子發(fā)出“格嗒”“格嗒”的響聲，這個(gè)到底是好事還是壞事？這是頸椎病嗎？專家表示，這個(gè)并不是一件好事，如果說脖子轉(zhuǎn)動的時(shí)候會出現(xiàn)咔咔響，這表明我們頸椎關(guān)節(jié)的潤滑已經(jīng)比較差了。其實(shí)會發(fā)出這種聲音是頸韌帶鈣化所致，一旦韌帶鈣化也就是提示頸椎出現(xiàn)退行性改變，需引起重視。

頸韌帶鈣化是怎么回事？

? ? ?那么，頸韌帶鈣化不應(yīng)該是老年人的專利嗎？為什么有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)頸韌帶鈣化？專家表示，這是由于長期低頭工作等原因，頸部韌帶肌肉受到牽拉或勞損以至韌帶變性，鈣鹽沉積而產(chǎn)生鈣化。當(dāng)頭部活動時(shí)，鈣化的韌帶相互摩擦，也就出現(xiàn)出現(xiàn)響聲。所以，經(jīng)常低頭玩手機(jī)或長時(shí)間端坐于電腦前的白領(lǐng)們，平時(shí)要注意養(yǎng)護(hù)頸椎，更不能忽視身體發(fā)出的求救信號。

? ? ?扭脖子發(fā)出咔咔聲響，同時(shí)也說明了頸椎退化已經(jīng)達(dá)到一定的程度。很多患者經(jīng)常會說，扭動脖子發(fā)出咔咔響會舒服一點(diǎn)，所以會經(jīng)常嘗試去扭脖子來達(dá)到咔咔響的狀態(tài)，使自己舒服一點(diǎn)。這其實(shí)是一個(gè)不好的習(xí)慣，會導(dǎo)致我們頸椎關(guān)節(jié)的磨損進(jìn)一步加重，進(jìn)而引起我們頸椎退變的加速。不少病情嚴(yán)重的頸椎病患者都有平時(shí)扭脖子的壞習(xí)慣，經(jīng)常脖子經(jīng)常咔咔響某種程度來說也是引起頸椎病的一個(gè)因素。

頸韌帶鈣化的患者應(yīng)該多吃什么？

對于脖子一扭動便會響的人應(yīng)該注意給軟骨增加營養(yǎng)。平時(shí)多食用含有豐富膠質(zhì)及軟骨素的食物，以及不飽和脂肪酸的海鮮，如蹄筋，魚湯，肉類，木耳，豬骨湯，雞骨湯等含有豐富的膠質(zhì)是維護(hù)關(guān)節(jié)的食物，并多進(jìn)行頸部保健運(yùn)動，如向左右前后各三次的頸保健操。

脖子扭的時(shí)候咔咔響是病嗎

當(dāng)我們久坐或者長期低頭玩手機(jī)的時(shí)候，我們偶爾會覺得脖子不適，這個(gè)時(shí)候我們可以動動脖子放松一下，緩解疲勞。有的人在動脖子的時(shí)候，脖子會發(fā)出咔咔咔的聲響，這種其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象。但是如果脖子扭動經(jīng)常會發(fā)出咔咔的聲響，那么就要當(dāng)心頸椎疾病了。

脖子扭的時(shí)候咔咔響是病嗎

這種并不是頸椎病引起的，不用擔(dān)心轉(zhuǎn)頭太用力會導(dǎo)致頸椎斷裂和癱瘓。扭動脖子時(shí)發(fā)出的聲音就是所謂的“頸椎彈響”。一般有4個(gè)原因。

1、人體關(guān)節(jié)之間，有一種用來潤滑關(guān)節(jié)的液體，即滑液。如果氣體進(jìn)入滑液，就會形成氣泡。當(dāng)我們扭動脖子時(shí)，頸椎的關(guān)節(jié)會一起運(yùn)動，小氣泡趁機(jī)跑出滑液，發(fā)出聲音。

2、如果長時(shí)間低頭，頸部肌肉會一直處于緊張狀態(tài)，頸部的肌腱和韌帶會有點(diǎn)錯(cuò)位。扭動脖子時(shí)，錯(cuò)位的肌腱和韌帶迅速恢復(fù)原位，摩擦關(guān)節(jié)，會發(fā)出啪嗒啪嗒的響聲。

3、如果你的頸椎小關(guān)節(jié)有輕微的關(guān)節(jié)磨損，扭動脖子會引起關(guān)節(jié)摩擦，從而產(chǎn)生噪音。

4、當(dāng)你感到頸部和肩部酸痛不適時(shí)，你的頸部肌肉或軟組織很可能受到拉傷，軟組織之間的滑動不再那么順暢，所以當(dāng)頸部移動時(shí)，也會使因相互摩擦而彈起。

扭脖子咔咔響會有什么不好

頸椎彈響多發(fā)生在50歲以上的老年人，可能是隨著年齡的增長，頸椎出現(xiàn)了退行性病變，導(dǎo)致頸椎彈響。但由于電腦和手機(jī)的普及，頸椎彈響也出現(xiàn)在了很多沉迷于低頭玩手機(jī)的年輕人身上。當(dāng)扭動脖子或搖頭時(shí)，脖子會發(fā)出咔噠聲，這種現(xiàn)象說明頸部肌肉的功能已經(jīng)退化，對脊柱功能的保護(hù)不是很好。要及時(shí)加強(qiáng)頸部和背部肌肉。功能鍛煉。頸椎的咯咯作響是因?yàn)轭i椎的小關(guān)節(jié)輕微滑動和移動，產(chǎn)生彈跳感。如果經(jīng)?？ㄗ〔弊?，還是需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。專業(yè)醫(yī)生會評估患者頸椎的X線片，甚至?xí)u估患者的MRI，看是否有明顯的頸椎問題。如果頸椎有問題，要及時(shí)治療病因，以免頸椎病進(jìn)一步加重。

如何避免脖子咔咔響

1、每天需要坐在電腦前工作的朋友，做一段時(shí)間后，要同時(shí)起身活動脖子。多做一些可以緩解頸椎疲勞的動作，也有助于預(yù)防頸椎病。

2、長期開空調(diào)，頸部也容易著涼，使寒冷潮濕的空氣進(jìn)入頸椎，也會造成頸椎冷痛?？傊灰尶照{(diào)吹到自己身上，因?yàn)槿说暮箍资菑堥_的。吹空調(diào)時(shí)，頸椎很容易被夾住。

3、一定要有一個(gè)合適高度的枕頭，這樣好的枕頭還可以保護(hù)頸椎不被壓縮。其中必須有舒適柔軟，彈性太小，感覺太硬，彈性太大，反作用力會增加，壓迫感會增加。

4、多運(yùn)動對頸椎骨骼及周圍肌肉也有好處。隨著身體素質(zhì)的提高和抗冰能力的提高，人們能夠比常人更好地適應(yīng)這種環(huán)境。此外，多運(yùn)動還可以保證血液暢通，預(yù)防頸椎病。

5、多補(bǔ)鈣，少喝碳酸飲料，會導(dǎo)致鈣流失。沒有鈣，我們的骨骼就會變得松散，頸椎容易變形和患病。

我頸椎左右一動就咔咔的響，是怎么回事啊

可能是頸型頸椎病，是頸椎病重最輕的一種，只要多注意會自行好轉(zhuǎn)的。

（1）養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，不要歪在床頭上或沙發(fā)扶手上看書看電視，不要睡過高過軟或過硬的枕頭，坐姿要端正、睡姿要放松，每俯案工作或?qū)W習(xí)一小時(shí)應(yīng)起身休息或活動5到10分鐘，電腦屏幕應(yīng)放在身體正前方，高度應(yīng)與雙眼平視水平為宜，鍵盤鼠標(biāo)高度應(yīng)以曲肘90度為宜。漯河市中心醫(yī)院骨科王海蛟
（2）保護(hù)頸椎，避免急性損傷，在日常生活中要留意加以保護(hù)，避免強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)閃挫及暴力撞擊等外傷的發(fā)生。
（3）應(yīng)留意防冷保熱防濕潤，冬季配帶圍巾、夏季不要讓空調(diào)直吹頸部，洗頭后，需將頭發(fā)晾干或吹干后才能就寢，枕頭要經(jīng)常晾曬保持干燥。
（4）進(jìn)行頸部鍛煉，增加肌肉韌帶功能與彈性，提高頸椎的防病能力。
（5）選擇合適的睡枕，枕頭的選擇對預(yù)防頸椎病的發(fā)生與發(fā)展非常重要，其質(zhì)地應(yīng)軟硬適中，應(yīng)選用喬麥皮、綠豆皮，稻殼、茶葉、銀杏葉，用60×40公分枕帶艷服，數(shù)目以50%至55%為宜，平臥時(shí)將枕頭中心內(nèi)容物向下移動，使其穩(wěn)固托住頸椎下段，側(cè)臥時(shí)，枕頭自然平放。

祝早日康復(fù)。

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