心臟是人體的發(fā)動機
，一旦心臟出現(xiàn)了病變，就會對身體健康造成嚴(yán)重的危害。平時一定要注意保護自己的心臟
，除了多做一些有氧運動之外，還應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)理，多吃一些有益于心臟健康的食物什么是魚油？
防心臟病嗎醫(yī)生：吃魚油不如直接吃淡水魚.png)
魚油并不是普通淡水魚腹中的油脂
魚油的成分比較復(fù)雜
魚油有什么作用？
愛斯基摩人是第一批食用魚油的群體
由于這兩種動物的體內(nèi)含有魚油和海豹油
魚油是否可以預(yù)防心臟?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">？
一、不能預(yù)防心臟病
魚油是魚類身體內(nèi)的多種油脂經(jīng)過加工之后
，最終誕生的一種養(yǎng)生食物，生活中很多生活條件好的人，幾乎每天都會食用魚油。因為他們認(rèn)為魚油不僅可以起到養(yǎng)生保健的作用，甚至還能夠預(yù)防心腦血管疾病
，尤其是還能有效預(yù)防心臟病。殊不知根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，魚油雖然具有非常高的營養(yǎng)價值，并且還具備低脂所以平時想用吃魚油的方式，達(dá)到預(yù)防心臟病的效果
或許這個消息會讓很多人都大失所望
二
大多數(shù)人都認(rèn)為深海魚更安全
每周可以吃1-2次鯽魚、鯉魚等魚類
除此之外喜歡吃海魚的人
上面介紹了魚油無法預(yù)防心臟病的內(nèi)容
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