晚上睡覺時(shí)

，經(jīng)常出現(xiàn)這6種不適的感覺

，應(yīng)引起重視，別忽視

，出現(xiàn)膽汁反流的情況，進(jìn)而會出現(xiàn)脾胃不好，那么要盡快去醫(yī)院檢查治療。

晚上睡覺時(shí)小腿肌肉酸脹，這是怎么回事呢

？

晚上睡覺小腿肌肉酸脹

，可能是白天運(yùn)動量過大或者晚上睡覺時(shí)受寒，也不排除靜脈回流受阻和腰椎間盤突出

。

很多人在晚上睡覺的時(shí)候會感覺小腿肌肉酸脹

，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因有很多，最主要的原因就是白天進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，或者經(jīng)過了長時(shí)間的行走，導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)了疲憊或者損傷，也可能是白天活動過量或者從事體育運(yùn)動導(dǎo)致身體肌肉壓力增大，這種情況導(dǎo)致的酸脹在休息以后可以自行緩解。

一

、受寒引起的酸脹

晚上受寒也會引起小腿肌肉酸脹

，因?yàn)橥砩纤X的時(shí)候，腿部受到寒冷的侵襲就會讓體內(nèi)的鈣離子受到不良影響，這時(shí)會引發(fā)不正常的肌肉酸痛，而且會伴有抽搐寒戰(zhàn)等多種不適癥狀，這時(shí)要盡快采取保暖措施，讓體溫恢復(fù)還要及時(shí)喝一些生姜紅糖水來加快體內(nèi)寒氣排出，這樣也能讓肌肉酸脹的癥狀緩解。

二

、靜脈回流受阻

平時(shí)睡覺時(shí)小腿肌肉酸脹

，還有可能是靜脈回流受阻，因?yàn)槿嗽诔霈F(xiàn)這種情況以后再臥床休息就會形成血管堵塞性的脹痛和不適感，容易導(dǎo)致血管性的病變，所以人們在出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的時(shí)候，一定要注意觀察，如果經(jīng)過休息以后，也不能讓酸痛的癥狀緩解，就要及時(shí)就醫(yī)診斷，看是否是自己的身體出現(xiàn)了病變。

三、腰椎問題

晚上睡覺的時(shí)候小腿肌肉酸痛

，還可能是腰椎存在問題，如果存在腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等不良癥狀在晚上睡覺時(shí)會因?yàn)樗X姿勢或其他一些異常原因?qū)е虏∏榧毙缘陌l(fā)作，會讓小腿部位肌肉出現(xiàn)酸痛的感覺，這是要盡快調(diào)整睡姿，而且要注意保暖，如果起床后酸痛的癥狀還不能減輕，就要及時(shí)做針對性的治療，盡量讓腰椎功能恢復(fù)正常，酸脹癥狀也能慢慢消失。

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