英國夫婦戒吃麥當(dāng)勞等快餐,成功減重100公斤

英國夫婦戒吃麥當(dāng)勞等快餐,成功減重100公斤

據(jù)英國《每日郵報》1月27日報道，英國一對夫婦曾經(jīng)一日三餐都以麥當(dāng)勞等快餐食品為食，然而在擺脫這些食品回歸健康飲食后，倆人終于成功減重100多公斤，恢復(fù)正常體型。

英國夫婦?，敽偷蟼?史密斯曾經(jīng)一日三餐均以麥當(dāng)勞、漢堡王等快餐為食，兩人體重曾分別達(dá)到22英石（約140公斤）、17英石（約108公斤）。然而在2011年6月，為慶祝孩子4歲生日而去游樂園時，夫婦二人發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫^于肥胖導(dǎo)致無法系上游樂設(shè)施安全帶，因此不得不尷尬退出游戲。

?，敺Q，平時孩子跑步踢球時自己只能看著，丈夫也沒有辦法陪孩子一起玩。于是兩人決定不能再任由體重發(fā)展下去，決定三餐回歸健康膳食，拋棄快餐食品。同時，再加上跑步游泳等鍛煉，這對夫婦的體重很快回到了正常標(biāo)準(zhǔn)，?，敩F(xiàn)在11英石（約70公斤），而迪倫也減到了10英石（約63.5公斤）。

?，敻锌溃F(xiàn)在再也不用擔(dān)心不能去游樂園陪孩子游玩了，而且丈夫迪倫的血壓也已恢復(fù)正常，自己的膝蓋疼痛也康復(fù)了，健康膳食讓他們感受到了不同的人生精彩。

有關(guān)于一步一步腳踏實(shí)地最后成功的例子

一、達(dá)芬奇畫出的雞蛋不是一次次亂涂鴉，在他很失敗時，他腳踏實(shí)地認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)，耐得寂寞，堅(jiān)持得住，審視自己的不足，苦練基本功，最后才成為赫赫有名的畫家。

二、越王勾踐在遭到失敗后并沒有心灰意冷，他明白成功不會是一蹴而就，需要的是腳踏實(shí)地的作風(fēng)，于是才有了“苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽、三千越甲可吞吳” 的神話，吳王闔閭敗就敗在缺少越王勾踐那股腳踏實(shí)地的作風(fēng)上。

三、如果沒有李時珍幾十年如一日的采集整理，怎么會有《本草綱目》的誕生；如果沒有曹雪芹十載披閱，增刪數(shù)次的嘔心瀝血，又如何有鴻篇巨制《紅樓夢》的問世；如果沒有洪戰(zhàn)輝十?dāng)?shù)年對不是自己親生妹妹的照顧又何來感動神州赤子熱淚盈眶；如果沒有606次的研究，梅毒早已奪去數(shù)萬人的性命。個人的飛翔，同樣需要腳踏實(shí)地。

四、張海迪立志成才，自幼高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，但她不放棄。20年來她學(xué)會四門外語，翻譯著作16萬余字，還自學(xué)針灸，治療病患10000余人

五、古希臘著名演說家德摩斯梯尼，先天口吃，為了實(shí)現(xiàn)演說家的夢想，每天口含石子練習(xí)發(fā)音，終成口若懸河演說家。

擴(kuò)展資料

例子是漢語詞匯，拼音lì zī，意思是指舊規(guī)；慣例，也指性質(zhì)類同的事物中具有代表性的單個，多用于解釋說明。

詞語來源

1. 舊規(guī)；慣例。

《西游記》第四八回：“怪物聽說，又不敢動手，攔住門喝道：‘你莫頂嘴！我常年先吃童男，今年倒要先吃童女?！?八戒 慌了，道：‘大王還照舊罷，不要吃壞例子?！?老舍 《四世同堂》四七：“他自信自己也是好人，照著好人都要受難的例子推測，他的老命怕也難保住?！?/p>

2. 性質(zhì)類同的事物中具有代表性的單個。

魯迅《二心集·宣傳與做戲》：“這不過是一個例子罷了，相象的還多得很?！?柳青 《銅墻鐵壁》第六章：“這種擁軍的模范例子應(yīng)該登報。”

其它相關(guān)

現(xiàn)代漢語詞典解釋

1.用來幫助說明或證明某種情況或說法的事物。

2.從前有過，后來可以仿效或依據(jù)的事情。

3.作為參考的做法、事情。

參考資料：例子-百度百科

麥當(dāng)勞全球裁員，菜單也將簡化，世界最大的快餐店怎么了？

麥當(dāng)勞在全球裁員和簡化菜單是為了應(yīng)對消費(fèi)者的需求變化以及市場競爭的壓力。

首先，隨著消費(fèi)者健康意識的提高，越來越多的人開始注重健康飲食，減少攝入高熱量、高脂肪和高糖分的快餐食品。為了滿足消費(fèi)者的需求，麥當(dāng)勞不得不重新審視其菜單和產(chǎn)品，減少高熱量、高脂肪和高糖分的產(chǎn)品，增加健康、低卡路里和天然食材的選擇。

其次，麥當(dāng)勞還面臨來自競爭對手的壓力。近年來，隨著全球經(jīng)濟(jì)的增長和消費(fèi)者的需求變化，快餐市場出現(xiàn)了越來越多的競爭對手，如漢堡王、肯德基、星巴克等，這些競爭對手在菜單、品質(zhì)、服務(wù)等方面都在不斷創(chuàng)新和提升，加大了麥當(dāng)勞的市場競爭壓力。

因此，為了應(yīng)對市場競爭的壓力，麥當(dāng)勞需要采取一系列措施，包括裁員和簡化菜單，以提高效率和降低成本。通過這些措施，麥當(dāng)勞可以更好地適應(yīng)市場變化，滿足消費(fèi)者的需求，提高品牌競爭力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)的可持續(xù)發(fā)展。

同時，全球裁員和簡化菜單也有助于麥當(dāng)勞降低成本和提高效率。裁員可以減少公司的人工成本，簡化菜單可以減少食材種類和加工流程，降低原材料采購和加工成本。這些措施可以幫助麥當(dāng)勞提高盈利能力和經(jīng)營效率，進(jìn)而更好地滿足股東的利益訴求。

此外，全球裁員和簡化菜單還可以使麥當(dāng)勞更加專注于其核心業(yè)務(wù)和品牌形象。隨著公司規(guī)模的不斷擴(kuò)大和業(yè)務(wù)的多元化發(fā)展，麥當(dāng)勞可能會失去一些核心價值和品牌形象，這會對公司的品牌認(rèn)知度和消費(fèi)者忠誠度造成負(fù)面影響。通過裁員和簡化菜單，麥當(dāng)勞可以減少對業(yè)務(wù)的分散和分心，更加專注于其核心業(yè)務(wù)和品牌形象，提高品牌認(rèn)知度和消費(fèi)者忠誠度，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)的長期穩(wěn)定發(fā)展。

總之，全球裁員和簡化菜單是麥當(dāng)勞為了應(yīng)對市場變化和競爭壓力所采取的戰(zhàn)略調(diào)整，這些調(diào)整有助于提高效率、降低成本、增強(qiáng)品牌競爭力和專注核心業(yè)務(wù)，是麥當(dāng)勞實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的重要舉措。

每天吃麥當(dāng)勞有害嗎？聽說好像有什么激素？

有害。

1、引起肥胖

漢堡包、油炸食品以及食品單一等快餐可引起體內(nèi)激素變化，使人難以控制食量。美國有關(guān)研究也表明，常吃快餐食品，進(jìn)入體內(nèi)的高蛋白、高熱量、高脂肪，會促使人體發(fā)胖。

俗話說：“腰帶長，壽命短。”肥胖成為代謝性綜合征的禍?zhǔn)?。尤愛吃快餐兒童，勢必因攝入脂肪和糖分過多，造成熱量過剩而變成小胖墩兒。

2、造成營養(yǎng)不良

如今的年輕人愛吃甜食，很容易引起孩子的飽腹感，到吃飯時食欲全無。在飯前喝飲料，會稀釋胃液，影響對食物的消化吸收。果汁飲料中的色素還易沉著在消化道黏膜上，干擾體內(nèi)多種酶的功能，引起厭食、消化不良。

由于甜食中幾乎沒有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，長此以往必然會造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育，引發(fā)缺鐵性貧血等疾病。 另外，快餐屬于酸性食物，長期吃可使體液酸性化，影響骨骼發(fā)育，易患佝僂病。

擴(kuò)展資料

招糾正孩子愛吃快餐的習(xí)慣：

1、做可口的飯菜吸引寶寶

在給寶寶做飯時，家長應(yīng)盡可能根據(jù)寶寶的口味喜好，轉(zhuǎn)移寶寶對“洋”快餐和零食的注意力，吃飽飯后的寶寶往往很少惦記零食。

2、適當(dāng)加餐彌補(bǔ)空缺

由于寶寶胃的容積較小，每次進(jìn)食不會太多，加上寶寶活潑好動，所以每天最好在上午十點(diǎn)、下午三點(diǎn)左右給寶寶加一次餐，可安排吃一些水果、少量點(diǎn)心等，以彌補(bǔ)寶寶在這個時間段的胃腸消化空缺，降低寶寶對零食的欲望。

參考資料來源：人民網(wǎng)-常吃洋快餐引發(fā)健康問題 如何吃危害才最小

什么像麥當(dāng)勞或肯德基及漢堡王這類快餐店的食品是垃圾食品，它們真的垃圾嗎？經(jīng)常吃會怎樣？ 我在外地打

一般人認(rèn)為“垃圾食品”主要指麥當(dāng)勞、肯德基之類的洋快餐。也有人覺得“垃圾食品”除洋快餐之外還包括那些油炸和膨化食品，比如超市里賣的薯片、蝦片等。您對垃圾食品真了解嗎?您知道自己的胃中每天存有多少“垃圾”嗎? 　“垃圾食品”眾說紛紜： “垃圾食品”一詞原指漢堡、薯?xiàng)l、可樂等快餐食品，如今在多數(shù)學(xué)者眼中，這個名詞已不單純指洋快餐了。有些學(xué)者認(rèn)為，“垃圾食品”是指僅能提供熱量，別無其他營養(yǎng)素的食物，也就是通常所說的高熱量、高脂肪、高糖分的“三高”食物。還有一些營養(yǎng)專家認(rèn)為，“三高”食品本身無罪，不能簡單地稱某種食品為“垃圾”。雖然沒有特指，但有一點(diǎn)是肯定的，一個人每天攝入過量的油脂和糖分對身體危害極大，這些提供了過剩熱量的食物對人體來說就是“垃圾”。 　究竟該如何解釋“垃圾食品”呢?有人認(rèn)為把所有“三高”食品歸類為“垃圾食品”是不科學(xué)的，因?yàn)橹?、熱量和糖分是人體必需的能量來源。有人認(rèn)為，油炸類、燒烤類食物中含有大量致癌物質(zhì)，一些腌制的、膨化的食物和精加工的肉腸類食品中含有害的化學(xué)成分，還有的食品中被加入了過量的人工添加劑，這些食品給人體造成了巨大的潛在危險，可以不折不扣地稱其為“垃圾食品”。還有一部分高脂、高熱量的食品，比如奶油蛋糕和一些新鮮的甜點(diǎn)，雖然屬于“三高”食品，但不含有其他對人體有害的化學(xué)成分，只有當(dāng)人們的飲食結(jié)構(gòu)不合理，偏食這些高脂肪、高糖分食物，造成熱量攝入過多而其他營養(yǎng)成分缺乏時，這些食物才變成“垃圾食品”。如果均衡飲食，適量食用這些食物的同時，攝入了適量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等其他營養(yǎng)元素，使脂肪在飲食結(jié)構(gòu)中占有科學(xué)的、適量的份額，此時就不能簡單地說這些高熱量、高脂肪、高糖食品都是“垃圾食品”。 　“垃圾食品”為何讓人上癮？ 　在我們?nèi)粘Ｋ佑|的食物中，沒有哪一種是可以稱得上蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)元素及膳食纖維的含量齊全又搭配合理的。因此，無論高熱量還是低熱量的食物，單一、大量地食用都對人體無益。可是多數(shù)人都偏愛那些高熱量、高脂肪、高糖的食品，比如漢堡、薯?xiàng)l、炸雞翅、烤腸等，很少有人愛吃淡而無味的低脂食品?！叭摺笔澄锿ǔ？谖遁^重，對人的味覺產(chǎn)生刺激，而人的味覺一旦接受了這種美味的刺激后就會上癮，很難再拒絕食欲的誘惑。另外，“垃圾食品”使人上癮是因?yàn)槟承┯驼ɑ蚣庸な称分泻泻芏嘞懔?、色素、調(diào)味劑、膨化劑等人工添加劑，這些化學(xué)制劑使食物在顏色、味道、外觀上對人產(chǎn)生了巨大誘惑，令人難以抗拒。還有些不法商販還在食物中加人使人上癮的藥物，這些藥物會影響人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生依賴性，以此讓消費(fèi)者對這些食物難以割舍。 　“垃圾食品”對兒童影響極大： 　食品專家奉勸所有珍惜健康的人都應(yīng)該遠(yuǎn)離“垃圾食品”，尤其是那些被專家稱為不折不扣的“垃圾食品”，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、可長期保存的肉腸類食品等。這類多油脂的食物增加了不易消化的因素，往往要在胃腸道里呆很長時間，是造成便秘的主要因素，并促使血液超量流人并滯留胃腸道，使體液呈酸性化，嚴(yán)重破壞生命資源健康配置原則，帶來肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等“富貴病”。 　需要特別提出的是，“垃圾食品“對兒童的危害已經(jīng)開始引起全世界的關(guān)注。大量食用“垃圾食品”對兒童的智力、身高發(fā)育會產(chǎn)生很大影響。高脂飲食造成兒童肥胖，肥胖影響激素代謝，尤其是用于代謝血糖的胰島素，如果胰島素分泌過多會抑制蛋白質(zhì)合成，這對兒童的生長發(fā)育極為不利。一份由上海體育科學(xué)研究所和上海市青少年健康體質(zhì)與評價中心合作的抽樣調(diào)查顯示，上海市66％的孩子身高不理想。專家披露，不加控制地食用漢堡包、炸雞、炸薯?xiàng)l等快餐食品以及蝦片等兒童愛吃的膨化小食品，是影響孩子身高的重要因素。它還會危及兒童的智力發(fā)育，肥胖兒童體內(nèi)脂肪過多，會對神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生影響，損害孩子正在發(fā)育的神經(jīng)通道，對孩子的智力發(fā)育造成傷害。 　據(jù)新華社消息，英國已通過法律，禁止電視臺在兒童節(jié)目中播出“垃圾食品”的廣告。同時，那些“不健康”食品也必須在包裝上打上醒目的標(biāo)志，以阻止英國人的肥胖趨勢。在中國，肥胖、糖尿病、高血脂等眾多因不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的疾病也正在迅速蔓延，而遠(yuǎn)離“垃圾食品”，保持科學(xué)、均衡的飲食習(xí)慣，是減少這些疾病的根本。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/249566.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 胎兒頭偏小三周嚴(yán)重嗎

下一篇: 英國流行巨型蔬菜：超級洋蔥大如氣球