女性過量服鈣片心臟病危險增加30%

為了促進骨骼健康和防止骨質疏松，很多人長期大量服用鈣片。然而，7月30日出版的《英國醫(yī)學雜志》刊登新西蘭一項新研究發(fā)出警告，補充鈣片非但對增強骨骼效果微乎其微，而且會導致老年婦女心臟病發(fā)作危險增加30%。研究人員建議，大把服用鈣片并非上策，應該盡可能通過飲食攝入足夠的鈣。

新研究主持人，奧克蘭大學醫(yī)學與健康科學系伊恩?里德博士及其研究小組對涉及11921名參試者的11項隨機控制試驗進行了薈萃分析(或稱“統(tǒng)合分析”)。研究人員對已發(fā)表的多項研究報告進行了分析，梳理出所有表明補鈣與心臟病相關的數(shù)據。

結果發(fā)現(xiàn)，補充鈣片的40歲以上的女性參試者心臟病發(fā)作危險提高了30%。另外，補鈣參試者的中風及死亡危險也略有升高，其幅度雖小，但具有重要的統(tǒng)計學意義。研究人員將年齡、性別和補鈣形式等因素納入考慮范疇之后，分析結果仍然不受影響。

研究人員指出，從絕對意義上說，心臟病發(fā)作危險增加30%只是個很小的數(shù)據，但是這一研究結果依然揭示了一個大問題，因為服用鈣片的人司空見慣。

多項早期研究發(fā)現(xiàn)，通過飲食補鈣并不會導致心臟病危險增加，這說明，服用鈣片構成心臟病增加的一個獨立危險因素。

另外研究還發(fā)現(xiàn)，服用鈣片對于骨骼健康的作用很小，在防止骨折方面幾乎沒有任何效果。因此，應該重新認識“服用鈣片防治骨質疏松癥”的問題。

里德博士表示，多項測試結果發(fā)現(xiàn)，隨機服用鈣片的參試者心臟病發(fā)作危險明顯高于服用安慰劑的參試者。這種危險足以徹底抵消服用鈣片帶來的防止骨折的蠅頭小利。他認為，服用鈣片會導致血鈣水平超常，造成血液化學變化，這對于心臟病高危人群是極其危險的。

里德博士建議，大量證據表明，服用鈣片并非多多益善。不要過量服用鈣片，最好多吃富含鈣質的食物，平衡膳食，經常鍛煉。

美國“可靠營養(yǎng)協(xié)會”副會長達菲?麥凱建議，人們每天應該通過奶制品和綠葉蔬菜攝入1000―1500毫克鈣。如果飲食攝入鈣質不足，則應該適當補充鈣片。

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