六個(gè)月寶寶食譜,應(yīng)該添加什么輔食(寶寶輔食添加指南)

，但是要盡量的做的軟爛一點(diǎn)。
?主食以粥或面為主
一歲多寶寶的主食一般都是以粥或者是面為主的，如紅薯粥、雞絲粥、蔬菜粥、蔬菜面等，但是在給寶寶做主食的時(shí)候要少放調(diào)味料，鹽也要少放，寶寶吃鹽多會(huì)對身體產(chǎn)生不好的影響。
?雞蛋羹是常見的輔食
寶寶食譜中比較常見的就是雞蛋羹，家長在給寶寶做雞蛋羹時(shí)可以用牛奶，在雞蛋羹中加入牛奶會(huì)使雞蛋羹變得更加的柔滑，便于寶寶消化吸收，但是如果寶寶對蛋白質(zhì)過敏就不要給孩子食用雞蛋羹，或者是少量的食用。
?蔬菜粥要煮軟爛
在給寶寶做蔬菜粥時(shí)要盡量大腸將蔬菜切的細(xì)碎一點(diǎn)，而且要在鍋里多煮一段時(shí)間，盡量把蔬菜和米煮的軟爛一些，方便寶寶食用。
?適量食用水果
在給寶寶添加主食的時(shí)候也要屬于維生素的攝入，可以適量的給寶寶食用一些水果，如蘋果泥、香蕉、牛油果等，但是要避免給寶寶食用有刺激性味道的水果，如檸檬等，寶寶的味蕾還在發(fā)育階段，如果給寶寶食用刺激性的食物會(huì)對寶寶的味蕾造成傷害。
?營養(yǎng)均衡
在給寶寶添加輔食的時(shí)候要注意維生素和蛋白質(zhì)的比例，要盡量保證營養(yǎng)攝入的均衡，可以多給寶寶食用雞蛋羹或者是各種粥之類的食物。

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