風(fēng)寒感冒怎樣好得快,風(fēng)寒感冒的原因都有哪些呢(著涼引起的感冒，吃什么藥好呢？)

風(fēng)寒感冒怎樣好得快,風(fēng)寒感冒的原因都有哪些呢

一、風(fēng)寒感冒怎么可以快速恢復(fù)呢

如果開始感冒兩三天，且屬風(fēng)寒感冒(就是著涼流鼻涕那種)，不是很嚴(yán)重，以下有幾點(diǎn)建議：多喝水，休息好，保持良好心情，作息規(guī)律;保持室內(nèi)通風(fēng)透氣,多做些柔性運(yùn)動(比如太極,體操,熱身運(yùn)動等),還有,如果有時(shí)間早上可出開闊處慢跑,不可跑太累,比如說你可以跑1000米的,你現(xiàn)在就跑600米左右;盡量避免去空氣不清新的地方,不可長時(shí)間呆坐,比如工作30--45分鐘,休息10分鐘左右,并且做做舒展運(yùn)動。

一般來說全身酸痛類型的感冒屬于病毒性感冒，建議您服用含抗病毒成分的快克感冒藥，這期間多喝水，多休息，室內(nèi)注意通風(fēng)換氣，忌吃辛辣，冰冷刺激性食物，這樣才能好的快一些。

采用食療的方法，比如喝點(diǎn)紅糖姜湯、白蘿卜汁或雞湯。指導(dǎo)意見：感冒初期：紅糖姜湯姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人，則不適合飲用。

二、風(fēng)寒感冒的原因究竟有哪些

1. 免疫力低下：當(dāng)生活環(huán)境比較差，空氣污染嚴(yán)重、空氣過于干燥等等問題存在，同時(shí)就可以引起人體全身或呼吸道局部防御功能降低，原先存在呼吸道當(dāng)中的病毒和細(xì)菌或同時(shí)存在外界侵入的病毒和細(xì)菌，就會迅速繁殖導(dǎo)致發(fā)病，在臨床當(dāng)中尤其是老幼體弱的人群更容易發(fā)生風(fēng)寒感冒。

2.環(huán)境因素：風(fēng)寒感冒也是因?yàn)槭艿搅烁鞣N生活當(dāng)中的不良因素導(dǎo)致的，如穿的衣服太少、受涼、淋雨、休息的時(shí)間太少、過度疲勞等，導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御力降低之后呢都可誘發(fā)風(fēng)寒感冒。

3.疾病因素：有些患者本身存在慢性呼吸道疾病，也會導(dǎo)致發(fā)生風(fēng)寒感冒，常見的如鼻旁竇炎、扁桃體炎的患者。

4、其他：此外，發(fā)生了風(fēng)寒感冒而治療時(shí)，中醫(yī)方面認(rèn)為應(yīng)該以辛溫解表為主;常選用的藥物有麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等都可以起到解表散寒的功效和作用。如果患者選擇服中成藥治療，可選用的藥物有感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、川芎茶調(diào)散等等。

三、風(fēng)寒感冒吃什么食物可以緩解呢

1、生姜。生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈?；硷L(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。

2、蔥白。蔥白性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用?；硷L(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒。辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對于感冒風(fēng)寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑L(fēng)發(fā)汗”。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒，對于兼有消化不良的病人，尤為適宜。

4、香菜。香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天?？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。

四、風(fēng)寒感冒如何預(yù)防才有效

熱水泡腳。每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。熱風(fēng)吹面。感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

信不信由你，自責(zé)會使你更容易得感冒!至少，這是由澳大利亞研究人員對超過三百名工人進(jìn)行為期三個(gè)多月的研究所得出的結(jié)論。甚至那些可以對自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯時(shí)傾向于責(zé)備自己，也會更有可能打噴嚏。研究人員認(rèn)為這種態(tài)度會使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會有損你的免疫系統(tǒng)。

讓窗戶留一條縫。在冬天，將屋里的窗打開一條縫。但并不需要全部窗都打開，只需要在你常常呆的房間開一兩個(gè)就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)樵谛路孔永?，新鮮的流通的空氣會出奇有效地趕跑病菌。

著涼引起的感冒，吃什么藥好呢？

風(fēng)寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。風(fēng)寒感冒屬于太陽經(jīng)癥，太陽開機(jī)受阻。其特征癥狀為： * 后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。 * 怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn) * 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒 * 舌無苔或薄白苔 * 如果你會把脈，你應(yīng)該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。 我到藥店，很奇怪地竟然沒有找到合適治療風(fēng)寒感冒的中成藥。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗（中醫(yī)稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點(diǎn)酒）、打一場籃球（如果你還有力氣的話）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃個(gè)辣辣的麻辣火鍋等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）。下面我將抄錄桂枝湯的組方，有心的朋友可以記下來，以備不時(shí)之需。 桂枝10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片 紅棗6枚 很簡單的一條方，不過兩三元錢。師父說過，學(xué)懂了桂枝湯，就學(xué)會了如何開方治病，真值得好好研究。 風(fēng)熱感冒，其起因通常是便秘，很多時(shí)屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風(fēng)熱感冒（也可以是外感熱邪，首先犯肺）。為什么便秘會引致感冒？中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀啦。同樣反過來，風(fēng)寒感冒治療不及時(shí)或治療不對對癥也會外邪內(nèi)進(jìn)引致便秘或拉肚子，其實(shí)風(fēng)寒感冒后拉肚子，在中醫(yī)屬于變癥，屬于病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。 風(fēng)熱感冒的癥狀： * 喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。 * 濃涕，通常黃色 * 舌苔帶點(diǎn)黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。 * 便秘 * 身熱、口渴、心煩 * 脈像通常為數(shù)脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。 搞清楚了風(fēng)熱感冒成因，治療很簡單，大多數(shù)情況就是通便（再配合清熱解表藥物，通常很快見效）。方法很多，喝點(diǎn)涼茶；吃些清熱解毒藥板藍(lán)根等。中成藥有三黃片，銀翹解毒片＋牛黃解毒片，板藍(lán)根等等。也可以吃些治療風(fēng)熱感冒的金銀花口服液之類的。陽明經(jīng)癥的代表方劑是白虎湯，不過我不主張大家隨便用，屬于猛藥之一，這里也不抄錄了。 最后澄清幾點(diǎn)朋友們可能會搞混的概念。 * 病毒性感冒并不代表風(fēng)熱感冒，病毒是西醫(yī)的提法，中醫(yī)更關(guān)注的是人體。所以有些醫(yī)生將病毒性感冒等同于風(fēng)熱感冒來治療是不正確的。 * 喉嚨痛并不是區(qū)分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵，風(fēng)寒感冒很多時(shí)也會引致喉嚨痛的。 * 同樣的，咳嗽和流涕還有發(fā)高燒也不能作為這兩種感冒的區(qū)分。 * 不要同時(shí)進(jìn)行西醫(yī)治療和中醫(yī)治療，這是兩種是不同的治療體系，開了抗生素了，就沒必要再喝姜糖水啦。為什么？大家想一想，一個(gè)是想辦法給身體降溫，一個(gè)是想辦法讓身體出汗，幾乎是反著干，身體能受得了嗎？這既會減低中醫(yī)效果，也會降低西醫(yī)療效。 惡寒，即病人有怕冷的感覺。此癥狀在外感內(nèi)傷中皆可出現(xiàn)?！端貑枴す强照摗罚骸帮L(fēng)從外入，令人振寒，汗出頭痛，身重惡寒?！薄夺t(yī)碥·惡寒》認(rèn)為：“惡寒，輕則畏怯，重則戰(zhàn)栗。”由此可見，畏寒與惡寒二者是有區(qū)別的，前者得溫則緩，屬內(nèi)傷，是陽氣不足而致。后者得溫而不減，屬外感，乃外邪束表，陽氣被郁而致。二者雖有區(qū)分，但惡寒的輕癥，所出現(xiàn)的微惡風(fēng)寒與畏寒的表現(xiàn)亦很難區(qū)別，只有依靠其他兼癥方能鑒別。 【常見證候】 風(fēng)寒外感初起：惡寒無熱，頭痛身痛，無汗，舌苔薄白，脈浮緊。 寒中少陰：惡寒無熱，身倦肢冷，欲寐神疲，嘔惡，下利清谷，尿清長，苔薄白，脈沉微。 陽虛陰盛：惡寒肢冷，少氣懶言，倦怠乏力，尿清便溏，面白舌淡，脈沉遲無力。 痰飲內(nèi)停：惡寒身重，胸腹?jié)M悶，口淡納呆，渴不欲飲或少熱飲，苔膩脈滑。 脾虛氣陷：時(shí)覺惡寒，四肢倦怠，少氣懶言，食少納呆，或食入不化，腹脹嘔逆，大便溏薄，完谷不化，二便脹墜，苔膩，脈沉遲無力。

風(fēng)寒感冒怎么好的快

1 硬幣刮痧-發(fā)汗驅(qū)寒 部位：胸部、曲池穴、下肢窩。

做法：用光滑硬物如硬幣、銅錢等蘸上白酒，在前后胸部、曲池以及下肢窩處來回輕輕的刮，等到皮膚發(fā)紅發(fā)熱，再喝一碗姜糖水，十五分鐘左右便會大汗淋漓，全身輕松舒適，此后一定要避免受風(fēng)寒。

功效：發(fā)汗、祛除風(fēng)寒，對風(fēng)寒感冒有不錯的效果。

2 按摩列缺穴-治療惡寒 部位：列缺穴位于腕橫紋上1.5寸，橈骨莖突上方（具體位置參考圖片）

做法：以兩只手的虎口相互交叉，一只手疊壓在另一只手的橈骨莖突上，食指尖端到達(dá)的凹陷處即為列缺。用一只手的拇指按在另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發(fā)熱為準(zhǔn)。一天2~3次。

功效：列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，肺主皮毛，外邪侵犯，首先就在于肺部。按摩列缺穴可治療惡寒、發(fā)熱、干咳少痰、頭痛等癥，能利肺化痰、宣肺止咳平喘。

3 按摩風(fēng)池穴-祛風(fēng)解表 部位：風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。

做法：用力旋轉(zhuǎn)按揉，直至有了酸脹感停止。一天1~2次，每次100下。

功效：風(fēng)池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，有祛風(fēng)解表之功。

4 按摩迎香穴-去風(fēng)通竅 部位：迎香穴為手陽明大腸經(jīng)之腧穴，在鼻翼外緣中點(diǎn)旁、鼻唇溝中。

做法：屈拇指，用拇指的指間關(guān)節(jié)按壓穴位，以有酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2~3次。

功效：本穴位和其他經(jīng)絡(luò)的關(guān)系很深，有宣利鼻竅之功?？芍委燂L(fēng)寒感冒引起的鼻咽干燥、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。

風(fēng)寒感冒怎么好得快

摘要：風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒，秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。亦可采用食療。預(yù)防措施為注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。下面，來看介紹！什么是風(fēng)寒感冒
1、風(fēng)寒感冒是怎么引起的
寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其起因通常因勞累，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。
2、風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別
風(fēng)寒感冒：風(fēng)寒的特點(diǎn)是惡寒重，發(fā)熱輕。常見癥狀為怕冷，一般不發(fā)熱，不出汗，鼻塞流清涕，咳嗽痰稀白。
風(fēng)熱感冒：風(fēng)熱的特點(diǎn)是發(fā)熱重、惡風(fēng)。常見表現(xiàn)為身體微熱或發(fā)燒，頭脹痛，出汗，咽喉紅腫，咳嗽有痰，痰黃稠，鼻塞流黃涕。
3、風(fēng)寒感冒傳染嗎
一般的感冒都會有點(diǎn)傳染的，所以體質(zhì)差的人，最好還是遠(yuǎn)離感冒的患者
風(fēng)寒感冒的癥狀有哪些
它的特點(diǎn)是惡寒重發(fā)熱輕，伴有全身酸痛、鼻塞流涕，清涕為主，咳嗽有痰，是以白痰為主，多數(shù)病人是沒有汗，還會有頭疼、身疼的癥狀
風(fēng)寒感冒怎么好得快
1、吃什么好的快
在飲食上應(yīng)該以選擇容易消化為主的食物，尤其是面條和稀粥，更容易消化，不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，每頓可以交替著吃，兼顧口味，對于辛辣刺激性食物以及油膩的食物，應(yīng)該要忌口，此外飲食當(dāng)中也要注意補(bǔ)充一些維生素c，以提高身體的抵抗力，平時(shí)也可以多吃青菜。
2、飲食偏方
（1）吃大蒜
雖然大蒜吃多了，嘴巴里面容易出現(xiàn)一些異味，不敢張嘴和人說話。但是經(jīng)常吃大蒜的人，可以幫助身體殺菌，還能預(yù)防寒氣的進(jìn)入，對緩解身體不適的情況有很好的幫助。如果不想直接吃大蒜的話，也可以用大蒜煎成湯來喝，讓身體出出汗，會感覺舒服很多。
（2）吃生姜
它雖然也是一種調(diào)味品，但是喜歡養(yǎng)生的人，也會直接就吃生姜的。因?yàn)槌陨粌H可以提高人體的免疫力和抵抗力，還能緩解手腳發(fā)涼的情況，提高體溫的同時(shí)，也能幫助身體發(fā)汗。
（3）吃香菜
可能有些人受不了香菜特殊的氣味，但是如果吃香菜其實(shí)對促進(jìn)身體發(fā)汗是有很大幫助的，并且還能夠讓身體的消化變得更好。鼻子不通的人，吃點(diǎn)香菜，呼吸也能變得更加通暢一點(diǎn)。
（4）吃辣椒
適當(dāng)吃一些辣椒是可以幫助身體驅(qū)寒的，有時(shí)候還能對消化不良有一定的幫助。不過如果體內(nèi)火氣或者是熱氣較重的人，是不建議多吃辣椒的。
風(fēng)寒感冒不能吃什么
出現(xiàn)患有風(fēng)寒感冒疾病的情況下，患者要避免吃雞蛋、海鮮、發(fā)物，而且要避免進(jìn)行飲酒，喝茶，喝冷飲，也不要吃含蜂蜜的食物。

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