輔酶q10作用大,對衰老也有一定作用(輔酶q10的作用與功效)

輔酶q10作用大,對衰老也有一定作用

一、輔酶q10的作用

心臟疾病的預(yù)防和治療輔酶Q10的缺乏，通常心臟第一個受到影響，幾乎所有的證據(jù)都表明，輔酶Q10能提高心肌功能，有效治療各種心肌病、抗心律失常、心絞痛，心力衰竭，輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達(dá)300%。輔酶Q10防止動脈粥樣硬化，清除低密度脂蛋白膽固醇。補(bǔ)充輔酶Q10能大大降低心臟猝死的風(fēng)險。保護(hù)大腦和神經(jīng)細(xì)胞除了心臟，大腦是身體中最活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能維護(hù)健康活躍的大腦和神經(jīng)細(xì)胞。提升能量，激發(fā)活力95%的能量產(chǎn)生都與輔酶Q10相關(guān)，輔酶Q10的作用之一就是產(chǎn)生細(xì)胞能量。你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，精力、體力和耐力都增強(qiáng)了，不再經(jīng)常感覺疲勞，輔酶Q10也是運(yùn)動員們的最愛。中風(fēng)、帕金森，老年癡呆的防治輔酶Q10在神經(jīng)退行性疾病方面的治療與研究越來越多，同時為中風(fēng)、帕金森、神經(jīng)遺傳病、共濟(jì)失調(diào)，阿爾茲海默癥（老年癡呆）患者帶來新的希望，最大程度降低這類病人的神經(jīng)損傷?？寡趸浪ダ?，減少老化跡象輔酶Q10強(qiáng)大的抗氧化作用，幫你對抗自由基，減少正常的老化痕跡，讓你看起來更年輕，更有活力，很多高級的美容護(hù)膚品中都含有輔酶Q10。幫助高血壓患者降低血壓達(dá)10%一個涉及362名患者的試驗表明，輔酶Q10能夠降低收縮壓達(dá)17mm Hg，降低舒張壓達(dá)10mm Hg。另一項研究中，51％的高血壓患者，在使用輔酶Q10治療后，平均4.4個月就能夠停止一至三個降壓藥?？焖俑纳蒲例l健康研究發(fā)現(xiàn)，有牙齦病的人，在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八周內(nèi)看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。

二、如何選擇輔酶q10

一看生產(chǎn)工藝：輔酶Q10的生產(chǎn)工藝多種多樣，大致有生物提取法、動植物細(xì)胞培養(yǎng)法、半化學(xué)合成法、全化學(xué)合成法和微生物發(fā)酵法等五種方法。其中生物提取法、半化學(xué)合成法、全化學(xué)合成法制備的輔酶Q10都存在一定的缺陷，對人體的健康可能有所影響，只有微生物發(fā)酵法最為先進(jìn)，生產(chǎn)出來的輔酶10對健康大有幫助。微生物發(fā)酵法的遺憾就是成本高，是其它工藝的2-3倍。二看提純技術(shù)：高溫提純?nèi)菀讍适傅幕钚?，低溫和超低溫提純方法的輔酶Q10質(zhì)量好。三看科研力量：現(xiàn)代社會是科技社會，產(chǎn)品的質(zhì)量往往由它的科研隊伍決定是否強(qiáng)大。四看生產(chǎn)線：輔酶類產(chǎn)品以軟膠囊最易被人體吸收，硬膠囊吸收不理想。生產(chǎn)企業(yè)一定要通過國家GMP或歐盟GMP認(rèn)證。另外需要根據(jù)服用人員的身體狀況決定選?。狠o酶Q10的兩種形態(tài)：Ubiquinol-泛醇，Ubiquinone泛醌。其中Ubiquinol-泛醇是更易被人體吸收的適合年紀(jì)大，自身代謝能力相對低下的人士服用。而相對用于平時作為保健品的人士則沒有這方面的要求。一般比較年輕的人服用需求不大，可以自行在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為泛醇。另外選購的時候需要核對一下濃度和含量。很多商家都是標(biāo)識500mg或更大的，但實際上500mg都是整顆藥丸的重量而已。一般都標(biāo)有“每100克含CQ10 X克”的，或者“大于多少”。很多計算出來CQ10含量都是100mg以下的，再考慮人體是否吸收的因素：若是維持健康機(jī)體所需，大約每天需要的用量是30-60mg便足夠，若果是個人因素病理需要增大到100-300mg的分量，建議每天分開幾次服用而每次能吸收的分量大約是60mg-100mg左右。不建議每日服食超過400mg的量，吸收不了意義不大。另外不建議長期服用高濃度，會導(dǎo)致自身合成輔酶Q10的能力有缺陷的。

三、輔酶q10怎樣保護(hù)皮膚

局部實驗表明隨著年齡的增加皮膚膠原蛋白抵御紫外線等氧化刺激物損傷的能力下降，而長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚光衰老，減少眼部周圍的皺紋，因為輔酶Q10滲透進(jìn)入皮膚生長層可以減弱光子的氧化反應(yīng)，在生育醇的協(xié)助下可以啟動特異性的磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化損傷，抑制紫外光照射下人皮膚成纖維母細(xì)胞膠原蛋白酶的表達(dá)，保護(hù)皮膚免于損傷。廣泛的研究認(rèn)為輔酶Q10抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少自由基的生成，保護(hù)SOD活性中心及其結(jié)構(gòu)免受自由基氧化損傷，提高體內(nèi)SOD等酶活性，抑制氧化應(yīng)激反應(yīng)誘導(dǎo)的細(xì)胞凋亡，具有顯著的抗氧化、延緩衰老的作用。能夠深入細(xì)胞，強(qiáng)化細(xì)胞新陳代謝功能，活絡(luò)細(xì)胞間緊實結(jié)合能力，另一方面在表皮層形膠彈性的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，確實修補(bǔ)因失水性所造成的皺紋，并進(jìn)而達(dá)到真正的保濕功效。特點：可修護(hù)角質(zhì)不健全的肌膚，如薄皮或曾因過藥性化妝品造成的角質(zhì)萎縮問題，皆可使用3-6個月得到改善。用于導(dǎo)入可增加有效成分的吸收，并增加細(xì)胞的抵抗力，效果最完美，改善肌膚缺水問題更徹底。輔酶Q10抗氧化，可以消滅自由基，維持細(xì)胞膜的完整和穩(wěn)定。

四、輔酶q10如何抗衰老

輔酶Q10在體內(nèi)主要有兩個作用，一是在營養(yǎng)物質(zhì)在線粒體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量的過程中起重要的作用，二是有明顯的抗脂質(zhì)過氧化作用。它是細(xì)胞線粒體中的能量轉(zhuǎn)換劑，它通過轉(zhuǎn)移和傳遞電子參與“三羧酸循環(huán)”產(chǎn)生ATP（三磷酸腺苷），即能量因子供細(xì)胞代謝使用。人類在20歲時，自主合成的輔酶Q10能力達(dá)到頂峰，維持至50歲左右。以后會逐年下降，因為寄存輔酶Q10的細(xì)胞線粒體DNA物質(zhì)被氧自由基破壞，導(dǎo)致自主合成輔酶Q10減少。結(jié)果使人體細(xì)胞，特別是心臟細(xì)胞的代謝功能下降，“老態(tài)龍鐘”就顯現(xiàn)出來了。實驗證明體內(nèi)輔酶Q10變成醇式后通過直接與過氧化物自由基反應(yīng)，并且可以再生vE，獨力并協(xié)同vE發(fā)揮抗氧化劑的作用。體外實驗還發(fā)現(xiàn)抗氧化劑輔酶Q10可以保護(hù)哺乳動物細(xì)胞免于線粒體氧化應(yīng)激引發(fā)的凋亡，而腫瘤壞死因數(shù)-（TNF- ）或癌基因抑活藥均沒有這種作用，臨床研究表明口服輔酶Q10對于治療帕金森綜合癥、亨廷頓舞蹈病及阿爾茨海默癥等與線粒體功能障礙及衰老有關(guān)的神經(jīng)退行性疾病有顯著療效。衰老與線粒體輔酶Q10濃度關(guān)系的實驗顯示線粒體輔酶Q10濃度降低是骨骼肌的衰老的一個重要方面。一項大鼠的衰老實驗研究顯示衰老大鼠心臟線粒體輔酶Q10含量降低，肝臟和骨骼肌內(nèi)含量更低。隨年齡增長的免疫功能下降是自由基和自由基反應(yīng)的結(jié)果。輔酶Q10是有效的抗氧化劑和自由基清除劑，它作為線粒體呼吸鏈的組成部分包埋在線粒體內(nèi)膜脂質(zhì)雙分子中，從線粒體復(fù)合體I或復(fù)合體II 接受的2個電子后變成醇式，再將電子傳遞給復(fù)合體III。體內(nèi)輔酶Q10被大量消耗變成醇式，它既是有效的抗氧化劑，同時也是運(yùn)動的電子載體，它將氫原子從其羥基轉(zhuǎn)給脂質(zhì)過氧化自由基，因而減少線粒體內(nèi)膜的脂質(zhì)過氧化物反應(yīng)。在此過程中生成了與輔酶Q10和輔酶Q10的醇式不成比例的自由基泛半醌，或與氧發(fā)生反應(yīng)形成超氧化物，自由基泛半醌在超氧化物歧化酶和過氧化氫酶的作用下轉(zhuǎn)運(yùn)自由基實現(xiàn)解毒作用，如此循環(huán)往復(fù)呼吸鏈將輔酶Q10不斷再生成醇式，恢復(fù)了它的抗氧化劑活性作用。隨年齡增長的免疫功能下降是自由基和自由基反應(yīng)的結(jié)果，輔酶Q10作為一種強(qiáng)抗氧化劑單獨使用或與維生素B6（吡哆醇）結(jié)合使用可抑制自由基對免疫細(xì)胞上受體與細(xì)胞分化和活性相關(guān)的微管系統(tǒng)的修飾作用，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，延緩衰老。皺紋的增加、皮膚的老化與Q10含量有關(guān)，含量越低，皮膚越易老化，面部的皺紋也越多。Q10可以通過口服來攝取，當(dāng)細(xì)胞中含足夠Q10即能量代謝會有所增強(qiáng)，清除自由基，緩解皺紋加重。此外，也可以涂擦含有輔酶Q10的護(hù)膚品，提高外用也能增加細(xì)胞對輔酶Q10的吸收，從而減少皺紋的形成。

輔酶q10的作用與功效

輔酶Q10是一種維生素樣物質(zhì)，它在人體內(nèi)無論從能量供給、抗衰老、解毒和保護(hù)心血管等方面都具有重要作用。
1.能量供給
輔酶Q10是線粒體的必需成分之一，能促進(jìn)能量的生成和傳輸。人體在每一次攝入營養(yǎng)物質(zhì)時，經(jīng)過一系列的代謝過程生成三磷酸腺苷，從而產(chǎn)生能量。輔酶Q10參與了這一過程，進(jìn)一步提高了人體的代謝水平。
2.抗衰老
輔酶Q10能夠傳遞電子，抑制自由基的產(chǎn)生，從而減少肌膚老化和皺紋的形成。研究證明，輔酶Q10能夠使皮膚細(xì)胞更加健康，延緩肌膚的老化。
3.解毒
輔酶Q10是體內(nèi)最重要的解毒劑之一，它可以排除體內(nèi)廢物和毒素，使毒素得到有效清除。同時，輔酶Q10還能緩解由藥物或環(huán)境污染物引起的損傷。
4.保護(hù)心血管
輔酶Q10在維持心血管健康方面具有非常重要的作用。它能夠緩解血管收縮，減少血壓變化，增加血流量，從而改善膽固醇代謝。此外，輔酶Q10還可以保護(hù)心臟細(xì)胞和心肌組織，維持心臟功能。
注意事項1.輔酶Q10一般存在于動脈血液中，而且主要來自食物，如肉、肝、魚和豆類。但由于食物因素、健康狀況和年齡差異等因素，人體的需求量也有所不同，所以應(yīng)該根據(jù)個人的實際情況選擇合適的劑量。
2.臨床研究表明，輔酶Q10在心血管病、高血壓、糖尿病等疾病的治療中有良好的療效。但使用時一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)副作用。
使用方法輔酶Q10的藥物制劑通常以膠囊、片劑等形式出現(xiàn)，口服最為常見。一般建議每天服用30毫克-200毫克，劑量視臨床情況而定。輔酶Q10最好和膳食一起攝入，以提高對維生素和礦物質(zhì)的吸收率。
禁忌1.孕婦禁止使用輔酶Q10。由于它可能對胎兒造成不利影響，所以孕婦在懷孕期間，尤其是初期，應(yīng)該避免使用。
2.對輔酶Q10或其它成分過敏的人士不適合食用，宜立即停止使用。
3.輔酶Q10在與某些藥物混合時可能會導(dǎo)致不良反應(yīng)。因此，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，特別是患有高血壓、心臟病、糖尿病、高膽固醇癥等病情的人。
4.如有不舒適癥狀，應(yīng)當(dāng)停藥并咨詢醫(yī)生。
總結(jié)輔酶Q10在醫(yī)療和保健中具有多方面的作用，它能不僅提供能量，還能減輕自由基傷害、促進(jìn)解毒、保護(hù)心血管等等。但它并非能夠解決所有問題，合理使用才能讓它更有效。在使用之前，務(wù)必先向醫(yī)生咨詢，以確定最適合自己的劑量。

輔酶Q10到底是干嘛用的

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營養(yǎng)，增強(qiáng)抗氧化、延緩衰老和增強(qiáng)人體活力等功能，醫(yī)學(xué)上廣泛用于心血管疾病，國內(nèi)外廣泛將其用于營養(yǎng)保健品及食品添加劑。

輔酶Q10不僅能給心臟提供動力，還具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能預(yù)防血管壁脂質(zhì)過氧化，預(yù)防動脈粥樣硬化，并且無任何毒副作用。具體作用可體現(xiàn)在四個方面：

1、幫助保護(hù)心臟：輔酶Q10有助于為心肌提供充足氧氣，預(yù)防突發(fā)性心臟病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發(fā)揮關(guān)鍵性改善作用。

2、保護(hù)皮膚：長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚衰老，減少臉部皺紋。

3、抗疲勞：輔酶Q10使細(xì)胞保持良好健康的狀態(tài)，因而機(jī)體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。輔酶Q10的生物活性主要來自于其醌環(huán)的氧化還原特性和其側(cè)鏈的理化性質(zhì)。

它是細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑和細(xì)胞代謝啟動劑，具有保護(hù)和恢復(fù)生物膜結(jié)構(gòu)的完整性、穩(wěn)定膜電位作用，是機(jī)體的非特異性免疫增強(qiáng)劑，因此顯示出極好抗疲勞作用。

4、防癌抗癌：研究表明，輔酶Q10有抗腫瘤作用，臨床對于晚期轉(zhuǎn)移性癌癥有一定療效。

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擴(kuò)展資料：

另外，輔酶Q10藥用的和保健之間的區(qū)別如下：

1、藥用輔酶Q10是用于疾病的治療、診斷的，作用是治病救人。而輔酶Q10保健品則是用以保健和輔助治療的。

2、藥用的是純輔酶Q10，膠囊里含有30到50mg不等的輔酶Q10，大多為化學(xué)合成物，如果長時間服用，可能具有一定的副作用。而在保健品領(lǐng)域，一般每粒膠囊含輔酶Q1022.8mg，保健品一般是針對人類服用的營養(yǎng)保健，副作用沒有那么大。

3、藥物和保健品最大的區(qū)別是，藥物是人工合成的，而真正的膳食營養(yǎng)保健品則應(yīng)該是全天然的，原材料源自大自然，保健品容易被人體吸收，而藥因為是人工合成，身體無法識別，無法完全吸收，或者會造成人體一些器官的負(fù)擔(dān)，所以才說“是藥三分毒”

所以，消費(fèi)者如果是用于保健品使用，那么在選擇產(chǎn)品時，為確保安全，最好選擇具有小藍(lán)帽標(biāo)識的保健品，在服用輔酶Q10保健品時，要按推薦劑量服用。

參考資料來源：/jx.ifeng.com/a/20180719/6737595_0.shtml"target="_blank"title="鳳凰網(wǎng)-輔酶Q10藥用的和保健的有什么區(qū)別？">鳳凰網(wǎng)-輔酶Q10藥用的和保健的有什么區(qū)別？

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E8%BE%85%E9%85%B6Q10/305786?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-輔酶Q10">百度百科-輔酶Q10

輔酶q10的作用

能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營養(yǎng)，具有提高人體免疫力、增強(qiáng)抗氧化、延緩衰老和增強(qiáng)人體活力等功能。

輔酶Q在體內(nèi)呼吸鏈中質(zhì)子移位及電子傳遞中起重要作用，其結(jié)構(gòu)與維生素K、維生素E與質(zhì)體醌相似?！霸谌祟惿眢w細(xì)胞內(nèi)參與能量制造及活化，是預(yù)防動脈硬化形成最有效的抗氧化成分”。

輔酶Q10中的苯醌部分在體內(nèi)以酪氨酸為原料合成，而異戊二烯側(cè)鏈則是由乙酰CoA原料經(jīng)甲羥戊酸途徑而合成。因此，通過阻斷甲羥戊酸途徑而發(fā)揮作用的降血壓藥β-阻滯劑和降膽固醇藥他汀，在使用時也會影響到體內(nèi)輔酶Q10的合成。

此外，輔酶Q10能將線粒體制造能量過程中排出的活性氧（active oxygen，會破壞蛋白質(zhì)和DNA，導(dǎo)致細(xì)胞病變、癌化）給清除。

擴(kuò)展資料：

輔酶Q10適用人群

運(yùn)動員、腦力工作者、愛美人士、免疫力差、吸煙喝酒、易疲勞者適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10將大有裨益。

心臟病、慢性疲勞綜合癥、牙周炎、消化道潰瘍、神經(jīng)損傷、老年性退行性疾病、老年癡呆癥、糖尿病等患者補(bǔ)充輔酶Q10有助于改善病情。牙齦出血較嚴(yán)重者除了補(bǔ)充維生素C，也應(yīng)該多攝入輔酶Q10。

慢性疾病是導(dǎo)致人體輔酶Q10減少的重要原因，幾乎所有心血管病患者以及某些非心血管?。ㄈ绺巍⒛I疾?。┗颊哐獫{和相關(guān)組織中的輔酶Q10均低于健康人，由此可見使患者體內(nèi)輔酶Q10達(dá)到正常水平對改善病情是十分重要的。

補(bǔ)充輔酶Q10對偏頭疼、圓形脫發(fā)癥、肺氣腫、復(fù)發(fā)性口瘡、聽覺障礙、耳聾、面神經(jīng)麻痹、天皰瘡、牙周炎、斑禿、慢性阻塞性肺炎、支氣管炎及哮喘等患者有益。臨床還觀察到，肌肉營養(yǎng)不良、腎疾病、牙周病甚至男性不育等患者也與輔酶Q10缺乏有關(guān)。

參考資料來源：百度百科——輔酶Q10

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