臉上為什么會(huì)出現(xiàn)黃褐斑,惱人黃褐斑如何去除

一、為什么會(huì)有黃褐斑的出現(xiàn)

【黃褐斑的形成原因之內(nèi)因】

1、內(nèi)分泌失調(diào)、女性妊娠期、月經(jīng)周期紊亂、性生活不協(xié)調(diào)等：造成的體內(nèi)雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對(duì)酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產(chǎn)生黃褐斑。

2、與情緒的關(guān)系：人的情緒會(huì)影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落(憂郁)、心理壓力大、煩燥易怒、性生活不規(guī)律等都會(huì)引起黃褐斑;當(dāng)黃褐斑出現(xiàn)后，人的情緒變化更加嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)急于求成、失望等心理，從而進(jìn)一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持一個(gè)愉悅的心情很重要。

3、長(zhǎng)期服用避孕藥、月經(jīng)不調(diào)、肝、腎疾病、慢性營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引起黃褐斑。

【黃褐斑的形成原因之外因】

1、日光照射：長(zhǎng)時(shí)間的日曬及輻射性較強(qiáng)的光源會(huì)使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，導(dǎo)致膚色變深;紫外線輻射可以改變角質(zhì)細(xì)胞中黑色素小體的分布模式，會(huì)加重黃褐斑患者的病情。

2、化妝品使用不當(dāng)：濫用化妝品也會(huì)引起黃褐斑。很多劣質(zhì)化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收后，皮膚吸收后會(huì)引起酪氨酸酶活性增強(qiáng)，加速黑色素沉著。經(jīng)紫外線照射會(huì)誘發(fā)為黃褐斑。

二、告別惱人黃褐斑的方法

1、核桃仁牛奶

它的做法很簡(jiǎn)單，我們需要準(zhǔn)備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆?jié){200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆?jié){中混合均勻，然后放入鍋中加熱煮沸，最后加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點(diǎn)哦，適用于黃褐斑和有皺紋的皮膚。

2、豬腰薏苡仁粥

需要準(zhǔn)備好一對(duì)豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗干凈后切碎備用，100g的山藥洗干凈后去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內(nèi)，加入適量的清水用慢火煮成粥，然后再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味即可食用。這款粥品有著補(bǔ)腎益膚的作用。對(duì)于黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有著不錯(cuò)的治療功效。

3、杏仁皮牛奶面膜

將適量的杏仁去皮后搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻后在每晚睡覺前把它敷在干凈的臉上，過夜，第二天用適量的稀釋白酒沖洗干凈，然后按照正常的洗臉護(hù)膚操作即可。

4、柿子葉+凡士林

將適量的柿葉研成粉末狀，然后加入適量融化的凡士林，攪拌混合成膏狀后涂抹在需要淡斑的位置即可。

5、蘋果面膜

?將蘋果去皮以后切成塊，這樣方便搗碎，然后放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，均勻的涂抹在臉上，如果是干性或者敏感性肌膚，可以加入適量的鮮牛奶或者動(dòng)物油，油性皮膚可以加入蛋清，十五分鐘以后清潔面部即可。

6、番茄面膜

用半個(gè)番茄攪碎成糊狀，可以加入兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉一次，堅(jiān)持一段時(shí)間以后色斑會(huì)自然隱退，這種方法對(duì)于去除雀斑很有效果。

三、黃褐斑的護(hù)理方法有哪些

第一、夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。

第二、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，對(duì)待工作上的壓力，患者需要適當(dāng)?shù)臑樾菹?，為自己釋放壓力?/p>

第三、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，許多黃褐斑病人有外用劣質(zhì)、過期、刺激性化妝品的歷史，黃褐斑的病人要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，這會(huì)使黃褐斑加重。

第四、注意日常飲食

1、多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生;維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

2、少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

第五、 睡眠與飲食對(duì)黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

第六、防曬，因?yàn)榘櫦y和黃褐斑大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

第七、長(zhǎng)黃褐斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

四、黃褐斑和肝斑的區(qū)別

黃褐斑則多發(fā)在顴骨、額頭和嘴巴周圍，多呈蝴蝶狀，是片狀發(fā)生的，因此也被稱為"蝴蝶斑".黃褐斑有日久加深顏色的特點(diǎn)，變?yōu)辄S褐色或深褐色，而且大小不定，斑點(diǎn)邊緣清晰。有黃褐斑的女性多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹等癥狀或慢性病癥。

相對(duì)來說，肝斑多出現(xiàn)在臉頰的顴骨位置和鼻梁處，對(duì)稱性分布在左右臉，是一顆顆針頭或米粒大小的芝麻褐色或淺褐色的斑點(diǎn)。也有人的雀斑多到整張臉都有，甚至脖子也有，這些部位的特點(diǎn)是，比較容易接觸到日曬光。很多人的雀斑是天生的，也有后天發(fā)生的，無論如何，均是與遺傳有關(guān)的。

在了解了黃褐斑和肝斑的區(qū)別以后，在日常生活中預(yù)防還需要注意以下幾點(diǎn)

1、防日曬，慎用各種化妝品;

2、要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果;

3、積極治療原發(fā)疾病，疾病痊愈了，黃褐斑也就消失了。

4、注意調(diào)節(jié)情志，保持愉快的心情和充足的睡眠;

對(duì)于黃褐斑和肝斑的區(qū)別，可以照著上面的方法仔細(xì)的分辨一下，如果實(shí)在不能分辨黃褐斑和肝斑，那么你可以去正規(guī)的美容院檢查一下，因?yàn)檎?guī)的地方對(duì)于這兩種斑的區(qū)別和治療是非常的專業(yè)的，所以大家有這些斑的朋友，不要著急，一定會(huì)消失的。

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