自制藥茶讓老人降糖又降壓(三高喝什么茶葉)

自制藥茶讓老人降糖又降壓

降糖茶

把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。劉桂珍介紹，降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生之功。

降脂茶

取來新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛后，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。

降壓茶

將松蘿3克（切碎），菊花10克，茶葉3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲即成降壓茶。這種茶味甘涼微苦、清香四溢，連續(xù)服用有清肝明目、散熱降壓等作用。

清咽茶

取帶霜的干柿餅10——15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切成片。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯中，沸水沖入，蓋5分鐘后即成清咽茶。這種茶滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用。

三高喝什么茶葉

三高喝什么茶葉

　　三高喝什么茶葉。三高就是比較常見的病癥。三高是威脅人類健康高發(fā)病，除了進(jìn)行積極正規(guī)的治療之外，在日常生活當(dāng)中需要注意的地方也比較多。下面看看三高喝什么茶葉及相關(guān)資料。

　　三高喝什么茶葉1 　　三高就是高血壓，高血糖，高血脂。對于三高的病人，我們可以選擇綠茶。

　　綠茶的主要功效就是降壓、降膽固醇，抑制癌細(xì)胞，預(yù)防高血壓、高血脂。

　　第二、還可以選擇普洱茶，普洱茶主要功效就是降脂、降壓、降血糖，還可以預(yù)防動脈硬化、冠心病。

　　第三、我們可以選擇藥茶，藥茶主要是以茶葉為主，然后可以在里面添加中藥。比如三七、丹參、人參紅花等等活血化瘀的藥物，可以預(yù)防動脈粥樣硬化，降低血脂，降低血壓強身益壽。

　　第四、還可以選擇決明子茶，因為決明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以預(yù)防高血壓、高血脂。

　　第五、還可以選擇白菊花茶，因為菊花都知道是散風(fēng)清熱、清肝明目的一種植物，長久的服用就可以防止高血壓和高血脂。

　　第六、我們還可以喝烏梅茶，就是用烏梅用水沖泡，因為烏梅有生津止渴，安胃斂肺的作用，長期的喝就可以降低血糖。一般情況下這幾種茶對于三高的病人都是最好的。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

　　三高喝什么茶葉2 　　 一、決明子茶

　　根據(jù)研究表明，決明子在降血壓降血脂方面的功效是特別突出的，與此同時它還能夠清肝明目，準(zhǔn)備15克到20克左右劑量的決明子，用開水沖泡就可以了。

　　 二、蓮子心茶

　　雖然說蓮子心是非?？嗟模撬等叩男Ч懿诲e，尤其是降壓去脂方面的作用是很明顯的，做法也非常簡單，就將新鮮的蓮子先用開水沖開就可以了，每天早晚各喝一次，除此以外它還能夠清熱安神以及強心。

　　 三、三降清靈茶

　　 三降清靈茶 和普通的飲茶是不一樣的，里面含有更多的中草藥成分，比如說我們非常熟悉的金錢牛，山楂，桑葉，梔子，決明子，玉竹，苦瓜，黃精，菊花等等。每天服用兩次，每次服用一袋，既可以有效的起到調(diào)節(jié)三高的效果。

　　 四、首烏茶

　　首烏茶它降血脂的作用很明顯，它可以幫助減少血栓的形成。如果血脂比較高的患者喝首烏茶的話，你會發(fā)現(xiàn)降脂的效果是特別的快，而且方法也簡單，20克的首烏在加水煮半個小時，每天喝一碗就可以。

　　 五、荷葉茶

　　荷葉跟蓮子心都是出自同一種植物，但是荷葉的味道相對來說沒有那么的苦，而且它同時還能夠幫助擴張血管，也是清熱臟食物跟降壓的不錯選擇。

　　 六、菊花綠茶

　　將菊花和綠茶搭配，可以起到更好地降脂、降壓效果，菊花可以清熱明目、擴張血管降低膽固醇，三高患者可以飲用以降脂、降壓、降糖。

　　 七、苦瓜茶

　　苦瓜食用價值很高，可以清熱祛濕、消脂減肥，對三高癥有輔助治療作用，堅持飲用效果很好。

　　 八、桑葉茶

　　桑葉茶對于患有三高患者的人來說也是有很大幫助的，曬干以后泡水喝，可以讓病癥的得到良好的緩解。

　　 九、苦丁茶

　　很多人只是知道苦丁茶可以清熱，不知道它還可以幫助降低三高。適當(dāng)?shù)娘嬘茫瑢】档暮锰幒芏唷?/p>

　　 十、葛根茶

　　葛根茶最大的效果就是能夠幫助緩解因為高血壓所導(dǎo)致的眩暈或者是頭痛現(xiàn)象，部分耳鳴和腰腿酸軟的患者也能利用他來達(dá)到改善的目的，經(jīng)常喝的話就能降低三高還能夠改善腦部的血液循環(huán)。

　　以上所說便是三高人群比較常用的十款茶飲，如果你有出現(xiàn)三高的情況，可以根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的茶飲進(jìn)行飲用來幫助調(diào)節(jié)三高。

　　三高喝什么茶葉3 　　 喝茶降三高的原理

　　第一：喝茶輔助降壓的原理。喝茶降壓，是因為茶葉里面有兒茶素，兒茶素能夠起到加快鉀離子吸收，放松，擴張血管的作用，讓人體的血壓降低。如果高壓的人群，建議把綠茶加熱之后，放到35度的時候喝，這樣降壓效果是最好的。

　　第二：喝茶輔助降脂原理。茶葉中的咖啡堿能夠很好的'促進(jìn)胃液的分秘，增強人體對脂肪的分解，除此之外還有茶葉內(nèi)的復(fù)雜兒茶素，能夠起到很好的輔助降脂作用。

　　第三：喝茶輔助控糖的原理。糖尿病的情況通常都會發(fā)生身體上的變化，身體上會出現(xiàn)“三多一少”，也就是尿多，吃多，喝多，體重下降的狀況，而茶葉當(dāng)中的茶多糖能夠起到很好的預(yù)防糖尿病的作用，改善糖代謝。

　　 堅持喝茶，好處多

　　不管是老年人，還是中年人，中老年人，堅持喝茶，能夠降低心腦血管的風(fēng)險。

　　降低心腦血管風(fēng)險的茶飲推薦，第一：綠茶，第二：紅茶，第三：花果茶，第四：其他茶，當(dāng)然，我們并不說喝茶就可以減三高，而是喝茶能夠預(yù)防三高，如果在患上三高前長期堅持茶飲，那患上三高的幾率將不會太高。

　　 喝茶要注意這5點

　　第一：清淡茶飲為主，泡茶的標(biāo)準(zhǔn)是，12克茶葉一天，每次泡3克，每次水150ml為宜。

　　第二：睡前不喝茶，餐前不喝茶。最佳的飲茶時間是早上10點后，或者餐后1小時以后。

　　第三：不用茶送藥，因為茶里面有一些物質(zhì)容易和藥發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響到藥效，民間也有茶水會解藥一說，其實是有道理的。

　　第四：不喝隔夜茶，因為隔夜茶容易滋生細(xì)菌，讓茶變質(zhì)，失去了讓人體健康的意義。

　　第五：不適合喝茶的人群也要注意少喝茶，或者不喝茶，如果神經(jīng)衰弱，失眠，有結(jié)核病，以及腸潰瘍，哺乳期，懷孕的婦女等等這些人群都是不適宜喝茶的。

　　茶當(dāng)中其實有很多我們所不為之的東西，對于健康的人群來說，常喝茶還是可以起到一定的預(yù)防疾病作用，因為茶葉中含有豐富的茶多酚，茶多糖，維生素，生物堿等等，這些并不是每一種食物或者飲料都能夠擁有的，所以我們可以從今天開始，嘗試來一杯茶，愿大家都能夠健康，快樂。

保溫杯里除了枸杞還能泡啥？預(yù)防、保健的藥茶了解一下

疾病，一直是伴隨著人類的 歷史 ，如影隨形，從未遠(yuǎn)離。在未來很長的時期內(nèi)，我們可能都無法擺脫疾病的陰影。但是，我們可以通過一些方式預(yù)防、調(diào)理、緩解病癥，讓疾病變的不那么可怕，保障我們的 健康 。這種方式就是有規(guī)律的生活作息，保持愉快的心情，適量的運動，還有合理的飲用——藥茶

一，感冒

每當(dāng)季節(jié)交替的時候，總是有不少人感冒，其癥狀為發(fā)燒、頭痛、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽、身體疲倦等。感冒全年都可發(fā)病，但在冬春季多發(fā)。正確飲用藥茶，不僅可以在感冒時促進(jìn)機體恢復(fù)，更能在無病時候起到預(yù)防作用。

茶材推薦： 紫蘇葉、羌活、桑葉、菊花、黨參、板藍(lán)根、大青葉、生姜等。

蘇羌茶： 紫蘇葉五克，羌活、茶葉各九克。三味茶材一起研成粗末，沸水沖泡即可飲用?；蛑苯訉⑷恫璨娜脲伡逯?，煮沸后續(xù)煮十分鐘即可取汁飲用。

紫蘇葉味辛、性溫?！侗静菥V目》記載其行氣寬中、清痰利肺，能和血、溫中、止痛、定喘、安胎。羌活能散寒祛風(fēng)，有解熱、消炎的作用。此茶飲適宜因風(fēng)寒感冒所引起的惡寒、發(fā)熱、無汗、乏力、肢體酸痛等癥。

禁忌： 溫病以及氣虛、表虛者慎重服用。

生姜蔥白茶： 生姜、蔥白各十克，祁門紅茶三克。生姜、蔥白洗凈，生姜切片，蔥白切段，置于鍋煎煮十分鐘。用熱湯汁沖泡祁門紅茶飲用。

生姜、蔥白可助驅(qū)寒，具有散寒解表的作用，搭配紅茶飲用適合于惡寒發(fā)熱、無汗、頭痛身疼、咳嗽痰白的風(fēng)寒感冒。

二，低血壓

低血壓常伴有乏力、頭暈、眼前發(fā)黑等自覺癥狀，常見于貧血或失血過多者、中老年人、缺乏運動者、長期臥床者等。低血壓的發(fā)病原因與內(nèi)分泌功能失調(diào)、遺傳、營養(yǎng)不良以及地理環(huán)境、氣候有關(guān)、大部分患者經(jīng)過調(diào)理血壓就可以得到控制。

茶材推薦： 黑芝麻、太子參、黃芪、紅棗、藏紅花、淮山等。

黑芝麻紅茶： 黑芝麻三十克，紅茶六克。將黑芝麻微火炒熟、研碎，與茶葉混合均勻、然后分成兩包。用沸水沖泡，家蓋悶泡十分鐘即可飲用。

黑芝麻可藥食兩用，有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的作用，用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、腸燥便秘等。此茶飲可提高血壓，適合肝腎陰虛型低血壓者飲用。

三，高血壓

如今高血壓稱得上是慢性病中的超級殺手，高血壓一旦控制不好，就容易引起高血壓腦病、腦血管病、心力衰竭、慢性腎功能衰竭等并發(fā)癥。高血壓早期癥狀主要有：情緒激動或過度勞累后常感頭暈、頭痛。耳鳴、失眠等。研究發(fā)現(xiàn)，高血壓與飲食、生活習(xí)慣、遺傳等因素有關(guān)，糾正不良的習(xí)慣，注意日常調(diào)理可起到穩(wěn)定血壓的作用。

茶材推薦： 綠茶、烏龍茶。玉米須、蓮子心、菊花、枸杞子、何首烏、桑寄生、決明子、山楂等。

蘋果蜜茶： 蘋果皮五十克，綠茶三克，蜂蜜二十五克。蘋果皮洗凈放入鍋中煮至水沸皮爛，濾出湯汁。將綠茶放入杯子，用濾出的蘋果皮汁沖泡，待茶溫稍降，放入蜂蜜調(diào)味即可飲用。

蘋果不僅可以健腦益智、增強記憶力，而且還能降低膽固醇，降血壓，排毒養(yǎng)顏，防病抗癌。以蘋果皮入茶，搭配傳統(tǒng)綠茶，具有養(yǎng)陰、清熱、降壓的功效，適宜高血壓患者飲用。

四，冠心病

冠心病是由于脂肪沉積于冠狀動脈內(nèi)壁，形成斑塊，使動脈狹窄導(dǎo)致的。這種狹窄會使心肌缺血，導(dǎo)致器官病變。冠心病的癥狀表現(xiàn)為胸腔中央的一種壓榨性疼痛，并會放射至頸部、額部、后背。手臂和胃部。冠心病與高血壓、高血脂、糖尿病等有關(guān)，可從日常飲食、生活中預(yù)防、調(diào)理及控制病情。

茶材推薦： 綠茶、黑茶、茉莉花茶、菊花、川穹、柴胡、黃芪、百合、銀杏、益母草、丹參等。

三七丹參茶： 三七三克，丹參十五克，何首烏十一克，烏龍茶三克。三七、丹參、何首烏用水過濾，切碎。然后和烏龍茶一起用沸水沖泡，二十分鐘左右即可濾渣取汁飲用。

三七可補血《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一?！焙问诪跤兄诮笛獕?，改善心肌缺血，丹參可活血安神，除煩散結(jié)。

禁忌： 服用抗凝藥物的心臟病人最好不要飲用此茶，容易引起出血。孕婦忌飲用此茶。

五，胃炎

胃炎是由刺激性食物、化學(xué)腐蝕劑。藥物、細(xì)菌、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起的胃黏膜炎癥性病變，在中醫(yī)屬于“胃脘痛”、“嘔吐”等范圍。胃炎表現(xiàn)為飯后飽脹、反酸、噯氣、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)嘔吐、嘔血、黑便等。

茶材推薦： 麥芽、玫瑰花、茉莉花、甘草、生姜、陳皮、西洋參、柴胡、蘆根、當(dāng)歸等。

雙花甘草茶： 茉莉花、甘草各五克，干玫瑰花十克，茶葉十五克，陳皮十二克。將五味茶材用沸水沖泡，蓋悶二十分鐘左右即可飲用。

此茶能有效緩解急性胃腸炎、消化不良、痢疾等。

六，月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)是月經(jīng)周期或出血量異常的一種疾病，為婦科常見病之一。引起月經(jīng)不調(diào)的原因是多方面的，但主要由外感六邪，內(nèi)傷七情，以及飲食。起居、環(huán)境的改變等因素引起。很多全身性疾病，如肝病。內(nèi)分泌疾病。高血壓、血液病等也可能引起月經(jīng)失調(diào)，所以女性要注意調(diào)理好自己的身體。

茶材推薦： 綠茶、紅茶、紅花、當(dāng)歸、益母草、桃仁、牡丹、芍藥、火麻仁、玫瑰花、香附、澤蘭、黨參、熟地黃、柴胡等。

紅花茶： 紅花五克，桃仁、紅茶各三克。將桃仁磨成粉末，與紅花、紅茶一起倒入杯中，沸水沖泡十分鐘后飲用。

桃仁可以破瘀行血、滋潤腸道，紅花是調(diào)血之藥，可破血、行血、和血，搭配紅茶一起飲用，適宜于閉經(jīng)者。

天然草本藥茶，不含脂肪和高蛋白等化學(xué)成分，而且能夠分解體內(nèi)脂肪，降三高、排毒素、調(diào)理腸胃、沖泡方便，是一種居家旅行非常適宜的保健藥茶。

撰文：李海軍

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