學(xué)會(huì)這些護(hù)理方法應(yīng)對(duì)產(chǎn)后痔瘡
造成產(chǎn)后痔瘡的原因是因?yàn)閼言兄?div id="4qifd00" class="flower right">
會(huì)這些護(hù)理方法應(yīng)對(duì)產(chǎn)后痔瘡.png)
產(chǎn)婦發(fā)生便秘導(dǎo)致排便時(shí)需要用力的屏氣，再加上增大的子宮會(huì)對(duì)直腸造成壓迫
，導(dǎo)致盆腔靜脈回流不暢，繼而發(fā)生痔瘡。此外，新媽媽在分娩時(shí)由于用力屏氣也會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。產(chǎn)后痔瘡怎么辦
預(yù)防痔瘡除了要防止便秘的發(fā)生外，還要做好肛門(mén)的清潔
，注意休息并適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。1、防止便秘
。要避免便秘就要多吃含有較多纖維素的食物，比如多吃水果和蔬菜，香蕉對(duì)于防止便秘十分有效；每天可以喝8——10杯的水2、清潔肛門(mén)
。俗話說(shuō)：便后一次洗，痔瘡不著邊。這是因?yàn)樽龊帽愫蟮母亻T(mén)清潔，可以清除肛門(mén)周圍皮膚皺襞里的細(xì)小糞便殘?jiān)?div id="d48novz" class="flower left">3、注意休息
。痔瘡的發(fā)作還和疲勞過(guò)度、情志不暢、暴怒急躁有密切關(guān)系，這是因?yàn)閯诶蹠?huì)使組織彈性疲勞、張力下降、抵抗力下降、肛門(mén)處血管擴(kuò)張淤血而致病。所以預(yù)防痔瘡的發(fā)生就要保持心情開(kāi)朗、樂(lè)觀豁達(dá)和勞逸結(jié)合。4
、進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。持之以恒地進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防痔瘡可以收到“事半功倍”的作用。提肛運(yùn)動(dòng)包括：吸、舐、攝、閉四個(gè)動(dòng)作。吸即吸氣，舐即舌舐上腭，攝即提肛門(mén)，閉即閉氣。具體的做法是：全身放松學(xué)會(huì)這些護(hù)理方法應(yīng)對(duì)產(chǎn)后痔瘡
防治痔瘡食療方
痔瘡治療最好以食療為主
1
原料：鮮馬齒莧60克
做法：馬齒莧洗凈切碎
，荸薺去皮洗凈，與淘洗干凈的粳米文火熬成粥。每日兩次，連服數(shù)日。食療方二：白糖燉魚(yú)肚
原料：白砂糖50克
，魚(yú)肚50克。做法：將魚(yú)肚和白砂糖一同放在沙鍋內(nèi)
，加水適量，燉熟即可。每日1次，連續(xù)服用有效。食療方三：香蕉粥
原料：香蕉250克，大米50克
，水適量。做法：香蕉扒皮，同大米一同放入鍋中
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