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產(chǎn)后異常,這些癥狀不能忽視(產(chǎn)后有炎癥要緊嗎
,產(chǎn)后子癇有哪些典型癥狀)

佚名 2024-05-10 07:51:25

產(chǎn)后異常,這些癥狀不能忽視

1、流血過多

如果分娩后,陰道血流量過多

,每小時都需要換一塊衛(wèi)生巾
,而且排出會排出如乒乓球一樣大塊的血塊
,那可能是子宮出血
,這種癥狀需要向醫(yī)生請求幫助

2

、發(fā)熱在38℃

產(chǎn)后持續(xù)高熱則表明子宮或鏈球菌感染或是乳房感染

,需要立即到醫(yī)院檢查。

3

、腿肚疼痛

如果在小腿骨后的腿肚肌肉很軟

,或者痛點變紅和變熱,可能是血塊形成的征兆
,如果血塊變散蔓延到肺部或心臟處
,可能會危及生命。因此
,遇到這種癥狀應(yīng)立即就診

4、傷口發(fā)炎

如果新媽媽在分娩過程中實行了會陰側(cè)切術(shù)

,幾天后
,如若發(fā)現(xiàn)會陰的縫針出變得異常紅,開始腫脹
,感覺很軟
,或味道難聞,且傷口有分泌物
,則可能 是感染了
。如果新媽媽采取的是剖宮產(chǎn),幾天后,發(fā)現(xiàn)手術(shù)切口張開
,味道難聞
,呈紅色或有分泌物,也是感染的癥狀
。這兩種情況都需要立即就診

5、腫脹

這種情況雖然很少見

,但仍會有一些分娩后的產(chǎn)婦出現(xiàn)
。腫脹是先兆子癇的癥狀,多發(fā)生在產(chǎn)后7天內(nèi)
。新媽媽會全身腫脹的厲害
,尤其是臉和手指,還會出現(xiàn)頭痛和視線模糊
。必須及時醫(yī)治
,否則可能會造成產(chǎn)婦死亡。

6

、小便困難

膀胱和輸尿管在分娩時可能會受傷

。遇到這種情況,新媽媽要用喝水來保證自己不脫水
。如果還是不能小便
,就需要到醫(yī)院診治。

7

、分泌物有異味

如果新媽媽的陰道分泌物有異味

,則可能是部分胎盤沒有拍出來,或是出現(xiàn)了傷口感染情況

8

、乳房脹痛或有腫塊

如果新媽媽在哺乳過程中,總是感覺乳房脹痛

,而且手摸上去還有腫塊
,這可能是患上了乳腺炎。乳腺炎通常會引起低燒
,像流感一樣的癥狀
,會感覺疼痛或虛弱。如果乳頭裂開
,奶水里有膿和血
,可能是患上了細(xì)菌感染,應(yīng)立即就診
,并停止哺乳

9、持續(xù)的胃或子宮疼痛

如果產(chǎn)后,新媽媽一直感覺胃痛或是子宮疼痛

,很有可能是出現(xiàn)了體內(nèi)出血
,有感染或其他嚴(yán)重的問題,應(yīng)及時就診

10

、氣喘

分娩后,如果新媽媽突然出現(xiàn)氣喘癥狀

,并不是因運動過量而氣喘
,那意味著肺部或心臟有問題。還有一種原因是新媽媽情緒低落
,心情抑郁引發(fā)的
。這兩種情況都需要到醫(yī)院進行檢查。

產(chǎn)后有炎癥要緊嗎
,產(chǎn)后子癇有哪些典型癥狀

女性到了一定的年紀(jì)就會有婦科炎癥,這都是隨機的

,就像人生老病死
,說不定哪天厄運就降臨了,而且當(dāng)媽媽們懷孕的時候
,或者是生下寶寶的時候
,這個患病的幾率就會大大增加
。婦科炎癥在所難免
,那么產(chǎn)婦媽媽產(chǎn)后有了這些婦科炎癥要緊嗎?


產(chǎn)后有炎癥要緊嗎
進行身體檢查的時候發(fā)現(xiàn)有炎癥,也不要過于慌張

,因為這個時候身體虛弱
,恢復(fù)起來比較慢,出現(xiàn)炎癥也是正常的情況
,應(yīng)該好好的清理
,把致病的細(xì)菌清除,這樣炎癥就能消失
,不要胡亂使用清洗液或者藥物
,使用不正確就容易導(dǎo)致陰道炎疾病出現(xiàn)。


注意個人衛(wèi)生工作

,生完孩子以后就會有血
,及時的更換內(nèi)褲,好好的消毒就很重要
,出血停止以后就應(yīng)該用溫水好好的清洗私處
,不要胡亂使用洗衣液,也不要胡亂使用抗生素,可以適當(dāng)?shù)暮撒a魚湯
,雞湯
,牛奶,這樣恢復(fù)的速度能夠變得更快
,而且也可以讓奶水分泌變得更多


保持愉快的心情,不要讓情緒過于緊張

,這樣會影響到健康情況
,也會影響到奶水的分泌,等到月子結(jié)束以后
,癥狀如果還沒有改善
,就檢查看看子宮恢復(fù)怎么樣,然后對癥使用藥物治療


A:陰道上藥的方法是:1

、清潔外陰;2、用陰道沖洗器沖洗陰道
,將里面的分泌物全部清洗干凈;如果在家里
,清潔外陰和陰道一般用清水就可以,或者用溫的生理鹽水
,藥店應(yīng)該可以買到
,在醫(yī)院一般是用碘伏溶液或者新潔而滅;3、用藥物包裝里專用的給藥器把藥物放在陰道最深處
,也就是感覺投藥器放到底了才可以推藥
,然后推出給藥器。給藥器只能一次性使用
,用完要放回原包裝然后扔掉
,避免污染其他東西?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?诜幬锸怯梅颠蚰z囊或者片劑
,一次性服藥3粒(片)就可以了,建議夫妻共同治療
,也就是說丈夫也吃氟康唑膠囊或者片劑
,一次性服藥3粒(片)。


大人的內(nèi)衣與孩子的用品要分開清洗

,分不同的盆來清洗
,衣物、被褥及床上用品要經(jīng)常曬太陽
,保持干燥
,這樣一般不會感染孩子
,另外,內(nèi)衣跟襪子要分開洗
。平時要注意保持陰部清潔
,每日用清水清洗外陰,建議您在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下選擇用藥治療
。治療期間可以喂奶


對于產(chǎn)后陰道炎治療患者首先要合理使用抗生素,在使用抗生素同時進行相應(yīng)的物理治療

,已達(dá)到理想效果
。對于陰道炎來講是要本著徹底根治的原則的,大多數(shù)患者經(jīng)過局部用藥治療后
,癥狀會很快改善或消失
,但這并不說明炎癥已痊愈,而是病原體暫時受到了抑制
?div id="m50uktp" class="box-center"> ;颊咔f不要就此停藥,而是應(yīng)該遵照醫(yī)生囑咐
,完成治療療程
,月經(jīng)期可以暫停用藥。


產(chǎn)后子癇有哪些典型癥狀
子癇是中醫(yī)病名

,多發(fā)生于孕晚期和臨產(chǎn)前以及分娩新生兒后24小時內(nèi)
。子癇的常見癥狀有:突然發(fā)生眩暈昏倒,手足抽搐
,醒后復(fù)發(fā)
,甚至昏迷不醒的癥狀。


子癇可發(fā)生于妊娠期

、分娩期或產(chǎn)后24小時內(nèi)
,被分別稱為產(chǎn)前子癇(先兆子癇)
、產(chǎn)時子癇和產(chǎn)后子癇
,是產(chǎn)科四大死亡原因之一。一旦發(fā)生
,母兒并發(fā)癥及死亡率明顯增加
,故應(yīng)特別重視,緊急處理


先兆子癇是什么意思先兆子癇又稱為產(chǎn)前子癇

,屬于子癇的前期,指發(fā)生于妊娠24周以后
,在高血壓
、蛋白尿基礎(chǔ)上
,出現(xiàn)頭痛、眼花
、惡心
、嘔吐、上腹不適等癥狀
。子癇是一種較為復(fù)雜的疾病
,是妊高癥的特殊表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為
,多因孕婦臟氣本就虛弱
,加之妊娠,以致精血不足
,肝陽偏旺


在先兆子癇的基礎(chǔ)上,如果出現(xiàn)昏迷和抽搐

、并發(fā)腎功能衰竭
、心力衰竭、肺水腫
、顱內(nèi)出血
、胎盤早期剝離等癥狀說明子癇的發(fā)生。


懷孕期間先兆子癇的發(fā)生率為5%~10%

,在懷第一胎或與新伴侶的第一個寶寶時
,孕婦患先兆子癇的風(fēng)險就會高一些。此外
,有家族病史
、年齡在20歲以下或35歲以上、黑人
、懷有多胞胎的孕婦發(fā)病的可能性也比較高
,懷孕前患有高血壓、糖尿病和腎臟疾病的孕婦同樣也有比較高的患病風(fēng)險


子癇的癥狀先兆子癇的癥狀:


先兆子癇又叫子癇前期

,發(fā)生在孕晚期,主要癥狀包括高血壓
、蛋白尿和水腫


1、高血壓

。血壓升高≥140/90mmhg是子癇前期的臨床表現(xiàn)特點
。血壓緩慢升高時患者多無自覺癥狀,于體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高
,或在精神緊張
、情緒激動
、勞累后,感頭暈
、頭痛等;血壓急驟升高時
,患者可出現(xiàn)劇烈頭痛、視力模糊
、心悸氣促
,可引起心腦血管意外。重度子癇前期患者血壓繼續(xù)升高
,≥160/110mmhg
,會伴有心肺、肝
、腎等器官功能衰竭及血液系統(tǒng)功能障礙


2、尿蛋白:在身體腫脹的同時

,孕婦的血壓升高
,尿蛋白水平也很高,那么就很可能是先兆子癇
。所以在產(chǎn)前檢查要注意測量血壓和尿液檢查


3、水腫:如果孕婦在孕晚期感到自己身體變得腫脹

,就應(yīng)該去看醫(yī)生
,這可能是你自己覺察得到的唯一癥狀。水腫可表現(xiàn)為顯性水腫和隱性水腫
。顯性水腫多發(fā)生于踝部及下肢
,也可表現(xiàn)為全身水腫,特點為休息后不消失
,或突然出現(xiàn)
,迅速波及全身甚至出現(xiàn)包括腹腔、胸腔
、心包腔的漿膜腔積液
。隱性水腫是指液體潴留于組織間隙,主要表現(xiàn)是體重的異常增加


4

、頭暈
、視力模糊:先兆子癇加重的表現(xiàn)有頭暈
、視力模糊、劇烈的頭痛
、上腹部和肋下痛
,可能還會伴有惡心


如果你有這些癥狀,就應(yīng)該立刻去做一次產(chǎn)前檢查


子癇發(fā)病時的癥狀:


妊娠子癇在發(fā)病時

,會出現(xiàn)突然昏迷的癥狀。具體表現(xiàn):雙眼上視
,瞳孔放大
,頭向一側(cè)扭轉(zhuǎn),牙關(guān)咬緊
,繼而口角及面部肌肉開始顫動
,全身及手足抽搐,全身強直
,抽搐時呼吸暫停
、面色青紫。稍后蘇醒
,醒后復(fù)發(fā)
,甚至昏迷不醒。妊娠子癇是由先兆子癇癥狀和體征加劇發(fā)展而來的


子癇的治療子癇一經(jīng)確診

,立即住院治療,積極處理
。對于子癇
,目前并沒有根治的方法。現(xiàn)行的治療原則是解痙
、降壓
、鎮(zhèn)靜、合理擴容
、必要時利尿
、適時終止妊娠,中西醫(yī)配合搶救


1

、子癇患者應(yīng)住在單間病室,掛遮光窗簾
,保持燈光暗淡
,空氣流通。要保持絕對安靜
,一切必要的檢查
,治療、護理操作盡量輕柔


2

、防止外傷:子癇患者的床邊應(yīng)加床欄
,防止患者墜床,將纏有紗布的壓舌板放于上下臼齒之間
,防止抽搐時咬傷唇
、舌。


3

、吸氧
、保持呼吸道通暢:如果子癇患者昏迷,應(yīng)讓患者平臥
,頭側(cè)向一邊
,及時吸出分泌物及嘔吐物,防止窒息或吸入性肺炎
,必要時用舌鉗將舌拉出
,以免舌后墜影響呼吸,在患者尚未清醒前應(yīng)禁食
,做好口腔護理


4、加強基礎(chǔ)護理:保持外陰清潔

,防止上行感染
,定時翻身,防止褥瘡發(fā)生等


5

、適時終止妊娠:如果先兆子癇變得很嚴(yán)重,那么應(yīng)及時終止妊娠
,醫(yī)生會根據(jù)情況進行引產(chǎn)或剖腹產(chǎn)


子癇的護理子癇為妊高征的最嚴(yán)重階段,是重度妊高征

、先兆子癇病情的進一步惡化
,出現(xiàn)抽搐及昏迷。一旦發(fā)作
,母兒的死亡率較高
,因此臨床中應(yīng)加強護理。子癇的護理方式應(yīng)從以下幾方面做起:


1

、如果孕婦被確診患有先兆子癇
,就需要在家或住院休養(yǎng),孕婦和寶寶的情況會被醫(yī)生密切地觀察
。醫(yī)生通常會讓患有先兆子癇的孕婦住院治療
,以便能隨時監(jiān)測母嬰情況變化,并在必要時及時治療。


2

、重視產(chǎn)前檢查:如果是妊娠高血壓患者
,應(yīng)積極產(chǎn)檢
。有些孕婦的病情較輕
,表現(xiàn)為妊娠高血壓,可以在家休養(yǎng)觀察
,并需要定期到門診檢查
。有時醫(yī)生會使用一些藥物來降低血壓,但這并不能停止蛋白滲漏到尿液中


3

、患病孕婦飲食以低鹽、高蛋白
、高維生素飲食為主
,限制水分?jǐn)z入。


4

、嚴(yán)密觀察血壓
、尿蛋白,及時發(fā)現(xiàn)胸悶
,惡心
、嘔吐,頭暈
,眼花等自覺癥狀
,及時入院治療及。


5

、患有子癇的孕婦身邊應(yīng)準(zhǔn)備急救用品
,包括安定、冬眠合劑
、硫酸鎂等搶救藥品
,以及開口器、舌鉗
、壓舌板
、氧氣等搶救用品。

產(chǎn)后常見疾病及問題的應(yīng)對方法有哪些

產(chǎn)后出血隨著新生嬰兒的第一聲啼哭,胎兒降生人問

,給產(chǎn)婦及家人帶來了極大的歡喜
,但是,在人們沉浸于幸福之中時,尚應(yīng)警惕產(chǎn)后出血的發(fā)生

醫(yī)學(xué)上將胎兒娩出后24小時內(nèi)陰道大量出血

,出血量超過500毫升,稱為產(chǎn)后出血
。引起產(chǎn)后出血的常見原因有:子宮收縮力差
、軟產(chǎn)道裂傷、胎盤因素以及凝血功能障礙等

由于產(chǎn)后24小時產(chǎn)婦多數(shù)都在醫(yī)院留觀

,同時產(chǎn)后出血又是醫(yī)護人員重點要觀察的指標(biāo),所以容易被發(fā)現(xiàn)并給予積極治療
,這里就不詳細(xì)介紹了

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后出血的原因有氣虛不能攝血、氣滯血淤等原因

,一般情況下
,產(chǎn)后出血尤其是大出血的產(chǎn)婦應(yīng)該采用西醫(yī)的方法進行救治,同時也可以結(jié)合飲食療法給予身體上的支持

人參黃芪粥原料:人參15克

,黃芪30克,粳米60克

做法:將人參

、黃芪加水放入鍋中,先用大火煮開
,然后用小火熬柏分鐘
,將藥汁放入洗凈的粳米中,再加入適量的清水煮成粥即可食用

功效:人參

、黃芪可益氣養(yǎng)血,健脾攝血
,對產(chǎn)后氣虛所致的出血有一定療效

桃仁粳米粥原料:桃仁30克,粳米100克

,紅糖30克

做法:將桃仁去皮尖,洗凈

,粳米淘洗干凈后加水放入鍋中煮至米爛汁稠的時候
,在粥中加入紅糖即可食用。

功效:化淤止血

、養(yǎng)血益胃
,對于血淤引起的產(chǎn)后出血有較好的療效

當(dāng)歸肉桂粥原料:當(dāng)歸20克,肉桂10克

,粳米100克
,紅糖30克。

做法:將當(dāng)歸

、肉桂加水放入鍋中
。先用大火煮開,然后用小火熬40分鐘
,將藥汁放入洗凈的粳米中
,再加入適量的清水煮成粥
,在粥中加入紅糖即可食用

功效:溫經(jīng)散寒、化淤止血

、益氣養(yǎng)血
,適用于產(chǎn)后寒凝、淤血所致的產(chǎn)后出血

茜草豬蹄湯原料:茜草30克

,豬蹄250克,大棗5枚
。蔥
、姜等作料少許。

做法:將豬蹄洗凈后切成塊放入鍋中

,加入茜草
、大棗及調(diào)味作料,加水先用大火將水煮開
,然后用小火燉至肉爛即可食用

功效:益氣養(yǎng)血、化淤止血

,對于產(chǎn)后氣虛血弱
、兼有淤血所致的出血者有較好的療效。

人參大棗紅糖湯原料:人參20克

,大棗20枚
,紅糖20克。做法:將人參
、大棗放入鍋中加水
,先用大火煮開,然后用小火熬40分鐘
,將紅糖放入藥汁中即可服用
。功效:益氣健脾、和胃調(diào)胃.兼有化淤養(yǎng)血之功效,對于產(chǎn)后氣虛或氣虛兼有血淤所致的出血有較好的療效

三七燉雞蛋原料:雞蛋2個

,三七粉3克,紅糖20克

做法:在鍋中加入清水煮開

,打入雞蛋,再把三七粉放入
,煮至雞蛋凝固
,加入紅糖即可食用。

功效:化淤止血

、養(yǎng)血活血
,對于淤血內(nèi)停所致的產(chǎn)后出血有較好的療效。對于可能出現(xiàn)產(chǎn)后出血的人
,如:多次接受人工流產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦
、高齡的初產(chǎn)婦以及曾經(jīng)接受子宮肌瘤剔除手術(shù)的產(chǎn)婦、有生殖器官發(fā)育不全或發(fā)育畸形的產(chǎn)婦
、妊娠合并高血壓
、糖尿病、血液病的產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)后特別注意產(chǎn)后出血的發(fā)生
,以便及時
、盡早地進行處理。

此外

,產(chǎn)后早期哺乳可以刺激子宮的收縮
,減少陰道的出血量。

產(chǎn)后貧血由于分娩時出血

,加上分娩猶如馬拉松一樣耗力
,所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后會有貧血、頭昏眼花的癥狀
,有的產(chǎn)婦在懷孕期貧血沒有得到改善
,分娩后進一步惡化,還有一些產(chǎn)婦出觀遲緩性出血或子宮頸管裂傷等情況時
,都容易導(dǎo)致產(chǎn)后貧血

產(chǎn)后貧血府隋較輕者除面色蒼白外,無其他明顯癥狀

;病情較重者
,則可出現(xiàn)面黃、水腫
、全身乏力
、頭暈
、心悸、食欲減退
、呼吸急促等癥狀
,因此要及時調(diào)治。

下面介紹一些補血的湯

、粥
。簡單易做.且對產(chǎn)婦身體大有益處。

當(dāng)歸生姜羊肉湯原料:當(dāng)歸20克

,生姜15克
,羊肉250克,山藥30克

做法:將羊肉洗凈切片

,當(dāng)歸用紗布包好,同山藥
、姜片一起放人沙鍋內(nèi)
,加水適量共燉成湯
,羊肉熟爛后放調(diào)味品
,飲湯食肉,每日1次
。連用10~15天

功效:益氣養(yǎng)血。

枸杞豬骨湯原料:生豬骨500克

,枸杞子30克
,黑豆50克,大棗20枚

做法:加水適量一同煮至熟爛

,調(diào)味后飲湯食枸杞子、紅棗
、黑豆
。每天1次,連用15~20天

功效:益氣補血

歸參鱔魚湯原料:當(dāng)歸20克,黨參30克

,鱔魚500克

做法:先將鱔魚去頭尾、內(nèi)臟

,當(dāng)歸
、黨參用紗布包好
,共放鍋內(nèi)加水適量,再加料酒
、姜
、蔥、鹽
,一同燉煮至鱔魚熟
。吃魚喝湯,1天內(nèi)用完
。連用10天為1個療程

功效:益氣補血。

二膠粳米粥原料:阿膠

、鹿角膠各20克
,枸杞子30克,粳米100克

做法:先煮粳米

、枸杞子為粥后,加入阿膠
、鹿角膠使其溶化
,再煮二三沸,以粥代食
,可加糖調(diào)味
。每日1次,連用10~15天

功效:補血養(yǎng)血

羊肝棗米粥原料:羊肝100克,紅棗20枚

,枸杞子30克
,粳米100克。

做法:將新鮮羊肝切成條狀

,放入鍋內(nèi)加油微炒
,投入枸杞子、紅棗
、粳米同煮成粥
,以蔥、姜
、鹽調(diào)味
,代早餐食。連用半個月為1個療程

功效:補血養(yǎng)血

歸芪蒸雞原料:當(dāng)歸30克

,黃芪100克,母雞1只
。食鹽等調(diào)味品少許

做法:先將雞宰殺去毛及內(nèi)臟、頭足

,將當(dāng)歸
、黃芪洗凈后放于雞腹內(nèi),加水清蒸至雞肉熟爛
,加適量調(diào)料
,分2天內(nèi)食完,可連食5只雞即可

功效:氣血雙補

,對婦女產(chǎn)后貧血頭暈療效較好。

歸參乳鴿原料:當(dāng)歸

、熟地各18克
,黨參、炒白術(shù)各15克
,川芎5克
,乳鴿1只,姜片若干
,米酒適量
,鹽少許。做法:將藥材稍沖洗
,加水9杯用大火煮開后,改用小火煮至湯汁剩約3杯時
,去渣藥湯備用
。乳鴿去內(nèi)臟洗凈。入水煮5分鐘后
,取出洗凈備用
。鍋內(nèi)入乳鴿,加姜片
、酒及藥湯
,入鍋蒸至肉熟爛(約2小時),撈去姜片
,加鹽調(diào)味即可

功效:氣血雙補,對婦女產(chǎn)后貧血頭暈

、身痛
、手腳麻木效果良好

瘦肉阿膠湯原料:豬瘦肉100克,阿膠10克做法:先將豬肉放入沙鍋內(nèi)

,加水適量
,用小火燉至熟爛;加入阿膠燉化
,調(diào)味后吃肉喝湯
;隔天1次,連服20天

功效:益氣補血

產(chǎn)褥期感染產(chǎn)褥感染是指分娩時及產(chǎn)褥期生殖道由于受病原體感染而引起的局部和全身的炎性變化,發(fā)病率為1%~7%

,是產(chǎn)婦死亡的四大原因之一
。目前認(rèn)為孕期及產(chǎn)褥期的陰道內(nèi)的生態(tài)極其復(fù)雜,有大量需氧菌
、厭氧菌
、真菌及其衣原體、支原體等寄生
,其中以厭氧菌占優(yōu)勢
。許多非致病菌在特定的環(huán)境下也可以致病。

產(chǎn)褥期感染的來源有兩種

,一是自身感染
,正常孕婦生殖道或其他部位寄生的病原體,當(dāng)出現(xiàn)感染誘因時可致?div id="4qifd00" class="flower right">
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;二是外來感染,由于被污染的衣物
、用具
、各種手術(shù)器械等接觸患者后造成感染。近年來的研究表明
,來源于孕婦的自身感染更重要
。因孕婦生殖道病原體不僅可以導(dǎo)致產(chǎn)褥感染,而且可以通過胎盤
、羊水等問接感染胎兒

感染主要取決于病原體的種類、數(shù)量

、毒力及身體的防御能力
。任何削弱產(chǎn)婦生殖道和全身防御能力的因素均有利于病原體的入侵與繁殖,例如產(chǎn)后貧血
、營養(yǎng)不良
、慢性疾病
、臨近預(yù)產(chǎn)期性交、胎膜早破(羊水中溶菌酶有殺菌作用
,當(dāng)羊水流失后殺菌作用減弱)
、羊膜腔感染、各種產(chǎn)科手術(shù)操作
、產(chǎn)道損傷
、產(chǎn)前產(chǎn)后出血、官腔填紗
、產(chǎn)道異物
、產(chǎn)程延長、胎盤殘留等
,均可成為產(chǎn)褥感染的誘因
。輕者炎癥局限在生殖道局部,重者引起膿毒血癥
、敗血癥
,危及產(chǎn)婦生命。

產(chǎn)褥感染的臨床表現(xiàn)為:外陰裂傷或會陰切口局部紅腫

、疼痛
,可見縫線孔流出膿液,有時自行裂開
,體溫一般不超過38℃
。陰道灼熱疼痛,白帶量多
,呈膿性
。或者惡露不斷
,有臭味
。如果炎癥加重,會有下腹疼痛的癥狀
,常常會伴有發(fā)熱,嚴(yán)重的可達(dá)40℃
,并伴有寒戰(zhàn)等全身癥狀
。如炎癥進一步擴散,細(xì)菌或毒素可進入血液循環(huán)造成敗血癥
。全身癥狀更為嚴(yán)重
,出現(xiàn)高熱、惡寒
、體溫達(dá)40℃以上
,并可有神志不清
,譫語及昏迷等,如果搶救不及時
,將危及生命

產(chǎn)婦如果出現(xiàn)上述產(chǎn)褥感染的癥狀應(yīng)該及時去醫(yī)院治療,不能在家里自行服藥

,以防止因為治療不力而使癥狀加重
,甚至危及生命。

有些因素導(dǎo)致的產(chǎn)褥感染是可以預(yù)防的

,產(chǎn)婦應(yīng)該特別注意:在妊娠晚期就應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
,孕晚期盡量避免盆浴與性交;注意孕期營養(yǎng)與保健
,充分休息
,并適當(dāng)對慢性疾病如扁桃體炎、牙周炎等進行治療
;產(chǎn)褥期注意外陰部清潔衛(wèi)生
,尤其是有胎膜早破、產(chǎn)程延長
、手術(shù)產(chǎn)及產(chǎn)后出血病史的產(chǎn)婦更要注意
;產(chǎn)后要加強營養(yǎng),以增強身體的抗病力
,這也是預(yù)防產(chǎn)褥熱的重要措施

產(chǎn)后抑郁癥年輕的母親們都希望自己在月子里心情舒暢、身體健康

,寶寶活潑可愛
。然而實際生活中有些母親在產(chǎn)后幾天情緒低落、郁郁寡歡
,甚至產(chǎn)生精神障礙
。這種情況被稱之為產(chǎn)后抑郁癥。

女性產(chǎn)后為什么會患抑郁癥呢?目前醫(yī)學(xué)界對真正的發(fā)病原因還不太清楚

,只是認(rèn)為這與女性的生理心理特點
、外部環(huán)境、個人及家庭因素有關(guān)

(1)生理方面主要與神經(jīng)內(nèi)分泌的變化有關(guān)

,是指由于分娩所造成的身體內(nèi)激素突然改變,對母親情緒產(chǎn)生的影響
。產(chǎn)婦分娩后
,雌激素和孕激素水平下降,催乳素水平升高,另外甲狀腺激素水平也會降低
,使產(chǎn)婦的各種生理機能處于遲滯狀態(tài)
,從而出現(xiàn)思維遲鈍、軀體倦怠
、情緒低落等表現(xiàn)
,此外女性的生理特征也為產(chǎn)后抑郁制造了更多的條件,懷孕
、分娩及長期哺乳和養(yǎng)育孩子在產(chǎn)婦心理上會產(chǎn)生更多的應(yīng)激反應(yīng)
,使得女性的應(yīng)激次數(shù)增多,心理波動變大
,較長期的情緒波動必然導(dǎo)致抑郁

(2)從心理因素來講,性格脆弱的人容易息產(chǎn)后抑郁癥

,她們對懷孕以及未來如何撫養(yǎng)孩子感到了空前的壓力和緊張
,因而容易誘發(fā)抑郁,也可以說是一種正常的心理和生理反應(yīng)
。除此之外
,剖宮產(chǎn)對產(chǎn)婦心理的影響也不能忽視。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦不但要照顧嬰兒還要照顧自己的手術(shù)切口
,睡眠往往會出現(xiàn)問題
,而且手術(shù)疤痕對心理也有一定的影響,手術(shù)本身對產(chǎn)婦也是一種較強的刺激
,分娩后照顧新生兒不可避免地會產(chǎn)生疲倦
,最終引起產(chǎn)后抑郁癥。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)
,懷孕期問孕婦出現(xiàn)明顯焦慮和抑郁是產(chǎn)后抑郁癥最顯著的征兆
,因為焦慮抑郁狀態(tài)下孕婦對分娩伴隨的壓力不能很好地應(yīng)對,從而產(chǎn)生無能
、無助
、無望等不良情緒,進而加重原有的抑郁癥狀
。初產(chǎn)產(chǎn)婦
,如果沒有充分的心理準(zhǔn)備。很難體會到分娩的喜悅
,往往是懷著忐忑不安的心情等待孩子的降生
,因為她要面臨角色的改變,要承擔(dān)母親的責(zé)任
,會減少社會交往活動,減少工作學(xué)習(xí)的時問和精力,會增加對體形改變
、容顏改變及性吸引力減少的擔(dān)心等
,這些都會使產(chǎn)婦缺少安全感,進而感覺到威脅

(3)家庭環(huán)境也容易誘發(fā)女性的抑郁

。例如,家庭缺乏溫暖
。夫妻關(guān)系不好
,婆媳不和等。此外
,生男生女及平時與家人就有較多沖突也是一個原因

(4)職業(yè)女性也是高發(fā)因素。一些女性不僅在家中肩負(fù)著繁重的家務(wù)

,在單位中也居于重要崗位
。從孕期開始直到哺乳期養(yǎng)育孩子,一些事業(yè)型的女性感到極大的委屈和壓力
,自然而然產(chǎn)生心理障礙
,抑郁也就隨之而來。加之生活方式突然改變
,尤其是那些分娩前具有很好的工作崗位的產(chǎn)婦
,產(chǎn)后可能會有前途幻滅的感覺,這些都可能誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥

(5)產(chǎn)后孩子的撫養(yǎng)方式也對產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率有一定的影響

。照顧嬰兒是一項非常繁重的勞動,會使人身心憔悴
。如果沒有別人協(xié)助
,完全由母乳自己喂養(yǎng),產(chǎn)婦是非常辛苦的
。正常情況下
,5周大的嬰兒每天24小時應(yīng)哺乳4~10次,每次持續(xù)5~30分鐘
。而且
,這時候嬰兒每天平均哭鬧90分鐘,有的多達(dá)300分鐘
。在大多數(shù)情況下
,都需要母親照顧。與此同時
,母親可能還要洗尿布
、給嬰兒洗澡
、做家務(wù)等,過度勞累會增加產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病危險

產(chǎn)后抑郁癥是一種在產(chǎn)后2周內(nèi)突然出現(xiàn)的以抑郁發(fā)作為主要表現(xiàn)的精神障礙

。該病的患病率高達(dá)10%~15%。產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)時問長短一直沒有定論
。一般認(rèn)為從3周到3個月
,個別情況可持續(xù)14個月甚至更長時問。研究表明
,持續(xù)時問和嚴(yán)重程度有關(guān)
。表現(xiàn)為產(chǎn)后情緒低落、焦慮不安
、反應(yīng)遲鈍
,并伴有失眠、食欲減退
、月經(jīng)不調(diào)等
,產(chǎn)婦對生活中的一些很平常的事都會覺得受不了,悲傷流淚
,無心打扮
,不思飲食,甚至連孩子也不想照顧
。嚴(yán)重者有自殺傾向

母親患產(chǎn)后抑郁癥可能會對嬰兒造成不良的影響。產(chǎn)后抑郁癥可造成母嬰連接障礙

。母嬰連接是指母親和嬰兒問的情緒紐帶
,它取決于一些因素,包括母嬰問軀體接觸
、嬰兒的行為和母親的情緒反應(yīng)性
。這種情感障礙往往會對孩子造成不良影響。研究表明
,母嬰連接不良時母親可能拒絕照管嬰兒
,不愿抱嬰兒或不能給嬰兒有效的喂食及觀察嬰兒溫暖與否;不注意嬰兒的反應(yīng)
,嬰兒的啼哭或難喂不能喚起母親注意
;由于母親的不正常撫摸,嬰兒有時變得難以管理
;母親與嬰兒相處不融洽
,母親往往手臂伸直抱孩子,不目擊嬰兒
,忽視嬰兒的交往信號
,把嬰兒的微笑或咯咯笑視為換氣而不認(rèn)為是社會交往的表示
;厭惡孩子或害怕接觸孩子,甚至出現(xiàn)一些妄想
,如認(rèn)為嬰兒是新的救世主(夸大妄想)
,孩子生病或死亡(疾病妄想),孩子的形狀
、大小、色澤改變(體象改變)或孩子變?yōu)橐矮F或邪惡(變獸妄想)等
,可能妨礙嬰兒的正常發(fā)育生長
。據(jù)報道,孩子多動癥即與嬰兒時期的母嬰連接不良有關(guān)

患了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢?對產(chǎn)后抑郁癥

,社會、家庭都要予以充分的重視
,產(chǎn)前要盡量做好身體
、心理、物質(zhì)三方面充分的準(zhǔn)備
,幫助產(chǎn)婦順利度過這一特殊時期
。如何讓產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁癥的陰影呢?要做到以下幾點:

身體上:許多產(chǎn)后抑郁癥是由于產(chǎn)婦體力不支、能力不夠

、奶水不足
、睡眠紊亂等身體上的因素造成的,使原本身體不佳的產(chǎn)婦落下一身毛病
,從而導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生
。準(zhǔn)媽媽要注意孕期的體育鍛煉,以提高身體素質(zhì)
,特別是許多常坐辦公室的女性
,要每天參加一些適宜的有氧運動,使心肺功能得到鍛煉
,使身體能夠在產(chǎn)后盡早恢復(fù)健康
,適應(yīng)繁忙的母親角色。

心理上:分娩前產(chǎn)婦要學(xué)習(xí)掌握一些育兒知識

,這樣在孩子出生后才不會手忙腳亂
。可以在產(chǎn)前通過讀書
、聽講座
、觀摩等學(xué)習(xí)喂奶及為嬰兒洗澡的方法,掌握正確抱孩子的姿勢
。同時還要了解一些兒童常見病的醫(yī)學(xué)知識
,對一些意外情況要有思想準(zhǔn)備

物質(zhì)上:產(chǎn)婦應(yīng)提前幾個月為小寶寶的降生準(zhǔn)備好所需的費用和衣服、被褥

、尿褲等
,并要為母子準(zhǔn)備好房問。房問要有充足的陽光
,但不宜直射嬰兒及母親
,可用窗紗遮擋。每天要開窗通風(fēng)
,換走室內(nèi)污濁空氣
,保持室內(nèi)空氣新鮮,即使是冬天也應(yīng)如此

家庭氣氛:家人不能對生男生女抱怨

、指責(zé),無論是生男生女都是自己的骨肉
,要愉快地接受孩子和產(chǎn)婦
,給產(chǎn)婦創(chuàng)造一個良好和諧的家庭環(huán)境。另外
,提倡母乳喂養(yǎng)本身是件好事
,但不要拼命催產(chǎn)婦吃“能發(fā)奶”的食物,好像產(chǎn)婦只是喂養(yǎng)嬰兒的工具
,也會使產(chǎn)婦的身心受到某種傷害

丈夫的配合:月子里,丈夫最好能陪伴在產(chǎn)婦身邊

,協(xié)助產(chǎn)婦護理嬰兒
,如幫助產(chǎn)婦給嬰兒洗澡、換尿布等
。有些丈夫怕孩子哭影響自己的睡眠
,夜里就獨自到其他房問睡,這樣會使孕婦覺得委屈
,導(dǎo)致抑郁癥狀加重
。丈夫要多陪伴產(chǎn)婦并應(yīng)諒解妻子產(chǎn)褥期的情緒異常,避免爭吵
,如果出差在外地
,一定要趕回來照顧妻兒。丈夫多與嬰兒接觸
,還會使父子之問感情得到進一步培養(yǎng)

產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié):產(chǎn)婦要認(rèn)識到產(chǎn)后心理的特點,盡量避免悲觀情緒的產(chǎn)生

。對生男生女正確對待
。平時注意保持充足的睡眠
,不要過度疲勞。閑暇時可聽一些輕柔
、舒緩的音樂
,或看一些圖文并茂的雜志,或讀一些幽默故事來調(diào)節(jié)身心
。產(chǎn)婦要樹立克服生活困難的信心
,要盡量培養(yǎng)適應(yīng)新的生活狀態(tài)的能力。

如果母親發(fā)現(xiàn)自己無法排除抑郁癥

,而抑郁感已嚴(yán)重得再也無法好好照顧自己和嬰兒
,可以去醫(yī)院請醫(yī)生解決。醫(yī)生會給母親用抗抑郁的藥物
,如果這種治療無明顯效果,醫(yī)生會建議病人住院治療

產(chǎn)婦可以通過以下一些小方法使自己保掙喻快的心情

(1)出去散步。每天選擇一條不同的路線

,找一些安靜的街心公園與丈夫一起去散步
,但要注意隨天氣的變化增減衣服。

(2)讓自己變得活躍起來

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?梢园菰L老朋友、看電影
、健身
、和老公一起赴約會等。

(3)每天都讓鏡子里的自己更美麗

。早上化個淡妝
,讓自己神采奕奕。

(4)注意休息

,早睡早起
。如果晚上睡眠不足,可以第二天睡個午覺
,保證精力充沛

(5)制定合理的飲食方案,少食多餐

,合理搭配營養(yǎng)

(6)“隨心所欲”,不要勉強自己做不愿意做的事

。心情不好的時候
,強迫自己分散注意力
,想一些高興的事情。

(7)勇于尋求和接受幫助

,告訴家人你的困惑和煩惱
,及時溝通。讓他們了解你需要什么
,不要把事情都隱藏在心里
,讓別人猜你的心思是很愚蠢的做法。

(8)適當(dāng)?shù)腻憻挄屇愕男那橛淇?div id="d48novz" class="flower left">

,也會讓你遠(yuǎn)離疾病
,更快地恢復(fù)美麗的體形。

產(chǎn)后便秘有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)排便困難

,大便干結(jié)
,甚至誘發(fā)痔瘡。究其原因主要有以下幾點:

(1)由于妊娠晚期子宮增大

,腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松
,甚至部分肌纖維斷裂,使產(chǎn)后腹肌和盆底肌肉松弛
,收縮無力
,腹壓減弱,加之產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱
,不能依靠腹壓來協(xié)助排便
,解大便自然發(fā)生困難。

(2)產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾天內(nèi)多臥床休息

,活動減少
,從而影響胃腸蠕動,導(dǎo)致排便困難

(3)產(chǎn)婦在產(chǎn)后的最初幾天內(nèi)飲食單調(diào)

,往往缺乏纖維素食物,尤其膳食纖維的含量減少
,這就減少了對消化道的刺激作用
,也使腸蠕動減弱,影響排便

產(chǎn)后便秘是可以預(yù)防的

。產(chǎn)婦在分娩后.一是應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒樱荒荛L時問臥床
。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身
,吃飯時應(yīng)坐起來。兩天后應(yīng)下床活動。二是在飲食上
,要多喝湯
、多飲水。每日進餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧
,做到粗
、細(xì)糧搭配,力求主食多樣化
。在吃肉
、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果
。三是平時應(yīng)保持精神愉快
、心情舒暢,避免不良的精神刺激
,因為不良情緒可使胃酸分泌量下降
,腸胃蠕動減慢。

如果已經(jīng)患有便秘

,可取黑芝麻
、核桃仁、蜂蜜各60克
,先將芝麻、核桃仁搗碎
,磨成糊
,煮熟后沖入蜂蜜,分2次1日內(nèi)服完
,這個方法能潤滑腸道
,通利大便;此外還可以用緩瀉劑如麻仁潤腸丸
,或用開塞露等藥物通便

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)婦便秘的原因是分娩之后體內(nèi)氣血驟虧、陰虛火旺

,以致津液枯少
、腸道失潤所致。屬腸燥便秘
,可以輔以以下的食療方法配合治療

杏仁粥原料:杏仁10克,粳米100克

做法:將杏仁洗凈

、去皮,用干凈紗布包裹備用
。將粳米淘洗干凈后
,放入鍋中
,加入杏仁及清水同煮,待米爛汁黏后即可取出杏仁
,將粥放置一會兒
,待稍涼后服用。

功效:益氣養(yǎng)血

,通便
,適于產(chǎn)后津虧便秘者。

大麻仁粥原料:大麻仁10克

,粳米200克
,白糖30克。

做法:將大麻仁洗凈

,用干凈紗布包裹備用
。將粳米淘洗干凈后,放入鍋中
,加入大麻仁及清水同煮
,待米爛汁黏后即可取出大麻仁,將粥放置一會兒
,待稍涼后服用

功效:潤腸通便,對于產(chǎn)后便秘效果較好

松子仁粥原料:松子仁30克

,粳米100克。

做法:將松子仁打破

,取其中潔白的物質(zhì)
,研磨如膏狀,將粳米淘洗干凈后
,放入鍋中
,加入松子膏及清水同煮,待米爛汁黏后即可食用

功效:潤腸增液

,滑腸通便,適用于產(chǎn)后便秘

柏子仁粥原料:柏子仁15克

,粳米60克,蜂蜜30克

做法:將柏子仁洗干凈

,瀝干。搗爛。將粳米淘洗干凈后
,放入鍋中
,加入柏子仁及清水同煮,待米爛汁黏后放入蜂蜜
,再煮片刻
,即可食用。

功效:潤腸增津

,通便
,適用于產(chǎn)后腸中津枯所致的便秘。

首烏粥原料:首烏30克

,粳米60克

做法:將首烏洗干凈后切成片狀,將粳米淘洗干凈后

,放入鍋中
,加入首烏及清水同煮,待米爛汁黏后即可食用

功效:生津養(yǎng)血

,潤腸滑便
,對治療津血虧虛
、產(chǎn)后便秘有一定的療效

紫蘇麻仁粥原料:紫蘇子20克,麻仁20克

,粳米200克
,白糖200克。

做法:將紫蘇子

、麻仁砸爛后加水浸泡,取汁放入鍋中
,加入淘洗干凈的粳米煮成粥即可食用

功效:潤腸通便,益氣健胃

,對產(chǎn)后便秘效果較好

海參豬腸木耳湯原料:海參200克,豬大腸200克

,木耳50克

做法:將海參、木耳分別用水泡好

,海參去腸肚后切成條
,木耳洗凈后切成條,豬大腸洗凈切10厘米長的段3物共煮湯。先將大腸煮至5成熟后加入海參及調(diào)味品
,煮至大腸
、海參都酥爛后加入木耳,待木耳煮熟后即可食用

功效:養(yǎng)陰清火

、益腸通便。適于產(chǎn)后陰血虛弱
、虛火內(nèi)灼
、大便燥結(jié)者食用。

香蜜茶原料:香油35毫升

,蜂蜜65克

做法:將香油、蜂蜜混勻后加沸水沖調(diào)后服用

。每日早晚各一次

功效:增液潤腸、滑腸通便

,對于產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效

產(chǎn)后脫發(fā)作為女人,懷孕生子是件令人高興的事

,但也會在生理上產(chǎn)生很大的變化
。在懷孕期問由于體內(nèi)激素的改變,有些準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會變得較為烏黑
、茂密
。然而,在分娩之后2~6個月內(nèi)
,原本一頭烏黑飄逸的秀發(fā)竟會變得干澀
、枯黃、沒有絲毫神采
,并有不同程度的脫發(fā)
,醫(yī)學(xué)上稱之為“分娩后脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計
,有35%~45%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)這種脫發(fā)

看著滿頭秀發(fā)大塊脫落,很多產(chǎn)婦非常擔(dān)心

。其實這種擔(dān)心是多余的
。產(chǎn)后脫發(fā)的原因是因為頭發(fā)和身體的其他組織一樣,也要進行新陳代謝
。正常情況下人每天大約會掉50~100根頭發(fā)
,卷發(fā)脫落得會更快
,每天掉200根以內(nèi)也算正常。正常人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次
,只是在平時由于頭發(fā)的更新是分期分批地進行的
,人們一般不易覺察。

婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān):雌激素水平高時

,頭發(fā)更新速度會變慢
;反之,當(dāng)雌激素水平降低時
,頭發(fā)的更新速度會加快
。在妊娠期問,腦垂體會出現(xiàn)生理性肥大
,受其影響
,婦女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來
,頭發(fā)的壽命就延長了
,脫發(fā)的速度也就變慢了,大量的頭發(fā)“超期服役”
。分娩之后
,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便會紛紛“退役”
,于是就出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)

此外產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素相關(guān)。有的婦女“重男輕女”思想嚴(yán)重

,一心希望生男孩
,一旦生了女孩,便情緒低落
,郁郁寡歡
。同時在有的地方生女孩的婦女經(jīng)常得不到丈夫和婆婆的理解,受到家庭的冷落
。產(chǎn)婦受到這些不良的精神刺激
,大腦皮層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂
,控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào),使頭皮供血少
,以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落

有些婦女在懷孕期問飲食單調(diào),不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求

。產(chǎn)后哺乳期又挑食
、偏食
,造成營養(yǎng)不良,頭發(fā)也容易折斷
、脫落

怎樣才能預(yù)防或減少產(chǎn)后脫發(fā)呢?第一,婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢

,避免緊張
、焦慮、恐懼等不良隋緒的出現(xiàn)
。婦女在產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張
,在養(yǎng)育小寶寶的過程中,產(chǎn)婦常不能保證充足的睡眠
,容易過度疲勞
,還會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題,心情不能放松
,導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂
,頭皮血液供應(yīng)不暢,頭發(fā)營養(yǎng)不良
,也是造成脫發(fā)的原因之一
。心情舒暢,沒有焦慮
、恐懼等情緒
,不僅對頭發(fā)有益,還可美容
,做個容光煥發(fā)的媽媽

第二,注意平衡膳食

,應(yīng)注意飲食多樣化
,及時補充蛋白質(zhì)。頭發(fā)的成分中98%是蛋白質(zhì)
,蛋白質(zhì)對保證頭發(fā)的營養(yǎng)和新生有重要作用
。所以,產(chǎn)后在飲食方面
,除應(yīng)注意均衡攝取外
,還應(yīng)該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛奶
、雞蛋
、魚、瘦肉
、紫米等
。肉骨頭湯不僅味道鮮美
,還是健發(fā)妙藥,具有減緩毛發(fā)老化的功效
。日常休閑小食品——葵花子
、黑芝麻、核桃均為養(yǎng)發(fā)佳品
。同時多補充維生素和礦物質(zhì)
,維生素可防止頭發(fā)脫落、干澀
。同時要多食新鮮蔬菜
、水果、海產(chǎn)品
、豆類
、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要

第三

,適度清洗頭發(fā)。健康的毛發(fā)的前提就是清潔
。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動
,每天分泌的油脂容易粘附環(huán)境中的灰塵,容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力
,造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹
,頭發(fā)就會變得暗淡、干燥

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 調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮
,甚至抑郁等消極情緒,而剛剛過去的情人節(jié)
,成為單身們焦慮的高發(fā)期
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用,這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
,這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
,從中醫(yī)的角度講
,上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候,所以早飯最好安排在這個時間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
,其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
、念珠菌
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式,我們比較常見的就是有氧運動
,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
,并伴有其他不適的表現(xiàn)
,就要注意觀察,加強護理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解
?一文科普,不妨看看!
癌痛指的是癌性疼痛
,是由于患上各種癌癥
,引起了神經(jīng)受壓等問題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認(rèn)為
,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認(rèn)為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛 !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解?一文科普
,不妨看看
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