水果雖好,哺乳期媽媽不能吃這5種(哺乳期媽媽不能吃的10種水果)

水果雖好,哺乳期媽媽不能吃這5種

哺乳期不能吃什么水果

1、哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果，這些致敏性物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對(duì)過(guò)敏毒素是沒(méi)有抵抗能力的，很容易過(guò)敏。

而且芒果性質(zhì)濕毒，哺乳媽媽大量吃芒果，這些濕熱也會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，導(dǎo)致寶寶很容易發(fā)熱毒而得濕疹膽黃，所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。

2、哺乳期不能多吃西瓜

都說(shuō)西瓜是夏天的食物，但其實(shí)現(xiàn)在不是夏天也能吃到西瓜，小編要說(shuō)的是，西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點(diǎn)，但是別的季節(jié)就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。

哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，所以媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果，這些寒性物質(zhì)也會(huì)被寶寶吸收，導(dǎo)致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴(yán)重，還有引發(fā)濕疹或是加重濕疹。

3、哺乳期不能多吃荔枝

我們都知道荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，但是荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進(jìn)食荔枝會(huì)導(dǎo)致上火，引起便秘、便血等問(wèn)題。

最重要的是，寶寶通過(guò)吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會(huì)上火，導(dǎo)致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會(huì)誘發(fā)濕疹或加劇濕疹。

溫馨提示：哺乳期的媽媽適合吃中性的水果，如葡萄、蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。其中蘋(píng)果最為普遍，一年四季都有，應(yīng)該是哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果。

4、哺乳期不能多吃山竹

山竹雖然是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的綠色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會(huì)間接引起寶寶濕疹和腹瀉。

而且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。

5、哺乳期不能多吃石榴

石榴含維生素豐富，對(duì)哺乳期女性身體恢復(fù)很有幫助，但是如果大量食用石榴，只會(huì)適得其反。因?yàn)榇罅窟M(jìn)食石榴會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應(yīng)。

并且哺乳期媽媽若有實(shí)熱積滯的問(wèn)題，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話，都是不宜食用石榴的。

哺乳期媽媽不能吃的10種水果

哺乳期媽媽需要注意飲食，有些水果不能吃，否則會(huì)影響寶寶的健康。以下是哺乳期媽媽不能吃的10種水果。
?芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果，這些致敏性物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對(duì)過(guò)敏毒素是沒(méi)有抵抗能力的，很容易過(guò)敏。
?山竹
山竹雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是性寒，不適宜哺乳期媽媽吃，可能會(huì)引起腹瀉腹痛等癥狀，并且也會(huì)影響寶寶，導(dǎo)致寶寶患濕疹和腹瀉。
?荔技
荔技營(yíng)養(yǎng)成分高，能提高機(jī)體免疫能力，但不適合哺乳期間母親吃，由于吃荔技多了，母親很易上火。小寶寶喝過(guò)奶水后，也易上火，出現(xiàn)眼睛眼屎多、焦躁不安、回絕喝奶等病癥。
?西瓜
西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點(diǎn)，但是別的季節(jié)就不能吃了。尤其要注意的是，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能吃西瓜的。
?石榴
石榴含維生素豐富，對(duì)哺乳期女性身體恢復(fù)很有幫助，但是如果大量食用石榴，只會(huì)適得其反。因?yàn)榇罅窟M(jìn)食石榴會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應(yīng)。
?香瓜
香瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、蘋(píng)果酸、維生素、甜菜茄、粗纖維和礦物質(zhì)等。香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過(guò)量即會(huì)中毒。
?柿子
專家表示，哺乳期應(yīng)避免吃生冷及寒涼的食物，而柿子性寒，喂奶期間一次性吃太多，容易回奶，而且有可能經(jīng)過(guò)乳汁，引起寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長(zhǎng)。
?柚子
柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等，哺乳媽媽吃了可以將豐富的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶。但柚子性寒，如果吃多了，也會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶腹瀉。
?甜瓜
甜瓜是夏季許多人喜歡的新鮮水果，但是這是寒涼的，針對(duì)哺乳期間的母親而言，沒(méi)有益處，應(yīng)當(dāng)盡量避免吃。
?山楂
熱性的水果吃多了，容易引起產(chǎn)婦上火，體內(nèi)有火等癥狀。

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