、水開后轉中火蒸10分鐘關火

9、取出澆上調好的鮮味汁和香油就可以吃了

藕粉粳米粥

原料：

藕粉25克

，粳米25克，蜂蜜10克。

做法：

1

、把粳米放入鍋中煮成粥（最好是米湯多，飯粒少）。

2、粳米熟時放入藕粉調勻

，加蜂蜜調味即可。

健康提示：

粳米營養(yǎng)價值高，富含蛋白質

、脂肪和維生素，有助于胃腸蠕動、防治腹脹便秘的功效。

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