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產后“補”成豬,,遭嫌棄怎么辦
？(產后母豬不吃食怎么辦？)

妙手生春 2024-05-10 08:13:33

產后“補”成豬,,遭嫌棄怎么辦
？

產后在坐月子時候

，天天都吃各種各樣的補品
，身體雖然是補回來了，可是體重也跟著上升了，這時候很多媽媽便迫不及待地需要減肥
，減肥是必要的
，可一不小心走進減肥誤區(qū)就會給以后健康留下隱患，那么怎么做才不會陷進產后減肥誤區(qū)
？

1．產后立即做運動

產后立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢并引起出血

。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷
。

一般來說，順產4～6周后媽媽才可以開始做產后瘦身操

，剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期
。剖宮產媽媽產后運動情況會更加危險
。

2．母乳喂養(yǎng)定能減肥

提倡母乳喂養(yǎng)首先因為母乳是小寶寶最好的天然食物

，其次喂奶還可以促進子宮收縮，有利于新媽媽產后恢復
。盡管哺乳時會消耗母親體內的脂肪
，但哺乳期間，寶寶需要的營養(yǎng)量大
，新媽媽本來就會吃得比較多
，如果再不斷進食多于身體需求的高熱量食品
，這樣不但不能達到瘦身的目的
，反而會使脂肪更多地堆積。

3．貧血還要堅持減肥

生育時失血過多

，容易造成產后貧血
。產后貧血的新媽媽身體恢復比較慢。如果
，此時又急著瘦身，沒有很好解決身體貧血的問題
，更容易加重貧血的情況
。

既然知道了以上的誤區(qū)，為了能夠健康的減肥我們應該怎么做才好呢

？

無論任何情況

，在產后滿6個月后都應該進行減重了，否則脂肪一旦穩(wěn)穩(wěn)地安營扎寨
，以后減肥會難上加難
。因為在產后6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態(tài)
，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常
，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態(tài)
。

在這個減肥的最佳時期

，即使仍然是母乳喂養(yǎng)，也可以適當減少一些食量
，但是要注意營養(yǎng)均衡
，多吃高營養(yǎng)低熱量的食物
，但不能減少液體的攝入
。同時應該采取有效的運動減肥方法，比如游泳減肥
、瑜伽減肥等
，多掌握產后媽媽減肥方法。

很多新媽媽產后坐月子都會犯一些錯誤

，比如大吃大喝
，狂吃補品
，其實這都是不可取的，提醒產后新媽
，一定認清坐月子理念
，健康坐月子，不僅可以恢復體力
，更加可以幫助恢復苗條身材哦
。

產后母豬不吃食怎么辦
？

母豬產后10天不吃食辦法

1、應改變日糧的組成

，給與富含礦物質和維生素的優(yōu)質全價飼料
，并注意日糧中鈣、磷比例恰當
、并適當增加戶外運動和接受日光照射
。

2、若伴有口炎及神經炎者

，則為維生素B1缺乏癥，應適量注射維生素B1和抗生素，并口服維生素B2
、酵母片等
，增加富含維生素B的飼料，如糠麩
、青綠飼料
、發(fā)芽大麥、酵母等
。

3

、母豬產后若體溫升高、精神沉郁者
，則為產后感染
，應注射解熱鎮(zhèn)痛、抗菌消炎
、抗病毒
、抗過敏等藥物，對癥治療
。

4、產后虛弱臨床上分為產后血虛

、產后氣血兩虛
，血虛者宜補血為主。若氣血虧損可雙補氣血
、通經活絡
，方用“奶肥多”，并適宜運動
，選用優(yōu)質
、全價、容易消化的飼料
。

5、若口鼻干燥

、排干糞呈球狀
、起臥不安則為胃腸神經紊亂，應灌服食醋
，配合補鈣
、酵母片，肌肉注射維生素B1
、維生素C等
。

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