如何給寶寶添加輔食_,寶寶輔食添加的原則是什么(嬰兒添加輔食的原則)

如何給寶寶添加輔食_,寶寶輔食添加的原則是什么

一、寶寶添加輔食的順序是什么

一、輔食添加順序

寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。

4、6個月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。

二、寶寶輔食添加時(shí)間

寶寶輔食添加時(shí)間通常應(yīng)該是在6個月齡時(shí)，逐步添加輔助食品的。但因嬰兒個體差異，開始添加輔食并沒有一個嚴(yán)格時(shí)間規(guī)定。當(dāng)寶寶達(dá)到下面一種情況時(shí)，可以考慮開始添加輔食了：體重已達(dá)到出生時(shí)的2倍；吃完約250mL奶后不到4小時(shí)又餓了；寶寶可以坐起來了；寶寶在24小時(shí)內(nèi)能吃完1000mL或以上的奶；寶寶月齡達(dá)6個月。

二、寶寶輔食添加有哪些原則

1、由單純到混合。一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。

3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應(yīng)過程。食物的質(zhì)地開始時(shí)可先制成汁或泥，以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。

4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時(shí)，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時(shí)候給新的飲料，在饑餓的時(shí)候給新的食品等。

5、天氣炎熱和嬰兒患病時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種。

6、因人而異，單獨(dú)制作。嬰兒的輔食要單獨(dú)制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。

三、輔食的基本喂養(yǎng)方法有哪些

添加輔食的原則應(yīng)該是循序漸進(jìn)。輔食添加量要循序漸進(jìn)地增多。增加的指標(biāo)是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。

1、滿4個月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食，其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，其它輔食所含營養(yǎng)成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養(yǎng)素，而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會過重。建議：選用雀巢、嘉寶、亨氏的嬰兒營養(yǎng)米粉。

米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉（奶粉罐內(nèi)的小勺），用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。每次米粉喂完后，立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。家長必須記住，每次進(jìn)食都要讓孩子吃飽，使孩子的進(jìn)食規(guī)律不會形成少量多餐的習(xí)慣。在孩子吃輔食后，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當(dāng)然如果孩子吃輔食后，不再喝奶，就說明孩子已經(jīng)吃飽。孩子耐受這個量后，可逐漸增加米粉。

2、孩子6個月后，米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥。（大約孩子能夠耐受米粉2-3周后，可以加上少許菜泥。）

3、7-8個月后可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應(yīng)該再晚些，以防過敏。

蔬菜的簡單做法：洗凈的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉。另外，也可將土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂給孩子。

要注意胡蘿卜的做法：將洗凈的胡蘿卜切成大塊，用少許熱油煸炒一下，再放入蒸鍋內(nèi)蒸成泥。這樣在蒸的過程中，油就會與胡蘿卜素結(jié)合，才能保證孩子服用后，身體吸收足夠的胡蘿卜素。

大約孩子10個月時(shí)可以進(jìn)行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。

四、寶寶輔食添加有哪些常見的錯誤問題

1、嬰兒第一輔食不再是雞蛋黃？

富含鐵的雞蛋黃成為最佳選擇，其實(shí)是過去的說法?，F(xiàn)在比較容易易于孩子吸收，且富含鐵的輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉。由于，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質(zhì)，會導(dǎo)致孩子吸收消化上出現(xiàn)問題，比如便秘等。再者，蛋黃的味道平平，形狀干澀，容易引起孩子反感。孩子不愛吃雞蛋黃是完全可以理解的一件事情。與雞蛋黃相比，水果或蔬菜泥的味道和形狀都容易被孩子接受。蛋黃已經(jīng)不再是嬰兒第一輔食了，目前的嬰兒營養(yǎng)米粉才是。因?yàn)槠渲兴瑺I養(yǎng)成分比蛋黃強(qiáng)，而可能出現(xiàn)過敏、便秘等不良反應(yīng)的機(jī)會卻比蛋黃小的多。即使這樣，我們也建議孩子滿4-6個月才需添加輔食。

2、是否添加米湯和粥？

米湯和粥的營養(yǎng)非常有限，最好添加?jì)雰籂I養(yǎng)米粉。米湯會影響嬰兒吃奶。

3、如何添加果水/汁/泥、菜水/汁/泥？

果汁含有很好的營養(yǎng)，但是喝慣果汁的孩子很難接受白水，這樣不利于口腔的清潔。建議孩子滿4個月后添加果泥。將果汁換為果泥，鼓勵孩子喝白水。誘導(dǎo)孩子喝水，可沒有“饑渴療法”。利用一切機(jī)會給孩子喝白水就可以了。（鮮榨的蘋果水有些濃，應(yīng)該加些水才好。鮮榨的胡蘿卜水沒有什么營養(yǎng)。因?yàn)楹}卜素需要通過油質(zhì)作為媒介才可吸收。建議：將胡蘿卜切成大塊，在熱油中適當(dāng)煸炒，再放入蒸鍋內(nèi)蒸成泥狀。作為輔食的一部分喂給孩子。）

果泥在兩餐之間添加。果泥最好不要與輔食混合，在兩餐之間喂養(yǎng)。水果泥應(yīng)該在兩餐之間添加。選擇的水果味道不要太重，以免造成孩子對味覺的依賴，出現(xiàn)厭奶和米粉。4個月的孩子可以吃果泥。

菜水的營養(yǎng)價(jià)值甚微，主要是蔬菜的色素。我不認(rèn)為有必要添加。同樣添加輔食后可考慮添加菜泥。

嬰兒添加輔食的原則

嬰兒一般從五個月左右開始添加輔助食品。
?從少量到多量
每加一種食品，必須先喂少量，也就是說試一試，孩子沒有什么不良的反應(yīng)，再添加多一些。
?從一種到多種
給孩子添加輔助食品，不可以一下子添加許多樣，要一樣一樣地添加。
?從稀到稠
先給孩子一些容易消化的水分較多的流質(zhì)如各種湯、汁，接下來添加半流質(zhì)食物的各種泥狀食品，再給孩子添加柔軟的固體食品，如爛稀飯等。

寶寶輔食添加原則

寶寶六個月可以開始添加輔食，六個月以后的小兒消化、吸收多種營養(yǎng)成分和代謝、利用以及排泄產(chǎn)物的能力接近成人，而且牙齒開始萌出，活動加大，有必要逐步添加各種輔食，使小兒能夠適應(yīng)從乳汁到成人膳食模式的重大改變。輔食添加必須遵循一定的原則，主要有以下幾方面：
?由少到多
由少到多，每種食物約需要一周到半個月的適應(yīng)過程。應(yīng)逐步添加輔食，比如蛋黃從每天1/4個，到三天后加到1/2個，半個月到一個月后，加到一個。
?由稀到稠
由稀到稠，從流質(zhì)、半流質(zhì)到半固體、固體，從稀粥到稀米粥，再到軟飯。
?從細(xì)到粗
從細(xì)到粗，輔食添加應(yīng)與小兒消化咀嚼能力同步，如添加蔬菜，由菜湯到細(xì)菜泥，再改為粗菜泥、碎菜。
?由一種到多種
由一種到多種，在添加新的食物時(shí)，最好讓小兒先習(xí)慣一種，再添加另一種，不要同時(shí)加2-3種。
?耐心嘗試
在小兒身體好、消化功能正常時(shí)進(jìn)行，不要急于求成。如果第一次添加未成功，并不表示孩子不喜歡或者不適應(yīng)，應(yīng)當(dāng)反復(fù)嘗試，這個過程需要耐心。

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