怎么做寶寶的輔食食譜,五個(gè)月寶寶的護(hù)理措施有哪些

一、寶寶的輔食食譜做法是什么

一：高麗菜汁

食材：

高麗菜50克、水0.8杯

做法：

1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

2、將高麗菜煮熟。

3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。

4、將高麗菜泥去渣。

5、即可用湯匙給寶寶喂食。

功效：

高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

二：小白菜汁

食材：

小白菜100克、水適量

做法：

1、小白菜清洗干凈。

2、將高麗菜煮熟。

3、開(kāi)水焯透，撈出控水，自然晾涼。

4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。

5、將打好大小白菜泥過(guò)濾。

6、過(guò)濾后取汁水即可。

功效：

白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

三：胡蘿卜汁

食材：

胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量

做法：

1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。

功效：

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，可謂老少咸宜。

二、五個(gè)月寶寶怎么護(hù)理

這一時(shí)期要盡量保證寶寶有優(yōu)質(zhì)睡眠，同時(shí)注意養(yǎng)成寶寶規(guī)律的作息習(xí)慣。媽媽們可以有意識(shí)地為寶寶把尿，但要注意把尿的習(xí)慣訓(xùn)練過(guò)程不可急于求成，應(yīng)循序漸進(jìn)，配合寶寶的生活習(xí)慣，進(jìn)行培養(yǎng)訓(xùn)練。

1.臀部護(hù)理：寶寶的小屁股天生就是那么嬌嫩，角質(zhì)層薄，防御功能又比成人低，因此護(hù)理寶寶臀部的時(shí)候一定要格外細(xì)心。

2.嬰兒枕頭：孩子長(zhǎng)到4—5個(gè)月時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，這時(shí)可用全棉毛巾對(duì)折或同折墊于嬰兒頭下當(dāng)枕頭供睡覺(jué)用。

3.寶寶“三浴”：利用自然條件中的陽(yáng)光、水和空氣，對(duì)寶寶持之以恒地進(jìn)行“三浴”鍛煉，不僅可以預(yù)防疾病，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，乃至終身都有好處。年輕的爸爸媽媽們，不妨讓你的寶寶也加入“三浴”的鍛煉行列。

三、新生寶寶容易患哪些疾病

1.嬰兒搖晃癥候群

癥狀：當(dāng)大人或外力施予部當(dāng)激烈搖晃，或是將嬰幼兒背在大人背上，卻疏忽給予他們頸部支撐，都有可能導(dǎo)致嬰幼兒永久性的腦部傷害，產(chǎn)生許多后遺癥，造成無(wú)法抹滅的遺憾。

治療：抱著寶寶時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)以手掌支撐住寶寶的頸部。若使用背帶，應(yīng)選擇適合月齡并要有支撐頸部的功能的背帶，避免頭部少了支撐力而搖晃。

預(yù)防：在寶寶的頸部可自行挺直前，抱的時(shí)候務(wù)必以手掌托住其頸部，并且避免做反復(fù)在空中拋接等的危險(xiǎn)動(dòng)作。

2.嬰兒貧血

癥狀：面色蒼白，嘴唇、指甲顏色變淡等；呼吸、心率增快；食欲下降、惡心、腹脹、便秘；精神不振，注意力不集中，情緒易激動(dòng)等，年長(zhǎng)患兒還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前有黑點(diǎn)等。

治療：補(bǔ)充含鐵食物，加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。

預(yù)防：做好喂養(yǎng)指導(dǎo)，提倡母乳喂養(yǎng)，及時(shí)添加含鐵豐富的且吸收率高的輔食。

3.寶寶上火

癥狀：大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香、眼屎增多、有口氣等。

治療：要培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。

預(yù)防：合理添加輔食、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、保持合適溫度和濕度、保證睡眠。

四、寶寶添加輔食有哪些基本原則

有些寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，開(kāi)始對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，即使是5個(gè)月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，此時(shí)也會(huì)開(kāi)始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。

5個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

輔食添加量從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先從兌水開(kāi)始，然后再喝原汁），接下來(lái)是果泥。

米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。

水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

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