什么樣的人不能辟谷,你真的適合辟谷嗎_

一、什么樣的人不能辟谷

辟谷是針對內(nèi)臟深層排毒，人體心、肝、脾、肺、腎五臟毒垢;減輕臟腑負擔,而且可以補充細胞所需能量、降低血脂、保護化學性肝損傷、修復臟腑功能，提高身體機能，達到健康之調(diào)的作用。

那么什么樣的人不適合辟谷呢？

1.神經(jīng)痛已經(jīng)到了很深的程度，不能辟谷。

2.完全失去視力或聽力的人，不能辟谷。

3.成人體重只有三十公斤的病患者，也不可以辟谷。

4.腎臟病患者十年以上；且血壓又高的中老年病患者也不能辟谷。

5.中老年胃腸病人，經(jīng)常吐血的人不適合辟谷。

6.患有嚴重的心病患者。

7.長期服用胰島素、腎上腺素、或者心、腎、氣管凝滯，肺結(jié)核二至三期的病人均不適合辟。

辟谷養(yǎng)生雖然是一種好方法，如果不通過正確的方法，容易出現(xiàn)不良反應，或者其它事故，因而最好找經(jīng)驗豐富的辟谷養(yǎng)生指導師。

二、辟谷減肥的具體方法

1、一定時期內(nèi)，減少飲食的量，甚至是餓幾頓；

2、一定時期內(nèi)（建議不要超過七天），在有輔助性液體（如水、中藥煎液、菜湯等）的情況下，完全停止固體狀食物的攝入；

3、長期或是短期減少某些對身體不利的飲食（諸如淀粉類或是高脂肪類食物等），而取代以其他同類物質(zhì)含量較低或是零含量等量食品作為代替來進行辟谷。

4、可以試試將綠豆和黃豆兩種等量，用粉碎機打成極細的粉末，然后混勻，每次飯前一小時左右，拿喝湯用的白湯匙舀出1～3勺，用溫水調(diào)成稀糊，可以少放點冰糖粉，然后服用。根據(jù)個人情況的不同，時間或短或長，都會出現(xiàn)腹脹的感覺，同時由于腹脹，食欲會大減，從而起到了非饑餓狀態(tài)下限制飲食量的目的。

3、長期或是短期減少某些對身體不利的飲食（諸如淀粉類或是高脂肪類食物等），而取代以其他同類物質(zhì)含量較低或是零含量等量食品作為代替來進行辟谷。

4、可以試試將綠豆和黃豆兩種等量，用粉碎機打成極細的粉末，然后混勻，每次飯前一小時左右，拿喝湯用的白湯匙舀出1～3勺，用溫水調(diào)成稀糊，可以少放點冰糖粉，然后服用。

5、根據(jù)個人情況的不同，時間或短或長，都會出現(xiàn)腹脹的感覺，同時由于腹脹，食欲會大減，從而起到了非饑餓狀態(tài)下限制飲食量的目的。

6、體重一旦恢復到正常范圍，就不要再勉強追求更好的身材了，畢竟我們要的是健康，達到了就好，辟谷堅持到體重恢復后的1個月即可逐漸停止。

三、辟谷的好處有什么

一、排毒：

人的疾病，很多是由人體內(nèi)外環(huán)境的有害物質(zhì)造成。人體內(nèi)之宿便有時多達十余公斤，長期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學均視便秘為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大掃除”徹底清“倉”。

糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長期自身中毒，令人神經(jīng)顫抖、精神疲乏，且易并發(fā)頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等癥狀。

研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)右腸閉塞，招致右腦出血；左腸閉塞，招致左腦溢血。而橫行結(jié)腸閉塞，則會使聯(lián)絡左右大腦的胼胝體血管膨脹，遂形成精神異常。

二、減肥：

辟谷的主要目的不是減肥，但它卻是最安全最強效的減肥法。平時人主要靠糖代謝供能，辟谷2-3天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動脂代謝，這才進入辟谷狀態(tài)。脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運輸?shù)礁闻K，在肝臟切割代謝，進一步變成能量。

所以辟谷期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂——內(nèi)臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質(zhì)，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料。所以辟谷減肥先減脂肪，而且先減肚子。

辟谷減肥后不會變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而肌肉結(jié)實、皮光肉滑、白里透紅、明艷照人。

三、調(diào)理脾胃：

脾胃不僅是營養(yǎng)之源，也是主要毒素來源。毒素排干凈之后，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。

辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當于將脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀態(tài)。這種歸零，包括腸道菌群恢復、脾胃功恢復等。

辟谷是調(diào)理脾胃病最安全最強效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以療愈。

四、自身融解：

激發(fā)人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。

這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學上稱為“自身融解”。這就是辟谷能減肥及防病治病的科學依據(jù)。并能將將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患。

五、美顏之道：

為什么辟谷減肥不會變成“皺皮柑”,反而變得身材健美，容光煥發(fā)呢？這是因人體的血管暢通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管內(nèi)壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)及血液里凝結(jié)塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻，人體的血液變得更凈化、更精純了。

臉因缺血養(yǎng)而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。這也是辟谷對美容有奇效的科學依據(jù)。

六、凈化血液，軟化血管：

當代人血管越來越硬越來越脆，特別是動脈硬化發(fā)病率越來越高，而且越來越年輕。主要原因就是血脂膽固醇沉淀到血管壁上，這種血管硬化靠吃藥基本沒用，靠普通的運動也是很難。

雖然這方面有很多的解決辦法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后，物質(zhì)的分解代謝相對加快，血管壁內(nèi)的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。

七、增加免疫力：

白細胞在營養(yǎng)豐富的情況下，也是處于飽食狀態(tài)，所以就“懶得”去吞噬細菌病毒癌細胞等異物；但在辟谷期間，它們也處于饑餓狀態(tài)，吞噬能力大增，所以辟谷期間白細胞數(shù)量明顯增加，免疫力大增。當代人多數(shù)體寒，體溫普遍偏低，所以免疫力越來越降低。辟谷有效恢復人體正常體溫，恢復免疫力。

八、抗癌：

1、辟谷期間免疫力明顯增加，有效清除癌細胞；

2、癌細胞怕餓、厭氧，以糖為主要食物，喜歡在缺氧的環(huán)境下，拼命吸收營養(yǎng)以壯大自己。辟谷先把體內(nèi)糖耗盡，而且期間沒有糖攝入，切斷癌細胞賴以生存的營養(yǎng)渠道，而靠脂肪代謝滿足正常細胞的能量需求。辟谷一段時間后，血液循環(huán)會變得更佳，血液與氧氣氣可輸送至各組織中，抑制癌細胞生長；

3、癌細胞怕熱。辟谷期間，體溫多會升高，寒濕是癌細胞生存的最佳環(huán)境，辟谷祛寒濕強效！

四、辟谷的危害有什么

如果長時間的進行辟谷或者辟谷時間間隔太短的情況下，很多人會出現(xiàn)氣血兩虧的狀況，這樣對身體是非常有害的，氣血不足的表現(xiàn)：

1、黑眼圈、視力模糊：這是身體長期得不到營養(yǎng)，腎氣虛弱的表現(xiàn)。

2、耳鳴、大量掉頭發(fā)：這是因為能量減少，腎氣衰弱的表現(xiàn)。

3、 臉色發(fā)青、皮膚晦暗無光澤：這是體內(nèi)真氣不足，引發(fā)脾臟功能下降的表現(xiàn)。人要是傷了脾，進而導致肺氣弱。(脾屬土，肺屬金。土生金，脾弱會導致肺弱?！胺沃髌っ?，所以肺氣弱則皮膚暗沉發(fā)黑。

4、 臉部細小皺紋增多：這是體內(nèi)水分迅速丟失的原因，體內(nèi)能量大量消耗造成的。

5、 渾身乏力、疲倦、女同志月經(jīng)提前或推遲：這是因為消耗了太多體內(nèi)能量，氣血兩虧的結(jié)果。

中醫(yī)認為早上7點至9點是胃經(jīng)當令的時候，此時如果不進食，五臟就會自動消耗自己儲存的能量，時間過長就會引起五臟的衰老。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/251618.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 剖腹產(chǎn)多久可以吃魚對傷口沒影響

下一篇: 毛孔粗大有黑頭怎么辦,毛孔粗大有黑頭···