性愛運(yùn)動？研究發(fā)現(xiàn)它真的能燃燒卡路里

性愛運(yùn)動？研究發(fā)現(xiàn)它真的能燃燒卡路里

一項新的研究發(fā)現(xiàn)，在年輕人當(dāng)中，性愛在一分鐘內(nèi)可以讓男士消耗掉4.2卡路里的熱量，同時可以讓女士消耗3.1卡路里的熱量。研究人員10月24日在可以開放獲取的線上期刊《PLOS PNE》上表示，那種熱量消耗的強(qiáng)度是適中的。換句話說，性愛是比走路更好的鍛煉方式。但也沒有那么好，因為它畢竟不像慢跑那么安靜。

“這些結(jié)果表明，性愛活動有時肯能作為一項重要的運(yùn)動被考慮?！毖芯咳藛T這樣寫道。

性愛作為運(yùn)動？

性愛是否可以被認(rèn)為是一種運(yùn)動是一個經(jīng)過長期辯論的話題。最廣為流傳的流言是說一次普通的性愛可以燃燒100—300卡路里的熱量，但是還沒有人去實際測量過。

然而一些勇敢的夫婦為了科學(xué)而進(jìn)行性愛。著名的性學(xué)研究者William Masters 和 Virginia Johnson通過觀察夫妻性生活指出，在進(jìn)行性愛的同時心率高達(dá)每分鐘180次。相比之下，每分鐘85到119次對于一個50歲的人來說就算是中等程度的鍛煉了。

1984年，對于10對勇敢的已婚夫婦的一項研究發(fā)表在journal Archives of Internal Medicine上。他們使用心率和血壓監(jiān)測儀、快速響應(yīng)氧氣分析儀和心電描記法來確定得到的數(shù)據(jù)。研究表明，對于男人來說，自給自足的時候心率可以增加37%。使用男上位的性愛方式心率可以增加51%。

這些研究存在一個問題，就是夫妻必定會在實驗室忙于連接各種電線和管子。很難想象，咳咳，這是一種正常的性愛場面。幸運(yùn)的是，新的技術(shù)為這監(jiān)控問題提供了新的方法。

只要使用一種叫SenseWear的可穿戴式的的臂章，蒙特利爾魁北克大學(xué)的研究人員就能跟蹤夫婦在家中做愛的能量消耗情況。研究人員招募了21對年齡在18到35歲的異性戀夫婦，并且選擇將重點放在年輕夫婦身上，因為年齡的跨度使得能量的消耗上也有很大差異。

當(dāng)每個人第一次完成30min中等強(qiáng)度的跑步機(jī)鍛煉后，研究人員為他們測出一個基線來表示他們在運(yùn)動中的熱量消耗。然后他們會戴著臂章回家，并且在隨后的一個月里帶著傳感器根據(jù)指令做愛四次。

這個SenseWear臂章帶使用加速度傳感器、溫度傳感器和表皮電流傳感器來得出一個精確測量的熱量消耗值。表皮電流傳感器指的是人們在出汗時所增加的導(dǎo)電性。

讓我們來看看數(shù)據(jù)吧

被記錄的性愛平均時間為24.7分鐘，最短的時間為10分鐘，而最長的可以堅持57分鐘。男人因為在過程中比女人更忙碌而消耗了更多的熱量，這甚至還取決于男人的體重。平均而言，一個男性的性愛過程會消耗101卡路里的熱量，或者說是平均每分鐘4.2卡路里。同在跑步機(jī)上相比，則會消耗246卡路里，平均每分鐘9.2卡路里。

女性在一次性愛中平均消耗69卡路里，平均每分鐘3.1卡路里。如果再一次將這些數(shù)據(jù)同在跑步機(jī)上相比的話，這期間女性會消耗213卡路里，平均每分鐘7.1卡路里。

不過，研究人員說，人們發(fā)現(xiàn)性愛是愉悅的(廢話！)，那人們就更可能愿意躺下而不是跟笨蛋一樣去健身房了。雖然還需要更多的研究，但是性愛可能是比做家務(wù)更好的燃燒卡路里的方式。10月份在BMC Public Health上公布的一項研究表明，人們可能高估了他們在吸塵和清掃地板時所燃燒的卡路里。

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