【圖集】房事要把握好頻度(性生活過(guò)頻會(huì)得前列腺炎嗎？)

【圖集】房事要把握好頻度

曾有人總結(jié)過(guò)性愛(ài)“八大因子”，包括“快、慢；深、淺；上、下(體位)；動(dòng)、靜”，旨在強(qiáng)調(diào)運(yùn)用好陰道和陰莖接觸的“頻度”，是追求高潮的關(guān)鍵。

　這一頻度與男方抽送頻率、深度有極大關(guān)系。抽送頻率越高、深度越大，陰莖與陰道在單位時(shí)間內(nèi)接觸的次數(shù)就越多，性快感也就越強(qiáng)烈。但需要指出的是，抽送頻率與深度往往呈反比，即頻率越高，深度就越淺。

此外，抽送較深時(shí)，女性會(huì)明顯感到龜頭與子宮口的接觸，而產(chǎn)生性沖動(dòng)，這不同于陰蒂摩擦的快感。但男子深插時(shí)，反而不易沖動(dòng)。因?yàn)槟行宰蠲舾械牟课皇驱旑^和龜頭系帶。深度較淺時(shí)，男性的刺激增強(qiáng)，女方的性興奮程度則相對(duì)較弱。

如何正確把握“頻度”，讓男女都能獲得快感，是門(mén)學(xué)問(wèn)。當(dāng)抽送“頻度”為幾秒鐘一次時(shí)，視為低頻，可以疏散男性的興奮能量，防止過(guò)早射精，延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，有利于充分喚起女性的渴望。

當(dāng)陰莖抽送頻率超過(guò)每秒兩次時(shí)，可視為“高頻”，此時(shí)女子感覺(jué)不強(qiáng)，男子卻興奮至極，一般只能維持2分鐘左右。這較適合在房事后段采用，為奔向高潮做準(zhǔn)備。

性生活過(guò)頻會(huì)得前列腺炎嗎？

前列腺炎是男性非常常見(jiàn)的一種前列腺疾病，前列腺炎對(duì)男性的身心傷害都非常大，男性患前列腺炎多半是因?yàn)椴粷嵭陨?，不良生活?xí)慣導(dǎo)致的，我們到知道性生活過(guò)于頻繁，過(guò)度縱欲對(duì)前列腺都會(huì)造成傷害，那么性生活過(guò)頻會(huì)得前列腺炎嗎？過(guò)度縱欲會(huì)得前列腺炎嗎？
1、過(guò)度縱欲會(huì)得前列腺炎
臨床實(shí)驗(yàn)證明，充血的前列腺經(jīng)射精后半小時(shí)恢復(fù)正常，如果沒(méi)有射精過(guò)程，則需要一天半才能恢復(fù)。正常性生活過(guò)程中的射精會(huì)使前列腺收縮，前列腺液以及前列腺管內(nèi)的病原菌會(huì)因射精而排出體外，從而收到比按摩前列腺更好的引流效果。所以，適度的性生活對(duì)預(yù)防前列腺炎、保證前列腺炎的治療效果有著非常重要的作用。
過(guò)頻的性刺激沖動(dòng)、經(jīng)常的性興奮會(huì)刺激男性整個(gè)生殖系處于興奮充血狀態(tài)，反復(fù)的充血，使前列腺的腺組織處于長(zhǎng)期的充血狀態(tài)，而誘發(fā)前列腺炎。另一方面，由于青壯年時(shí)期是前列腺液分泌旺盛時(shí)期，前列腺液積聚在腺泡、腺管內(nèi)，產(chǎn)生飽脹感而產(chǎn)生性沖動(dòng)，也會(huì)增加前列腺充血；前列腺液的積聚又為細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了條件。
筆者根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，建議男性朋友根據(jù)自己的年齡和身體狀況保持適度的性生活頻度，一般以7~10天一次為宜，未婚或分居兩地也應(yīng)該保持10天左右排精一次(可適度自慰以此可使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的清除。
此外，還要避免人為因素引起的前列腺充血，如直接按壓會(huì)陰部，包括騎馬、騎車、久坐(如出租車司機(jī))、穿緊身褲、飲酒、前列腺按摩過(guò)重、感冒受涼等，均可引起前列腺的瘀積性充血而引起前列腺炎。
2、前列腺炎的危害
導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄：部分病人由于濕熱下注或長(zhǎng)期的炎癥導(dǎo)致氣滯血，患者心理的緊張不敢過(guò)性生活，久則影響性功能的正常發(fā)出現(xiàn)輕重不同的陽(yáng)痿癥狀。
引起男性不育癥：前列腺發(fā)炎使腺體分泌液中由于炎癥滲出物的增加，鋅元素的減少，影響精液的質(zhì)量，如精液液化不良，導(dǎo)致精于的活動(dòng)力下降，活動(dòng)率降低，影響受孕。
引發(fā)附睪炎：慢性前列腺炎癥可侵及附睪，而引起慢性附睪炎癥。出現(xiàn)附睪腫脹疼痛不適，有墜脹感，尤以房事后更明顯。
引起慢性精囊炎：這是慢性前列腺炎最多見(jiàn)的并發(fā)癥。
引起后尿道炎：慢性前列腺炎多合并后尿道炎，尤其是由泌尿系感染所致者。
造成男性神經(jīng)衰弱：如失眠多夢(mèng)，身體多處不適，腰酸腿弱，精神疲軟，頭昏眼花、記憶力減退、注意力不集中，乏力遺精等。

性生活多長(zhǎng)時(shí)間正常

性生活的時(shí)間其實(shí)是由許多因素決定的，所以有的男性會(huì)出現(xiàn)偶爾的早泄現(xiàn)象，這是因?yàn)樯眢w狀態(tài)和心理狀態(tài)不同等原因造成的。那么性生活多長(zhǎng)時(shí)間正常呢?下面小編帶你一一了解!
性生活的正常時(shí)間據(jù)有關(guān)資料表明:性交持續(xù)時(shí)間以3?10分鐘占大多數(shù);少數(shù)人是可以堅(jiān)持到15。20分鐘的;性交時(shí)間太短,不足2分鐘,常引不起女方的性高潮,偶爾發(fā)生,關(guān)系不大,如經(jīng)常如此,難免引起妻子的不快,應(yīng)該去治療。當(dāng)然,也有些中老年夫妻對(duì)此習(xí)以為常,并無(wú)責(zé)怪之意,男方也就不必自咎,可順其自然。
那么,是不是性交時(shí)間越長(zhǎng),女方獲得的性快感越強(qiáng)呢?當(dāng)然不是如此,女方能否得到性滿足,不僅僅是由性交時(shí)間決定的,還受環(huán)境等因素的決定。而且,每次性交女方不一定都達(dá)到性高潮。但只要雙方在性交前有充分的愛(ài)撫、擁抱、接吻等準(zhǔn)備工作,交流了感情,即使性交時(shí)間不長(zhǎng),也會(huì)使人滿意。
性生活的頻率1、性頻率受多種因素影響
性生活的頻度,多少次較為合適,每一個(gè)人性活動(dòng)量是不同的。一般來(lái)講,頻度因人種,不同地區(qū),不同社會(huì)文化背景,以及個(gè)人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。
2、頻率跟年齡有關(guān)
?性愛(ài)公式?:?夫妻性生活頻率=年齡的首位數(shù)?9?。根據(jù)這一公式推算,一個(gè)在二十年齡段(20歲至29歲)的人,他的夫妻生活公式為2?9=18,18可以看成是10和8的組合,也就是說(shuō)適合他(她)的性愛(ài)頻率為10天內(nèi)過(guò)8次性生活;一個(gè)在三十年齡段(30歲至39歲)的人,他的性愛(ài)公式為3?9=27,即他(她)適合在20天內(nèi)過(guò)7次性生活。
3、沒(méi)有不適感就是合適的
僅僅從生理上來(lái)講,那么無(wú)論男女,無(wú)論年齡大小,在產(chǎn)生性興奮時(shí),只要不是勉強(qiáng)的,又沒(méi)有什么不舒適的感覺(jué),那么就可以過(guò)性生活,根本就不必去考慮上一次隔了多長(zhǎng)時(shí)間。
夫妻性生活的注意事項(xiàng)1、忌疲勞未消除即開(kāi)始房事,房事要消耗一定的體力,且身體或精神疲憊時(shí)過(guò)房事往往達(dá)不到想要的效果,收不到雙方滿意的效果,特別是勞累后立即過(guò)房事,會(huì)損害健康。
2、忌帶病過(guò)房事:患有某些嚴(yán)重生理疾病,且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)房事者,不可不聽(tīng)醫(yī)生勸告,勉強(qiáng)過(guò)房事,身患傳染病又具有傳染性,也應(yīng)避免房事,尤其是患有某種生理疾病,更不可過(guò)房事。
3、忌經(jīng)期過(guò)房事:女子月經(jīng)期間,子宮頸開(kāi)放,這時(shí)過(guò)房事,極易感染而致子宮或附件發(fā)炎。
4、忌心情不快時(shí)勉強(qiáng)從事:有些夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)房事,不但得不到生活的和諧,還會(huì)使情緒不好的一方對(duì)此反感,如反復(fù)發(fā)生,會(huì)導(dǎo)致女子的冷淡或男子的冷漠。
5、忌酒后房事:一些人習(xí)慣酒后房事,有人甚至認(rèn)為酒后過(guò)房事會(huì)?提高質(zhì)量?。其實(shí),酒后尤其是大量飲用烈性酒后,反而會(huì)導(dǎo)致男子生殖器勃起不堅(jiān)硬。
讓夫妻性愛(ài)最刺激姿勢(shì)有哪些1、正常體位:占?jí)旱剐缘亩鄶?shù),大部分的理由是?肌膚可以緊貼在一起?;此外,還有?可以看到對(duì)方的臉?、?可以得到安心感?等理由。也有不少人持有上述的意見(jiàn),身心都可以合為一體的正常體位,可說(shuō)是想和心愛(ài)女子做愛(ài)的體位。
2、乘騎體位:?可以清楚看見(jiàn)女方的表情?、?可以看見(jiàn)對(duì)方會(huì)產(chǎn)生快感的姿勢(shì)?,男性其實(shí)很想看見(jiàn)女性的表情;此外,還有?女方很努力想要達(dá)到高潮的神情,很具有挑逗性?、?看到乳房在眼前晃動(dòng)就受不了?等視覺(jué)上的享受;當(dāng)然也有人提出?不費(fèi)力氣?之類體力上的意見(jiàn)。
3、后背體位:?具有征服感,喚起從背后到臀部一條線上的性感帶?、?散發(fā)著一股犯罪的氣憤,而且感覺(jué)很爽?等等引起男性征服感為主要理由。
4、對(duì)坐體位:面對(duì)面坐在一起的姿勢(shì),也是男性喜歡的體位,其理由是?她的乳房就貼在我的胸口,感覺(jué)很刺激?、?她的嬌喘聲剛好就在耳邊,聽(tīng)起來(lái)格外令人興奮?等等。
男人早泄該怎么辦1、早泄的調(diào)理方法:調(diào)節(jié)興奮法。這種方法的目的是一段時(shí)間內(nèi)避免性刺激,提高患者的興奮閥值。男方也可有意分散注意力,或縮短性交前情嬉戲愛(ài)撫時(shí)間,來(lái)限制男子的興奮性,并力求用意念克服早-泄的作法,雖然有時(shí)也可見(jiàn)效,但往往會(huì)破壞雙方的親密感。性交前一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮,另一方面則要求男方保持在低水平的興奮,實(shí)際上這是很難辦到的,尤其是早-泄者。
2、早泄的調(diào)理方法2:冷水敷睪丸法。這種方法也是一種小技巧,有助于男性的放松,事先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛(ài)撫之能事,待到女方興奮時(shí),再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早-泄。也有人以一大杯冰水下肚,來(lái)使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時(shí),可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。
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性生活過(guò)與頻繁容易引起什么疾病啊？？？拜托各位大神

尿路感染概述 尿路感染是由細(xì)菌（極少數(shù)可由真菌、原蟲(chóng)、病毒）直接侵襲所引起。尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。腎盂腎炎又分為急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎。好發(fā)于女性。 尿路感染病因 尿路感染是由細(xì)菌（極少數(shù)可由真菌、原蟲(chóng)、病毒）直接侵襲所引起。 尿路感染癥狀 一、急性腎盂腎炎 ：1.起病急驟； 2寒戰(zhàn)、畏寒； 3.發(fā)熱； 4.全身不適、頭痛、乏力； 5.食欲減退、惡心、嘔吐； 6.尿頻、尿急、尿痛； 7.腰痛、腎區(qū)不適； 8.上輸尿管點(diǎn)壓痛； 9.肋腰點(diǎn)壓痛； 10.腎區(qū)叩擊痛； 11.膀胱區(qū)壓痛； 二、慢性腎盂腎炎 ：1.急性發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)可與急性腎盂腎炎一樣，但通常要輕得多，甚至無(wú)發(fā)熱、全身不適、頭痛等全身表現(xiàn)，尿頻、尿急、尿痛等癥狀也不明顯； 2.水腫； 3.高血壓； 三、膀胱、尿道炎：尿頻、尿急、尿痛，膀胱區(qū)疼痛。尿道分泌物。 尿路感染需要做哪些檢查 1.肋腰點(diǎn)壓痛、腎區(qū)叩擊痛； 2.尿常規(guī)檢查，尿中白細(xì)胞增多、膿尿； 3.尿沉渣涂片染色，找到細(xì)菌； 4.尿細(xì)菌培養(yǎng)找到細(xì)菌； 5.尿菌落計(jì)數(shù)＞10的5次方／ml，有尿頻等癥狀者，＞10的2次方／ml也有意義；球菌10的3次方-10的4次方／ml也有診斷意義； 6.一小時(shí)尿沉渣計(jì)數(shù)白細(xì)胞〉20萬(wàn)個(gè)； 7.血常規(guī)示白細(xì)胞升高，中性粒細(xì)胞核左移； 8.血沉增快； 尿路感染治療 1.對(duì)癥支持治療； 2.針對(duì)病原體的治療(頭孢唑啉鈉,諾氟沙星)； 3.維持水電解質(zhì)平衡； 4.對(duì)所有病人均鼓勵(lì)多喝水，喝水少的病人應(yīng)給予輸液，保證每日尿量在2000ml以上。 5.部分病人可配合服用中藥。 尿路感染專家提示 尿路感染，多見(jiàn)于育齡期女性，注意外陰的清潔衛(wèi)生很重要。尿路感染多有一定的誘因，故應(yīng)仔細(xì)檢查患者有無(wú)尿路結(jié)石，腎或輸尿管有無(wú)畸形等情況。除藥物治療外，多喝水，保持每天尿量在2000ml以上，這樣起到尿路沖洗的作用，對(duì)于尿路感染的治療也很重要。另外，目前淋球菌性尿道炎也很常見(jiàn)，如有者，應(yīng)先按淋病治療。應(yīng)用中醫(yī)中藥治療尿路感染已積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)，可以應(yīng)用如清熱解毒的板蘭根、地丁、敗醬草、車前草等，此外，還應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 下尿路感染 膀胱和尿道的細(xì)菌性炎癥，統(tǒng)稱為下尿路感染，常見(jiàn)的致病菌為大腸桿菌和葡萄球菌，多數(shù)為繼發(fā)性的，女性較多見(jiàn)。常見(jiàn)的誘因有尿道梗阻、鄰近器官的炎癥、膀胱或尿道器械檢查、創(chuàng)傷、手淫等。 （1）臨床表現(xiàn) 下尿路感染的主要表現(xiàn)分：起病多急驟，尿頻，尿急，尿痛，或有黏液性分泌物。檢查尿液有膿細(xì)胞、少量紅細(xì)胞。 （2)治療 包括：①增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，治療原發(fā)病灶并消除衣發(fā)因素；②多飲水，熱水落石出或1:50000高錳酸鉀溶液坐??；③抗感染：可選用增效聯(lián)磺1克，每天2次，慶大霉素片8萬(wàn)單位，每天3次，諾氟沙星0.2克，每天3次，嚴(yán)重者可靜脈滴注氨芐青霉素2-4克或丁胺卡那霉素0.4-0.6克；④尿道刺激癥狀明顯者，可用適量解痙止痛藥，如山莨菪堿5-10毫克，每天3次口服，或阿托品片0.3-0.6毫克，每天3次。 女性為何易患尿路感染 尿路感染是細(xì)菌進(jìn)入泌尿系統(tǒng)生長(zhǎng)繁殖，導(dǎo)致炎癥發(fā)生的一種疾病。各種調(diào)查資料均顯示，在成人中，女性罹患尿路感染明顯多于男性。為什么會(huì)這樣呢？應(yīng)如何針對(duì)各種致病原因進(jìn)行預(yù)防？這是許多人，特別是女同胞十分關(guān)心的事。這里逐點(diǎn)剖析，望對(duì)讀者有所幫助。 一， 女性泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的特殊性，女性的尿道較男性短且寬弛，細(xì)菌易于進(jìn)入。因此，女性應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。 二， 女性的尿道口與陰道和肛門(mén)鄰近，男性的尿道口遠(yuǎn)離會(huì)陰部，而且還有一段"空間距離"，因而不易患尿路感染。而女性的尿 道口與陰道，肛門(mén)距離很近，無(wú)論是陰道還是肛門(mén)周圍，都有大量細(xì)菌，陰道的分泌物也是一種較好的培養(yǎng)基，使用菌更容易繁殖。因此女性預(yù)防尿路感染之法便是勤加清洗，盡量減少細(xì)菌的數(shù)量。以降低發(fā)病機(jī)會(huì)。 三， 月經(jīng)和性活動(dòng)，月經(jīng)血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，經(jīng)期衛(wèi)生，特別是月經(jīng)用品的清潔和消毒，是減少細(xì)菌入侵的重要環(huán)節(jié)。性交活動(dòng)可以把前尿道的細(xì)菌通過(guò)機(jī)械性的推擠動(dòng)作推進(jìn)后尿道和膀胱。臨床上有一些病例，都是房事后發(fā)病的，說(shuō)明了這點(diǎn)。性活動(dòng)是夫妻生活的重要部分，當(dāng)然不可能"因噎廢食"，但在反復(fù)發(fā)病且病因與性活動(dòng)情況下，適當(dāng)節(jié)欲也是應(yīng)該的。更重要的還是采取下列措施：房事前飲一杯開(kāi)水，目的是增加尿量；房事結(jié)束后就廁小解，把因性動(dòng)作而推進(jìn)去的細(xì)菌，在它侵入黏膜組織之前沖洗、排放出體外，若這兩種方法仍未能杜絕尿路感染發(fā)生，可于房事后服抗菌藥物一次（具體藥物和劑量由醫(yī)生指導(dǎo)），預(yù)防效果慪氣理想，且副作用也極小。 四， 妊娠 懷孕時(shí)，增大的子宮會(huì)壓近膀胱和輸尿管，內(nèi)分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動(dòng)減慢，使尿流緩慢或者形成一種輕度的積液。此種情況也利于細(xì)菌侵入和繁殖而致病。以前有人用抗菌藥物進(jìn)行預(yù)防，但此法不可取。因?yàn)闉E用抗菌藥物對(duì)母體和胎兒可能產(chǎn)生某些負(fù)面影響，何況漫長(zhǎng)的十月懷胎，可謂防不勝防。筆者認(rèn)為安全之法還是嚴(yán)密觀察，定期檢查尿液，一旦發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。 五， 憋尿 這是女性常見(jiàn)的不良習(xí)慣。其會(huì)造成兩種不良后果。其一，尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，萬(wàn)一有少量細(xì)菌侵入，便使其有更多時(shí)間繁殖，也有更多時(shí)間侵入組織；其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會(huì)逆流向上至輸尿管，若已有細(xì)菌侵入，便會(huì)將細(xì)菌送到更上游的位置，引發(fā)腎盂腎炎。解決之法當(dāng)然是不憋尿，甚至應(yīng)養(yǎng)成"勤"小解的好習(xí)慣。 回答者： kgdxk - 董事長(zhǎng) 十七級(jí) 10-25 09:27 評(píng)價(jià)已經(jīng)被關(guān)閉 目前有 0 個(gè)人評(píng)價(jià) 好 50% （0） 不好 50% （0） 其他回答 共 2 條 wo ye xiang zhi dao 回答者：tang_tian0012 - 助理 二級(jí) 10-25 09:27 夫妻生活頻率過(guò)低，可以減少受孕的機(jī)會(huì)，這是人所共知的，但夫妻生活過(guò)頻 ，也會(huì)影響受孕甚至?xí)鹋矫庖咝圆辉小? 當(dāng)有些夫妻想要寶寶時(shí)，有意識(shí)增加性生活的次數(shù)，認(rèn)為這樣可以盡快懷孕， 但結(jié)果往往適得其反。因?yàn)榉蚱扌陨铑l率過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致精液量減少和精子密度 降低，使精子活動(dòng)率和生存率顯著下降，精子并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，與卵子相會(huì)的 “后勁”大大減弱，受孕的機(jī)會(huì)自然降低了。 過(guò)頻的夫妻生活還可以導(dǎo)致女性免疫性不孕，對(duì)于能夠產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)的 女性，如果頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子黏附堆 積或行動(dòng)受阻，導(dǎo)致不能和卵子結(jié)合。因此，性生活過(guò)頻還沒(méi)有懷孕的夫妻，最好 暫時(shí)停止一段時(shí)間，或使用避孕套3～6個(gè)月。如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周 1～2次為適中，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。 性生活過(guò)于頻繁對(duì)身體是有害的，性生活頻度應(yīng)以性生活后不出現(xiàn)疲乏、無(wú)力為宜。過(guò)頻繁的性生活會(huì)造成性生殖系統(tǒng)的抵抗力降低，宜患生殖系統(tǒng)疾病。另外頻繁的性生活易使身體疲勞影響工作和生活，同時(shí)會(huì)使全身抵抗力降低。性生活要講究適度，過(guò)多和過(guò)少對(duì)夫妻雙方都不好。 任何事情都是有度的.只要不超過(guò)了這個(gè)度 性生活還是很放松的.但是要是超過(guò)了就成勞累了. 性生活過(guò)于頻繁體內(nèi)精子的再生能力也隨之加劇,建議你注意飲食,合理搭配給你介紹幾個(gè)食物補(bǔ)養(yǎng)方法 蔥燉豬蹄 主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個(gè)、大蔥150克分別清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味，再用小火燉爛即可。 藥膳療法：枸杞子紅棗粥 主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開(kāi)鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎 最后祝你生活幸福~~!!!合理享受生活,盡量掌握好度

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