【圖集】如何減少“性愛(ài)時(shí)差”

男性和女性的高潮有一段時(shí)間差，導(dǎo)致一方已箭在弦上，另一方卻還意興闌珊，或者一方已經(jīng)打算鳴金收兵，另一方還意猶未盡。雖然這是件客觀存在的麻煩事兒，但我們能不能想點(diǎn)辦法改善一下？能否盡量縮短兩人的“時(shí)差”，以求達(dá)到一心同體、合二為一的美妙境界呢？

這當(dāng)然是可以做到的。性生理學(xué)家告訴我們，首要的一條就是“放慢節(jié)奏”。也許，一開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得不大自然，但要記住，放慢節(jié)奏就意味著延長(zhǎng)享受愉悅的時(shí)間。

給女士的建議：

1．在開(kāi)始的時(shí)候先避開(kāi)他的重要器官——試著把你們的整個(gè)身體都看作帶來(lái)愉悅的工具，而不是局限于兩腿之間的那個(gè)東西。尋找一下對(duì)方身體上的敏感地帶、用身體其他部位的皮膚代替雙手來(lái)?yè)釔?ài)對(duì)方……幫助他放慢節(jié)奏時(shí)，逐漸加快你自己的節(jié)奏。

2．先自我預(yù)熱一下如何？洗泡泡浴、試穿性感內(nèi)衣、啜飲小杯紅酒——預(yù)先給自己一點(diǎn)時(shí)間，慢慢將全身心都浸入浪漫的氣氛之中吧。

3．還可以嘗試一下有延時(shí)效果的情趣安全套，它并不會(huì)減少男性在此過(guò)程中感受到的樂(lè)趣，只是會(huì)令他感受得稍微慢一點(diǎn)。

4．哪兒需要愛(ài)撫、親吻和撫摸時(shí)，千萬(wàn)別不好意思讓他為你效勞。要知道，他也是能夠從中得到快感的。

給男士的建議：

1．請(qǐng)閱讀一下給女士們的建議，這些對(duì)你也是有幫助的。試試能降低敏感度的安全套、香味潤(rùn)滑劑、為她買(mǎi)件性感內(nèi)衣——性愛(ài)有點(diǎn)兒像做實(shí)驗(yàn)：加入新的的東西，然后收集數(shù)據(jù)，看看哪些管用，哪些不會(huì)。

2．負(fù)起責(zé)任來(lái)！在滿(mǎn)足自己之前，先集中精力來(lái)激起她的欲望——大部分男士肯定肯定會(huì)希望自己抱著的是一個(gè)熱情似火的尤物，而不是個(gè)充氣娃娃般的冷美人。

3．調(diào)整你的呼吸，試著使欲望彌散到全身各個(gè)部分，而不是集中于一點(diǎn)。如果覺(jué)得欲火太過(guò)旺盛，就換個(gè)姿勢(shì)或者稍微分散一下注意力。

給你們的共同建議：

1．首先要記住，努力消除“性愛(ài)時(shí)差”時(shí)，也不要太過(guò)執(zhí)著。畢竟，增加你們雙方的快感才是最重要的，若是太糾結(jié)于結(jié)果而非享受過(guò)程，反而可能增加不必要的焦慮。

2．千萬(wàn)別害羞——在臥室里放下一切顧忌，單純地享受活著的樂(lè)趣吧。

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