一、右肩周炎按摩方法
按摩者一只手對患者肩膀的外側(cè)以及腋下部位進行按摩
除了上面的按摩方法
，還有第二種按摩方法。這種按摩方法應(yīng)該讓患者坐在凳子上，然后醫(yī)生則站立在對面的側(cè)邊位置
1
這種方法需要醫(yī)生將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中
2、敲擊法
醫(yī)生需要采取半持半握的姿勢
3、掌握法
醫(yī)生的右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上
4
醫(yī)生需要用雙手緊緊地握住患者患病的那只手
二
肩周炎的癥狀之一：肩部疼痛
疼痛起初時為呈陣發(fā)性慢性發(fā)作
肩周炎的癥狀之二：肩關(guān)節(jié)活動受限
發(fā)生肩周炎時肩關(guān)節(jié)向各個方向的活動均可受限
肩周炎的癥狀之三：肌肉痙攣與萎縮
肩部周圍的三角肌、岡上肌等肌肉在肩周炎早期可出現(xiàn)痙攣
肩周炎的癥狀之四：怕冷
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩
，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。肩周炎的癥狀之五：壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點
，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。三
、引發(fā)肩周炎的六大原因1
、年齡因素肩周炎好發(fā)于50歲左右的中年人
，且女性居多。部分經(jīng)激素替代治療而痊愈的肩周炎病例。肩周炎與蛋白多糖成分改變有關(guān)。蛋白多糖的變化可繼發(fā)引起骨贅生長和關(guān)節(jié)周圍的無菌性驗證，造成韌帶2
由于肩部的特殊位置，睡眠時很難做到始終保暖良好
3、解剖學(xué)因素
肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜且功能靈活
，在活動中非常容易損傷。特別是存在于肩前部的喙肱間隙 ，當(dāng)肱骨內(nèi)旋時喙肱間隙縮小，間隙內(nèi)軟組織受壓，如持續(xù)時間過久，即可出現(xiàn)缺血性改變，引起周圍組織無菌性炎性，導(dǎo)致疼痛和繼發(fā)的保護性肌痙攣，并引起惡性循環(huán)，最終使局部軟組織變性、壞死。以上病因在睡眠側(cè)臥是最易發(fā)生。另外，崗上肌幾乎呈90°附著于肱骨大結(jié)節(jié)近端，在上臂外展和上舉動作時產(chǎn)生巨大的摩擦力，久之則可引起慢性損傷，繼發(fā)炎癥反應(yīng)。4、肩部活動減少
隨著年齡增大
，肩關(guān)節(jié)活動逐漸減少，造成局部代謝障礙，使關(guān)節(jié)囊、肩袖肌腱、肱二頭肌肌腱及喙肱韌帶發(fā)生退變5
排球和體操運動
6
、其他病因引起頸椎病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
、肺炎、膽囊炎、上臂創(chuàng)傷、偏癱、長期靜脈輸液和肩周圍手術(shù)等可引起肩關(guān)節(jié)活動減少，造成關(guān)節(jié)囊攣縮與粘連而形成關(guān)節(jié)僵硬，也會誘發(fā)肩周炎。由于早期肩周炎患者害怕疼痛而不敢活動，更加劇組織的病理改變，使肩周炎向更深層次發(fā)展。四
1、加強肌肉鍛煉
加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展
2
營養(yǎng)不良可導(dǎo)致身體虛弱
3
寒冷是肩周炎的誘發(fā)因素
4
過度勞累會引起肩周炎
5、正確的坐姿以及手部姿勢
坐立時，大腿與腰
，大腿與小腿應(yīng)保持90°彎曲6、溫?zé)岬脑∷?/p>
洗澡水溫?zé)崾亲钪匾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，在溫?zé)岬脑∷新?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可以松弛緊張的肌肉
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