，所以前列腺增生也就找上了你。三、清淡的飲食習(xí)慣。對(duì)于辛辣的食物，許多人都欲罷不能，如川菜、火鍋。殊不知辛辣刺激食物不僅容易導(dǎo)致腸胃消化不良，而且還是導(dǎo)致前列腺充血的原因之一。故而長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食或進(jìn)食辛辣之品，會(huì)加速前列腺增生的發(fā)病。四、適度地鍛煉。體育鍛煉除了可以擁有一個(gè)倍兒棒的身體，還能加速血液循環(huán)和新陳代謝，用在前列腺的話就是促進(jìn)前列腺系統(tǒng)的血液循環(huán)。但現(xiàn)在的大多數(shù)年輕人對(duì)于體育鍛煉處于無感狀態(tài)，且長(zhǎng)期處于久坐狀態(tài)，這也成了前列腺增生發(fā)病的原因之一。五、要想前列腺增生遠(yuǎn)離你就必須要改變你的生活狀態(tài)，多飲水，清淡的飲食，適度的鍛煉，同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行合理有節(jié)制地性生活。如果察覺到前列腺的不適或者排尿上的改變，很有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果出現(xiàn)前列腺增生可用利尿消炎專利藥，患者也不用太過擔(dān)心