這些日子，“A4腰”成了不折不扣的網(wǎng)紅
。繼“反手摸肚臍”“鎖骨放硬幣”后，A4腰又成了當(dāng)紅明星到千萬(wàn)素人紛紛曬起來(lái)的美麗標(biāo)準(zhǔn)。就像網(wǎng)友說(shuō)的，一群磨人的“小腰精”，將“楚腰纖細(xì)掌中輕”的古風(fēng)刷了屏。
所謂“A4腰”，是指用一張A4紙就能把腰完全擋住
。有熱心網(wǎng)友根據(jù)腰圍橫截面前后徑和左右徑的通常比值進(jìn)行估算，“A4腰”約為60厘米有知名網(wǎng)絡(luò)作家在微博寫(xiě)道
客觀而言
國(guó)家衛(wèi)計(jì)委頒布的《中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》明確規(guī)定
，男性腰圍大于等于85厘米，女性腰圍大于等于80厘米即為超標(biāo)眼下“A4腰”之火
一是肥胖確實(shí)是世界性的問(wèn)題
二是自媒體時(shí)代
世事雖多變，萬(wàn)物卻有常
當(dāng)然
怎么保持健康美麗的肌膚
想要保持健康美麗的肌膚
怎么保持健康美麗的肌膚1 一、日常基礎(chǔ)保養(yǎng)
潔膚——卸妝后
，取潔面用品，用無(wú)名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部爽膚——用棉球粘取爽膚水
潤(rùn)膚（嫩膚）——爽膚后
潤(rùn)澤美膚——草莓
、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果凈化美膚——櫻桃、檸檬
、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果
、鳳梨促進(jìn)代謝——葡萄
、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄
、酪梨、檸檬、草莓想要白得快
二、收 細(xì)毛孔妙招
1、冰敷--把冰過(guò)的化妝水用化妝棉沾濕
，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯(cuò)的收斂效果。2
、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來(lái)敷臉
，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)
，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)。5
、化妝棉+化妝水--事先準(zhǔn)備1小瓶無(wú)油化妝水再裝上化妝棉，一小時(shí)后 三 1、喝足夠多的水 2、風(fēng)吹日曬盡量免 3、不要用過(guò)熱的水洗臉 4 5 6、噴霧式的'礦泉水或保濕滋潤(rùn)液 怎么保持健康美麗的肌膚2 1、清潔是護(hù)理的第一步 根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的潔面產(chǎn)品，(洗完以后覺(jué)得臉沒(méi)有任何緊繃感就可以了 2、妝前的水分補(bǔ)充 面膜是最佳的急救明星 選擇一款好的化妝水，用的時(shí)候多拍幾次 3 亞洲女性的皮膚更薄、敏感度較高 4、準(zhǔn)確深層進(jìn)攻皺紋 面部結(jié)構(gòu)不僅由肌膚表層決定 女人無(wú)視多歲了，想要容顏不來(lái)
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這個(gè)時(shí)候就更要對(duì)注意日常的生活方式了
引言：每個(gè)人都想有一個(gè)健康的身體
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女人五十多歲也要容顏不老
1、保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)
對(duì)于五十多歲的女生而言
隨著女性年齡的增長(zhǎng)
平時(shí)多注意自己的生活方式
五十多歲是很多女性醫(yī)生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)漂亮和健康
一、健康最重要。
在小編看來(lái)健康是一切的本錢(qián)，如果說(shuō)沒(méi)有了健康，那么其它一切都是過(guò)眼云煙。哪怕你前面有多么的努力賺錢(qián)，多么努力的去購(gòu)買(mǎi)房子買(mǎi)車(chē)，當(dāng)你沒(méi)有了健康之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些真的都不重要，或者說(shuō)有沒(méi)有都無(wú)所謂。沒(méi)有一個(gè)健康的身體，也沒(méi)有辦法去做自己想做的事情，沒(méi)有辦法去變美，沒(méi)有辦法去買(mǎi)一些美的東西，沒(méi)有辦法去欣賞一些美的事物。二、關(guān)于美麗。
一項(xiàng)調(diào)查顯示我國(guó)有相當(dāng)多的女性十分重視容貌的美麗，而忽視自身的健康。每次都會(huì)花成百上千去購(gòu)買(mǎi)化妝品，但是卻不愿意花上幾十塊錢(qián)去做一些體檢。對(duì)于這樣的事情，小編就想說(shuō)本末倒置了。沒(méi)有健康的身體再美麗，都是沒(méi)有任何意義的。如果說(shuō)發(fā)現(xiàn)自己的身體不適，一定要去及時(shí)做到檢查三、愛(ài)美是天性。
愛(ài)美是天性，在關(guān)愛(ài)自己容貌的同時(shí)也要充分了解自己的身體情況。在有一個(gè)健康的身體之后再去追求漂亮，但是一定要用正確的方式。健康是一切的資本，如果說(shuō)想要變得更加美麗，那么就需要一個(gè)更加健康的身體來(lái)進(jìn)行支撐，在有了健康之后再去花時(shí)間和精力去讓自己變得更美麗。
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