延長細(xì)胞壽命讓你長壽的5個(gè)方法(人怎樣能長生不老)

延長細(xì)胞壽命讓你長壽的5個(gè)方法

這種蔬菜組合含有葉黃素、玉米黃質(zhì)和維生素C，這三種抗氧化劑能夠保護(hù)人體DNA免受自由基的損害。奧地利的研究人員發(fā)現(xiàn)，血液中這三種營養(yǎng)素濃度最高的老年人其端粒最長。

端粒是人體DNA末端的一段序列。細(xì)胞的壽命在很大程度上取決于端粒的長度和端粒酶的活性，當(dāng)端粒耗盡，細(xì)胞就會降解死亡。美國《男性健康》網(wǎng)站近日總結(jié)出可以延長端粒長度，增加端?；钚?，讓細(xì)胞年輕化的五個(gè)方法。

每天騰出10分鐘冥想。坐下來，閉上雙眼，緩慢的吸氣和呼氣，從1數(shù)到10。根據(jù)美國加州大學(xué)戴維斯分校的研究成果，參與者如果連續(xù)3個(gè)月每天都做冥想，端粒酶的活性會增強(qiáng)。隨著時(shí)間的推移，冥想能減少DNA受到的磨損，延長端粒的長度。

把綠葉蔬菜與橙色的辣椒一起食用。這種蔬菜組合含有葉黃素、玉米黃質(zhì)和維生素C，這三種抗氧化劑能夠保護(hù)人體DNA免受自由基的損害。奧地利的研究人員發(fā)現(xiàn)，血液中這三種營養(yǎng)素濃度最高的老年人其端粒最長。

熟記鄰居的名字。熟記鄰居的名字不僅能增進(jìn)彼此了解，還會對延長壽命起到好處。美國密歇根大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，生活在社會凝聚力差的社區(qū)中的居民，其端粒長度要短于社區(qū)關(guān)系緊密的居民。

多吃三文魚。三文魚中歐米伽3脂肪酸含量高。美國俄亥俄州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)歐米伽6脂肪酸與歐米伽3脂肪酸比例最低的人其端粒更長。大部分人飲食中歐米伽6脂肪酸的含量過多，所以你可以通過食用更多的歐米伽3脂肪酸來實(shí)現(xiàn)。

監(jiān)測葉酸的攝入量。一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸（存在于綠葉蔬菜之中）含量最高的人其端粒最短。過多的葉酸會損害DNA的功能，但不要因此而減少對蔬果的攝入量，適量食用即可。

人怎樣能長生不老

問題一：人如何長生不老？ 人不能長生不老，但卻能改善身體素質(zhì)，長壽健康。
一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。
春秋戰(zhàn)國時(shí)期的中醫(yī)經(jīng)典文獻(xiàn)《內(nèi)經(jīng)：素問?脈要精微論》認(rèn)為：“諸陽之神氣皆上會于頭，諸髓之精氣皆上聚于腦，頭為精明之府。”也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和后天的精氣來維持。若有病變，則會出現(xiàn)“頭頸低垂，不能抬起，兩目凹陷無光”的精衰神亂之象。
現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：人體之重要十二經(jīng)脈和四十多處大 *** 位以及十多個(gè)特殊 *** 區(qū)均匯聚于頭部。頭頂中央(即前發(fā)際后5寸與后發(fā)際前7寸處)有百會、四神聰、上星、頭維穴，項(xiàng)后枕骨一帶有風(fēng)池、啞門、醫(yī)明、玉枕、翳風(fēng)穴，兩鬃有太陽、率谷穴，額前還有印堂穴。
如以梳子替代小銀針，對這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行“針灸性”的 *** 或 *** ，將會起到疏通十二經(jīng)脈，促進(jìn)大小周天血液循環(huán)，使氣血流暢，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的新陳代謝，延緩腦細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)記憶力，醒腦提神，還能消除各種勞累疲倦、失眠煩躁、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛以及聰耳明目等多種作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。
為此，有人主張“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60-100次為宜。只要你持之以恒地梳頭，就會感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白發(fā)變黑，食欲增加。由此可見，勤梳頭的確是一種保養(yǎng)人體精、氣、神的最簡單經(jīng)濟(jì)的長壽保健方法。
二、腳稱第二心臟，常搓涌泉保健康。
腳部乃“三陰交之始，三陽交之終”，穴位多、位置低、血液少，有“第二心臟”之稱。人的腳有26塊骨，19塊肌肉，33個(gè)關(guān)節(jié)，50多條韌帶，50多萬條血管，4萬多個(gè)汗腺……祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的聯(lián)系，布滿了相關(guān)全身器官的反射區(qū)。
但由于腳部離心臟甚遠(yuǎn)，抵抗力低下，是人體的主要薄弱環(huán)節(jié)，容易遭受寒濕邪氣的侵襲，可見人體健康與否，和腳部健康關(guān)系極大，所以腳部的保健就比其它部位顯得尤為重要。歷代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，腳部保健并對全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴(即腳心中央凹陷處)。
針炙經(jīng)典文獻(xiàn)《靈樞?本輸》說：“涌泉屬足少陰腎經(jīng)”，“腎出于涌泉”。意思是說，腎經(jīng)之經(jīng)氣猶如水井中泉水一樣，將從這里源源不斷地涌出，長期不斷，經(jīng)常以熱水浸泡后搓此穴，既可以溫補(bǔ)腎經(jīng)，益精填髓，舒筋活絡(luò)，平衡陰陽，又可以舒通心腎，滋生腎水，抑制腎臟虛火，排泄體內(nèi)毒素雜物；
既可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，御寒暖體，緩解肌肉緊張，消除各種疲勞，又可以舒肝明目，清肺理氣，祛風(fēng)濕，助消化，通大便，止瀉??；同時(shí)，還能治療頭頂痛、疝氣、腎炎、性功能衰退、小兒驚風(fēng)、失眠、高血壓、冠心病、心悸、咽喉腫痛、腳裂以及老年性四肢麻木等幾十種疾病。正因?yàn)槿绱耍咳ú疟恢型忉t(yī)學(xué)權(quán)威譽(yù)為“健身之穴”。
三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。
唾液，即口水，呈半透明液體狀?！掇o海》解釋說：“唾液腺分泌的液體和口腔壁上的許多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成為唾液?！闭３扇嗣刻旆置谕僖哼_(dá)1-1。5升。據(jù)化驗(yàn)分析：唾液中含有水分、酵素、尿素、維生素B、蛋白質(zhì)(粘蛋白、球蛋白)、有機(jī)物、氨基酸、硫氰酸鹽、堿性離子和鈉、鉀、鎂、鈣以及淀粉酶、麥芽糖酶、磷酸脂酶、溶菌酶、過氧化物酶等物質(zhì)。
中醫(yī)理論認(rèn)為：唾液從口腔壁涌出后，經(jīng)舌根、咽喉，肺轉(zhuǎn)肝臟，進(jìn)腎經(jīng)，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣。起到和脾健胃，濡潤孔竅，潤澤四肢五臟，強(qiáng)腎補(bǔ)元，滑利關(guān)節(jié)，補(bǔ)益腦髓的作用。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈提倡“早漱津令滿口乃吞之”，乾隆皇帝也總結(jié)了“津常咽”的養(yǎng)生秘訣。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細(xì)菌，滅......>>

問題二：人要怎樣才能長生不老? 40分 科學(xué)理論上來說長生是完全可行的，一般來說有兩種方法：一，改變細(xì)胞，讓細(xì)胞的復(fù)制次數(shù)增加。現(xiàn)代科學(xué)雖然已經(jīng)找到了衰老的原因了，但還是沒有找到改變的方法。第二種就是，把自己的思想從大腦提取出來放到另一個(gè)載體上，比如計(jì)算機(jī)。 但是現(xiàn)在還存在很多的技術(shù)問題有待解決，但這是完全可行的只是時(shí)間的問題。
最后忠告，不要相信鬼神，相信科學(xué)也許還有一線生機(jī)。

問題三：如何才能長生不老 為什么可以長生？
要探討該問題，我們得先從人為什么可以活著說起。
我們可以活著，是因?yàn)槲覀儞碛心贻p健康的身體組織，而這個(gè)年輕健康的身體組織正是人可以活下去的原因。
年輕健康的人體組織可以產(chǎn)生生命，可以確保人活著，這是不容置疑的（我們可以活著正是因?yàn)槲覀兡贻p且健康，只要我們健康年輕，我們就敢斷言，我們就能夠活下去）。若我們能夠保證一個(gè)人永遠(yuǎn)年輕健康，便可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)人長生。而事實(shí)上，要保證一個(gè)人永遠(yuǎn)年輕健康是不是有可能呢？
從理論上講：“這是完全有可能的！”
我們?nèi)烁渌矬w一樣，是一大堆原子。這堆原子通過特殊的連接跟排列構(gòu)成了人體。而正是原子的這種特殊的連接跟排列、加上其功能運(yùn)動就產(chǎn)生了生命。人的生、老、病、死為這些原子之間的連接跟排列被破壞所致，并非原子的種類跟性質(zhì)發(fā)生改變引起。原子只要種類不發(fā)生改變，其能夠與其它原子作出連接跟排列的能力就會一直存在，即使破壞了原子之間的連接跟排列，只要原子的種類不發(fā)生改變，我們完全可以實(shí)現(xiàn)它們的連接跟排列恢復(fù)。例如：水分子可以電解生成氫原子跟氧原子，氫原子又可以跟氧原子結(jié)合生成水分子。我們身體中的原子既然能夠排列出我們年輕時(shí)的身體，只要這堆原子的種類不發(fā)生改變，不論時(shí)間發(fā)展到何時(shí)，它們具備排列出我們年輕時(shí)的身體組織的能力就一直存在，而這個(gè)存在，正是我們可以確保人永遠(yuǎn)年輕的理論基礎(chǔ)，是人可以長生的保障。正是因?yàn)橛羞@個(gè)理論基礎(chǔ)的存在，所以才會有人一定能夠?qū)崿F(xiàn)自身的不死。
從理論上講，人可以不死，追求長生不死不是逆理而行的荒謬之事。該結(jié)論的得出預(yù)言了：人類最終一定會走向長生之路，只是時(shí)間的早與晚的問題！
長生是成立的，但不是因?yàn)殚L生成立，便什么樣的長生理論便是真理，長生的成立不是一件很簡單的事情，世間有很多長生理論，這些理論很荒謬，特別是一些邪教組織的歪理邪說，讓許多希望不死的人們深受其害。若人們要想找到真正的長生理論，就得相信科學(xué)，因?yàn)橹挥锌茖W(xué)理論、科學(xué)思想，才能夠?yàn)槿酥更c(diǎn)迷津！
基本原理是：從海倫?凱勒、張海迪...以及無數(shù)個(gè)殘疾人所經(jīng)歷過的巨大磨難、痛苦、挫折...以及我個(gè)人的經(jīng)歷，總結(jié)出來的結(jié)論：
先破壞,后修復(fù);先生病,后醫(yī)治.在你年輕的時(shí)候,就采取行動??！
需要對每一種生理、心理的一切疾病都產(chǎn)生免疫??！
破壞,主要通過心理酷刑為主。
每次生小病,都先不要醫(yī)治,等到病情危機(jī)的時(shí)候再去處理??！
需要在重大災(zāi)難、疾病、衰老和死亡來臨之前就做好一切準(zhǔn)備??！
人要想活著，就必須同時(shí)學(xué)會2項(xiàng)最基本的能力
1.主動或者被動地傷害自己，讓別人受益。
2.主動或者被動地傷害別人，讓自己受益。
受到情緒傷害，無非就是痛苦、自卑、恐懼、生病...
而且當(dāng)你在年輕的時(shí)候受到的傷害達(dá)到極限的時(shí)，這個(gè)時(shí)候根據(jù)老子的物極必反，就可以返回你的快樂、自信、無畏、健康....當(dāng)然，所謂的極限，未必都像我一樣求生不得、求死不能、非常痛苦、難受...自己傷害自己需要考慮到自己的極限，過猶不及....
生命是人們擁有一切的基礎(chǔ)，失去生命，你將會失去一切。

問題四：人真的可以長生不老嗎？ 現(xiàn)階段還不可以，但是有一天科學(xué)家可以研究出最科學(xué)的DNA結(jié)構(gòu)，人就有可能長生不老了 人之所以會死亡，是因?yàn)槟昀虾蟮奈覀?，身體細(xì)胞內(nèi)的DNA已經(jīng)和我們出生的時(shí)候的DNA有很大的差別了。而這種差別絕大多數(shù)都是不好的，可以稱之為差錯(cuò)。這種差錯(cuò)導(dǎo)致了身體器官功能的衰竭，甚至功能完全喪失。 為什么會有這種差錯(cuò)呢？那是因?yàn)榧?xì)胞分裂的時(shí)候都會復(fù)制DNA，根據(jù)概率論來說，那么長的DNA每次復(fù)制都會產(chǎn)生一定差錯(cuò)，就像抄一本很厚的書，難免寫個(gè)錯(cuò)別字。所以在經(jīng)過50次左右的DNA復(fù)制之后，差錯(cuò)的積累已經(jīng)很大了，所以細(xì)胞功能就會喪失，細(xì)胞死亡，細(xì)胞死亡多了，人也就死了。 也許你會問為什么癌細(xì)胞卻可以無限復(fù)制，那是因?yàn)榘┘?xì)胞復(fù)制的并不是完整的DNA，而只是一個(gè)DNA片段，抄一本書會寫錯(cuò)別字，如果只抄幾個(gè)字的話，寫錯(cuò)別的概率就小多了，但也是會寫錯(cuò)字的。所以癌細(xì)胞并不是無限復(fù)制的，復(fù)制到一定代數(shù)也是會因?yàn)椴铄e(cuò)而死亡，只不過時(shí)間會很久很久，甚至超出了人類的歷史。 目前知道的是，人體細(xì)胞分裂次數(shù)是50次，每次周期是2.4年，所以人可以活120年。 由此我們可以知道，延長壽命有2個(gè)方法：1.增加細(xì)胞分裂次數(shù)。2.延長分裂周期。 現(xiàn)階段的科技還不能夠增加細(xì)胞分裂次數(shù)，只能在一定范圍內(nèi)延長周期，延長每一代細(xì)胞的壽命。 人類的基因工程正在解決的問題之一就是研究人類的DNA，找到最完美的DNA結(jié)構(gòu)，在細(xì)胞分裂到一定代數(shù)后，用生物機(jī)器人進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)修復(fù)DNA之前差生的差錯(cuò)，讓人體的DNA和新生的嬰兒一樣完美，這樣，每過幾十年修復(fù)一次，就可以達(dá)到長生不老了
求采納

問題五：怎么樣可以讓人長生不老？ 長生不老的愿望只能通過人類去探索才能實(shí)現(xiàn)。但是，在一般人的思想中總是固執(zhí)地認(rèn)為，有生必有死，這是一種不可抗拒的自然規(guī)律。既然衰老是一種規(guī)律，而不是定律，那么形成這一規(guī)律的本質(zhì)一定是有因可尋的生物學(xué)現(xiàn)象，因此也有理由相信，只要我們查明這一規(guī)律的本質(zhì)，就能按這一規(guī)律去設(shè)計(jì)出使人返老還童和長生不老的方法。 大自然中許多單細(xì)胞的動物，如變形蟲，在條件適宜下，依靠蟲體分裂繁殖，可永生不死；生殖細(xì)胞和癌細(xì)胞也可長生不老；多細(xì)胞的水母類、海鞘類、扁形動物三腸類等眾多的低等動物，經(jīng)長時(shí)間饑餓后，就做反向生長發(fā)育，發(fā)生實(shí)質(zhì)性的返老還童。征服衰老與長生不老決不違背什么自然的規(guī)律，人的衰老是可征服的，只是人體衰老機(jī)理更加復(fù)雜一些。 人的衰老原因 組成人體的所有器官和組織都由細(xì)胞組成的，但組成器官和組織的細(xì)胞有兩大類，即干細(xì)胞和非干細(xì)胞。人體衰老是由器官衰老引起的，而器官衰老是由組織衰老引起的，而組織衰老是由細(xì)胞特別是干細(xì)胞衰老引起的。 人所有的器官組織都有相應(yīng)的干細(xì)胞，雖心臟組織和眼角膜內(nèi)皮（角膜內(nèi)皮細(xì)胞終生不分裂）內(nèi)不含干細(xì)胞，但這不能否定這些器官組織不存在干細(xì)胞，因?yàn)樾呐K如果沒有干細(xì)胞，心肌細(xì)胞就不會新生，用不了幾年時(shí)間，大部分心肌細(xì)胞會因細(xì)胞核 D NA突變等因素而死亡，而使心臟功能顯著下降到報(bào)廢程度。但實(shí)際上心臟功能可保持上百年，這說明心肌細(xì)胞可以新生，也就是說心臟也有干細(xì)胞，只是不住在心肌組織中。2001年4月5日出版的英國《自然》雜志報(bào)告說，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)心臟干細(xì)胞存在骨髓中，可能是胚胎時(shí)分化成心臟組織的“間充質(zhì)細(xì)胞”。 人體每天都有大量非干細(xì)胞和部分干細(xì)胞死亡，但同時(shí)也有相應(yīng)數(shù)量的細(xì)胞新生，因此，人不像機(jī)器那樣容易磨損和壞掉，而是能自我成長和修復(fù)。既然我們身體各部分可以更新，我們只能算是衰老的伴生現(xiàn)象。 尋找“生物鐘” 1966年，美國科學(xué)家海弗利克發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂次數(shù)是有限的。于是猜測細(xì)胞內(nèi)有一個(gè)限制細(xì)胞分裂次數(shù)的“鐘”，他后來通過細(xì)胞核移植實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這種鐘在細(xì)胞核的染色體上?，F(xiàn)在已經(jīng)知道決定細(xì)胞衰老的“生物鐘”就是染色體兩端的端粒 D NA，它可隨著細(xì)胞有絲分裂而縮短。 端粒到底是不是決定細(xì)胞衰老的“生物鐘”，實(shí)驗(yàn)是最好的驗(yàn)證辦法。如果端?？s短是細(xì)胞衰老的決定因素，那么只要端粒得到修復(fù)，各種衰老的伴生現(xiàn)象就不攻自破。生物在漫長的進(jìn)化過程中已形成了一套比較完整的防御系統(tǒng)，衰老使防御功能減弱，例如線粒體 D NA的突變在年輕人是不會積累的，因?yàn)樵诩?xì)胞水平上，突變的線粒體 D NA可以更新，例如，異?；蚴У木€粒體會被溶酶體識別吞食；在個(gè)體水平上，細(xì)胞核 D NA突變的細(xì)胞株（包括免疫細(xì)胞）會被免疫細(xì)胞清除掉，正常人體內(nèi)每天都有大量的突變細(xì)胞株產(chǎn)生和清除，所以染色體 D NA損傷的細(xì)胞在不衰老的個(gè)體中是不會積累的。 端粒具備生物鐘的特點(diǎn) 1、端?；瘜W(xué)成份是單條 D NA，這具備“鐘”的穩(wěn)定性要求，除 D NA外，細(xì)胞內(nèi)任何一種物質(zhì)如蛋白質(zhì)、 R NA等等都存在半壽期，須不斷地更新，即不穩(wěn)。2、端粒在正常細(xì)胞內(nèi)可隨著細(xì)胞有絲分裂而縮短，而且不會同時(shí)一邊延長和一邊縮短，這具備“鐘”的計(jì)時(shí)性。3、人的端?？捎绊懠?xì)胞的活力，這具備“生物鐘”對細(xì)胞衰老程序的具體介導(dǎo)作用。4、正常人體內(nèi)唯有生殖細(xì)胞能使已縮短的端粒有效延長，這具備“鐘”的“發(fā)條”裝置和可上發(fā)條的功能。因?yàn)樯臣?xì)胞是生命的種子，必須要使已縮短的端粒重新延長，以供受精卵再發(fā)育成個(gè)體。5、各種內(nèi)外因素可影響人的壽命，它也是通過影響端?？s短速度來實(shí)現(xiàn)的，例如，限食可降低自由基，從而提高端粒酶......>>

問題六：人能不能長生不老 人的新陳代謝其實(shí)是細(xì)胞的生長分裂死亡，而分裂次數(shù)是有限的，所以人不能長生不老。
以下是參考的資料：
我敢打賭，現(xiàn)在還活著的人中，肯定會有不少人能活到1000歲！”上個(gè)月，英國“基因狂人”奧布里?德格雷發(fā)出了這個(gè)驚世駭俗的斷言。
實(shí)際上，這不是41歲的德格雷最驚世駭俗的言論。早在今年一月份，他就預(yù)言說，2100年后出生的“未來人類”有望活到5000歲。
5000歲是德格雷大膽的預(yù)言，1000歲則是德格雷的堅(jiān)定信念。德格雷宣稱，他已經(jīng)破解了人類老化的公式，分析出導(dǎo)致人類老化的七個(gè)因子，如果利用分子生物學(xué)、基因?qū)W和納米技術(shù)對這七個(gè)因子成功進(jìn)行干預(yù)，就可以停止老化過程，從而令人類的壽命延長到不敢想象的地步。
德格雷說，他相信他的研究小組能夠在10年內(nèi)為老鼠延長壽命，然后再花10年將新技術(shù)運(yùn)用到人類身上。那樣的話，現(xiàn)年60歲左右的人就有望享受他的研究成果。
他是個(gè)天才，還是個(gè)瘋子？
美國“滑石板”新聞網(wǎng)站(slate)的文章煞有介事地稱，“最起碼，你要相信，德格雷是一個(gè)嚴(yán)肅的科學(xué)家”。
如果一個(gè)又高又瘦、留著2尺長棕色絡(luò)腮胡子的家伙在酒吧里對你說，他是一名科學(xué)家，能幫助你實(shí)現(xiàn)長生不老的愿望，你肯定會想，這是個(gè)瘋子。
奧布里?德格雷給人留下的就是這種印象，盡管他的確是英國劍橋大學(xué)的基因?qū)W家，并被美國麻省理工大學(xué)評為“全球最優(yōu)秀的‘老化學(xué)家’”。
沒有導(dǎo)師的博士研究生
德格雷是一名半路出家的生物學(xué)家，他原來是一名軟件工程師。1985年，他從劍橋大學(xué)拿到了計(jì)算機(jī)學(xué)位。1991年，德格雷同一位校友結(jié)婚，他的妻子是一名基因?qū)W家，在劍橋大學(xué)基因?qū)W院工作。隨即，德格雷被邀請加入基因?qū)W院做“計(jì)算機(jī)助理”，幫助學(xué)院建設(shè)基因數(shù)據(jù)庫。
很快，德格雷對妻子的研究領(lǐng)域產(chǎn)生了興趣，于是整天泡在圖書館里猛啃基因?qū)W的文獻(xiàn)。書讀得越多，德格雷就越堅(jiān)信，傳統(tǒng)的“老化學(xué)家”們一直缺乏整合整個(gè)“老化學(xué)”研究領(lǐng)域的“大視角”，在這個(gè)領(lǐng)域，一直沒有人整合各個(gè)分支的研究成果，并將其整合到一起。
于是，德格雷決心來做這個(gè)整合的工作，“我認(rèn)為我能夠做出貢獻(xiàn)”。
德格雷的第一個(gè)“貢獻(xiàn)”就引起了基因?qū)W界的轟動。1997年，他發(fā)表了一篇論文，對線粒體(細(xì)胞內(nèi)部的“動力工廠”，給細(xì)胞的提供能量，維持各項(xiàng)活動)的老化過程提出了新解釋。德格雷的工作得到了一致認(rèn)可，生物學(xué)家承認(rèn)，他的確找到了一個(gè)新發(fā)現(xiàn)。
提問者： s123321w - 試用期 一級
最佳答案
這是可能的。人體的衰老主要是由細(xì)胞再生能力的逐步減弱或逐步失去功能。
而造成衰老最主要的原因，就是自由基。在周衰老的斗爭中，植物已經(jīng)找到了對付自由基的有效方法，而動物還不能。因此植物的壽命很長，但終于有一天也會死亡。
還有一種觀點(diǎn)：人的運(yùn)動要是能達(dá)到光速，就能長生不老了．．．在10年后，100年后，或許一億年后，人類的思維和運(yùn)動就能達(dá)到光速，然后人類將會長生不老．
前部分說的基本上是對的，但不能說是“長生不老”，而只能說如果達(dá)到光速，時(shí)間就停止了。這是由愛因斯坦的相對論證明的，可以信賴。
但是后部分卻是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)椤霸?0年后，100年后，或許一億年后，人類的思維和運(yùn)動就能達(dá)到光速，然后人類將會長生不老．”這是完全不可能的。之所以說是完全不可能的，不是因?yàn)椤耙粌|年”的時(shí)間太短，需要更長的......>>

問題七：人類怎樣才能"長生不老 少玩游戲多看書 少生孩子多養(yǎng)豬 這樣能長生不老了。 你試試吧 很有用的

問題八：人類可以長生不老嗎？ 10分 我們從小到大就被灌輸著這樣的道理：既然死亡是不可避免的，還是多考慮下離世時(shí)能給后人留下什么。如果您擁有無限的生命，您會怎樣處理一生的工作？如果您永遠(yuǎn)不死，生活會是怎樣的呢？Jupiterimages/Thinkstock如果時(shí)間不再是問題會怎樣呢？長生不老的想法聽起來有些像童話故事，尤其是如果您出生在1800年，那時(shí)人們的平均壽命只有35年[來源：西貝格]。而現(xiàn)在，美國男人的預(yù)期壽命為75年，女人為80年[來源：奧尼爾]。既然在200年中，人的壽命預(yù)期已經(jīng)翻了兩倍還多，那么它還會翻倍嗎？人的壽命能夠這樣無限延長嗎？一些研究者相信人類的壽命是有極限的，最長的壽命是125歲。而另一些研究者認(rèn)為在將來人們可以活500到1000年。疾病與年齡有很大關(guān)系，如老年癡呆癥和心臟病這樣的疾病，正阻止著人們邁向長壽的腳步。同時(shí)，人們的身體器官也在損耗。在有關(guān)長壽的探索中，科學(xué)家們將問題聚焦在如何阻止身體內(nèi)部老化上。一種能明顯延長生物壽命的方法是，像老鼠那樣攝入低卡路里，按照這個(gè)計(jì)劃，人們必須削減30%的卡路里攝入，同時(shí)要保證必要的營養(yǎng)消耗。這個(gè)食譜已被證明很難保持，所以研究者試圖找出攝入少量卡路里能延長生命的確切原因。如果能解決這個(gè)問題，他們會把這種延長壽命的機(jī)制制成藥丸的形式?？估匣乃幫枘軌蜃柚棺杂苫纳?。當(dāng)人們年老時(shí)，自由基分子會對身體產(chǎn)生越來越多的危害。人們發(fā)現(xiàn)，紅酒里的白藜蘆醇化合物會在遺傳物質(zhì)級別上對老化的過程進(jìn)行干涉。研究者們也在考慮，將白藜蘆醇化合物制成藥片是否有功效。有些科學(xué)家認(rèn)為答案在端粒酶中，這種物質(zhì)可以修補(bǔ)細(xì)胞的保護(hù)層。一些想成為百歲老人的人們已經(jīng)開始注射人類生長激素，希望它們能阻止身體衰老。正像您想象的那樣，人為什么會衰老、怎樣阻止衰老的理論多種多樣。防衰老的藥物如果有可能出現(xiàn)的話，至少也要等到幾十年后。研究抗衰老藥物的挑戰(zhàn)是人類現(xiàn)有的壽命；目前科學(xué)家對小鼠或酵母細(xì)胞的研究收獲頗豐，但對人類進(jìn)行研究的話，至少需要75年或80年的時(shí)間。很多人都等不了那么長時(shí)間。瑞61庫茲威爾聲稱，被稱為“奇點(diǎn)”的時(shí)間將在2045年爆發(fā)，人類將與機(jī)器融合[來源：庫什納]。血肉之軀并不是實(shí)現(xiàn)長壽的理想材料，人們需要更經(jīng)久耐用的身體。在一些未來學(xué)家設(shè)想的世界中，電腦將成為人類大腦的備用品，而硅膠也將用以代替人類孱弱的肢體。

問題九：為什么人不能長生不老 2000多年前,秦始皇夢想長生不老,請道士大練仙丹,又派五百對童男童女乘船去海上仙山,幻想能找到長生不老藥,然而,卻最終沒能逃過死亡這一關(guān)。當(dāng)然，生老病死是自然規(guī)律，任何人都違背不得。那么，人究竟為什么要死亡？人又為什么要不斷地吃進(jìn)食物？到目前為止，科學(xué)界只知道新陳代謝和生老病死是自然規(guī)律，而對其中原因還不十分清楚。而對后者的解釋是：人吃進(jìn)食物一是因?yàn)樾枰芰?，二是因?yàn)樾玛惔x的需要：人身體器官中的一個(gè)個(gè)基本元素如碳、鐵、鈣等元素要被新的碳、鐵、鈣等所代替。然而，一樣是碳、鐵、鈣，為什么一定要被另一同樣的碳、鐵、鈣元素所代謝掉？這其中原因，科學(xué)界至今還不清楚。
自然界的許多事物都是一對平衡相反的力量，如：力學(xué)中的作用力與反作用力大小相等，方向相反。又如：人類在建造房屋道路等建筑物時(shí)，大氣、雨水和溫度差等自然因素又同時(shí)在風(fēng)蝕破壞這些東西。同樣道理，在生物界，也有一對平衡相反的力量，即:綠色植物的光合作用和細(xì)菌的分解破壞作用。一方面，太陽給予地球光和熱，綠色植物利用光合作用，把吸取的水、礦物質(zhì)和二氧化碳等無機(jī)物合成有機(jī)物:蛋白質(zhì)、維生素，碳水化合物和脂肪等，動物又以這些植物為食，在體內(nèi)將之消化和分解成一個(gè)個(gè)細(xì)小維粒：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等，然后被身體各器官和組織吸收利用，并重新參與生命活動，進(jìn)而成長、壯大，繁衍后代。弱小的動物又被強(qiáng)大的動物所食，形成一級級的食物鏈。另一方面，細(xì)菌是自然界演化出來的分解有機(jī)物的微生物，那些有機(jī)物自被綠色植物合成之時(shí)起，細(xì)菌就對其開展“進(jìn)攻”，要將其分解掉，分解還原成原來的形式，即：水、二氧化碳和礦物質(zhì)等無機(jī)物。但如果有機(jī)物處于無菌或細(xì)菌不能活動的環(huán)境中，則不會腐爛，如：極冷或無氧氣的環(huán)境中，冰山、冰雪和干旱的沙漠中動植物不會腐爛,其道理就在此。因而，在細(xì)菌能存活的環(huán)境中，有機(jī)物終究要被細(xì)菌分解掉，都有一定期限的壽命，不可能永遠(yuǎn)存在。一般地，這些有機(jī)物的存在壽命長短不等，其壽命的長短除受自身的抵抗力因素影響外，還受其所處環(huán)境的影響，如：干木料放在室內(nèi)能保存數(shù)十年不壞，而放在濕熱的環(huán)境中則很容易腐爛。而有機(jī)物要維持自身的生存，自被綠色植物合成之日起，就要同各種細(xì)菌“作戰(zhàn)”。各種細(xì)菌微生物隨時(shí)伺機(jī)對有機(jī)生物開展進(jìn)攻，它們或從其體外或體內(nèi)侵入，或隨被吃進(jìn)的食物或飲進(jìn)的水進(jìn)入生物體組織內(nèi)。當(dāng)這些細(xì)菌侵入這些生物體內(nèi)，其體內(nèi)的細(xì)胞便將這些入侵的細(xì)菌包圍起來消滅掉，從而使自身免受侵害，保證生命個(gè)體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。在消滅入侵細(xì)菌的過程中，細(xì)胞需要消耗一定的能量。如果沒有能量供應(yīng)，入侵的或隨食物進(jìn)入體內(nèi)的細(xì)菌就無法被消滅，有機(jī)生物就會被細(xì)菌分解掉，其生命就會終結(jié)。所以，一個(gè)人或動物即使靜止不動，也要吃進(jìn)一定的食物，消耗一定的能量。有機(jī)生物在同細(xì)菌作戰(zhàn)的過程中，不斷有受傷、受損、老化或?qū)⒈环纸獾舻募?xì)胞，這些細(xì)胞再也不能堅(jiān)守自己的崗位和履行自己的職責(zé)，于是，要被新吸收的有機(jī)物所替換，這便是為什么人和動物總需要不斷地吃進(jìn)食物并進(jìn)行新陳代謝的原因?？梢哉f，生命的新陳代謝過程，就是不斷地吸收（植物則是自身合成）那些能參與生命活動的有機(jī)物維粒和能量，代謝掉那些破損、老化或即將被分解掉的有機(jī)物維粒的過程。當(dāng)然，有機(jī)生物的新陳代謝還需一些無機(jī)物（如水、食鹽等）的參與才能實(shí)現(xiàn)和完成。
在地球生命誕生的最原始階段，一些無機(jī)物受到外界因素如雨水、光照和氣溫變化等因素的影響，按照一定的方式和結(jié)構(gòu)結(jié)合在一起，便形成了有機(jī)物，同時(shí)，細(xì)菌等維生物也隨之產(chǎn)生了。有機(jī)物在自然界誕生之后，為了抵抗細(xì)菌的進(jìn)攻，它們聚集在一起，進(jìn)行了分工和協(xié)作......>>

有效的長壽方法是什么？怎么做可以更加健康長壽？

很多老年人的健康狀況并不是很好，隨著年輕的升高，問題也會更嚴(yán)重，對于老年人來說，養(yǎng)生保健是很重要的，可以保證自己的身體更加健康，要想長壽，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么有效的長壽方法是什么？怎么做可以更加健康長壽？
1、有效的長壽方法
第一：順應(yīng)四時(shí)陰陽變化。
春天多出門散步，吸收自然中的陽氣；夏天晚睡早起，多出汗；秋天早睡早起，收斂神氣；冬天避寒就溫，少出汗、多曬太陽。
第二：練習(xí)爬行。
爬行是鍛煉心肺功能的一種重要方法,還能改善血液循環(huán)和營養(yǎng)代謝。常見的爬行方式有兩種：一種是壁虎式爬行，全身著地,腹部和地面輕微接觸，有利于促進(jìn)消化和改善睡眠；另一種是跪式爬行，四肢著地，可讓人放松，改善膝關(guān)節(jié)的營養(yǎng)循環(huán)代謝。但注意有高血壓等疾病的老人，最好詢問醫(yī)生之后再做。
第三：腹式呼吸。
研究證明，堅(jiān)持腹式呼吸半年，可使膈肌活動范圍增加4厘米，肺活量大大提高。
第四：吃粗糧，少食多餐，烹調(diào)選擇火麻油。
不要讓你的消化系統(tǒng)過于疲憊。同時(shí)，還可以選擇火麻油為主要食用油?；鹇橛陀址Q為“長壽油”，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，以及卵磷脂、亞麻酸、維生素和鈣、鐵等人體必需的微量元素。長期堅(jiān)持食用可預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病，預(yù)防癌癥，以及降三高等。建議每天的食用量不超過25克為宜。
同時(shí)，保持平和的心態(tài)，對長壽也有很大幫助。
2、讓人長壽的食物
1、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人類健康的因素之一，可在美國阿拉斯加的因紐特人卻很少受到這一疾病的困擾，原因就在于他們經(jīng)常以魚肉為食，從而補(bǔ)充了大量的歐米伽-3脂肪酸，這種物質(zhì)可以幫助人體控制膽固醇水平，并能預(yù)防心律失常，是人類的貼“心”衛(wèi)士。
2、長壽秘訣——酸奶。在上世紀(jì)70年代，世界上擁有百歲老人比例最多的地區(qū)是格魯吉亞，是什么秘訣讓此地成為壽星的聚集地呢？答案最終鎖定在毫不起眼的酸奶身上，它深深融入到當(dāng)?shù)鼐用耧嬍车姆椒矫婷?。酸奶中富含鈣質(zhì)，可預(yù)防骨質(zhì)疏松，另外，酸奶中的健康細(xì)菌能夠保持腸道健康，減少因歲月帶來的腸道疾病等。
3、巧克力有利血管健康。在巴拿馬附近的圣布拉斯群島，同樣生活著心臟異常健康的庫納人，他們比巴拿馬人心臟病發(fā)病幾率低9倍，而他們心臟健康秘訣是什么呢？原因是他們的飲品中通常含有大量的可可，而可可中含有豐富的黃烷醇，可保護(hù)血管機(jī)能，減少高血壓的發(fā)生，以及幫助預(yù)防2型糖尿病、腎病及老年癡呆癥等疾病，適量食用富含可可的巧克力同樣促進(jìn)身體健康。
4、堅(jiān)果延年益壽。提倡健康生活和素食的美國宗教團(tuán)體——基督復(fù)臨安息日會研究指出，經(jīng)常吃堅(jiān)果的人可平均延長2年半的壽命。為何堅(jiān)果有如此神效呢？因?yàn)閳?jiān)果是不飽和脂肪酸的很好來源，這一點(diǎn)與橄欖油頗為相似，此外，堅(jiān)果還蘊(yùn)含了豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他健康物質(zhì)如抗氧化劑等，是不可多得的健康食品。
5、橄欖油抵抗老年病。早在四十年前，科學(xué)家們就已經(jīng)研究出橄欖油的神奇作用：橄欖油中的不飽和單脂肪酸可以降低心臟病及癌癥的發(fā)病幾率?，F(xiàn)在，人們有了更多的發(fā)現(xiàn)：橄欖油中還含有一種功能強(qiáng)大的抗氧化劑——多酚，能幫助人類抵御年齡增長帶來的疾病。
6、紅酒延緩衰老。適度飲酒可預(yù)防心臟病、糖尿病和記憶減退。盡管任何一種酒都可起到這樣的作用，但是佼佼者卻非紅酒莫屬，因?yàn)榧t酒中特有的白藜蘆醇能激活控制細(xì)胞老化的因子，從而使人延緩衰老，更加年輕。
7、藍(lán)莓保持身體靈活。1999年，塔夫茨大學(xué)的梅耶人類營養(yǎng)研究中心進(jìn)行了一次實(shí)驗(yàn)，他們給老鼠喂了相當(dāng)一段時(shí)間的藍(lán)莓提取液，這段時(shí)間相當(dāng)于人類的十年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，食用藍(lán)莓的老鼠們在老年以后比普通老鼠具有更好的平衡感、身體協(xié)調(diào)能力。這也證實(shí)了藍(lán)莓中的化合物有助于減輕炎癥、緩和氧化損傷，從而提高年老后的記憶力和肢體靈活性。

延長壽命，避免衰老的9種方法

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原文地址： https://www.ldeming.com/longevityfaq
對原文做了縮減，
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1,減少飲食，可以通過多種方式使您的壽命更長
2,與生長和胰島素信號傳導(dǎo)相關(guān)的遺傳途徑與衰老相關(guān)
我著迷的事實(shí)是，許多針對糖尿病而開發(fā)的藥物，未考慮將其用于其他地方，后來卻證明與衰老有關(guān)。二甲雙胍和FGF-21就是很好的例子。二甲雙胍是用于治療2型糖尿病的小分子，而FGF-21是血液中的一種蛋白質(zhì)，我們?nèi)栽谂宄葝u素/ IGF途徑是如何起作用的，特別是哪種分子可能正在驅(qū)動我們觀察到的壽命效應(yīng)。
3,年輕的血液使老年小鼠更健康，但是為什么呢？
上世紀(jì)70年代發(fā)表的一篇論文表明，將成年雌性和雌性小鼠連接在一起，使它們共享血液，可以延長壽命。幾十年后的2005年，斯坦福大學(xué)的科學(xué)家證明了這種方法可能有助于老的肌肉干細(xì)胞修復(fù)傷口。然后，在2011年，一系列論文表明這種方法以及其他類似方法（例如向年老的老鼠注射幼血）使老鼠更容易記憶事物，并隨著年齡的增長而改善心臟和肌肉的功能。這些發(fā)現(xiàn)增加了對該領(lǐng)域的興奮和興趣，并引發(fā)了一波創(chuàng)業(yè)公司。
4, 隨著年齡的增長，細(xì)胞也會變老。但是您的某些細(xì)胞變老的方式要比其他細(xì)胞差得多。您可能聽說過一種叫做端粒酶的東西。如果您沒有記錯(cuò)的話，那是可以使DNA末端保持足夠長的時(shí)間，從而使您的細(xì)胞仍然可以分裂的東西。當(dāng)您的一個(gè)細(xì)胞用盡端粒酶時(shí)，它無法復(fù)制更多的自身。如果細(xì)胞粘在周圍，即使停止工作也拒絕死亡，并開始向免疫系統(tǒng)分泌信號，我們稱其為“衰老細(xì)胞”。
當(dāng)您擺脫這些細(xì)胞會怎樣？一些年齡比正常人快的動物具有大量的“衰老細(xì)胞”，并且是很好的實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ汀?011年，來自Mayo診所的一組研究人員清除了其中一種動物模型中的許多衰老細(xì)胞，發(fā)現(xiàn)所產(chǎn)生的小鼠老年時(shí)更健康（此外，它們沒有白內(nèi)障和彎曲的脊椎，通常在晚年出現(xiàn)）。在2016年，同一位研究人員發(fā)現(xiàn)，擺脫正常小鼠中的衰老細(xì)胞可以延長它們的健康壽命。剔除衰老細(xì)胞是棘手的，因?yàn)樗鼈儧]有很多唯一的標(biāo)識符。公司正在努力尋找憑經(jīng)驗(yàn)找到殺死衰老細(xì)胞的東西，或者找出破壞它們的具體機(jī)制。
5,從分子水平上講，您的身體會產(chǎn)生大量垃圾，細(xì)胞需要清除這些垃圾。僅增加一種有助于清除垃圾的蛋白質(zhì)的表達(dá)就足以使小鼠的壽命延長約17％。細(xì)胞將舊的蛋白質(zhì)和其他分子回收到稱為溶酶體的大囊泡中。它包含許多蛋白質(zhì)，其作用是將吞噬的舊細(xì)胞部分切碎。在溶酶體中起作用的蛋白質(zhì)的基因在帕金森氏病等疾病中發(fā)生了突變。因此，改善這一過程與神經(jīng)退行性疾病有直接關(guān)系。隨著溶酶體的變老，其中會堆積更多的垃圾，使其無法降解。尋找制造更多溶酶體或幫助溶酶體降解垃圾的方法可能是有趣的治療途徑。
6,下丘腦,僅在大腦組織中發(fā)生變化時(shí)，數(shù)量驚人的事物可以延長壽命
僅改變大腦中的某些東西就足以使鼠標(biāo)壽命更長。例如，如果下丘腦認(rèn)為溫度過高，則會降低小鼠的核心體溫，從而導(dǎo)致壽命略長。更改級別的多種的基因在大腦特定的方式也可以使鼠標(biāo)壽命更長我們知道下丘腦會產(chǎn)生一種叫做生長激素釋放激素（GHRH）的物質(zhì)，它負(fù)責(zé)釋放生長激素。生長激素似乎與壽命密切相關(guān)，因此下丘腦可能是重要的控制點(diǎn)。一個(gè)有趣的問題是，僅通過改變大腦，您就能在多大程度上影響整個(gè)生物體的壽命。
7,生殖系統(tǒng)：消除繁殖能力可以延長壽命
10年前，我從事的第一個(gè)項(xiàng)目是試圖了解有關(guān)蠕蟲繁殖的怪異事實(shí)。如果您吃些小蠕蟲并擺脫它們的性腺（我知道，這很奇怪），它們的壽命比正常人長60％。但這僅在您清除內(nèi)部物質(zhì)（精子/卵子-這些蠕蟲是雌雄同體的蟲，這意味著它們既攜帶又?jǐn)y帶）時(shí)才起作用。如果您擺脫了所有問題，壽命就會恢復(fù)正常。
這不僅限于蠕蟲。根據(jù)韓國太監(jiān)的法庭記錄，這些太監(jiān)的壽命往往比其同齡人長14-19歲。有些人試圖做一些事情，例如將年輕的卵巢移植到老年小鼠中，看是否有幫助（這可能會增加壽命）。也有許多報(bào)告顯示，當(dāng)您延長壽命時(shí)，生育能力下降?？赡苄枰獧?quán)衡取舍（生育力奪走了可用于其他用途的資源），或者是生殖系統(tǒng)發(fā)出的信號，如果衰老受到破壞，它會試圖阻止衰老。
8,線粒體,線粒體突變以與直覺相反的方式影響壽命
您可能已經(jīng)聽說過線粒體，稱為細(xì)胞的“動力源”。有趣的是，它們確實(shí)像大壩一樣發(fā)電。-它們以一種方式泵送質(zhì)子（帶正電的粒子），然后向回滑動時(shí)使用它們以運(yùn)行一種馬達(dá)，該馬達(dá)產(chǎn)生的小能量分子被細(xì)胞中的許多實(shí)體所使用。人們談?wù)摼€粒體時(shí)會想到的一個(gè)概念是“氧化應(yīng)激”，即如果分子具有很高的反應(yīng)性（例如，它們具有氧氣，吸收了一些額外的電子，并且現(xiàn)在想要將其釋放到其他分子上），那么它們很可能會干擾細(xì)胞中的許多其他分子，這些分子應(yīng)該留給自己的設(shè)備使用。
奇怪的是，隨著時(shí)間的流逝，這個(gè)故事開始改變。的確，泵送充滿活性氧的動物是不好的，并且可以通過增加應(yīng)該清除線粒體的蛋白質(zhì)的水平來延長小鼠的壽命。但是，您也可以變異本應(yīng)有助于線粒體的物質(zhì)，從而延長壽命！這是違反直覺的，并且一個(gè)假設(shè)是一點(diǎn)點(diǎn)壓力是好的，因?yàn)樗鼤仁鼓募?xì)胞增強(qiáng)防御能力并增加使活性氧中和的分子的中性。但是我們真的不知道。
9, 瑟土因蛋白可以改變DNA并延長壽命
Sirtuins在DNA包裹的結(jié)構(gòu)蛋白球上添加標(biāo)簽。聽起來很奇怪，但請考慮一下將紗線纏繞在紙板管上。當(dāng)他們在DNA毛線球上添加標(biāo)簽時(shí)，它會改變DNA的折疊和表達(dá)方式。因此，他們的行動之一就是控制基因的作用。Sirtuins被首次發(fā)現(xiàn)可以延長酵母的壽命，而且在蠕蟲，蒼蠅和小鼠中似乎也能延長壽命。他們依靠NAD來完成工作，因此，當(dāng)您看到人們在談?wù)揘R或NAD的其他前體時(shí)，您可以將其視為也可以幫助sirtuins完成他們的工作。您可以在老年時(shí)給它們NR來延長它們的壽命。

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