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一旦貧血不但會(huì)降低老年人的身體機(jī)能
豬肝瘦肉粥
食材：鮮豬肝50克
做法：準(zhǔn)備好的豬肝清洗干凈，剁碎后備用
芹菜炒豬肝
食材：豬肝200克
，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。做法：首先要把準(zhǔn)備好的豬肝清洗干凈并且去筋膜
，再用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻后備用、芹菜則去除芹菜葉，然后取凈莖六兩用清水洗凈干凈，最后切成三公分長的段備用。在鍋中放入適量的油，等到油燒熱后再投入豬肝，將豬肝攪散等到變顏色后倒入漏勺瀝油。然后在鍋中留油少許芝麻花生糊
食材：黑芝麻
做法：芝麻
菠菜豬肝湯
食材：鮮豬肝100克
做法：菠菜清洗干凈
，瀝干水分后切碎備用;然后再把豬肝清洗干凈，切成小薄片后用油、鹽拌勻備用。在鍋中放入適量的清水，等到水煮開后再放入菠菜及豬肝，等到豬肝煮熟后即可食用。老年人年紀(jì)大了，身體素質(zhì)隨著年紀(jì)的增大
，身體機(jī)能也會(huì)出現(xiàn)退化，所以在平時(shí)更應(yīng)該注意身體的保養(yǎng)。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/253536.html.
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