，不可輕易嘗試。

麻麻產(chǎn)后如何正確減肥

產(chǎn)后追求好身材的迫切心情小編可以理解

，但是一定要堅持以母嬰健康為原則，否則就會減出問題來。產(chǎn)后正確減肥可從以下三方面入手：

一是合理調(diào)整飲食

，不為了所謂的“發(fā)奶”而暴飲暴食，否則專吃高熱量和高脂肪食物，奶水當中脂肪含量過高也會導(dǎo)致孩子消化不良；

二是樹立正確的減肥觀念，不在月子期內(nèi)減肥，不在母乳喂養(yǎng)期內(nèi)吃減肥藥

，不盲目減肥；

三是適當有氧運動有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)

。女性每天堅持飯后散步半小時有助于產(chǎn)后恢復(fù)，同時有助于身材苗條。

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