，使關(guān)節(jié)韌帶得到放松，這樣能夠增加產(chǎn)力。

3

、放松心態(tài)。準媽媽在懷孕期間，可以到孕婦學校來聽課，了解自然分娩的諸多好處，樹立信心。還可以了解一些產(chǎn)程中的知識，這樣有助于克服可能出現(xiàn)的緊張情緒。要相信在醫(yī)生、助產(chǎn)士的協(xié)助下，一定能順利地自然分娩。

4

、臨產(chǎn)前儲備體力。準媽媽在臨產(chǎn)前一定要注意休息，避免疲勞。飲食上可以準備牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要時，可適當補充紅牛等功能性飲料。

剖腹產(chǎn)五個月了肚子還很大怎么辦,剖腹產(chǎn)多久按一下肚子

　　大部分的媽媽在產(chǎn)后肚子不會迅速恢復(fù)成懷孕前的樣子，一個原因是大部分媽媽的飲食營養(yǎng)較為豐富

，另一個就是在寶寶成長的過程中肚子會變大出生之后突然變小了。那么，剖腹產(chǎn)五個月了肚子還很大怎么辦呢?請跟著我一起來看看隱藏在剖腹產(chǎn)之中的一些小秘密吧!

剖腹產(chǎn)五個月了肚子還很大怎么辦 　　1

、使用收腹帶：收腹帶是一種目前常用的幫助女性產(chǎn)后恢復(fù)身材的用品，剖腹產(chǎn)后的準媽媽在產(chǎn)后第一天即可以使用，尤其產(chǎn)后三天內(nèi)的激素水平還非常高，正確使用收腹帶，可以刺激子宮回位、收縮而排除惡漏。

　　2

、腹部按摩：在剖腹產(chǎn)之后24小時即可進行腹部按摩，每次按摩15分鐘左右，每天多按摩幾次，可幫助子宮快速恢復(fù)，同時起到瘦肚子的作用。但這時候要注意采取輕柔的力度