五個(gè)月嬰兒的輔食有哪些_5個(gè)月寶寶怎么添加輔食

五個(gè)月嬰兒的輔食有哪些_5個(gè)月寶寶怎么添加輔食

一、五個(gè)月嬰兒可以出什么輔食

一：高麗菜汁

食材：

高麗菜50克、水0.8杯

做法：

1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

2、將高麗菜煮熟。

3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。

4、將高麗菜泥去渣。

5、即可用湯匙給寶寶喂食。

功效：

高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

二：小白菜汁

食材：

小白菜100克、水適量

做法：

1、小白菜清洗干凈。

2、將高麗菜煮熟。

3、開(kāi)水焯透，撈出控水，自然晾涼。

4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。

5、將打好大小白菜泥過(guò)濾。

6、過(guò)濾后取汁水即可。

功效：

白菜中所含的鋅，也高于肉類(lèi)和蛋類(lèi)，有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

三：胡蘿卜汁

食材：

胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量

做法：

1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。

功效：

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，可謂老少咸宜。

二、5個(gè)月寶寶輔食添加的原則是什么

一、寶寶5個(gè)月添加輔食的原則

輔食添加量從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先從兌水開(kāi)始，然后再喝原汁），接下來(lái)是果泥。

米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。

水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

二、寶寶5個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)提示

有些寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，開(kāi)始對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，即使是5個(gè)月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，此時(shí)也會(huì)開(kāi)始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。

5個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

三、5個(gè)月寶寶以吃什么為主

五個(gè)月的寶寶可以添加輔食了，當(dāng)然還是以母乳為主，適量添加奶粉。輔食添加量從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先從兌水開(kāi)始，然后再喝原汁），接下來(lái)是果泥。下面具體說(shuō)一下喂養(yǎng)方法。

1.母乳。

給寶寶喂母乳時(shí)，要保證奶水充足，如果奶水太清，寶寶容易吃不飽。媽媽?xiě)?yīng)該多喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等催催奶。

2.奶粉。

盡量給寶寶選擇接近母乳口味的奶粉，還要選擇容易消化吸收的。這樣寶寶喝了奶粉比較好消化，可以補(bǔ)充媽媽奶水不足。

3.蔬菜泥。

寶寶五個(gè)月可以適當(dāng)添加輔食了，而蔬菜泥是不錯(cuò)的，既能補(bǔ)充大量的維生素，寶寶還容易消化吸收。

4.水果泥。

水果泥和蔬菜泥一樣，都是給寶寶添加輔食必須的?？梢杂昧侠頇C(jī)把水果打成果泥，盡量保持原汁原味比較好。

5.面食。

寶寶可以吃適當(dāng)?shù)臓€面條了，再放入個(gè)雞蛋、適量蔬菜等，營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶容易消化吸收。

四、五個(gè)月嬰兒的睡眠知識(shí)有哪些

與前幾個(gè)月相比，寶寶5個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間明顯減少，每天只需睡16~17小時(shí)，晚上睡10個(gè)小時(shí)，白天睡2~3次，每次睡兩個(gè)半小時(shí)左右。另外要避免讓寶寶含著奶瓶睡覺(jué)。

第5個(gè)月時(shí)，寶寶的各項(xiàng)生理發(fā)育指標(biāo)分別為：男寶寶的體重為6.1~9.5千克，身長(zhǎng)為59.7~69.3厘米，頭圍為40.4~45.2厘米，胸圍為39.2~46.8厘米；女寶寶的體重為5.7~8.8千克，身長(zhǎng)為60.4~69.2厘米，頭圍為39.4~44.2厘米，胸圍為38.1~45.7厘米。與前幾個(gè)月相比，寶寶5個(gè)月時(shí)，睡眠時(shí)間明顯減少，每天只需睡16~17小時(shí)，晚上睡10個(gè)小時(shí)，白天睡2~3次，每次睡兩個(gè)半小時(shí)左右。

智能鍛煉——俯臥打轉(zhuǎn)練習(xí) 俯臥打轉(zhuǎn)，為爬行做好準(zhǔn)備。

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？寶寶越來(lái)越好動(dòng)了，當(dāng)他趴著的時(shí)候，已經(jīng)能夠借助手腳的力量來(lái)移動(dòng)身體了，只是他的手腳還不夠協(xié)調(diào)有力，不能撐起自己的身體。所以，這段時(shí)期，媽媽要多和寶寶做做“俯臥打轉(zhuǎn)”的游戲，幫助他學(xué)會(huì)以腹部為支點(diǎn)，貼著地面移動(dòng)身體，為他日后學(xué)習(xí)匍匐爬行做好準(zhǔn)備。

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