嬰兒乳鈣什么時(shí)候吃最好,寶寶乳鈣吃到什么時(shí)候

一、嬰兒乳鈣什么時(shí)候吃最好

什么是乳鈣

乳鈣相對來說好吸收，是不少寶寶補(bǔ)鈣的首選。牛乳中的總無機(jī)鹽量約0.7%，鈣約0.1%。與其他食品中的鈣相比，是最優(yōu)質(zhì)的鈣源，這是因?yàn)榕Ｈ橹械拟}約有70%呈酪蛋白膠粒狀態(tài)，其中包括膠體狀的磷酸鈣約40%，與干酪素結(jié)合鈣約30%。牛乳中的鈣約有30%為可溶性鈣，在可溶性鈣中約有30%屬離子性鈣，60%為檸檬酸鈣，余下的10%為磷酸鈣。

乳鈣適合多大的寶寶吃

三個(gè)月的寶寶就可以吃鈣了，一般都是吃乳鈣，乳鈣寶寶吃方便，而且口味上接近牛奶，寶寶也喜歡吃，除了吃鈣，還要常常去曬曬太陽這樣寶寶吸收得更好的。　

嬰兒乳鈣什么時(shí)候吃最好

嬰兒生長速度很快，鈣的需要量相對纖維素服用較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。因此， 現(xiàn)在多主張嬰兒從出生后2周起，便應(yīng)該額外補(bǔ)充至少1/3推薦量的鈣劑。2歲以上的寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入占比降低，有可能鈣攝入不足，需對平日寶寶飲食進(jìn)行合理調(diào)整。在不能保證鈣攝入的情況下應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充原則為缺多少補(bǔ)多少。對于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應(yīng)進(jìn)行治療性補(bǔ)充，每天飯后/睡前補(bǔ)充300毫克鈣劑，或遵醫(yī)囑。寶寶吃鈣的話要注意及時(shí)檢查血鈣，比較好就可以，不要補(bǔ)充太多，導(dǎo)致有骨化過早。

二、寶寶乳鈣吃到什么時(shí)候

寶寶乳鈣吃到什么時(shí)候

嬰兒生長速度很快，鈣的需要量相對纖維素服用較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。因此，現(xiàn)在多主張嬰兒從出生后2周起，便應(yīng)該額外補(bǔ)充至少1/3推薦量的鈣劑。2歲以上的寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入占比降低，有可能鈣攝入不足，需對平日寶寶飲食進(jìn)行合理調(diào)整。在不能保證鈣攝入的情況下應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充原則為缺多少補(bǔ)多少。對于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應(yīng)進(jìn)行治療性補(bǔ)充，每天飯后/睡前補(bǔ)充300毫克鈣劑，或遵醫(yī)囑。寶寶吃鈣的話要注意及時(shí)檢查血鈣，比較好就可以，不要補(bǔ)充太多，導(dǎo)致有骨化過早。具體乳鈣遲到什么時(shí)候跟聽從醫(yī)生的建議。

嬰幼兒缺鈣的癥狀

如果寶寶出現(xiàn)以下這些表現(xiàn)應(yīng)引起家長注意。最準(zhǔn)確的方法是到醫(yī)院檢測鈣的含量，如膳食鈣的測定、血清鈣的測定、尿鈣的測定及骨礦密度的測定等。

1.盜汗：睡覺、喝奶的汗多

2.易驚醒，易驚跳

3.白天常出現(xiàn)煩躁不安、好哭

4.枕禿（枕部脫發(fā)圈）

5.出牙遲或牙齒排列參差不齊

6.學(xué)步遲

7.經(jīng)常出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象

8.指甲灰白或有白斑

9.佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形：雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻等。

10.肌張力低下、運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)育落后。

11.大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩。

12.免疫力低下等。

三、寶寶吃乳鈣的注意事項(xiàng)

1、不要讓鈣遇見草酸。

菠菜、莧菜、洋蔥、茭白等都含有豐富的草酸，草酸容易與鈣元素產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而影響身體對鈣的吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好不要是含有葉酸的食物，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。

2、鈣不要與主餐混吃。

即便飯菜沒有太多草酸，如果在吃飯時(shí)服用鈣制品，也還是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟奶混在一起。

3、補(bǔ)充足量的維生素D。

有一些些鈣制品需要補(bǔ)充維生素D，而有些不需要補(bǔ)充就能吸收。不論給寶寶吃的是哪種，維生素D都要適量補(bǔ)充，而且最好用食補(bǔ)和曬太陽的方式，不要讓寶寶直接服用純維生素D，防止維生素D過量中毒。陽光是維生素D的天然原料，如果寶寶每天可以曬一個(gè)小時(shí)左右，身體完全沒有必要補(bǔ)充維生素D。

四、乳鈣的好處

1.高營養(yǎng)

乳鈣是一種乳清礦物質(zhì)精華，從牛奶中直接提取，是純天然的活性高乳蛋白鈣。乳鈣也就是牛奶中的無機(jī)鹽，例如鎂、朊、磷和乳糖等，它們構(gòu)成了平衡的營養(yǎng)體系，還提高了鈣的吸收率。它的鈣磷比例為二比一，有助于人體對鈣的吸收和利用；大量的乳糖和蛋白質(zhì)使吸收率提高到62-70%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他鈣。

2.純天然

制作過程是先從牛奶中提取出來，而后經(jīng)過脫脂、脫水、干燥噴霧的程序完成，具體成分含有磷酸鈣、檸檬酸鈣和離子鈣，另外還有鋅、蛋白質(zhì) 、磷、免疫球蛋白、生長因子和乳貼蛋白等營養(yǎng)素。它的刺激性低，基本上不會(huì)引起過敏和排斥反應(yīng)，也不會(huì)引起氣脹、便秘和浮腫，所以十分適合仍處于發(fā)育期的嬰幼兒、孕婦以及產(chǎn)后食用。

3.易吸收

在各種鈣物質(zhì)中，乳鈣是吸收效果最好的；其中的磷和鈣的比例和諧，還有抗佝僂病維生素、CPP等營養(yǎng)成分，促進(jìn)了鈣的吸收。適量的胃酸就能使乳鈣呈離子狀態(tài)，所以能容易被人體吸收，快速地平衡血漿鈣的水平，增強(qiáng)免疫力。有了這些營養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)，再加上加工過程中無任何添加和化學(xué)工藝，不會(huì)對腸道造成負(fù)擔(dān)，于是乳鈣成為了公認(rèn)的“生物利用率”最高的鈣補(bǔ)充食品。

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