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夏季怎么預(yù)防感冒才好,具體怎么做

佚名 2024-05-11 18:04:23

一、夏季感冒的癥狀具體有哪些

1

、季節(jié)

無(wú)論冬天感冒還是夏天感冒

,感冒都是由病毒引起的
。兩者都可能有鼻塞
、流涕
、發(fā)燒的癥狀
。但因季節(jié)特征不一致
,決定了其癥狀上的差異。

2

、天氣

夏季天氣悶熱

,濕度大,在這個(gè)時(shí)候大家愛吹空調(diào)
、洗冷水澡,晚上睡覺貪涼直接睡在地板上吹風(fēng)等
,感染了風(fēng)寒
,患上感冒
。大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因,比如受涼
、勞累
、情緒因素等。

3

、濕氣重

這種感冒的病癥就有濕氣重的特點(diǎn)

。這種感冒的一個(gè)非常典型的特征就是整個(gè)人的精神萎靡,說(shuō)不出原因老感覺困倦
、眼皮重
,身體發(fā)燙,可是體溫卻很正常
,有汗又發(fā)不出
。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感覺,呼吸道上的癥狀非常明顯
,比如咽喉腫痛
,發(fā)癢等。

3

、治療

患者就應(yīng)該根據(jù)自己不同的患病程度

,采用中醫(yī)或西醫(yī)對(duì)感冒進(jìn)行治療,不要讓感冒的病情加重后才想到要把感冒治好

、夏季感冒的類型

1、 輕型流感

癥狀輕

,病程2~3日
,易被忽視。

2

、 典型流感

急起畏寒高熱

,乏力,頭痛
,全身痛
,咽部干痛,食欲減退
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、噴嚏
、干咳、患者呈急性熱病容
,面頰潮紅
,眼結(jié)膜及咽部充血
。肺部可聞及干羅音。發(fā)熱多于1~2日內(nèi)達(dá)高峰
,3~4日內(nèi)退熱
,但上呼吸道癥狀常持續(xù)1~2周后才逐漸消失。

3

、肺炎型流感

主要常見于小兒

、老年或體弱多病、免疫力低下者
。起病時(shí)與單純流感相似
,但于發(fā)病1~2日內(nèi)病情迅速加重。高熱
、衰竭
、煩躁、劇咳
、血性痰
、氣急、紫紺并有心衰
。少數(shù)病人可因心力衰竭或周圍循環(huán)衰竭而死亡
,小兒病死率較高。

4

、 胃腸型和其他類型流感

胃腸型流感除呼吸道癥狀外主要以腹瀉

、嘔吐為特征。伴有驚厥
、意識(shí)障礙
、腦膜刺激征陽(yáng)性者稱腦炎型;原患心血管疾病又感染流感者,發(fā)生心律紊亂或循環(huán)衰竭
,心電圖顯示為心肌炎
,稱心肌炎型;病人有高熱、循環(huán)功能障礙
、血壓下降
、休克及DIC等,稱為中毒型
,此型病死率較高

三、如何辨別感冒和流感病毒

1

、 輕型流感

癥狀輕

,病程2~3日,易被忽視

2

、 典型流感

急起畏寒高熱

,乏力,頭痛
,全身痛,咽部干痛
,食欲減退
。可有鼻塞
、流涕
、噴嚏、干咳
、患者呈急性熱病容
,面頰潮紅,眼結(jié)膜及咽部充血
。肺部可聞及干羅音
。發(fā)熱多于1~2日內(nèi)達(dá)高峰,3~4日內(nèi)退熱
,但上呼吸道癥狀常持續(xù)1~2周后才逐漸消失

3、肺炎型流感

主要常見于小兒

、老年或體弱多病
、免疫力低下者。起病時(shí)與單純流感相似
,但于發(fā)病1~2日內(nèi)病情迅速加重
。高熱、衰竭
、煩躁
、劇咳、血性痰
、氣急
、紫紺并有心衰。少數(shù)病人可因心力衰竭或周圍循環(huán)衰竭而死亡
,小兒病死率較高

4、 胃腸型和其他類型流感

胃腸型流感除呼吸道癥狀外主要以腹瀉

、嘔吐為特征
。伴有驚厥、意識(shí)障礙
、腦膜刺激征陽(yáng)性者稱腦炎型;原患心血管疾病又感染流感者
,發(fā)生心律紊亂或循環(huán)衰竭
,心電圖顯示為心肌炎,稱心肌炎型;病人有高熱
、循環(huán)功能障礙
、血壓下降、休克及DIC等
,稱為中毒型
,此型病死率較高。

、怎樣預(yù)防夏季感冒

1

、冷水洗臉

專家建議,在日常的生活中應(yīng)該盡量的用冷水洗臉

,不管是寒冷的冬季還是炎熱的夏季
,用冷水洗臉都可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力。除此之外還要養(yǎng)成早晚用熱水泡腳的習(xí)慣
,這些都能很好的提高身體的抗病能力
,所謂“御感冒于肌膚之外”就是這個(gè)道理。

在洗臉的時(shí)候還可以在洗臉?biāo)蟹乓恍}

,在預(yù)防感冒的同時(shí)還能達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用
,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常的合適。特別是臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的女性
,用鹽水洗臉還可以起到很好的去斑作用

2、體育健身

正所謂生命在于運(yùn)動(dòng)

,要想預(yù)防感冒
,首先要注意提高自身的免疫力以及抵抗力。而運(yùn)動(dòng)則是最直接以及最有效的方法
,專家提醒一些愛感冒的人群
,在日常的生活中應(yīng)該盡量的多參加一些運(yùn)動(dòng),比如像跑步
、打球
、騎車等,這些有氧運(yùn)動(dòng)都有利于提高機(jī)體的抗病能力

特別是在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)

,早上溫度正是運(yùn)動(dòng)的最佳溫度,因此可以多到室外參加打球
、做操
、練拳、習(xí)劍等,經(jīng)常鍛煉可防止感冒的發(fā)生

3

、飲用姜茶

生活中預(yù)防感冒的方法有很多,我國(guó)中醫(yī)指出

,很多食物都具有預(yù)防感冒的作用
。比如像生姜、大蒜等
,這些食物不僅可以預(yù)防感冒
,同時(shí)還具有治療感冒以及殺菌消炎的作用。因此在日常的生活中
,不妨用生姜、紅糖煮水代茶飲
,不僅能預(yù)防感冒同時(shí)還能治療其他的一些疾病病癥

但虛火上浮的人群要注意,在平時(shí)應(yīng)該盡量的少吃一些辛燥的食物

,生姜同樣屬于辛類食物
,因此也應(yīng)該禁止食用。

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