嘿咻真的有那么多好處？(性生生活有什么好處)

嘿咻真的有那么多好處？

Q：嘿咻真的有那么多好處嗎？

有關(guān)嘿咻好處多的傳聞很多，我們不妨來一一分析一遍。

傳聞一：嘿咻有利于睡眠？答案：FALSE。只有和諧的嘿咻有利于消除失眠，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來。如果你經(jīng)歷了一次失敗的嘿咻，比如臨時ED、快槍手等等，那么你反而會有可能在完事之后遭遇一場曲盡人散的落落寡歡。

傳聞二：精液有助于女性陰道的消毒？答案：TRUE。實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

傳聞三：嘿咻提高免疫系統(tǒng)的抗病能力？答案：TRUE。偶爾接觸一些別人的體液，會讓我們身體的免疫系統(tǒng)處于一個開啟的狀態(tài)，從而形成良性循環(huán)。不會讓身體在將來碰上一點點突如其來的細(xì)菌侵襲就會垮掉。

性生生活有什么好處

有規(guī)律的性生活具有10大健康效應(yīng)。

　　1、鍛煉身體 賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據(jù)。

　　2、增加激素分泌 男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補(bǔ)充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

　　3、保護(hù)前列腺 性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

　　4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生 性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過性生活的時候就應(yīng)該避免動作過于激烈。

　　5、緩解疼痛 性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　6、減輕壓力、保護(hù)頭腦年輕 現(xiàn)在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現(xiàn)代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進(jìn)行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強(qiáng)。根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

　　7、減少皮膚病的發(fā)生，促進(jìn)美貌 皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院對歐洲、美國的3500人(年齡在18到102歲)進(jìn)行十年追蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動、心理活動、性愛?？梢哉f有規(guī)律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。

　　8、精液有助于清除陰道雜菌 實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)———精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。

　　9、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力 現(xiàn)代文明生活，空調(diào)、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)，這個與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。

　　10、有助于男女雙方壽命的延長 在俄羅斯車臣、外高加索地區(qū)，有很多長壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結(jié)婚，生下5個小孩，其中最小的孩子是父親96歲時才出生的。有一位135歲的男性說他127歲才停止過性生活。有研究顯示，這個地區(qū)人們的長壽秘訣與他們經(jīng)常的性生活有關(guān)。

性生活對人體的益處和害處是什么？

性生活是人們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠郑５男陨顚Ψ蚱揠p方的身心健康都大有益處。若一方對性生活無興趣或者是性冷淡，必定會影響對方的情緒和夫妻關(guān)系。提高性欲，除了藥療，說不定普通的蔬菜、水果也可以解決問題。 美國芝加哥氣味和味道療法研究基金會的專家說，他們讓女性聞各種氣味，然后測量她們陰道的血流。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，真正能激起女人性欲的是黃瓜、甘草糖和嬰兒爽身粉。受這些氣味的影響，她們的陰道血流比平常增加了13％。專家表示，這項研究的目的是為了開發(fā)性問題的潛在療法。同時，他們在研究可以引起男性性欲的氣味時發(fā)現(xiàn)，南瓜最能使男性產(chǎn)生性興奮。研究還發(fā)現(xiàn)，能抑制女性性欲的氣味是烤肉等。專家對性欲與氣味所引起的有關(guān)現(xiàn)象提出的可能解釋是，不同的氣味可使人想起一些不同的影像，從而提高人們對性的幻想。 由英國凱普水果公司舉行的調(diào)查活動結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論是男性還是女性，飯后食用點香蕉、葡萄、草莓等水果，性欲都會有不同程度的提高，其中葡萄的效果最為顯著。參與此次調(diào)查活動的500對情侶當(dāng)中有54％的人表示，當(dāng)他們有意識地增加日常食用的水果數(shù)量后，感覺性欲確實有所增強(qiáng)，34％的參與者甚至稱自己的性能力因此增加了1倍。 強(qiáng)化性交精力的最佳食品 坊間流傳許多食物富含精力元素，如鰻魚、龜、蝮蛇之外，還有生蛋、山藥、紅葡萄等為代表。此外，還有不少人在性交前飲用精力劑等飲品。 然而，這些食品究竟具有何種效力，實在令人費解。鰻魚含有豐富的粘蛋白，稱為澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命E及氨基酸的食物，因為，這些食物并不適合每天食用，但也不能因為偶爾食之，就認(rèn)為其具有即效性。 追求精力旺盛的性交生活，與其如此，不如在平時的日常飲食當(dāng)中，吸取能強(qiáng)固精力的食品來得重要。正如營養(yǎng)均衡的正常飲食對身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法，也是從每天的飲食生活著手。 強(qiáng)化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神經(jīng)興奮性效果，磷脂質(zhì)含量豐富的食物。動物、魚骨中含有豐富的磷脂質(zhì)，身邊常見的食物如小魚干、鹵沙丁魚干、小魚、雞等。 蝦米、螃蟹、竹夾魚、蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質(zhì)，沙丁魚、青花魚等青魚類所含的物質(zhì)，可防止血液中的膽固醇沉積，對于預(yù)防性交大敵“肥胖”頗具效果。 此外，維他命、纖維素，對于提升精力也有很大的助益。這表示殼類、水果、蔬菜等食物，對于創(chuàng)造健康的性生活也在顯著的效益。 然而，制造精力的代表蔬菜紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)，會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，反而會造成貧血、體力衰退。 男性想要強(qiáng)化精力，必須從平時開始，一步一步慢慢累積，如果太過心急，任何食物的過量，對身體不但沒有益處，恐怕還會帶來害處，不得不慎。 俗稱“春藥”的藥物，不僅常常沒有期待中的效果出現(xiàn)，而且還會因服用不當(dāng)而導(dǎo)致危險。春藥最主要的代表成分是壯陽劑，具有使男性勃起的效果，但不一定能使男性獲得快感。甚至在某些情況下會發(fā)生無法射精的現(xiàn)象。 歷史頗悠久，俗稱西班牙蒼蠅的春藥，可使陰莖和陰蒂因積血而勃起，但因其成分中含有劇毒，使用方法稍微不慎，即可能一命歸西。 海狗的陰莖以及烤黑的蠑螈，可能因其開頭而交尾時的蠑螈，帶給人們幻想而成為壯陽物，然而，這些東西雖然無毒，但也不須期待會有什么效果出現(xiàn)。 五種食物提升性欲 紅辣椒。研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進(jìn)“內(nèi)啡肽”的分泌，這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生，能使人感到快樂和精力充沛''因此有助于創(chuàng)造完美的性生活。性愛前吃一個生辣椒，或者一頓辣椒大餐，效果就會顯現(xiàn)出來。 巧克力。研究顯示，大腦對愛情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以它也被一些生理學(xué)家稱為“愛情激素”，能帶給人輕松、興奮的感覺，讓人自然而然達(dá)到高潮。無論是平時多吃，還是性愛前吃效果都不錯。 銀杏。近年來，一直有專家嘗試用銀杏來治療性功能障礙，并取得了很好的效果。因為銀杏可以提高人體一氧化氮的濃度，這是一種神經(jīng)介質(zhì)，可以舒張陰莖血管，促進(jìn)勃起，適合長期服用。不過，心臟病患者應(yīng)忌用。 牡蠣。牡蠣富含鋅，能維護(hù)男子生殖系統(tǒng)健康。一旦缺鋅，會使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能衰退。另外，鋅與睪酮的分泌也有密切關(guān)系，它不僅有助于提高男性的性能力，同時還可激發(fā)女性的性欲，促進(jìn)兩性生活，適合長期食用。 民間的催情食譜 不使用催情藥物也能造就無數(shù)的激情壯男。你想不想一試？煙灰收羅了一些民間嬉春助性食譜秘方，其功效不僅對男性性能力差、性欲低下等癥有很好的改善作用。令男性陡增性欲，產(chǎn)生迫切交歡欲望，更可提高夫妻生活質(zhì)量，讓夫妻生活增添無限樂趣。 遠(yuǎn)古民間的春藥自是起“性”的良方，但卻未免落于粗鄙，很難有?？上怼５故侨マr(nóng)村玩耍時看到那些新婚之時由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說利性催情，本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的“性”福食譜了。 1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。 2.鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。 3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。 4.人參：這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升?固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。 5.巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高？！ 6.紅酒：內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長性趣的！ 補(bǔ)腎壯陽與飲食的講究 “食、色，性也。”人們不得不承認(rèn)，性是一件自然不過的事情。雖然孔子倡導(dǎo)節(jié)欲，但是也感嘆道“吾未見好德如好色者也?！比欢鵀榱嗽黾印靶愿！背阅切┩鈦淼闹査幬?，倒不如用天然的食品來助性。 蝦：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。 淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。 泥鰍：味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。 驢肉：驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 牡蠣：味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。 鵪鶉：醫(yī)學(xué)認(rèn)為鵪鶉肉可”補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽，“男子常食可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。 雞蛋：新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。 蛇肉：蛇交尾會持續(xù)很長時間（蝮蛇可達(dá)6~24小時），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。 鴿肉：雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。 狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。 韭菜：有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。 荔枝：中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。 麻雀：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。 羊腎：味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。 枸杞子：中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。 松子：松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。 麻雀蛋：麻雀蛋味甘、咸，性溫，可滋補(bǔ)精血、壯陽固腎。

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