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      冬天糖尿病容易惡化
        ？醫(yī)生勸告：牢記5點控制好血糖
      ，避免飆升
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-11 19:37:49
        
      

        
      
           
      糖尿病是我國高發(fā)的慢性疾病，它的危害性特別大
      ，一旦血糖失控
      ，就會危害到身體的多個器官，引起嚴(yán)重的并發(fā)癥
      。
      因此
      ，對于糖尿病患者來說，控制血糖是重中之重
      。
      然而
      ，每年冬天，許多患者會有病情加重的情況
      ，血糖的控制變得十分困難
      ，出現(xiàn)心腦血管疾病、神經(jīng)病變的幾率也相應(yīng)升高
      ，這是什么原因造成的呢
      ？
      為什么糖尿病在冬天容易惡化
      ？
      之所以冬季血糖很難得到控制
      ，一方面是因為冬天氣溫下降，糖尿病患者戶外活動大大減少
      ，再加上冬季食欲強
      ，攝入的食物變多
      ，很容易導(dǎo)致體重增加、血糖升高
      。
      另一方面
      ，在低溫的刺激下，可導(dǎo)致血管收縮
      ，血流變慢
        ，為了維持體溫，肝臟分解糖元的數(shù)量增加
        ，也會導(dǎo)致血糖升高
        。
      在以上因素的影響下，糖尿病病情便難以得到控制了
        。那么
        ，糖尿病患者在冬季要怎么做，才可以更好的控制血糖呢
        ？
      1
        、注意保暖
      低溫可刺激血管收縮，導(dǎo)致血糖升高
        ，此外還可導(dǎo)致血壓升高
        ，增加腦出血、心梗的發(fā)病率
        ；
      因此
        ，患者在冬季要做好保暖措施，氣溫下降時應(yīng)及時增添衣物
        ，尤其是外出時
        ，要做好頭部、脖子等部位的保暖
        。
      除此之外
        ，還要注意預(yù)防感冒，否則一旦發(fā)生感染
        ，很容易遷延不愈
        。
      2、控制飲食
      冬天天氣寒冷
        ，人們的食欲會隨之上升
        ，但作為糖尿病患者，要有意識的控制飲食
      ，堅持少吃多餐
      。
      可以在飲食中適量增加高蛋白
      、高纖維的食物
      ，如雞蛋
      、牛肉、豆制品
      、蔬菜等
      ；
      少吃一些精細(xì)米面等主食，這類食物會導(dǎo)致血糖迅速升高
      ，對病情的控制不利
      。
      3、多鍛煉身體
      氣溫下降之后
      ，人們的活動也隨之減少
      。但對于糖尿病患者而言，運動可以控制血糖
      ，因此一定要長期堅持
      。
      建議患者可以選擇一些室內(nèi)的運動，如瑜珈
      、跳繩
      、體操等，平時也可多做一些輕體力的家務(wù)活
      ，幫助更好的控制血糖
      。
      4、注意皮膚保濕
      冬天天氣干燥
      ，很容易刺激神經(jīng)末梢
      ，引起皮膚瘙癢的癥狀。
      糖尿病患者皮膚一旦出現(xiàn)創(chuàng)口就很難愈合
      ，因此平時要避免用力抓撓皮膚
        ，以免抓破皮膚。建議在皮膚上涂抹潤膚乳
        ，可以緩解干燥
        、瘙癢的癥狀。
      5
        、注意正確的保暖方式
      生活在南方的糖尿病患者由于沒有集中供暖
        ，往往會通過貼暖寶寶、電熱毯
        、熱水袋等方式取暖
        。
      但要注意的是，糖尿病患者由于神經(jīng)病變
      ，對外界的刺激不敏感
      ，不能很好的感知溫度高低，因此很容易被燙傷
      ，繼而發(fā)生感染
      。
      因此
      ，在使用上述的取暖產(chǎn)品時，要注意溫度的調(diào)節(jié)
      ，泡腳時也要避免使用過高的水溫
      。
      糖尿病在冬季容易惡化，這就需要患者在冬季更仔細(xì)的做好疾病的護理
      ，除了要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降糖藥或注射胰島素之外
      ；
      日常也應(yīng)做好飲食、運動等方面的調(diào)理
      ，還要做好保暖措施
      ，護理好皮膚，這樣才可以更好的控制血糖
      ，順利過冬
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/254558.html.
      
          
      
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